Событие Коучинг+Фридайвинг - это практикум, который посвящен расслаблению.
Это уникальная возможность через погружение на задержке дыхания почувствовать как важно для достижения значимых результатов принять себя, окружающую среду и полностью расслабиться.
А затем с помощью коучинговых методик заметить как можно полученные навыки применить в других сферах жизни.
#ОписаниеПрактикума
Это уникальная возможность через погружение на задержке дыхания почувствовать как важно для достижения значимых результатов принять себя, окружающую среду и полностью расслабиться.
А затем с помощью коучинговых методик заметить как можно полученные навыки применить в других сферах жизни.
#ОписаниеПрактикума
Часть 1 - Фридайвинг в бассейне:
- Освоение базовых навыков фридайвинга под присмотром профессионального инструктора (безопасно и комфортно)
- Развитие навыка замечать. Замечать в себе те процессы, которые ранее проходили в автоматическом режиме
- Расслабление и отключение от рутины в красивейшем открытом бассейне Москвы
Часть 2 - Групповая Коуч-сессия (собираемся после бассейна за чашкой чая) :
- Участие в групповой коучинг-сессии в сопровождении профессионального коуча ICF
- Авторизация полученного нового опыта
- Обсуждение процессов и принятие решений как можно использовать полученный опыт в своей жизни.
🌿 Цель Практикума:
- Расслабление и развитие навыка замечать себя.
- Перезагрузка через погружение на свою глубину.
- Приобретение нового опыта и перспектив через сочетание фридайвинга и коучинга.
👥 Для кого это событие:
Практикум подойдет для всех, кто стремится к гармонии, личностному росту и раскрытию своего потенциала. Он открыт для начинающих, готовых погрузиться в удивительный мир фридайвинга и познания себя через коучинг.
🕑 Фридайв-тренировка продолжительностью 2 часа (пол часа теория + полтора часа практика в бассейне).
Коучинговая практика - 1 … 1,5 часа. Общая продолжительность около 4..5 часов.
#ОписаниеПрактикума
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это точно для вас если:
✅ вы знаете о важности расслабления и состояния энергии для эффективного движения
✅ вы любите пробовать новое, экспериментировать в исследовании себя
✅ вы давно хотели попробовать фридайвинг
В результате вы получите:
✳️ крутые техники помогающие расслабиться и справиться со стрессом
✳️ возможность выйти за привычные рамки и взглянуть по-новому на свои обстоятельства
✳️ убедитесь на собственном опыте, что у вас есть ресурсы, о которых вы даже не подозревали
✳️ получите яркие фото и видео с водной части практикума
#ОписаниеПрактикума
✅ вы знаете о важности расслабления и состояния энергии для эффективного движения
✅ вы любите пробовать новое, экспериментировать в исследовании себя
✅ вы давно хотели попробовать фридайвинг
В результате вы получите:
✳️ крутые техники помогающие расслабиться и справиться со стрессом
✳️ возможность выйти за привычные рамки и взглянуть по-новому на свои обстоятельства
✳️ убедитесь на собственном опыте, что у вас есть ресурсы, о которых вы даже не подозревали
✳️ получите яркие фото и видео с водной части практикума
#ОписаниеПрактикума
❤1
Стоимость 💲
В стоимость входит:
☑️ сопровождение во время встречи профессионального коуча и психолога
☑️ работа профессионального инструктора Школы им. Молчановой
☑️ все необходимое оборудование (гидрокостюм, маска, ласты, грузы)
☑️ посещение бассейна «Чайка»
☑️ фото/видео с водной части тренировки
Дополнительно потребуется :
⁃ купальные принадлежности для бассейна
⁃ медицинская справка (можно сделать на месте перед тренировкой в бассейне. 300 руб)
#СколькоСтоит
В стоимость входит:
☑️ сопровождение во время встречи профессионального коуча и психолога
☑️ работа профессионального инструктора Школы им. Молчановой
☑️ все необходимое оборудование (гидрокостюм, маска, ласты, грузы)
☑️ посещение бассейна «Чайка»
☑️ фото/видео с водной части тренировки
Дополнительно потребуется :
⁃ купальные принадлежности для бассейна
⁃ медицинская справка (можно сделать на месте перед тренировкой в бассейне. 300 руб)
#СколькоСтоит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Бассейн «Чайка»
по адресу: Москва, Турчанинов пер., 3, стр. 1.
(м. Парк Культуры)
https://yandex.ru/maps/org/1220388460
📍Место проведения может меняться
#гдеПроходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Яндекс Карты
Чайка, бассейн, Турчанинов пер., 3, стр. 1, Москва — Яндекс Карты
🏆 Обладатель награды «Хорошее место — 2026». ⭐️ Рейтинг 5,0. 2967 отзывов, 69 фото. Перейти на сайт, посмотреть номер телефона, часы работы, вход на карте и построить маршрут вы можете в Яндекс Картах.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Состояние «как будто неделю кайфовала на море»
🔥6
Едем в бассейн 12 м.
