6 критериев нарушенных границ (MISERY)
Элинор Гринберг в своем исследовании пограничной личности выделила 6 критериев нарушенных границ.
М (Mother) – проблемы с матерью. Мать здесь обозначает значимого другого, это может быть и мать, и отец, и любой взрослый, который в детстве растил вас.
Вы можете бессознательно все еще надеяться получить ее(его) одобрение.
I (identity) – проблемы идентичности. Этот феномен появляется в детстве, если мы не чувствуем, что нас любят и принимают такими, какие мы есть – со всеми нашими «тараканами». Со всеми слабостями и уязвимыми местами.
S (Splitting) – расщепление. Такое явление, когда человеку сложно воспринимать хорошие и плохие качества одновременно в одном объекте. Поэтому и себя, и других он постоянно классифицирует на «плохих» и «хороших» людей.
E (Engulfment) – страх заброшенности или поглощения. Оба этих страха проявляются в сфере отношений. В случае наличия данного критерия вам сложно найти комфортную межличностную дистанцию с людьми.
R (Rage) – ярость. При нарушенных границах у личности внутри скапливается очень много злости. Эта злость подавляется, не находит выхода, и переплавляется в ярость.
Y (Yearning) – тоска. Если границы нарушены, внутри не сформирован любящий внутренний объект. И мы тоскуем по совершенному Другому. Который даст поддержку и утешение. Который будет любить и не предаст. Это то, что когда-то не удалось получить в самых ранних отношениях – в отношениях с родителем.
Если такая задача у клиента есть, то, вероятнее всего, в терапии будет происходить работа со всеми перечисленными выше 6 критериями.
Элинор Гринберг в своем исследовании пограничной личности выделила 6 критериев нарушенных границ.
М (Mother) – проблемы с матерью. Мать здесь обозначает значимого другого, это может быть и мать, и отец, и любой взрослый, который в детстве растил вас.
Вы можете бессознательно все еще надеяться получить ее(его) одобрение.
I (identity) – проблемы идентичности. Этот феномен появляется в детстве, если мы не чувствуем, что нас любят и принимают такими, какие мы есть – со всеми нашими «тараканами». Со всеми слабостями и уязвимыми местами.
S (Splitting) – расщепление. Такое явление, когда человеку сложно воспринимать хорошие и плохие качества одновременно в одном объекте. Поэтому и себя, и других он постоянно классифицирует на «плохих» и «хороших» людей.
E (Engulfment) – страх заброшенности или поглощения. Оба этих страха проявляются в сфере отношений. В случае наличия данного критерия вам сложно найти комфортную межличностную дистанцию с людьми.
R (Rage) – ярость. При нарушенных границах у личности внутри скапливается очень много злости. Эта злость подавляется, не находит выхода, и переплавляется в ярость.
Y (Yearning) – тоска. Если границы нарушены, внутри не сформирован любящий внутренний объект. И мы тоскуем по совершенному Другому. Который даст поддержку и утешение. Который будет любить и не предаст. Это то, что когда-то не удалось получить в самых ранних отношениях – в отношениях с родителем.
👍4
Техника Мои ценности:
1. Напишите на бумаге все ваши ценности, прям в столбик, списком (не менее 16, можно больше)
2. Представьте, что у Вас забирают по одной эти ценности. Какую отдадите первую? Какую вторую? и так пока не останется 1. Каждый раз, вычеркивая ценность, заглядывайте внутрь себя, что вы ощущаете в теле, какие у Вас мысли и чувства. И нумеруйте, чтобы потом можно было посмотреть в каком порядке вы их отдавали.
3. Теперь, когда у Вас осталась, только одна ценность, что вы чувствуете? Как Вам это откликается? Знали ли вы, что это самое ценное для Вас?
4. А теперь Вам сказали, что вы можете вернуть себе еще 1 ценность, что вернете?
5. Проанализируйте, в какой последовательности вы изначально выписали эти ценности, а в какой отдавали? С какими было особенно жалко расставаться, почему? Когда разрешили вернуть, что вы почувствовали? Почему вернули именно это?
