🔻اگر در ابتدا طبیعت و پرندگان را دیدید

احتمالا فردی هستید احساساتی و مثبت اندیش، این افراد مبنای تصمیم گیریشان احساسات است و برای احساسات بیشتر از منطق ارزش قائلند.این افراد دوست دارند بیشتر مورد توجه قرار گیرند و از دیگران حمایت کنند، این افراد بسیار مهربان بوده و انعطاف پذیر هستند .
آثار هنری شعر و..برای آنها بیشتر از نظریات فلسفی لذت بخش است.

🔻اگر درابتدا چهره ی انسان را مشاهده کردید

احتمالا فردی هستید متفکر‌، منطق گرا و واقع بین.مبنای تصمیم گیری این افراد منطق است و چندان توجهی به احساسات ندارند.در واقع آنها احساسات را تا حدی که منطق قبول کند قبول دارند.
تفکر وتنهایی را بیشتر از مورد توجه بودن و از دیگران حمایت کردن دوست دارند.آنها از نظر اجرای قوانین تقریبا خشک بوده و قوانین و منطق بسیار مهم تر از هر چیزی برای آنهاست.نظریات فلسفی بیشتر از خواندن شعر و دیدن آثار هنری برای آنها لذت بخش است.

@HAPcom💫

🔻افسرگی یعنی:
گیر کردن در مرداب گذشته
ناتوانی برای ساختن آینده
و درک نکردن لحظه ی حال

@HAPcom💫

اضطرابِ روزانه ناشی از تعداد زیاد کارها نیست بلکه ازتعداد زیاد کارهای نیمه تمام است

@HAPcom💫

خشونت، خشونت می آورد...

#طرحواره_درمانی

@HAPcom💫

افزایش اعتماد به نفس

✅خودت رو بادیگران مقایسه نکن
✅خودت رو دوست داشته باش
✅وقتی ازت تعریف میشه بپذیر نگو نه شما لطف داری
✅نقاط قوتت رو ستایش کن
✅پیشرفت هات رو زیر نظر داشته باش
✅ورزش کن و به باشگاه برو
✅به خودت روزانه چیزای خوب بگو
✅همیشه خودت رو رشد بده
✅هدف داشته باش و بهشون برس

@HAPcom💫

📚 ۶ درس بزرگ در مورد ثروت که محیط اطرافت هیچ‌وقت یادت نداد!

1⃣ درس اول | افراد معمولی از تلویزیون الگو میگیرند، افراد ثروتمند از کتاب

درخانه افراد معمولی همیشه تلویزیون روشن است. پس آنها شبانه روز تحت تاثیر چیزهایی هستند که تلویزیون به صورت تنظیم شده به آنها میخوراند. اخبار، فیلم و بحث های گوناگون مانند آینه هایی برای افراد معمولی است که از خدای تلویزیون بیرون می آید.
اما ثروتمندان این اشتباه را نمیکنند.
آنها بجای دریافت مطالب دیکته شده دولتی از تلویزیون به کتاب خواندن روی می آورند. یک ثروتمند میداند که قدرت اصلی در دانش و آگاهی است. برای همین شروع به خواندن کتاب می کند

2⃣ درس دوم | افراد معمولی حقوق میگیرند، افراد ثروتمند حقوق میدهند

همه ما کار را از سطوح پایین شروع کرده ایم. کار در رستوران، شرکت ها و یا ادارات دولتی. این اشکالی ندارد.
اما مشکل اصلی زمانی رخ میدهد که خودمان یک محدودیت برای درآمدمان تعیین میکنیم.

3⃣ درس سوم | افراد معمولی دیگران را مقصر میدانند، افراد ثروتمند خودشان را

اگر نگاه کنید افراد معمولی از همان صبح زود که بیدار میشوند در تاکسی، اتوبوس، محل کار و هر جای دیگری در حال گله و شکایت کردن از دولتها هستند. آنها همه وضعیت زندگی خود را تقصیر دولت میدانند اما اگر اینطور است چطور کسانی در همین کشور زندگی میکنند که ثروتمند هستند؟
درواقع مسئله اصلی عدم مسئولیت پذیری است. افراد معمولی مشکلات را به گردن دیگران می اندازند تا نیازنباشد برای رفع آن تلاش کنند.

4⃣ درس چهارم | افراد معمولی پس انداز میکنند؛ افراد ثروتمند سرمایه گذاری
کسانی که درآمد های پایین دارند معمولا سعی میکنند در زندگی پس انداز کنند. آنها از تفریحاتشان میگذرند، لباسهای گران نمی پوشند و به رستوران های خوب نمیروند تا بتواند در پایان سال چند میلیون تومان پول پس انداز کنند. اگر شما هم جز این دسته هستید آیا تا بحال فکر کرده اید که چرا با این وجود نمیتوانید ثروتمند شوید؟


5⃣ درس پنجم | افراد معمولی همه چیز را میدانند، افراد ثروتمند همه چیز را یاد میگیرند

این بار که در شرکت و یا تاکسی یا حتی جمع دوستان و خانواده خود نشستید خوب به حرفها دقت کنید.
افراد معمولی ظرف یک ساعت درمورد ۱۰ موضوع مختلف تخصصی نظر میدهند و طوری وانمود میکنند که همه چیز را میدانند.
گاهی برخی از آنها طوری درباره مسائل اقتصادی نظر میدهند که گویی وارن بافت هستند
اما افراد ثروتمند اینگونه نیستند. آنها بیشتر گوش میدهند و سعی میکنند چیزی یادبگیرند.

