📝وارن بافِت میگوید:"اگر کار مثبتی انجام دهم که دیگران از آن خوششان نیاید اما خودم حس خوبی به آن داشته باشم خوشحالم. اما اگر دیگران من را بابت کاری ستایش کنند ولی خودم راضی نباشم احساس ناراحتی می کنم"

@HAPcom💫

برای داشتنِ رابطه ای عاشقانه و پایدار سه شرط لازم است:

✅وفاداری به یکدیگر
✅پذیرش تفاوت ها
✅تلاش برای حل مشکلات بین فردی

@HAPcom💫

#برنامه_هفتگی_مشاوره

دوستان و همراهان گرامی سلام
طبق برنامه همیشگی امشب راس ساعت۲۲، برای نظر سنجی ۳سوال را ارائه خواهیم داد.

✅ به بالاترین درصد یکشنبه شب راس۲۲پاسخ خواهیم داد

✅به رتبه ی دوم سه شنبه شب راس۲۲

✅و به پایین ترین درصد پنج شنبه راس۲۲ پاسخ خواهیم داد.

[شنبه شب ها ساعت۲۲=ارائه ی۳سوال و نظر سنجی

شب های فرد= پاسخ توسط مشاور محترم، جناب آقای محسن خوری درقالب وویس]

@HAPcom💫

❌۴سوالی که بیشعورها میپرسند

چرا ازدواج نمیکنی؟
هنوز بچه دارنشدی؟
چرا چاق شدی؟
چقدر حقوق میگیری؟

@HAPcom💫

شما نباید به تعریف ها و تخریب های بیرونی زیاد اهمیت دهید و افرادی که گزینه اول را انتخاب کردند طرز فکر صحیح تری دارند و برای آن ۳دلیل وجود دارد:

✅اول: از فراز و نشیب های احساسی نجات پیدا میکنید.شما نمیتوانید همواره فقط تصویری بی نقص از خودتان ارائه دهید،شما میتوانید بقیه را برای مدتی گمراه کنید، اما نه برای تمام عمر!پس رفتار واقعیتان را نمایش دهید،و دست از نقش بازی کردن برای جلب نظر دیگران بردارید

✅دوم: با تمرکز روی اعتبار و وجهه، درک ما نسبت به آنچه عمیقا باعث خوشحالی ما میشود مخدوش میشود.و مدام خوشحالی را بیرون از خودمان جست و جو خواهیم کرد

✅سوم: اهمیت دادنِ زیاد به نظرات دیگران باعث ایحاد نگرانی و تشویش در شما می شود،فشار و استرسی که قطعا برای یک زندگی خوب مضر است

پ.ن:دست از جلب رضایتِ قاضی های بیرونی بردارید و در جهتِ رضایتِ قاضی درونتان که فضیلت های انسانی را تاید میکند قدم بردارید و طعم شادیِ حقیقی را بچشید!

@HAPcom💫

از استادم پرسیدم : استاد چرا ما نسبت به گذشته شادیِ کمتری را احساس میکنیم؟

استادم گفت: چون به جای توجه به ارزش های درونی و تاییدِ درونی، فقط به دنبال جلب نظر دیگران و تایید شدن بیرونی به هر قیمتی هستیم. ما در حقیقت از انسانی بافضیلت و صاحب آرامش تبدیل شده ایم به " ماشین هایِ به دنبالِ تایید".
این را میتوانی در تلاشی که مردم در اینستاگرام برای دریافت لایک میکنند به وضوح ببینی. ماشینِ به دنبال تایید هرگز نمیتواند طعمِ شادی واقعی را بچشد و شبیه به شخصی است که برای رفع تشنگی آبِ شور بنوشد! هر چه بیشتر مینوشد تشنه تر میشود
@HAPcom💫

✅ یکی از بارز ترین نشانه های افسردگی

🔻یک افسرده حالت خستگی همیشگی و دائمی و حتی نوعی کوفتگی دارد.
این خستگی و کوفتگی تا آنجاست که برخی اوقات دردی را در مفصل خود حس میکند و فعالیت های بدنی او را محدود میکند

@HAPcom💫

❌خودخواه که باشی تنها می مونی

یه آدم خودخواه همیشه فکر میکنه که دیگران لیاقت اونو ندارن به همین دلیه که تنهاس
ولی واقعیت اینه که آدم ها یک آدم خودخواه را طرد میکنند و ازش میگذرند.