Дальше идет рефлексия 🧘
1. Напишите на бумаге все ваши ценности, прям в столбик, списком (не менее 16, можно больше)
2. Представьте, что у Вас забирают по одной эти ценности. Какую отдадите первую? Какую вторую? и так пока не останется 1. Каждый раз, вычеркивая ценность, заглядывайте внутрь себя, что вы ощущаете в теле, какие у Вас мысли и чувства. И нумеруйте, чтобы потом можно было посмотреть в каком порядке вы их отдавали.
3. Теперь, когда у Вас осталась, только одна ценность, что вы чувствуете? Как Вам это откликается? Знали ли вы, что это самое ценное для Вас?
4. А теперь Вам сказали, что вы можете вернуть себе еще 1 ценность, что вернете?
5. Проанализируйте, в какой последовательности вы изначально выписали эти ценности, а в какой отдавали? С какими было особенно жалко расставаться, почему? Когда разрешили вернуть, что вы почувствовали? Почему вернули именно это?
Дальше идет рефлексия 🧘
❤11
«Я вижу, я чувствую, я думаю»
Эта техника (личные границы) подойдет для ближнего круга общения. То есть для тех людей, которых ты боишься потерять.
В первой части «Я вижу» ты описываешь происходящую ситуацию. Ты честно говоришь о том, что сейчас происходит, не переходя на личности.
Во второй части «Я чувствую» ты открываешь свои эмоции и чувства, чтобы показать человеку, что с тобой так нельзя. В этом шаге важно говорить Я-сообщениями (говорить только о себе и о своих чувствах).
В третьей части «Я думаю» ты показываешь личные границы и устанавливаетешь правила и последствия. Ты проговариваешь, что будет дальше, если человек хотя бы еще один раз попробует нарушить твою границу.
Техника работает только, если пройдены все три шага. Шаги нельзя путать местами. Работает всё именно в такой последовательности.
В теории, конечно, все просто. Но чтобы овладеть этим инструментом в совершенстве, нужна постоянная практика.
Например, к тебе в гости приехала мама. Пока тебя с мужем не было дома, мама решила убраться в твоей квартире. Она убралась во всех твоих ящиках и личных вещах. Тебе это неприятно, а значит, самое время установить границы: Мама, Я вижу, что ты хотела мне помочь и убралась в моих личных вещах. Спасибо тебе! Я чувствую, как мне сейчас некомфортно. Я не люблю, когда другие люди, даже если это родственники и близкие, трогают мои личные вещи без моего разрешения. Я - хозяйка в этом доме и мне самой нравится наводить порядок. Я не люблю, когда это делают другие. Я думаю, что в следующий раз не стоит убираться в моей квартире без моего согласия (границы). И если это будет повторяться, то в следующий раз в гости будем приезжать мы к тебе, а не ты к нам (последствия).
Эта техника (личные границы) подойдет для ближнего круга общения. То есть для тех людей, которых ты боишься потерять.
В первой части «Я вижу» ты описываешь происходящую ситуацию. Ты честно говоришь о том, что сейчас происходит, не переходя на личности.
Во второй части «Я чувствую» ты открываешь свои эмоции и чувства, чтобы показать человеку, что с тобой так нельзя. В этом шаге важно говорить Я-сообщениями (говорить только о себе и о своих чувствах).
В третьей части «Я думаю» ты показываешь личные границы и устанавливаетешь правила и последствия. Ты проговариваешь, что будет дальше, если человек хотя бы еще один раз попробует нарушить твою границу.
Техника работает только, если пройдены все три шага. Шаги нельзя путать местами. Работает всё именно в такой последовательности.
В теории, конечно, все просто. Но чтобы овладеть этим инструментом в совершенстве, нужна постоянная практика.
Например, к тебе в гости приехала мама. Пока тебя с мужем не было дома, мама решила убраться в твоей квартире. Она убралась во всех твоих ящиках и личных вещах. Тебе это неприятно, а значит, самое время установить границы: Мама, Я вижу, что ты хотела мне помочь и убралась в моих личных вещах. Спасибо тебе! Я чувствую, как мне сейчас некомфортно. Я не люблю, когда другие люди, даже если это родственники и близкие, трогают мои личные вещи без моего разрешения. Я - хозяйка в этом доме и мне самой нравится наводить порядок. Я не люблю, когда это делают другие. Я думаю, что в следующий раз не стоит убираться в моей квартире без моего согласия (границы). И если это будет повторяться, то в следующий раз в гости будем приезжать мы к тебе, а не ты к нам (последствия).