Спортивный комплекс МЧС в Химках
Спортивный комплекс МЧС в Химках
Anonymous Poll
46%
Очень интересно! Жду детали
38%
Пока страшновато, но очень хочется
0%
Не интересно. Слишком мелко
17%
Просто решил тыкнуть 😁
🔥1
Друзья!
Кому «интересно» и «очень хочется» напишите мне личным сообщением.
Пришлю вам подробную информацию
Кому «интересно» и «очень хочется» напишите мне личным сообщением.
Пришлю вам подробную информацию
Telegram
Aleksandr Mukhin | АкваПсихотерапия
Автор АкваПсихотерапии - снижение тревоги и стресса через воду, дыхание и психологию. Агентство H2O Code https://instagram.com/mukhin_coach
🔥3❤2
Современная женщина умеет много: заботиться, достигать, держать всё под контролем.
Но часто забывает о главном - хотя бы иногда по-настоящему выдыхать.
А как это сделать решил обсудить на лекции-практикуме про дыхание и воду.
Раскроем как природные механизмы саморегуляции помогают справиться с тревогой и напряжением.
Лекция пройдет офлайн в творческом пространстве Art-студия «With art, D.»
📍Обнинск
🕣 15 июня в 18:30
Что вас ждёт:
•Узнаете почему тревога и напряжение становятся фоновым состоянием;
•Поймёте как тело умеет восстанавливаться само, если ему позволить;
•Попробуете простые дыхательные техники чтобы переключаться от окружающей рутины и услышать внутреннюю тишину;
•Узнаете как философия расслабления помогает двигаться к желаемым целям - фридайвинг для «нефридайверов».
В результате вы узнаете:
•Как управлять состоянием в условиях неопределенности;
•Какие существуют методы естественной саморегуляции;
•Что открывает пространство осознанного дыхания и воды для человека, исследующего себя.
Количество место ограничено❗️
Узнать подробности и записаться здесь.
Но часто забывает о главном - хотя бы иногда по-настоящему выдыхать.
А как это сделать решил обсудить на лекции-практикуме про дыхание и воду.
Раскроем как природные механизмы саморегуляции помогают справиться с тревогой и напряжением.
Лекция пройдет офлайн в творческом пространстве Art-студия «With art, D.»
📍Обнинск
🕣 15 июня в 18:30
Что вас ждёт:
•Узнаете почему тревога и напряжение становятся фоновым состоянием;
•Поймёте как тело умеет восстанавливаться само, если ему позволить;
•Попробуете простые дыхательные техники чтобы переключаться от окружающей рутины и услышать внутреннюю тишину;
•Узнаете как философия расслабления помогает двигаться к желаемым целям - фридайвинг для «нефридайверов».
В результате вы узнаете:
•Как управлять состоянием в условиях неопределенности;
•Какие существуют методы естественной саморегуляции;
•Что открывает пространство осознанного дыхания и воды для человека, исследующего себя.
Количество место ограничено❗️
Узнать подробности и записаться здесь.
❤5🔥2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здесь про естественны механизмы организма, которые помогают кайфово перезагрузиться
Записаться @mukhin_coach
Записаться @mukhin_coach
🔥7
А что тут происходит??
Давайте разберемся 🤨
Многие зашли в этот канал после сообщения Михаила Гребенюка в сообществе Аномалия.
И, конечно, мой уютный канал начал резко пополняться.
Я действительно тот человек, который учит расслаблять менталку.
Работаю я на стыке телесной терапии, нейрофизиологии, коучинга и психологии, используются при этом практики из фридайвинга. И, конечно, работа проходит в воде.
Это мой авторский, эксклюзивный подход.
Эта история не массовая - работаю персонально или в малых группах. Поэтому, чтобы записаться и зафиксировать слот времени, просто напишите мне.
Если остались вопросы и хочется получить дополнительную информацию - напишите, и я вышлю вам презентацию.
Давайте разберемся 🤨
Многие зашли в этот канал после сообщения Михаила Гребенюка в сообществе Аномалия.
Помню у нас тут был человек, который учит расслаблять менталку через фридайвинг… Хочу попробовать.
И, конечно, мой уютный канал начал резко пополняться.
Я действительно тот человек, который учит расслаблять менталку.
Работаю я на стыке телесной терапии, нейрофизиологии, коучинга и психологии, используются при этом практики из фридайвинга. И, конечно, работа проходит в воде.
Это мой авторский, эксклюзивный подход.
Эта история не массовая - работаю персонально или в малых группах. Поэтому, чтобы записаться и зафиксировать слот времени, просто напишите мне.
Если остались вопросы и хочется получить дополнительную информацию - напишите, и я вышлю вам презентацию.
👍5❤3🔥2