6⃣ درس ششم | افراد معمولی اعتقاد دارند که ثروتمندان همه دزد هستد،اما ثروتمندان واقعی اعتقاد دارند که فقر ریشه مشکلات است و دوست دارند کمک کنند تا فقر ریشه کن شود

در فقر هیچ شرافتی نیست. برعکس اتفاقا این فقر است که سبب ایجاد مشکل میشود. کافی است یک آمار تحلیلی از نیرو انتظامی شهر خود بگیرید. خواهید دید که بیشتر مشکلات اجتماعی از قبیل دزدی، مواد مخدر، قتل و … در محله های فقیر نشین رخ میدهد.

@HAPcom💫

✅۷واقعیت درباره ی شما

۱.شما فردی محترم و فوی العاده هستید و ارزش های والایی دارید

۲.شما از بسیاری جهات فردی ارزشمند هستید

۳.شما توانایی های نامحدود دارید و میتوانید دنیایتان را آنگونه که میخواهید بسازید

۴.طرز تفکر و عمق باورهایتان است که دنیایتان را تغییر میدهد

۵.شما در انتخاب طرز فکر و مسیر زندگی خود همواره آزادید

۶.شما به این کره خاکی پاگذاشته اید تا به سرنوشتی شیرین برسید

۷هیچ محدودیتی در آنچه که میخواهید انجام دهید یا فردی که دوست دارید باشید، وجود ندارد مگر محدودیت هایی که خود شما در ذهنتان آن را به وجود آورده اید
@HAPcom💫

صبح نشون میده هر تاریکی ای یه پایان داره
درست مثل شب
پس از مشکلات زندگیت
ناامید نشو
بلاخره صبح میشه...

#صبح_بخیر☀️

@HAPcom💫

❌نشانه های جسمی اضطراب

افزایش ضربان قلب
سردرد
بی خوابی
لرزشی که قابل کنترل نباشد
تعریق بیش از حد
@HAPcom💫

خودت را بخوان، کسی که از آن هیچ نمیدانی!

@HAPcom💫

❌۳اختلال که سم زندگی زناشویی هستند

1.نارسیسیزم(خودشیفتگی)
میخوام برای من باشه
می خوام تنهاییمو پر کنه
میخوام رفتارش درست باشه
چرا اونی نمیشه که من میخوام
چرا مثل من فکر نمیکنه؟

2.مازوخیسم(آزارپذیری)
اذیتم میکنه،چون دوسم داره..!
نمیتونم ولش کنم اخه دوسش دارم
بدون اون باتنهایی چیکار کنم
حرف های مردم چی میشه..!؟

3.پارانویا(بدگمانی)
بهش اعتماد ندارم
حتما داره بهم خیانت میکنه
گوشیشو باید،چک کنم
لباساشو چک کنم بهتره
تعقیبش کنم ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته
@HAPcom💫

❌یکدیگر را بیش از حد کنترل نکنیم

کنترل زیاد صمیمیت را از بین میبرد

کنترل زیاد،فرزند مطیع را لجباز میکند

همسر وفادار را به آدمی خیانتکار تبدیل میکند

به همدیگر اجازه بدهیم آزادانه و باخودِ واقعیمان کنار یکدیگر باشیم

هیچ چیز با زور و کنترل زیاد بهتر نمیشود

@HAPcom💫

دوستان عزیز امشب راس ساعت۲۲ سوال های هفته جاری مطرح خواهد شد.
با۳سوال کاربردی درخدمتتون خواهیم بود و نظر سنجی داریم و طبق روال شب های فرد پاسخ ها را ارائه خواهیم داد.

✅شنبه شب ها= طرح سوال و نظر سنجی راس ساعت۲۲

✅شب های فرد=پاسخ به سوالات راس ساعت۲۲
@HAPcom

🔻لطفا صادق باشید و عمیقا به سوال زیر فکر کنید:

حاضرید با شخصی مثل خودتون ازدواج کنید؟

(فکر دوباره ی این سوال شما را به بازبینی رفتارتان دعوت میکند)

@HAPcom💫

📝هر وقت احساس تنهایی کردی به این فکر کن که میلیون ها سلول تو بدن تو وجود دارن و تنها چیزی که بهش اهمیت میدن تویی!
@HAPcom💫

📝تفاوت است میان کسی که به خاطر شخصیتش به او احترام میگذاری و کسی که از ترس بی شخصیتی اش به او احترام میگذاری!

@HAPcom💫

هیچگاه به همسرتان این جملات را نگویید

❌تو نیاز به مشاوره داری باید بریم پیش روانشناسی چیزی ببینه تو چیزیت نیست؟

❌چرا عین دیوانه ها رفتار میکنی؟

اینجور حرف ها رو به جنس مرد نزنید وگرنه باید منتظر متلاشی شدن زندگیتان باشید

✅راه حل: اگر مرد شما یک مشکلی دارد که احتیاج به روانکاو دارد به هیچ وجه به اونگویید "بیا بریم پیش روانکاو" بلکه شما خودتان به روانکاو مراجعه کنید و از او راه حل بگیرید

@HAPcom💫