👍9
Важные правила постановки границ
✅ Границы ставят на своей территории.
✅ Граница не способ наказать партнера.
✅ Граница ставится в то время, когда у вас есть общение.
✅ За один раз устанавливают одну границу.
✅ Границу ставят конкретному действию или словам.
✅ Устанавливая границу, не вступайте в торги.
✅ Принцип открытой двери.
✅ Границы ставят на своей территории.
✅ Граница не способ наказать партнера.
✅ Граница ставится в то время, когда у вас есть общение.
✅ За один раз устанавливают одну границу.
✅ Границу ставят конкретному действию или словам.
✅ Устанавливая границу, не вступайте в торги.
✅ Принцип открытой двери.
🔥1
Прием «Взаимное уважение»
Часто проблема нарушения границ обоюдная, и человек сам не всегда замечает, что нарушает границы других людей (например, партнера, ребенка).
Исследуйте обратный процесс. Это повысит уровень осознанности.
Задайте вопросы:
1. Чьи границы (и какие) Вы нарушали вчера и сегодня?
2. Какие границы Вашего партнера Вы нарушаете регулярно?
3. Та граница, которая нарушается по отношению к Вам, бывает нарушена и Вами (по отношению к другим людям)?
4. Как Вы можете уже сегодня начать более уважительно относиться к границам других людей?
Часто проблема нарушения границ обоюдная, и человек сам не всегда замечает, что нарушает границы других людей (например, партнера, ребенка).
Исследуйте обратный процесс. Это повысит уровень осознанности.
Задайте вопросы:
1. Чьи границы (и какие) Вы нарушали вчера и сегодня?
2. Какие границы Вашего партнера Вы нарушаете регулярно?
3. Та граница, которая нарушается по отношению к Вам, бывает нарушена и Вами (по отношению к другим людям)?
4. Как Вы можете уже сегодня начать более уважительно относиться к границам других людей?
❤7👍3
Я другая/другой
Техника на снижение градуса самокритики
Каждый раз как только вы слышите в своей голове голоса, что вы не такая/такой - произносите фразу
«Да, я не такая/такой, потому что я «ДРУГАЯ/ДРУГОЙ» !!!
Неважно пока какая вы. Главное, что вы другая. Отличная от своих родителей, отличная от тех людей, с кем вас когда-то сравнивали и вы до сих пор продолжаете себя сравнивать.
ВЫ ДРУГАЯ (ВЫ ДРУГОЙ).
Техника на снижение градуса самокритики
Каждый раз как только вы слышите в своей голове голоса, что вы не такая/такой - произносите фразу
«Да, я не такая/такой, потому что я «ДРУГАЯ/ДРУГОЙ» !!!
Неважно пока какая вы. Главное, что вы другая. Отличная от своих родителей, отличная от тех людей, с кем вас когда-то сравнивали и вы до сих пор продолжаете себя сравнивать.
ВЫ ДРУГАЯ (ВЫ ДРУГОЙ).
👍13
Forwarded from Людмила Петрановская
Что делать с агрессией, которую невозможно в данный момент применить "по адресу"?
Прежде всего, важно ее признать и назвать. Разрешить себе сказать: я очень злюсь, я в ярости.
Если агрессия обоснована, если причиненный ущерб очевиден, не надо "понимать и прощать", не надо "смотреть позитивно" или "стараться нет думать".
Врать себе вообще дело неразумное и очень неполезное для здоровья.
Поэтому признаем свою злость, как минимум себе , а лучше говорим о ней с людьми, которые нас поймут и не будут требовать, чтобы мы заткнулись или успокоились.
Дальше: думаем, что можно сделать для решения проблемы, учитывая риски и эффективность. Что можно - делаем.
Очень часто бывает, что гнева у нас много, а сделать по существу мы можем мало.
Тогда и возникает перемещенная агрессия. И вот здесь можно её разместить безответственно - например, сорвавшись на слабого и уязвимого, а можно более разумно. В ваших комментах были рецепты такого размещения: колоть дрова, драить кухню, полоть сорняки, заниматься силовыми упражнениями, бороться с беспорядком, громко кричать, танцевать энергичный танец и т.п. Обратите внимание, что все эти действия на символическом уровне выражают агрессию: разрушение, уничтожение, нападение, преодоление, победу.
