✨ گاهی ما آدما توان لازم برای یک کار رو داریم فقط از نظر روحی ضعیفیم، هرگز هرگز و هرگز با اولین شکست تسلیم نشید و روحیتون رو نبازید...!

[این کلیپ تاثیر روحیه دادن و تشویق کردن رو نشون میده، حتما ببینید واقعا زیباس!]

@HAPcom💫

فردا شب راس ساعت۲۲پاسخ مربوط به سوالِ نحوه ی ارتباط با فرزندان رو در کانال درج خواهیم کرد.

شبتون در پناه خدا🌺🌙
@HAPcom

✅ هیچ موفقیتی بدون صبوری حاصل نمیشود حتی برای چشیدن لذت یه لیوان چای هم باید صبر کرد.

سلام صبحتون بخیر🌞

@HAPcom💫

به ما ربطی نداره

اینکه یکی سن و سالش بالا رفته و ازدواج نکرده به ما ربطی نداره

اینکه یکی بعد از چند سال زندگی مشترک جدا شده به ما ربطی نداره

اینکه یکی زیادی لاغره یا چاقه یا قدش بلنده یا کوتاه به ما ربطی نداره

اینکه یکی تو چندتا مراسم یه لباس تکراری پوشیده به ما ربطی نداره

اینکه یکی با تلفن باهمسرش بحث میکنه به ما ربطی نداره

❌وقتی سرت تو زندگی دیگران باشه ناخواسته سر دیگران هم تو زندگیت خواهد بود

@HAPcom💫

نشانه های درونگرایی

🔻لذت از تنهایی

🔻دیگران آنها را افرادی ساکت می دانند،که شناختن آنها سخت است

🔻درشلوغی بودن از انرژی میکاهد

🔻خودآگاهی بالایی دارند

🔻تعداد دوستان صمیمی کمی دارند

🔻بسیارهوشیار و آگاه هستند

🔻دوست دارند با تماشا کردن یادبگیرند



پ.ن:درونگرایی یک ویژگی شخصیتی است نه یک اختلال،، آنها منزوی و گوشه گیر نیستند و جمع های مخصوص خود را دارند

@HAPcom💫

تو مهم ترین فردی هستی که درزندگی با وی ملاقات خواهی کرد.چرا باخودت آشتی نمیکنی؟

#motive_pic
@HAPcom💫

وقتی غمگینی یادت نره که....👇

✅درد بخشی از رشده

✅همه چیز در زندگی موقته

✅هرمبارزه کوچک قدمی رو به جلو است

✅منفی بودن دیگران مشکل شما نیست

✅بهترین کاری که میتونی انجام بدی اینه که به راهت ادامه بدی

@HAPcom💫

❌توقع ممنوع

✅اگر میخواهید شاد باشید و از زندگیتون لذت ببرید، این توقعات رو از دیگران نداشته باش

انتظار نداشته باشیدکه دیگران همیشه باشما موافق باشند

انتظار نداشته باشید دیگران به خاطر شما دست از کارهاشون بردارند

همونقدر که به خودتون احترام میگذارید از دیگران انتظار احترام داشته باشید

@HAPcom💫

❌مردانی که زنان را فراری می دهند

مردی که بیش از حد در کار غرق میشود

ابراز ناراحتی همیشگی مرد از اتفاقاتی که در رابطه قبلی اش افتاده

مردی که به همسرش بی احترامی میکند و او را دست کم میگیرد حتی به شوخی

همیشه در سفر بودن

و از همه بدتر: نشان ندادن تعهد به زندگی مشترکشان
@HAPcom💫

حماقت بزرگیست که آدمی به منظورِ برنده شدن در بیرون، در درون ببازد!

#motive_pic
@HAPcom💫

❌اشتباهات کودکتان را گردن کسی نیاندازید

بچه من نبوده!

شیطون گولش زده!

پسر ما نبوده، بچه همسایه بوده!

امروز دوستش اینجا بوده و این کارهارا انجام داده!

❌چون به فرزندمان می آموزیم که مسئولیت کارت را نپذیر!

@HAPcom💫

❌درباره ترک سیگار بیشتر بدانیم

۲۰دقیقه بعد از ترک فشار خون به حد طبیعی برمیگردد

۸ساعت بعد از ترک منوکسید کربن خون به نصف کاهش پیدا میکند

۳روز بعد از ترک نفس کشیدن راحت تر می شود
دوماه بعد از ترک گردش خون بهتر میشود و عملکرد ریه۳۰% بهتر میشود

۱سال بعد از ترک خطر حمله ی قلبی نصف میشود

۵سال بعد از ترک خطر سکته ی مغزی به اندازه ی فرد غیر سیگاری میشود

۱۰سال بعد از ترک خطر سرطان ریه به اندازه ی فرد غیر سیگاری میشود

۱۵سال بعد از ترک خطر سکته ی قلبی به اندازه ی فرد غیر سیگاری میشود

✅و مهم تر از کمک بزرگی به بالارفتن اعتماد به نفستان میکند چرا که از عهده ی ترک یک عادت مخرب برآمده اید

@HAPcom💫

❌چرا از خودم نفرت دارم؟

سرزنشِ زیاد خود

انتظارات غیرواقعی

مقایسه با دیگری

اشتباهات گذشته

احساس تعلق نداشتن به اطرافیان

عادت به دوست نداشتنِ خود

✅باید چگونه رفتار کرد؟

از کارهای کوچک شروع کن

کمی خودت را دوست داشته باش

خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن

خودگویی مثبت را تمرین کن

وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر

به سلامت روانت اهمیت بده

اگر علت افسردگی است، باید درمان شود

@HAPcom💫

📝شما میتوانید بارها و بارها از کسی ک دوستش دارید معذرت خواهی کنید اما وقتی رفتارتان هیچ تغییر نکند،واژه ها بی معنی میشوند
@HAPcom💫

