АкваПсихотерапия | H2O Code Практикум
299 subscribers
120 photos
105 videos
37 links
Канал о Практикуме H2O Code.
Делюсь историей развития метода АкваПсихотерапии.

Автор Александр Мухин @mukhin_coach
Download Telegram
Просмотр кино - может быть не просто развлечением, но и серьезным терапевтическим опытом.

На днях меня пригласили на сеанс синемалогии.

Синемалогия — метод, разработанный итальянским психологом, философом, художником и бывшим священником Антонио Менегетти в рамках онтопсихологической школы. 
Суть синемалогии заключается в том, что восприятие реальности каждым человеком зависит от его внутреннего состояния. То есть синемалогия — это не только восприятие фильмов, а восприятие реальности как таковой. 
Главная цель синемалогии — через просмотр и анализ фильмов научить человека внимательнее относиться к своему образу мышления и быть ответственнее в принятии важных решений. 

Организовала и модерировала встречу Маргарита Подладчикова. интегративный психолог, к.пс.н.
https://t.me/HealthyLifeNavigator


Проводила встречу Светлана Ипатьева,
Ученый-исследовптель, к.э.н. и магистр психологии:
https://t.me/svetlanaipatieva

Встреча проходила в стенах бизнес-клуба FirstClub.

Был предложен к осмыслению фильм «Знакомьтесь! Джо Блэк»

Смотрели отрывки фильма и обсуждали смыслы. Ужасно интересно когда удается обменяться видением на ту или иную ситуацию с разными людьми, удается посмотреть по иным углом на «очевидные» вещи . Это очень сильно расширяет твой горизонт восприятия.

Самая главная и актуальная мысль, которую взял из фильма:
Любопытство и интерес - дает время.

Полностью согласен с этой гипотезой!
Делая то, что действительно интересно, мы качественно и количественно изменяем время.

Благодарю за данный опыт🙏🏼
Есть ли у вас фильмы, которые дали важный совет или ответ, на ваши вопросы? Делитесь опытом👇🏼
2🔥2😍2
Место, где ты не должен быть «сильным» — и есть твоя точка опоры🐋

@mukhin_coach
🔥7👍3💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дело в том, что мы достигаем того или иного уровня в жизни, в бизнесе, в работе благодаря своим установкам, убеждениям, привычкам.
И когда кажется, что достигнут «стеклянный потолок», наступила какая-то стагнация в развитии, а хочется мощного рывка, необходимо действовать иначе. В этот момент важно меняться самим - расширять свои горизонты, выйти за границы себя, прожить преодоление, сменить свои привычные стили поведения.

Как это происходит рассказал в этом видео.
3👍2🔥1
«Саня, ну как там Гребенюк?»
Примерно такие вопросы я сейчас слышу в своём окружении😄

Недавно произошло для меня знаковое событие — на мой практикум записался Михаил Гребенюк

И это без преувеличений было значимо для меня. Не только потому, что Михаил — известный спикер, предприниматель и медийная личность с аудиторией более 1,3 млн человек.

В какой-то период он помог мне пересмотреть свои бизнес-стратегии и взглянуть на работу по-другому. Но лично мы тогда не пересекались — и, конечно, мне было очень интересно поработать с ним вживую.

Инсайты Михаила я, разумеется, не раскрою (профессиональная этика!), но часть его открытий он сам описал в своем тг-канале.

А вот, что я понял для себя после этой практики:
Успешные и эффективные люди…
1️⃣. Легко переключаются в позицию «ученика» и берут максимум пользы из любого опыта.
2️⃣. Находят время для ментального и физического здоровья даже в самом плотном графике.
3️⃣. Проявляют искреннее любопытство к жизни: задают вопросы, замечают детали, исследуют.
4️⃣. Готовы пересматривать свой опыт, установки и угол зрения на привычные вещи.

Отвечая на вопрос «Ну как Гребенюк?» — его результаты не случайны и не картинка для соцсетей. За ними — серьёзная и постоянная работа над собой. И чем выше результат, тем интенсивнее эта работа.

Так что, если ты всё ещё сомневаешься, стоит ли пробовать новое, прорабатывать страхи и расширять границы… Пожалуй, ответ очевиден 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍4🥰2
И это только малая часть того, что может подарить вам практика в воде
🐋
3🔥3🐳3