This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я всё чаще слышу фразу: «выгорание болезнь нашего времени».
И не случайно, его уже сравнивают с пандемией: оно незаметно подтачивает силы, влияет на здоровье, сон, настроение, отношения и способность радоваться жизни.
Это состояние, при котором организм и психика долго жили на износе. И если его игнорировать, последствия становятся серьёзными: хроническая тревожность, апатия, проблемы со здоровьем, ощущение, что жизнь проходит мимо.
Возвращаясь в нормальный режим, мы заново учимся чувствовать тело, слышать себя, проживать эмоции, а не только «функционировать». В этом состоянии меняется восприятие жизни: появляется вкус к простым вещам, ясность, внутренняя опора и энергия на то, что действительно важно.
А ты сталкивался с выгоранием?
Если да, то как ты выходил из этого состояния, напиши в комментариях 👉🏼
И не случайно, его уже сравнивают с пандемией: оно незаметно подтачивает силы, влияет на здоровье, сон, настроение, отношения и способность радоваться жизни.
Это состояние, при котором организм и психика долго жили на износе. И если его игнорировать, последствия становятся серьёзными: хроническая тревожность, апатия, проблемы со здоровьем, ощущение, что жизнь проходит мимо.
Возвращаясь в нормальный режим, мы заново учимся чувствовать тело, слышать себя, проживать эмоции, а не только «функционировать». В этом состоянии меняется восприятие жизни: появляется вкус к простым вещам, ясность, внутренняя опора и энергия на то, что действительно важно.
А ты сталкивался с выгоранием?
Если да, то как ты выходил из этого состояния, напиши в комментариях 👉🏼
🔥2❤🔥1❤1👏1🐳1💯1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стресса невозможно избежать. Он везде, и в счастье, и в новых открытиях, и в каждом новом дне. Любые изменения, даже позитивные — запускают напряжение. И это нормально!🙂
Но мы можем научиться не убегать от стресса, а управлять им. Слышать сигналы тела, вовремя восстанавливаться, возвращаться в устойчивое состояние, где есть опора и ясность ума.
Эту мысль на практике прожил Юрий. И именно это меняет отношение к жизни: стресс перестаёт разрушать и начинает становиться точкой роста🙌🏻
Но мы можем научиться не убегать от стресса, а управлять им. Слышать сигналы тела, вовремя восстанавливаться, возвращаться в устойчивое состояние, где есть опора и ясность ума.
Эту мысль на практике прожил Юрий. И именно это меняет отношение к жизни: стресс перестаёт разрушать и начинает становиться точкой роста🙌🏻
❤4👍2🔥2
7 февраля (сб) в 09:00 мск провожу открытую онлайн-лекцию о ДЫХАНИИ и САМОРЕГУЛЯЦИИ.
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
🔥2❤1👍1👏1👌1🤡1
Кайфую какие открытые и увлеченные люди приходят на мои встречи
#отзывы
#отзывы
❤5👎1🔥1👏1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы уже видели это ?
Моргенштерн (иностранный агент) выпустил лайф-концерт на солевом острове среди Мертвого моря.
Никогда не был поклонником его творчество, но здесь прям кайф - картинка, музыка, тексты.
Видно, что человек проживает серьезные личные изменения.
Вырезал кусочек с мыслью, которая зашла:
Лечите душу!
Как вам такой ОстровЭпштейна Моргенштерна ?
Полная запись концерта:
https://youtu.be/Cdvu4rNEOqc?si=FDRZyEb2vGfcfZj3
Моргенштерн (иностранный агент) выпустил лайф-концерт на солевом острове среди Мертвого моря.
Никогда не был поклонником его творчество, но здесь прям кайф - картинка, музыка, тексты.
Видно, что человек проживает серьезные личные изменения.
Вырезал кусочек с мыслью, которая зашла:
Лечите душу!
Как вам такой Остров
Полная запись концерта:
https://youtu.be/Cdvu4rNEOqc?si=FDRZyEb2vGfcfZj3
*Настоящий материал (информация) произведён, распространён и (или) направлен иностранным агентом Алишером Тагировичем Моргенштерном либо касается деятельности иностранного агента Алишера Тагировича Моргенштерна
🔥5👍4⚡1👏1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🐳4🏆2
18 февраля (ср) в 19:00 мск провожу открытую онлайн-лекцию о ДЫХАНИИ и САМОРЕГУЛЯЦИИ.
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
Отзывы по прошлой встрече можно увидеть здесь
https://t.me/H2O_Code/329
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
Отзывы по прошлой встрече можно увидеть здесь
https://t.me/H2O_Code/329
👏3⚡2❤1🐳1
Так бывает: приходим на практику в бассейн, чтобы расслабиться, почувствовать свою глубину и перезагрузиться, а на соседней дорожке тренируется Алексей Молчанов.