✨خودت رو دوست داشته باش وقتی که خسته ای

✨خودت رو دوست داشته باش وقتی که ضعیفی

✨خودت رو دوست داشته باش وقتی که سردرگمی

✨خودت رو دوست داشته باش وقتی که شکستی

✨خودت رو دوست داشته باش وقتی که داری خودت رو ترمیم میکنی و به حال اول برمیگردی

✅تو زیبایی و میتونی عالی باشی

@HAPcom💫

از همین امروز تلاش کنیدتا در این موارد، هر روز حداقل یک درجه پیشرفت کنید

✅تسلط برجسم:
ورزش،تغذیه،کنترل وزن،رسیدگی ب ظاهر بدن،ترک سیگار،

✅تسلط بر هیجانات:
خشم،پرخاشگری،عصبانیت،افسردگی،دمدمی مزاجی، نا امیدی،خوشی های بی اساس،لذت جویی با پیامدهای منفی

✅تسلط بر مسائل مالی
تعادل بین دخل و خرج،اقتصاد در مصرف و مدیریت مالی زندگی

✅تسلط بر زمان:
مدیریت زمان،جلو افتادن از برنامه ها، پیگیری کارها و به موقع عمل کردن

✅تسلط بر روابط:
مدیریت روابط بین فردی و اجتماعی خود با دیگران

@HAPcom💫

#تست_شخصیت_شناسی

چه تعداد اسب در تصویر میبینید؟

(پاسختان را در جایی یادداشت کنید
شرح تست ساعت۱۶ درکانال درج خواهد شد.)

@HAPcom💫

✅شرح تست شخصیت شناسی

🔻۱تا ۵ اسب
زیاد هوشیار و دقیق نیستید و به همه چیز نگاه سطحی دارید.نگران چیزهای کوچک نیستید و از آن دسته افرادی هستید که خیلی زود،تصمیم میگیرید.به اعتقاد شما همه ی ما آدم ها به یکدیگر مرتبط هستیم و هر چیزی بخشی از یک مجموعه بزرگتر است به همین دلیل قدرت کارهای گروهی را به خوبی درک میکنید.به اتحاد معتقد هستید و این باعث شده به کارهای گروهی علاقه داشته باشید و مدیر خوبی بشوید و به ایده ها و نظرات دیگران گوش دهید و در باره ی آنها فکر کنید. هر چدزی را فراتر از مفهوم واقعی اش در ذهن تجسم میکنید و اگر بگویید کاری موفقیت آمیز است حتما همینطور است.به همه چیز نگاه متفاوتی داریداما خود محور نیستید.درباره ی همه چیز اطلاعات دارید به همین دلیل کمتر کسی میتواند شما را مجبور به باور کردن چیزی که باور نداریدبکند.در مناظره ها شکست نمیخورید و در مناظره به حرف دیگران کوچکترین اهمیتی نمیدهید.

🔻بین۵تا ۱۰اسب
اگر بین ۵تا ۱۰ اسب دیده اید،در همه ی کارها جدی هستید و در هر موقعیتی سعی میکنید به بهترین شکل عمل کنید.
شما کمال گرا و منطقی هستید و همیشه روی وظایفتان تمرکز میکنید.به ندرت در راه رسیدن به اهدافتان دڇار مشکل میشوید.گاهی اوقات نا منظم هستید اما این مسئله هیچ تداخلی در شخصیت کمال گرای شما ندارد،دوست داریدهمه چیزپیش بینی شده باشد فه همین دلیل برای همه چیز برنامه ریزی میکنید.باتمرار هیچ مشکلی ندارید به خصوص وقتی میدانیدبا تکرار به هدف میرسید.چیزهایی که باعث شکست میشوند را دست کم میگیرید و به آنها اجازه نمیدهیدتاثیری در مسیر زندگی شما داشته باشند.

🔻۱۱ اسب یا بیشتر
اگر ۱۱ اسب یا بیشتر دیده اید شما بسیار دقیق و هوشیار و جزئی نگر هستید، به راحتی به چیزهایی میرسید که برای دیگران سخت است.وقتی کاری به شما محول میشود سعی میکنیدبه بهترین شکل ممکن و با جزئیات دقیق آن را انجام دهید.اطمینان داریدکه همیشه همه چیز طبق خواسته ی شما پیش میرود و همین باعث میشود گاهی اوقات از رقیبان عقب بمانید.دوست دارید همه چیز را به روش علمی و بر طبق ساختار های ثابت شده انجام دهید و همیشه به بهترین نتایج می رسید.کمال گرایی شما باعث شده است که گاهی اوقات نسبت به نتایج کارها احساس نا امنی کنید.پیشنهاد من به شما این است که گاهی اوقات به خودتان آرامش بدهید و هر چیزی را بیش از حدجدی نگیرید

@HAPcom💫

بدانیم که:

❌دخالت در زندگی دیگران کنجکاوی نیست فضولیه

❌تندگویی و قضاوت درمورد دیگران انتقاد نیست توهینِ

❌هر کار یا حرفی که درآخرش بگی شوخی کردم، شوخی نیست حمله به شخصیتِ اون فرده

❌بازی با احساسات مردم زرنگی نیست بی وجدانیه

@HAPcom💫

📝وجودِ هیچکس غم ها را از بین نمیبرد، اما کمک میکند محکم بایستیم.
درست مثل چتر خوب! که باران را متوقف نمیکند، اما کمک میکند آسوده زیرباران بایستیم..!

@HAPcom💫