Чем больше людей видят, что вам нужна помощь, — тем ниже вероятность, что вам помогут.

Эффект свидетеля

Его исследовали психологи Бибб Латан и Джон Дарли. Когда испытуемый думал, что он единственный свидетель — на помощь бросились 85%. Когда рядом находился еще 1 человек — помогать кидались 65%. Когда испытуемый знал, что есть еще 4 свидетеля, — на помощь приходил только 31%.

Часто свидетели аварии или преступления не пытаются помочь пострадавшему: каждый считает, что кто-то другой вызовет полицию, и т. д. А вот единственный очевидец понимает, что помочь может только он, и действует гораздо решительнее.

Если вы нуждаетесь в помощи — не ищите ее в толпе.

Вопрос дня

В данной технике я использую коучинговый набор как и ресурсную колоду

Напоминаю, что МАК - это не таро, это инструмент арт-терапии! Трактуют увиденное не тарологи, а клиент, то бишь Вы

Вопрос дня, это вопрос который вы можете себе задать

Карта дня, описываете ее максимально подробно, это визуальная метафора ответа вашего подсознания на вопрос дня

Подсказка, это то, что может вам помочь продвинуться в вопросе

Вторичная выгода, это то, что вас тормозит

💟💟💟

МАРАФОН ЖЕЛАНИЙ 🥳🌼🎯🔑

Почему это работает?

1. Людям, которым помогают такие марафоны, может помочь много что: друзья, родные, курсы. В общем людям могут помочь люди. Они ищут понимания, чтобы их услышали.

2. Эффект толпы, это вообще очень крутая штука. Такие мероприятия обычно массовые, тех кто не согласен быстро отправляют в бан, а остальные глядя на массы, начинают искать в себе мощные трансформации, потому что всем помогло, значит и мне тоже, я просто не заметила.

3. Для людей входящих по низкому тарифу, это или не деньги вовсе и они не запарятся, если это им не поможет, а для других – это деньжища, да с учетом эффекта толпы… ну вы поняли, см. п. 2

4. Если люди пришли, значит им очень надо, т.е. шанс успеха велик. Психологи в личной терапии тоже работают с клиентами, которым надо, а не просто интересно.

5. Ну и техники… В настоящее время психология ушла круто вперед, и вы удивитесь, когда узнаете, что можно творить с подсознанием.

Что же плохого, раз это работает?

1. Вас ведут туда, вы сами не знаете куда, не объясняя последствий

2. Этика тут по большей части отсутствует

3. Если вы придете не туда, вам скажут, что это вы плохо шли. Хотя вы может быть и хорошо шли, и очень хотели, и прям открылись и душой и телом, но… нужно понимать, что такие тусовки помогают людям с низким уровнем интеллекта, и соответственно примитивными желаниями. Хотя народу поинтеллектуальнее, тоже помогут посмотреть на свой вопрос под другим углом (эти сюда попадают из-за страха. К психологу страшно, а тут никто не узнает, я одним глазком погляжу и никто не осудит. А психолог вдруг осудит….)

4. А если вы придете туда, то вы и с психологом и с коучем пришли бы, но быстрее по времени и с большей уверенностью, что вы точно этого хотите

А вы ходите на марафоны желаний?

Выученная беспомощность

— это такое поведение человека, когда он не предпринимает попыток к улучшению ситуации или своего состояния, хоть и имеет возможность. Человек в этом случае не может повлиять на ситуацию, потому что ему кажется, что это так, он обесценивает возможности.

Причины:

- не поддерживали в детстве в его стремлениях, а, наоборот, демотивировали своими опасениями и негативными прогнозами (видеть все в негативе)
- опыт неудач в детском возрасте, когда ребёнку не помогли их экологично пережить.
- отсутствие самостоятельности в детстве, излишняя опека и как следствие отсутствие опыта решать свои возникающие задачи развития.
- страх изменений или страх перед новым (любая система стремится к состоянию покоя).
- скрытые/вторичные выгоды, нахождение в этой ситуации обеспечивает удовлетворение других потребностей.

Исследования Селигмана и Майера выявили 2 типа беспомощности

Объективную – наличие внешних обстоятельств, проявляющих себя вне зависимости от наших действий.

Субъективную – является чисто когнитивным явлением, построенным на ожидании, что те факторы, которые были вне зоны нашего контроля, и в будущем продолжат там же и оставаться. На когнитивном уровне этот феномен имеет форму убеждений «Нет смысла пытаться», «Всё равно я ни на что не влияю», «От меня ничего не зависит».

Почему в одних ситуациях люди ищут способы влиять на стрессоры, а в других сдаются?
Пассивность как ответ на повторяющийся стрессор – вовсе не выученная. Это биологически дефолтный ответ на продолжительные, неконтролируемые негативные события. Этот ответ медиируется серотонинэргической активностью ядер, расположенных в ретикулярной формации (самой древней части мозга, намного древнее подкорки). Выученное – это кортикальное. За научение отвечает кора, в этом и секрет преодоления беспомощности.

Выученной является реакция преодоления повторяющегося стресса: поиск выхода, контроля над стрессорами или борьба с причиняющими боль стимулами.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4920136/