Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На мою практику приходят бизнесмены.
Люди, которые почти всегда в напряжении. Голова занята делом, решениями, рисками, ответственностью. Даже в отдыхе они продолжают думать и переживать.
Для кого-то эта практика становится глотоком свежего воздуха и пространством, для новых открытий.
Для кого-то это возможность проверить себя, понять, на что ты способен, насколько твой потенциал еще скрыт из-за разных внутренних факторов⚡️
А ты бы хотел успокоить свою нервную систему или же узнать свой истинный потенциал в этом мире?😁
Люди, которые почти всегда в напряжении. Голова занята делом, решениями, рисками, ответственностью. Даже в отдыхе они продолжают думать и переживать.
Для кого-то эта практика становится глотоком свежего воздуха и пространством, для новых открытий.
Для кого-то это возможность проверить себя, понять, на что ты способен, насколько твой потенциал еще скрыт из-за разных внутренних факторов⚡️
А ты бы хотел успокоить свою нервную систему или же узнать свой истинный потенциал в этом мире?😁
⚡4❤4🔥3👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ГДЕ СТРЕСС ОСЕДАЕТ В ЖЕНСКОМ ТЕЛЕ?
Я всё чаще замечаю в своей работе, что ко мне приходят сильные женщины.
Руководители, лидеры команд, те, кто держит на своих плечах ключевые процессы в бизнесе, семье, жизни.
И именно этим женщинам особенно необходима забота о себе и своём ментальном здоровье!
В наше время, когда женщины берут на себя ответственность, принимают решения, ведут за собой других, тема внутреннего состояния становится базовой.
Потому что от него зависит всё: как мы чувствуем себя в отношениях, как строим карьеру, как заботимся о теле и какие выборы делаем каждый день.
Когда внутри тревога, усталость и постоянное напряжение даже самые красивые цели перестают радовать. Нет ресурса, нет энергии, нет ощущения, что ты живёшь свою жизнь.
А когда есть внутренняя опора и спокойствие, то появляется ясность, уверенность и способность выбирать себя без чувства вины.
Ты — главный человек в своей жизни.
И твоё внутреннее состояние определяет качество всего, что ты создаёшь вокруг себя 🐋
Я всё чаще замечаю в своей работе, что ко мне приходят сильные женщины.
Руководители, лидеры команд, те, кто держит на своих плечах ключевые процессы в бизнесе, семье, жизни.
И именно этим женщинам особенно необходима забота о себе и своём ментальном здоровье!
В наше время, когда женщины берут на себя ответственность, принимают решения, ведут за собой других, тема внутреннего состояния становится базовой.
Потому что от него зависит всё: как мы чувствуем себя в отношениях, как строим карьеру, как заботимся о теле и какие выборы делаем каждый день.
Когда внутри тревога, усталость и постоянное напряжение даже самые красивые цели перестают радовать. Нет ресурса, нет энергии, нет ощущения, что ты живёшь свою жизнь.
А когда есть внутренняя опора и спокойствие, то появляется ясность, уверенность и способность выбирать себя без чувства вины.
Ты — главный человек в своей жизни.
И твоё внутреннее состояние определяет качество всего, что ты создаёшь вокруг себя 🐋
🔥3⚡1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему я провожу практику в воде?
Потому что вода не врёт.
В ней сразу видно, где тело напряжено, где мы держимся из последних сил, и где не хватает дыхания.
Когда мышцы расслабляются —
вода начинает поддерживать.
Мысли забирают кислород.
Напряжение мешает погружению.
Стоит отпустить тело и голову — и в воде становится легко, безопасно и комфортно 🫂
Потому что вода не врёт.
В ней сразу видно, где тело напряжено, где мы держимся из последних сил, и где не хватает дыхания.
Когда мышцы расслабляются —
вода начинает поддерживать.
Мысли забирают кислород.
Напряжение мешает погружению.
Стоит отпустить тело и голову — и в воде становится легко, безопасно и комфортно 🫂
❤3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Роман Бузунов пришёл на практику с профессиональным интересом и внутренней внимательностью к процессам, которые обычно остаются незамеченными🙌🏻
Он отметил для себя, что в этом формате человек сначала входит в состояние контролируемого напряжения через тело, дыхание, внимание. А уже потом происходит то самое глубокое расслабление, которое не нужно специально вызывать или удерживать.
Он отметил для себя, что в этом формате человек сначала входит в состояние контролируемого напряжения через тело, дыхание, внимание. А уже потом происходит то самое глубокое расслабление, которое не нужно специально вызывать или удерживать.
👍4👏2❤🔥1✍1
Лучше всего о моей работе говорят участники практик и из глаза 👀
❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучший подарок — впечатления и незабываемый опыт.
Сертификат на практику H2O Code — это забота о ментальном здоровье тех, кого вы любите. Это возможность остановиться, выдохнуть и наконец услышать себя.
На практике человек сможет:
• снизить уровень стресса и напряжения
• отключить голову от тревожных мыслей
• совладать со страхами
• попробовать новый, авторский формат телесной практики
• почувствовать опору, спокойствие и ясность
Подарок, который подойдет для мужчин, для женщин и для пар❤️ ❤️
В результате получаете не только внутренне спокойствие, но и яркий видео-контент из воды.
Сертификат H2O Code — когда забота чувствуется телом 💧
Сертификат на практику H2O Code — это забота о ментальном здоровье тех, кого вы любите. Это возможность остановиться, выдохнуть и наконец услышать себя.