Что тут важно: мы делаем это осознанно, вкладывая в деятельность свои эмоции, чувствуя свою силу. Это не перемещенная агрессия сама хлещет куда придется, как вода из вырвавшегося шланга. Это мы своей волей направляем ее на "врага" - в роли которого временно выступает грязь на стенах, трава в огороде или сопротивление тренажёра. Мы владеем собой.
Владеть собой - это не быть всегда спокойным как бетонный столб. Это - уметь управляться со своими чувствами, в том числе сильными и неудобными.
Прежде всего, важно ее признать и назвать. Разрешить себе сказать: я очень злюсь, я в ярости.
Если агрессия обоснована, если причиненный ущерб очевиден, не надо "понимать и прощать", не надо "смотреть позитивно" или "стараться нет думать".
Врать себе вообще дело неразумное и очень неполезное для здоровья.
Поэтому признаем свою злость, как минимум себе , а лучше говорим о ней с людьми, которые нас поймут и не будут требовать, чтобы мы заткнулись или успокоились.
Дальше: думаем, что можно сделать для решения проблемы, учитывая риски и эффективность. Что можно - делаем.
Очень часто бывает, что гнева у нас много, а сделать по существу мы можем мало.
Тогда и возникает перемещенная агрессия. И вот здесь можно её разместить безответственно - например, сорвавшись на слабого и уязвимого, а можно более разумно. В ваших комментах были рецепты такого размещения: колоть дрова, драить кухню, полоть сорняки, заниматься силовыми упражнениями, бороться с беспорядком, громко кричать, танцевать энергичный танец и т.п. Обратите внимание, что все эти действия на символическом уровне выражают агрессию: разрушение, уничтожение, нападение, преодоление, победу.
Что тут важно: мы делаем это осознанно, вкладывая в деятельность свои эмоции, чувствуя свою силу. Это не перемещенная агрессия сама хлещет куда придется, как вода из вырвавшегося шланга. Это мы своей волей направляем ее на "врага" - в роли которого временно выступает грязь на стенах, трава в огороде или сопротивление тренажёра. Мы владеем собой.
Владеть собой - это не быть всегда спокойным как бетонный столб. Это - уметь управляться со своими чувствами, в том числе сильными и неудобными.
👍14
Магия маминого слова.
Доктор медицинских наук Б.З. Драпкин разработал методику лечения детских неврозов и связанных с ними психосоматических нарушений. Уникальность его метода в том, что главным действующим лицом в лечении становится мать ребенка.
Основа метода - тесная эмоциональная связь, благодаря которой мама может влиять на психическое и физическое состояние малыша.
Способ воздействия — слово, интонация.
Фразы, которые предлагает произносить Драпкин:
1 ЧАСТЬ. ОБЩИЙ НАСТРОЙ
1. "Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.
2. "Ты моя родная частичка, родная кровинушка".
3. "Я без тебя не могу .
4. "Мы все тебя очень сильно любим".
Все рекомендуемые Драпкиным фразы-установки прошли отбор. Их эффективность подтверждена. Но каждая мама может добавить что-нибудь в том же роде от себя.
2 ЧАСТЬ. УСТАНОВКА НА ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка.
Вторая часть — установка на физическое здоровье. Мама внушает ребенку его идеальный, без дефектов и хворей, образ. При этом она сама должна видеть своего ребенка красивым и здоровым и стараться передать ему свою мечту.
1. "Ты у меня сильный, здоровый, красивый мальчик (или девочка)".
2. "Ты всегда хорошо ешь и поэтому быстро растешь и развиваешься".
Могут быть и другие варианты, вызванные особенностями лечения.
3. "У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка, животик".
Это общая фраза - здесь вся психосоматика.
4. "Твой желудок работает хорошо, легко, свободно (индивидуальная конкретная проблема)".
Обозначаем конкретные проблемы, связанные со здоровьем по отдельности: для бронхиальной астмы одно, для дискинезии кишечника – другое, для легких проявлений диабета – третье. Идем по системам организма.
