Коучинг + фридайвинг.

Вы знаете, что у меня мега пытливый ум (отчего я порой страдаю) и я открыта ко всему новому. Я читаю книги, хожу на тренинги, слушаю интервью, общаюсь с интересными людьми и пытаюсь найти секрет счастливой, интересной и наполненной жизни. Потому что страшно интересно и хочется успеть всё в этой жизни 💥

И вот я решилась (полгода решалась) попробовать новый вид (для меня лично) коучинга через фридайвинг. То есть через физику поправить психику, или нащупать те паттерны, страхи и ограничения, которые мне мешают расти и развиваться в своей деятельности и в целом в жизни.

Самое сложное для меня было: при погружении в воду, на задержке, расслабиться - мозг просто отрицал это и говорил «невозможно, включаю режим выживания». Но после нескольких попыток мозг сдался 😝, а я победила сама себя 😂

Больше всего мне понравилось плыть под водой с грузом на шее в 3 кг 😬 и ластами. И одни раз у меня получилось словить состояние «потока» под водой, что я плыву как рыба в воде и нет никакого сопротивления или напряжения. Но когда мой аналитический мозг пытался проанализировать, что я для этого сделала и пытаться повторить - не получилось.

То самое состояние потока я и хочу воплотить в жизни на постоянной основе, когда жизнь ведет тебя, как по течению. Для меня лично это волшебное состояние - когда всё складывается наилучшим способом само собой без приложения особых усилий. Думаю у многих такое было в жизни, когда ситуации разворачивались так, что мы и не могли предположить, а это оказалось то, что мы действительно хотели ❤️

Обрести состояние потока на постоянной основе - это высший пилотаж и именно к этому я стремлюсь разными способами.

На первом заплыве явно была проявлена роль «достигатора» любой ценой, постоянный анализ ситуации «что нужно сделать, чтобы расслабиться», а нужно просто остановить поток мыслей, довериться воде и гидрокостюму и расслабиться, и лишь тогда можно войти в состояние «потока».

Совершенству нет предела! Жизнь - это игра и надо успеть поиграть во все игры 🤪

Мои искренние рекомендации и благодарность Саше @Mukhin_coach 👍

La Vie est Belle