На практике человек сможет:
• снизить уровень стресса и напряжения
• отключить голову от тревожных мыслей
• совладать со страхами
• попробовать новый, авторский формат телесной практики
• почувствовать опору, спокойствие и ясность
Подарок, который подойдет для мужчин, для женщин и для пар
В результате получаете не только внутренне спокойствие, но и яркий видео-контент из воды.
Сертификат H2O Code — когда забота чувствуется телом 💧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я всё чаще слышу фразу: «выгорание болезнь нашего времени».
И не случайно, его уже сравнивают с пандемией: оно незаметно подтачивает силы, влияет на здоровье, сон, настроение, отношения и способность радоваться жизни.
Это состояние, при котором организм и психика долго жили на износе. И если его игнорировать, последствия становятся серьёзными: хроническая тревожность, апатия, проблемы со здоровьем, ощущение, что жизнь проходит мимо.
Возвращаясь в нормальный режим, мы заново учимся чувствовать тело, слышать себя, проживать эмоции, а не только «функционировать». В этом состоянии меняется восприятие жизни: появляется вкус к простым вещам, ясность, внутренняя опора и энергия на то, что действительно важно.
А ты сталкивался с выгоранием?
Если да, то как ты выходил из этого состояния, напиши в комментариях 👉🏼
И не случайно, его уже сравнивают с пандемией: оно незаметно подтачивает силы, влияет на здоровье, сон, настроение, отношения и способность радоваться жизни.
Это состояние, при котором организм и психика долго жили на износе. И если его игнорировать, последствия становятся серьёзными: хроническая тревожность, апатия, проблемы со здоровьем, ощущение, что жизнь проходит мимо.
Возвращаясь в нормальный режим, мы заново учимся чувствовать тело, слышать себя, проживать эмоции, а не только «функционировать». В этом состоянии меняется восприятие жизни: появляется вкус к простым вещам, ясность, внутренняя опора и энергия на то, что действительно важно.
А ты сталкивался с выгоранием?
Если да, то как ты выходил из этого состояния, напиши в комментариях 👉🏼
🔥2❤🔥1❤1👏1🐳1💯1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стресса невозможно избежать. Он везде, и в счастье, и в новых открытиях, и в каждом новом дне. Любые изменения, даже позитивные — запускают напряжение. И это нормально!🙂
Но мы можем научиться не убегать от стресса, а управлять им. Слышать сигналы тела, вовремя восстанавливаться, возвращаться в устойчивое состояние, где есть опора и ясность ума.
Эту мысль на практике прожил Юрий. И именно это меняет отношение к жизни: стресс перестаёт разрушать и начинает становиться точкой роста🙌🏻
Но мы можем научиться не убегать от стресса, а управлять им. Слышать сигналы тела, вовремя восстанавливаться, возвращаться в устойчивое состояние, где есть опора и ясность ума.
Эту мысль на практике прожил Юрий. И именно это меняет отношение к жизни: стресс перестаёт разрушать и начинает становиться точкой роста🙌🏻
❤4👍2🔥2
7 февраля (сб) в 09:00 мск провожу открытую онлайн-лекцию о ДЫХАНИИ и САМОРЕГУЛЯЦИИ.
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
🔥2❤1👍1👏1👌1🤡1
Кайфую какие открытые и увлеченные люди приходят на мои встречи
#отзывы
#отзывы
❤5👎1🔥1👏1🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы уже видели это ?
Моргенштерн (иностранный агент) выпустил лайф-концерт на солевом острове среди Мертвого моря.
Никогда не был поклонником его творчество, но здесь прям кайф - картинка, музыка, тексты.
Видно, что человек проживает серьезные личные изменения.
Вырезал кусочек с мыслью, которая зашла:
Лечите душу!
Как вам такой ОстровЭпштейна Моргенштерна ?
Полная запись концерта:
https://youtu.be/Cdvu4rNEOqc?si=FDRZyEb2vGfcfZj3
Моргенштерн (иностранный агент) выпустил лайф-концерт на солевом острове среди Мертвого моря.
Никогда не был поклонником его творчество, но здесь прям кайф - картинка, музыка, тексты.
Видно, что человек проживает серьезные личные изменения.
Вырезал кусочек с мыслью, которая зашла:
Лечите душу!
Как вам такой Остров
Полная запись концерта:
https://youtu.be/Cdvu4rNEOqc?si=FDRZyEb2vGfcfZj3
*Настоящий материал (информация) произведён, распространён и (или) направлен иностранным агентом Алишером Тагировичем Моргенштерном либо касается деятельности иностранного агента Алишера Тагировича Моргенштерна
🔥5👍4⚡1👏1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🐳4🏆2
18 февраля (ср) в 19:00 мск провожу открытую онлайн-лекцию о ДЫХАНИИ и САМОРЕГУЛЯЦИИ.
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
Отзывы по прошлой встрече можно увидеть здесь
https://t.me/H2O_Code/329
Разбираем, как уменьшать тревогу, внутреннее напряжение, работать с выгоранием и быстрее восстанавливаться при постоянной нагрузке.
Кому интересно напишите в личку @mukhin_coach ,
пришлю зум-ссылку на встречу
Отзывы по прошлой встрече можно увидеть здесь
https://t.me/H2O_Code/329
👏3⚡2❤1🐳1