Установка должна быть только положительной. Позитивный подход должен сохраняться во всех используемых мамой фразах. При этом смысл фразы должен быть доступен ребенку (к грудным детям это, понятно, не относится).
5. "Ты легко и красиво двигаешься".
Сюда потом, при составлении индивидуальных программ, многое можно включить: "Тебе хочется бегать". "Тебе хочется наступать на ножку". "Тебе хочется двигать пальчиками". То есть все время через желание, через потребность.
6. "Ты закаленный – мало и редко болеешь".
Доктор медицинских наук Б.З. Драпкин разработал методику лечения детских неврозов и связанных с ними психосоматических нарушений. Уникальность его метода в том, что главным действующим лицом в лечении становится мать ребенка.
Основа метода - тесная эмоциональная связь, благодаря которой мама может влиять на психическое и физическое состояние малыша.
Способ воздействия — слово, интонация.
Фразы, которые предлагает произносить Драпкин:
1 ЧАСТЬ. ОБЩИЙ НАСТРОЙ
1. "Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.
2. "Ты моя родная частичка, родная кровинушка".
3. "Я без тебя не могу .
4. "Мы все тебя очень сильно любим".
Все рекомендуемые Драпкиным фразы-установки прошли отбор. Их эффективность подтверждена. Но каждая мама может добавить что-нибудь в том же роде от себя.
2 ЧАСТЬ. УСТАНОВКА НА ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка.
Вторая часть — установка на физическое здоровье. Мама внушает ребенку его идеальный, без дефектов и хворей, образ. При этом она сама должна видеть своего ребенка красивым и здоровым и стараться передать ему свою мечту.
1. "Ты у меня сильный, здоровый, красивый мальчик (или девочка)".
2. "Ты всегда хорошо ешь и поэтому быстро растешь и развиваешься".
Могут быть и другие варианты, вызванные особенностями лечения.
3. "У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка, животик".
Это общая фраза - здесь вся психосоматика.
4. "Твой желудок работает хорошо, легко, свободно (индивидуальная конкретная проблема)".
Обозначаем конкретные проблемы, связанные со здоровьем по отдельности: для бронхиальной астмы одно, для дискинезии кишечника – другое, для легких проявлений диабета – третье. Идем по системам организма.
Установка должна быть только положительной. Позитивный подход должен сохраняться во всех используемых мамой фразах. При этом смысл фразы должен быть доступен ребенку (к грудным детям это, понятно, не относится).
5. "Ты легко и красиво двигаешься".
Сюда потом, при составлении индивидуальных программ, многое можно включить: "Тебе хочется бегать". "Тебе хочется наступать на ножку". "Тебе хочется двигать пальчиками". То есть все время через желание, через потребность.
6. "Ты закаленный – мало и редко болеешь".
🔥5
🏆 Бизнес-трекинг • коучинг • финансы • психология • предприниматель • управленец
Магия маминого слова. Доктор медицинских наук Б.З. Драпкин разработал методику лечения детских неврозов и связанных с ними психосоматических нарушений. Уникальность его метода в том, что главным действующим лицом в лечении становится мать ребенка. Основа…
3 ЧАСТЬ. УСТАНОВКА НА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Третья часть, самая главная, наиболее сложная и всеобъемлющая, — установка на нервно-психическое здоровье. Роль специалиста в подборе фраз здесь особенно велика. Здесь наиболее распространенный, усредненный вариант этой части.
1. "Ты спокойный мальчик/спокойная девочка. У тебя хорошие крепкие нервы".
Практически нормализуется сложная нейропсихическая динамика процессов раздражения, торможения, их подвижность и взаимодействие. Уменьшается раздражительность ребенка, возбудимость, нервозность.
2. "Ты умный мальчик /умная девочка. У тебя хорошо развиваются головка и ум. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь".
Эти фразы для школы, для подготовки к школе, для компенсации задержек развития.
3. "У тебя хорошее настроение. Ты любишь улыбаться".
Это раздел для всех аффективных нарушений.
4. "Ты хорошо, глубоко, и спокойно спишь. Ты легко и быстро засыпаешь".
Это фраза, с которой обычно начинаются улучшения в нервно-психической сфере. Фраза очень важная, потому что улучшение состояния ребенка начинается с нормализации сна. Сон очень быстро налаживается. Потом сюда можно включать: "Тебе нравится засыпать одному". "Тебе нравится засыпать при слабом свете или даже в темноте". "Легко и быстро засыпаешь". "Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь". "Ты видишь хорошие, веселые сны". "Ты всегда встаешь утром с хорошим настроением".