Практику - на паузу, плывем фоткаться 😜😄😊
Не смог удержаться чтобы не организовать для Владислава фото с чемпионом.
Практику - на паузу, плывем фоткаться 😜😄😊
Не смог удержаться чтобы не организовать для Владислава фото с чемпионом.
❤5🐳2⚡1👍1🤩1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь контентом с водной части практикума H2O Code.
Самая важная работа моих клиентов с рефлексией и осознаниями чаще всего остается за кадром.
Самая важная работа моих клиентов с рефлексией и осознаниями чаще всего остается за кадром.
🔥5⚡3❤3👌1🐳1
Ясная голова в хаосе: навык лидера нового времени
Иногда дело не в том, что мы не знаем, как поступить. А в том, что внутри слишком шумно, чтобы услышать себя. Мир ускорился,а иногда кажется, что сошел с ума.
События меняются быстрее, чем мы успеваем их прожить. Психика находится в переходе. Тело часто живёт в скрытом напряжении. И в этом состоянии мы продолжаем принимать решения. Рабочие. Семейные. Личные.
Но решения, принятые из тревоги, редко приносят ощущение опоры.
Мы с Аней Фрай решили провести совместный эфир, на котором поговорим не о «успехе» и не о продуктивности, а о более глубоком – о навыке возвращаться в ясность.
— Как замечать своё состояние?
— Почему расслабление не про слабость, а про силу?
— Как тело может стать опорой, а не источником напряжения?
— И что такое лидерство нового времени — без надрыва, но с глубиной?
Мы дадим простые практики, которые можно будет попробовать прямо во время эфира, чтобы не просто услышать, а почувствовать.
Если вы ощущаете, что хотите меньше хаоса внутри и больше ясности в решениях – будем рады видеть вас.
Это разговор про навык.
Навык быть в контакте с собой. Навык сохранять ясную голову, даже когда вокруг шторм.
❗️ Эфир 4 марта (среда) в 19:00 по мск в ZOOM (без оплаты).
Если тема интересна, пишите в комментариях, отправлю в личные сообщения ссылку на эфир 4 марта.
Иногда дело не в том, что мы не знаем, как поступить. А в том, что внутри слишком шумно, чтобы услышать себя. Мир ускорился,
События меняются быстрее, чем мы успеваем их прожить. Психика находится в переходе. Тело часто живёт в скрытом напряжении. И в этом состоянии мы продолжаем принимать решения. Рабочие. Семейные. Личные.
Но решения, принятые из тревоги, редко приносят ощущение опоры.
Мы с Аней Фрай решили провести совместный эфир, на котором поговорим не о «успехе» и не о продуктивности, а о более глубоком – о навыке возвращаться в ясность.
— Как замечать своё состояние?
— Почему расслабление не про слабость, а про силу?
— Как тело может стать опорой, а не источником напряжения?
— И что такое лидерство нового времени — без надрыва, но с глубиной?
Мы дадим простые практики, которые можно будет попробовать прямо во время эфира, чтобы не просто услышать, а почувствовать.
Если вы ощущаете, что хотите меньше хаоса внутри и больше ясности в решениях – будем рады видеть вас.
Это разговор про навык.
Навык быть в контакте с собой. Навык сохранять ясную голову, даже когда вокруг шторм.
Если тема интересна, пишите в комментариях, отправлю в личные сообщения ссылку на эфир 4 марта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6🆒3🤩1
Мы начали 7-дневный эксперимент «Решения из нового состояния».
Его идея родилась из одного наблюдения. Очень многие люди сегодня принимают важные решения –
рабочие, жизненные, личные из состояния постоянного внутреннего напряжения. И часто даже не замечают этого. Когда внутри много напряжения, мышление сужается. Мы выбираем не лучшее решение, а самое безопасное.
Поэтому в течение 7 дней мы будем исследовать одну простую вещь:
Без сложной теории. Через короткие аудио, простые практики и вопросы, которые помогают честно посмотреть на себя.
К нашему эксперименту с Аней Фрай ещё можно присоединиться. Если вам интересна тема ясности, внутренней опоры и решений без надрыва –
буду рад видеть вас участниками челленджа.
Напишите здесь или мне в лс, отправлю ссылку на закрытый канал.
Его идея родилась из одного наблюдения. Очень многие люди сегодня принимают важные решения –
рабочие, жизненные, личные из состояния постоянного внутреннего напряжения. И часто даже не замечают этого. Когда внутри много напряжения, мышление сужается. Мы выбираем не лучшее решение, а самое безопасное.
