«Саня, ну как там Гребенюк?»
Примерно такие вопросы я сейчас слышу в своём окружении😄
Недавно произошло для меня знаковое событие — на мой практикум записался Михаил Гребенюк
И это без преувеличений было значимо для меня. Не только потому, что Михаил — известный спикер, предприниматель и медийная личность с аудиторией более 1,3 млн человек.
В какой-то период он помог мне пересмотреть свои бизнес-стратегии и взглянуть на работу по-другому. Но лично мы тогда не пересекались — и, конечно, мне было очень интересно поработать с ним вживую.
Инсайты Михаила я, разумеется, не раскрою (профессиональная этика!), но часть его открытий он сам описал в своем тг-канале.
А вот, что я понял для себя после этой практики:
Успешные и эффективные люди…
1️⃣ . Легко переключаются в позицию «ученика» и берут максимум пользы из любого опыта.
2️⃣ . Находят время для ментального и физического здоровья даже в самом плотном графике.
3️⃣ . Проявляют искреннее любопытство к жизни: задают вопросы, замечают детали, исследуют.
4️⃣ . Готовы пересматривать свой опыт, установки и угол зрения на привычные вещи.
Отвечая на вопрос «Ну как Гребенюк?» — его результаты не случайны и не картинка для соцсетей. За ними — серьёзная и постоянная работа над собой. И чем выше результат, тем интенсивнее эта работа.
Так что, если ты всё ещё сомневаешься, стоит ли пробовать новое, прорабатывать страхи и расширять границы… Пожалуй, ответ очевиден 😉
Примерно такие вопросы я сейчас слышу в своём окружении😄
Недавно произошло для меня знаковое событие — на мой практикум записался Михаил Гребенюк
И это без преувеличений было значимо для меня. Не только потому, что Михаил — известный спикер, предприниматель и медийная личность с аудиторией более 1,3 млн человек.
В какой-то период он помог мне пересмотреть свои бизнес-стратегии и взглянуть на работу по-другому. Но лично мы тогда не пересекались — и, конечно, мне было очень интересно поработать с ним вживую.
Инсайты Михаила я, разумеется, не раскрою (профессиональная этика!), но часть его открытий он сам описал в своем тг-канале.
А вот, что я понял для себя после этой практики:
Успешные и эффективные люди…
Отвечая на вопрос «Ну как Гребенюк?» — его результаты не случайны и не картинка для соцсетей. За ними — серьёзная и постоянная работа над собой. И чем выше результат, тем интенсивнее эта работа.
Так что, если ты всё ещё сомневаешься, стоит ли пробовать новое, прорабатывать страхи и расширять границы… Пожалуй, ответ очевиден 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍4🥰2
И это только малая часть того, что может подарить вам практика в воде
🐋
🐋
❤3🔥3🐳3
Помнишь свой последний отдых? Он тебя наполнил или опустошил?
Anonymous Poll
91%
Наполнил🐋
9%
Опустошил…(
«Так много внимания себе…» - звучит со слезами на глазах.
Это была персональная практика H2O Code. Мы только завершили работу в воде и приступили к сессии, чтобы авторизовать результаты и заметить, что происходило во время занятия.
И так удивительно было услышать эту фразу. Ведь передо мной сидит красивая, успешная женщина. Семья, свой успешный бизнес, признание, клиенты, медийный капитал - всё вроде бы есть. Полный набор «счастливой жизни».
Но становится очевидно: всё это - про отдачу. Про внимание к мужу, ребёнку, клиентам, команде, проектам… На кого угодно - только не на себя.
И здесь случается новый опыт. Когда на протяжении нескольких часов создаются условия, в которых можно думать только о себе. Замечать, что ты чувствуешь. Какие эмоции поднимаются. Какие страхи. Какие «запреты на себя». Создаются условия, где «Я» - наконец-то на первом месте.
🤍 А у вас получается ставить себя на первое место? По-настоящему? Без чувства вины. Без спешки.
Это была персональная практика H2O Code. Мы только завершили работу в воде и приступили к сессии, чтобы авторизовать результаты и заметить, что происходило во время занятия.
И так удивительно было услышать эту фразу. Ведь передо мной сидит красивая, успешная женщина. Семья, свой успешный бизнес, признание, клиенты, медийный капитал - всё вроде бы есть. Полный набор «счастливой жизни».
Но становится очевидно: всё это - про отдачу. Про внимание к мужу, ребёнку, клиентам, команде, проектам… На кого угодно - только не на себя.
И здесь случается новый опыт. Когда на протяжении нескольких часов создаются условия, в которых можно думать только о себе. Замечать, что ты чувствуешь. Какие эмоции поднимаются. Какие страхи. Какие «запреты на себя». Создаются условия, где «Я» - наконец-то на первом месте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🥰4😍4👏2❤1👌1
На прямом эфире мы обсудили тему, которая волнует каждого предпринимателя:
Процесс vs Результат: что важнее для роста в бизнесе?
Вместе с Ольгой Колыбасовой — бизнес-психологом, коучем, спикером бизнес-форумов и автором программ для роста экспертов и предпринимателей — мы посмотрели на этот вопрос через призму… фридайвинга 🌊
Почему именно он?
Философия фридайвинга учит доверять процессу, фокусироваться на дыхании, состоянии и осознанности. Ведь только так можно достичь результата — глубины и времени под водой.
В бизнесе то же самое: погоня лишь за итогом часто приводит к выгоранию, а вот внимание к процессу открывает путь к устойчивому росту.
Эфир получился глубоким, вдохновляющим и полезным для всех, кто строит своё дело.
Процесс vs Результат: что важнее для роста в бизнесе?
Вместе с Ольгой Колыбасовой — бизнес-психологом, коучем, спикером бизнес-форумов и автором программ для роста экспертов и предпринимателей — мы посмотрели на этот вопрос через призму… фридайвинга 🌊
Почему именно он?
Философия фридайвинга учит доверять процессу, фокусироваться на дыхании, состоянии и осознанности. Ведь только так можно достичь результата — глубины и времени под водой.
В бизнесе то же самое: погоня лишь за итогом часто приводит к выгоранию, а вот внимание к процессу открывает путь к устойчивому росту.
Эфир получился глубоким, вдохновляющим и полезным для всех, кто строит своё дело.
🔥5👏4💯3❤1
Ну что друзья, делитесь😉
Кто когда бегает? И бегает ли вообще😁
Кто когда бегает? И бегает ли вообще😁
Anonymous Poll
35%
Утром ☀️
15%
Вечером 🌙
50%
Не бегаю 😂
👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Один из моих способов замедляться — заваривание чая.
Для меня это не просто напиток в картонном стаканчике с пакетиком, а целый ритуал: вода нужной температуры, выбранная посуда, внимательность к каждому движению. В этом процессе я словно настраиваюсь на другой ритм — более спокойный, собранный и глубокий. Такой чайный момент становится для меня точкой опоры и помогает войти в состояние внутреннего равновесия🧘🏻
Делюсь контактами ребят ⤵️
https://t.me/yerbix_mate
Для меня это не просто напиток в картонном стаканчике с пакетиком, а целый ритуал: вода нужной температуры, выбранная посуда, внимательность к каждому движению. В этом процессе я словно настраиваюсь на другой ритм — более спокойный, собранный и глубокий. Такой чайный момент становится для меня точкой опоры и помогает войти в состояние внутреннего равновесия🧘🏻
Делюсь контактами ребят ⤵️
https://t.me/yerbix_mate
🔥3👍1