5. "Ты очень хорошо отдыхаешь, когда спишь".
6. "Ты видишь только хорошие добрые сны".
Снимает устрашающие, травмирующие ребенка сновидения, после которых у многих детей возникают различные страхи и другие невротические расстройства.
7. "Ты очень смелый и храбрый ребенок".
8. "У тебя хорошо развивается речь".
Если необходима конкретика - "У тебя быстро увеличивается количество слов", "Ты говоришь так же хорошо, как я, твоя мама".
Иногда требуется повысить коммуникабельность ребенка. Фразы на этот случай тоже отработаны практикой: "Ты общительный ребенок". "Ты с удовольствием играешь с другими детьми". "Тебе нравится разговаривать и играть со взрослыми".
А для тех, кто постарше, у Драпкина разработаны фразы-установки на школьную тему: "Ты с удовольствием идешь в школу". "Ты с удовольствием сидишь и работаешь на уроке". "Тебе нравится готовить уроки дома". "Тебе очень нравится, когда тебя хвалят за твои школьные успехи".
ВАЖНО! При помощи внушения нельзя добиваться исполнения конкретных заданий или поручений. Психологическое воздействие по системе Драпкина корректирует психоневрологические расстройства детей, но оно ни в коем случае не должно и не может подменять обычного родительского воспитания.
Третья часть, самая главная, наиболее сложная и всеобъемлющая, — установка на нервно-психическое здоровье. Роль специалиста в подборе фраз здесь особенно велика. Здесь наиболее распространенный, усредненный вариант этой части.
1. "Ты спокойный мальчик/спокойная девочка. У тебя хорошие крепкие нервы".
Практически нормализуется сложная нейропсихическая динамика процессов раздражения, торможения, их подвижность и взаимодействие. Уменьшается раздражительность ребенка, возбудимость, нервозность.
2. "Ты умный мальчик /умная девочка. У тебя хорошо развиваются головка и ум. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь".
Эти фразы для школы, для подготовки к школе, для компенсации задержек развития.
3. "У тебя хорошее настроение. Ты любишь улыбаться".
Это раздел для всех аффективных нарушений.
4. "Ты хорошо, глубоко, и спокойно спишь. Ты легко и быстро засыпаешь".
Это фраза, с которой обычно начинаются улучшения в нервно-психической сфере. Фраза очень важная, потому что улучшение состояния ребенка начинается с нормализации сна. Сон очень быстро налаживается. Потом сюда можно включать: "Тебе нравится засыпать одному". "Тебе нравится засыпать при слабом свете или даже в темноте". "Легко и быстро засыпаешь". "Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь". "Ты видишь хорошие, веселые сны". "Ты всегда встаешь утром с хорошим настроением".
5. "Ты очень хорошо отдыхаешь, когда спишь".
6. "Ты видишь только хорошие добрые сны".
Снимает устрашающие, травмирующие ребенка сновидения, после которых у многих детей возникают различные страхи и другие невротические расстройства.
7. "Ты очень смелый и храбрый ребенок".
8. "У тебя хорошо развивается речь".
Если необходима конкретика - "У тебя быстро увеличивается количество слов", "Ты говоришь так же хорошо, как я, твоя мама".
Иногда требуется повысить коммуникабельность ребенка. Фразы на этот случай тоже отработаны практикой: "Ты общительный ребенок". "Ты с удовольствием играешь с другими детьми". "Тебе нравится разговаривать и играть со взрослыми".
А для тех, кто постарше, у Драпкина разработаны фразы-установки на школьную тему: "Ты с удовольствием идешь в школу". "Ты с удовольствием сидишь и работаешь на уроке". "Тебе нравится готовить уроки дома". "Тебе очень нравится, когда тебя хвалят за твои школьные успехи".
ВАЖНО! При помощи внушения нельзя добиваться исполнения конкретных заданий или поручений. Психологическое воздействие по системе Драпкина корректирует психоневрологические расстройства детей, но оно ни в коем случае не должно и не может подменять обычного родительского воспитания.