آدمی که حاضر نمیشه تحت هیچ شرایطی از خودش بگذره، دیگران ازش میگذرند!

@HAPcom💫

What is stronger than the human heart.
Which shatters over and over and still lives.

چی قوی تر از قلب انسانیه که بار ها داغون میشه اما باز هم زندست؟

@HAPcom💫

📝لجبازی یک کلمه نیست یک اشتباه است
یک اشتباه ویران کننده که می تواند هر دونفر را در رابطه به زمین بزند و جایی برای بلند شدن نماند!
لجبازی میتواند آنقدر قوی باشد که یادت برود روزی عاشق کسی بودی که به او میگفتی نمیخواهی ناراحتی اش را ببینی
اما حالا خودت عامل اصلی اش شده ای

@HAPcom💫

🔻۸کارو ترک کن

۱.تلاش برای راضی کردن همه
۲.ترس از تغییر
۳.نادیده گرفتنِ نیازهای خود
۴.سرکوب کردن خود
۵.زندگی کردن درگذشته
۶.توضیح و توجیه خودت
۷.بیش از حد فکر کردن
۸.به دنبال بی عیب و نقص بودن

@HAPcom

۳صاد مهم در رابطه با دیگران
✅صداقت
✅صمیمیت
✅صراحت
@HAPcom💫

🔻برنده باشم یا شاد؟

✅اگر بین برنده شدن و شاد بودن مجبور به انتخاب شدید،شاد بودن را انتخاب کنید چون شاد بودن اتومات،از شما یک یک برنده میسازد

@HAPcom💫

✅۴بلوغ لازم برای ازدواج

۱.بلوغ بیولوژیک: شناخت هویت جنسی و برقراری رابطه جنسی و وفاداری

۲.بلوغ عاطفی: ابراز ومدیریت هیجانات

۳.بلوغ اقتصادی: احساس از عهده ی خود برآمدن و تامین مایحتاج زندگی، داشتن شغل

۴.بلوغ اجتماعی:توانایی ایجاد تعادل بین دنیای تجرد و دنیال تاهل و تعهد

@HAPcom💫

از استادم پرسیدم: استاد چجوری از ضربه روحی ناشی از شکست در کار جلوگیری کنیم؟

استاد داستان مردی رو برام تعریف کرد که شوکه شدم: مردی به نام جان کندی تول تصور میکرد که نویسنده به دنیا آمده.و رسالتی جز نویسندگی ندارد و چنان این موضوع در ذهن او بزرگ شده بود که زمانیکه اولین رمانش را به ناشر سپرد تصور میکرد رمانش، رمانِ قرن خواهد شد.از قضا چندین ناشر رمانِ او را رد کردند و اوچنان ضربه روحی خورد که خودکشی کردی! بعد از خودکشی و مرگ او مادرش بالاخره برای نوشته اش یک ناشر پیدا کرد و کتابِ او به نام "اتحادیه ی ابلهان" در ۱۹۸۰چاپ شد.و جالب اینکه به عنوان یک شاهکار از ادبیات جنوب آمریکا مورد تحسین منتقدان قرار گرفت و بیش از یک و نیم میلیون نسخه از کتابش فروش رفت!استاد گفت: این خودکشی به آن دلیل اتفاق افتاد که جان کندی بیش از حد خودش و کارش را جددی گرفته بود و بزرگ میدیدو تمام هستیِ خود را در گروِ تحقق آن رویا میدید که این خطرناک است! اگر او به نویسنده بودن نه به عنوان ندایی درونی بلکه به عنوان حرفه ای که میبایست استعدادش را تقویت کندمی نگریست هرگز چنین اتفاقی برایش رخ نمیداد.اگر شما هم دچار خود بزرگ بینی زیاد درباره خودتان و استعدادتان شوید با اولین نقد فرومیپاشید! کسی که خودش را کوچک ببیندو تلاش کند در هنگام شکست ها دوباره برمیخیزد اما اگر کسی خودش را زیاد بزرگ ببیند با اولین نقد و شکست خُرد میشود! تمرکزتان را روی کیفیت کار ورودی بگذارید و از مسیر لذت ببرید،نتیجه مهم نیست! اگر موفق شوید که چه بهتر و اگر نشوید صاحب کوله باری تجربه شده اید که این تجارب بسیار قیمتی هستند

@HAPcom💫