Где живут твои эмоции?
Мы часто пытаемся справиться с тревогой через контроль и анализ.
Но устойчивые изменения начинаются через опыт и практику.
На практике H2O Code мы работаем с тревогой не на уровне слов, а через прямое проживание состояния.
Через внимание к телу, дыханию и присутствие в моменте. Постепенно появляется больше внутренней опоры, ясности и собранности.
Становится легче удерживать баланс даже в напряжённых ситуациях.
Именно к этому состоянию мы и стремимся, прорабатывая тревогу через практику H2O Code 💙🫂
Мы часто пытаемся справиться с тревогой через контроль и анализ.
Но устойчивые изменения начинаются через опыт и практику.
На практике H2O Code мы работаем с тревогой не на уровне слов, а через прямое проживание состояния.
Через внимание к телу, дыханию и присутствие в моменте. Постепенно появляется больше внутренней опоры, ясности и собранности.
Становится легче удерживать баланс даже в напряжённых ситуациях.
Именно к этому состоянию мы и стремимся, прорабатывая тревогу через практику H2O Code 💙🫂
🔥2❤1⚡1🙏1
#анонс
Какие планы на январские выходные ?
Лучше время не только для салатиков)), но и для себя !
Расписание на январь 🗓️ :
В Новогодние и Рождественские каникулы записывайтесь на пробную
практику «H2O Code»
в групповом формате
(мини
группа до 3 человек)
Когда:
В 11:00
4, 6, 8 и 10 января
📍Бассейн XFit на Правде (м. Белорусская)
📍Бассейн Чайка (м.Парк Культуры)
Кроме этого, есть возможность записаться на практику в персональном формате.
Запись на практику через личные сообщения
Какие планы на январские выходные ?
Лучше время не только для салатиков)), но и для себя !
Расписание на январь 🗓️ :
В Новогодние и Рождественские каникулы записывайтесь на пробную
практику «H2O Code»
в групповом формате
(мини
группа до 3 человек)
Когда:
В 11:00
4, 6, 8 и 10 января
📍Бассейн XFit на Правде (м. Белорусская)
📍Бассейн Чайка (м.Парк Культуры)
Кроме этого, есть возможность записаться на практику в персональном формате.
Запись на практику через личные сообщения
⚡2🔥1💯1
Мне важно, чтобы мои подписчики чувствовали себя классно.
Я хочу, чтобы как можно больше людей находили время для себя и занимались своим здоровьем. Поэтому я разыгрываю сертификат на практику H2O Code!
Как участвовать:
Итоги розыгрыша — 30 декабря. Позаботьтесь о себе и дайте себе возможность перезагрузиться!💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍6🔥5🥰1👏1
Оказался на один день в Калининграде по работе.
Встреча — и сразу к морю. Просто погулять пару часов.
Зимняя Балтика это особая красота. Без фильтров и лишних слов.
Лучшая достопримечательность, если честно.
Иногда мне жизненно необходимо выскочить из рутины и просто сменить картинку.
Море с этим справляется идеально.
Встреча — и сразу к морю. Просто погулять пару часов.
Зимняя Балтика это особая красота. Без фильтров и лишних слов.
Лучшая достопримечательность, если честно.
Иногда мне жизненно необходимо выскочить из рутины и просто сменить картинку.
Море с этим справляется идеально.
👍5🔥2👏1
АкваПсихотерапия | H2O Code Практикум
🌊И напоминаю:
завтра подведу итоги розыгрыша подарочного сертификата, успевайте принять участие🎁
завтра подведу итоги розыгрыша подарочного сертификата, успевайте принять участие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1👌1
Поздравляем @SvetlanaBaydak с выигрышем сертификата на практику H2O CODE🌊
Пусть это будет время глубокой перезагрузки, расслабления и возвращения к себе.
Желаю мягкого погружения, новых ощущений и состояния внутреннего покоя 🧘🏼♀️
Пусть это будет время глубокой перезагрузки, расслабления и возвращения к себе.
Желаю мягкого погружения, новых ощущений и состояния внутреннего покоя 🧘🏼♀️
🔥4👏2🏆1🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом году было много погружений.
И не только в воду — в себя🌊
Каждый человек, который приходил в практику, приходил со своим состоянием, напряжением, вопросами.
И каждый раз я видел, как вода помогает остановиться, выдохнуть, услышать себя.
Для меня это больше, чем практика.
Это пространство, где можно быть настоящим.
Где не нужно спешить, доказывать, держаться.
Я рад, что в этом году смог провести через это погружение столько людей.
Рад быть рядом в моменте тишины, доверия и внутренней работы🙏🏼
И не только в воду — в себя🌊
Каждый человек, который приходил в практику, приходил со своим состоянием, напряжением, вопросами.
И каждый раз я видел, как вода помогает остановиться, выдохнуть, услышать себя.
Для меня это больше, чем практика.
Это пространство, где можно быть настоящим.
Где не нужно спешить, доказывать, держаться.
Я рад, что в этом году смог провести через это погружение столько людей.
Рад быть рядом в моменте тишины, доверия и внутренней работы🙏🏼
❤3🔥3🥰2👏1🐳1💯1