چگونه در زبان انگلیسی از جواب دادن به سوال پرسیده شده دوری کنیم؟!


🔵 No comment.
حرفی ندارم بزنم. (نمیگم)


🔴 Wait and see.
بعدا میفهمی.


🔵 Let me get back to you.
بگذار بعدا بهت میگم.


🔴 I'm sorry .that's personal.
متاسفم این یک مساله شخصیه.


🔵 I'd rather not talk about it.
ترجیح میدم درموردش صحبت نکنم.


🔴 It's none of your business.
به تو ربطی نداره.


🔵 Mind your own business.
سرت به کار خودت باشه.


🔴 Why do you want to know?
چرا میخوای بدونی؟


@Growthmagazines

فواید پیاده‌روی روزانه چیست؟

@Growthmagazines

نسخه‌ای طبیعی برای پیچاندن آلودگی هوا 😷

استفاده از سوپ جو
استفاده از لیموی تازه
استفاده از بخور پیاز و....☝️

برای عزیزانتان ارسال کنید🙏🏻

@Growthmagazines

گرامرت ضعیفه؟ نمی‌تونی جمله بسازی؟‌ با این وبسایت‌ها مشکلت رو حل کن.


➊Daily grammar
➋Grammarly tips
➌Grammar girl
➍Perfect English grammar
➎English club

@Growthmagazines

شده بعد از معاشرت با یه سری آدما حس کنین چرک شدین؟ یعنی انقدر از لحاظ رفتاری سطح پایین و منزجرکننده‌ان آدم حس میکنه یه لایه غبار میشینه روش.



@Growthmagazines

انواع استراحت که بدن شما بهش احتیاج داره:

۱.استراحت احساسی:
احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بگذارید.

۲.استراحت روانی:
کتاب مورد علاقه خود را بخوانید، با مشاور صحبت کنید و به مکان‌هایی که دوست دارید بروید.

۳.استراحت فیزیکی:
بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید
مدیتیشن یا نیایش می‌تواند برای این نوع استراحت مفید باشد.

۴.استراحت خلاقانه:
گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت‌های خلاقانه دست بکشیم.

۵.استراحت اجتماعی:
با دوستان یا افرادی که حال شما را خوب می‌کند صحبت کنید.

@Growthmagazines

یکی از مشکلاتم که حل شد:))👌


@Growthmagazines

یادتون نره

@Growthmagazines

📌 برای اینکه مغزتان خشک نشود، راه بروید! 🧠🚶‍♂️

🚶‍♀️ طبق یک مطالعه ۲۰ ساله، راه رفتن روزانه حداقل ۱.۵ کیلومتر می‌تواند به جلوگیری از کاهش حجم مغز و مرگ سلول‌های عصبی کمک کند.

🔬 در این تحقیق، بیش از ۴۰۰ نفر شرکت کردند و محققان رابطه بین پیاده‌روی و سلامت مغز آن‌ها را تجزیه و تحلیل کردند. نتیجه؟
افرادی که فعالیت بدنی منظم داشتند، حجم مغزشان بیشتر بود و خطر ابتلا به زوال عقل در آن‌ها به‌طور چشمگیری کاهش یافت.

🚶 چرا پیاده‌روی مفیده؟

وقتی حجم مغز کاهش پیدا می‌کنه، یعنی بخشی از سلول‌های عصبی از بین رفتن. اما پیاده‌روی روزانه می‌تونه جلوی این روند رو بگیره و به حفظ سلامت ذهنی کمک کنه.

پس هر روز یه کم وقت بذارید و برای سلامت مغزتون قدم بزنید. ذهن سالم، بدن سالم! 💪

@Growthmagazines

جملات روزمره و کاربردی انگلیسی


💢 Why aren't you dressed?
چرا لباس نپوشیدی؟

💢 Why aren't you dressed yet?
چرا هنوز لباس نپوشیدی؟

💢 Who do you  go with?
با کی رفتی؟

💢 Who do you borrow from?
از کی پول قرض گرفتی؟

💢 I 'm doing sth too much.
کار زیاد دارم.

💢 I 'm talking too much.
من زیاد حرف میزنم

💢 I can't help crying.
نمی تونم جلوی گریه ام رو بگیرم.

💢 I can't help laughing?
نمیتونم جلوی خنده م رو بگیرم.

💢What am I doing?
دارم چکار میکنم؟

💢What are we doing?
ما داریم چکار میکنیم؟

💢Don’t be excited about everything without reason.
هیچگاه بدون دلیل در مورد چیزی هیجان زده نشو.

💢Don’t rush.
عجله نکن.

💢Have a cup of tea.
بفرمایید چای بنوشید.

💢Don’t ever call me a loser.
من را هرگز بازنده صدا نزن.

💢Please grant me a loan.
لطفا کمی پول بمن قرض بده.

@Growthmagazines

اسکن مغز پس از ۲۰ دقیقه نشستن و راه رفتن

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که «اُفت عملکرد شناختی» (cognitive decline) در افرادی که روزانه ۳ تا ۵ هزار قدم برمی‌دارند، به‌طور متوسط سه سال به‌تعویق می‌افتد.

این تأخیر در افرادی که روزانه ۵ تا ۷.۵ هزار قدم راه می‌روند، به هفت سال می‌رسد.

@Growthmagazines

4. اصطلاح بسیار جالب و کاربردی

■ Like it or lump it
💢میخوای بخواه نمیخوای نخواه

■ Willy nilly
💢چه بخوای چه نخوای

■Tit for tat
💢این به اون در

■ I am who I am
💢من همینم که هستم


@Growthmagazines

تمرین مفید برای کسانی که نمی‌توانند
بدوند یا مدت طولانی راه بروند


@Growthmagazines

تو نقاش زندگی خودتی.
قلمت رو به هیچکس دیگه‌‌ای نده.

@Growthmagazines

حواست باشه با کی وقت میگذرونی!

‌
@Growthmagazines

اضطراب همیشه به شکل نگرانی یا دل‌شوره دیده نمی‌شه.

گاهی خودش رو با حساسیت بیش از حد به صداها نشون می‌ده.
یا با کابوس‌های مکرر و خواب ناآروم.

حتی مشکلات گوارشی مثل تهوع،
دل‌پیچه یا IBS هم می‌تونن نشونه‌ی اضطراب باشن.

احساس گرفتگی مداوم در گردن و شونه‌ها چی؟
اونم می‌تونه از اضطراب باشه.

این نشونه‌ها معمولاً از چشممون پنهون می‌مونن و به دلایل دیگه‌ای نسبت داده می‌شن.
بیاید به بدنمون بیشتر گوش بدیم.

@Growthmagazines