Поэтому в течение 7 дней мы будем исследовать одну простую вещь:
как состояние влияет на качество решений.
Без сложной теории. Через короткие аудио, простые практики и вопросы, которые помогают честно посмотреть на себя.
К нашему эксперименту с Аней Фрай ещё можно присоединиться. Если вам интересна тема ясности, внутренней опоры и решений без надрыва –
буду рад видеть вас участниками челленджа.
Напишите здесь или мне в лс, отправлю ссылку на закрытый канал.
Порой нам достаточно чуть замедлиться, чтобы увидеть больше. И начать принимать решения уже из другого состояния 🌿
🔥3👏3🤩2
Forwarded from Бескромный
Здоровье — новая роскошь
А роскошь нуждается в инвестициях.
Я уже не раз писал о том, что рынок качества жизни — это давно не только йога и протеиновый смузи.
Чекапы становятся статусным жестом, превентивная медицина растёт двузначными темпами, а глобальный рынок велнес оценивается в триллионы.
Где растёт спрос — там нужны предприниматели с продуктом и инвесторы с деньгами. И вот точка, где они встречаются.
РБК и T-Private проводят инвестпитчинг молодых wellbeing-брендов 15 апреля в в рамках события «РБК x T-Private Качество жизни».
Превентивная медицина, ментальное здоровье, фитнес, питание, бьюти, технологии качества жизни — если у вас есть бренд в одной из этих ниш, можно подать заявку до 31 марта.
Авторов лучших заявок отберёт экспертный совет, и они выступят перед реальными инвесторами.
Иногда между хорошей идеей и работающим бизнесом стоит ровно один разговор с правильным человеком.
Если у вас есть что-то настоящее — по ссылке ваш шанс это доказать.
А роскошь нуждается в инвестициях.
Я уже не раз писал о том, что рынок качества жизни — это давно не только йога и протеиновый смузи.
Чекапы становятся статусным жестом, превентивная медицина растёт двузначными темпами, а глобальный рынок велнес оценивается в триллионы.
Где растёт спрос — там нужны предприниматели с продуктом и инвесторы с деньгами. И вот точка, где они встречаются.
РБК и T-Private проводят инвестпитчинг молодых wellbeing-брендов 15 апреля в в рамках события «РБК x T-Private Качество жизни».
Превентивная медицина, ментальное здоровье, фитнес, питание, бьюти, технологии качества жизни — если у вас есть бренд в одной из этих ниш, можно подать заявку до 31 марта.
Авторов лучших заявок отберёт экспертный совет, и они выступят перед реальными инвесторами.
Иногда между хорошей идеей и работающим бизнесом стоит ровно один разговор с правильным человеком.
Если у вас есть что-то настоящее — по ссылке ваш шанс это доказать.
❤2👏1
На канале Димы Бескромного увидел пост сборке заявок на инвест-питчинг.
Здоровье - новая роскошь!!
Согласен на 100%
Думаю отличный повод рассказать о своем проекте в сфере ментального здоровья H2O Code (АкваКод).
Согласен на 100%
Думаю отличный повод рассказать о своем проекте в сфере ментального здоровья H2O Code (АкваКод).
❤7💯4👍1🤩1😍1🐳1
#анонс
Расписание на апрель 🗓️ :
Ознакомительные практики
«H2O Code»
в групповом формате
(мини
группа до 3 человек)
Подходят для любого уровня. Идеальный формат чтобы познакомиться с методикой.
А дальше выбираете для себя подходящий курс.
Когда:
19 апреля (вс) в 16:00
22 апреля (ср) в 14:00
25 апреля (сб) в 16:00
📍Бассейн XFit на Правде (м. Белорусская)
Если хотите записаться персонально или не нашли подходящей даты в расписании, напишите мне
Дополнительная локация по запросу:
📍Бассейн Чайка (м.Парк Культуры)
Запись на практику и детальная информация через личные сообщения
Расписание на апрель 🗓️ :
Ознакомительные практики
«H2O Code»
в групповом формате
(мини
группа до 3 человек)
Подходят для любого уровня. Идеальный формат чтобы познакомиться с методикой.
А дальше выбираете для себя подходящий курс.
Когда:
19 апреля (вс) в 16:00
22 апреля (ср) в 14:00
25 апреля (сб) в 16:00
📍Бассейн XFit на Правде (м. Белорусская)
Если хотите записаться персонально или не нашли подходящей даты в расписании, напишите мне
Дополнительная локация по запросу:
📍Бассейн Чайка (м.Парк Культуры)
Запись на практику и детальная информация через личные сообщения
❤3🐳2👍1🔥1