За последние несколько дней 5 человек мне задали один и тот же вопрос: «А точно нужно сейчас планировать следующий год?»
Мой ответ однозначный – нет.
Скажу кратко:
1. Если вы устали и нет сил, то сначала отдохните. Все, что будет сделано в таком состоянии, будет из позиции все тяжело, и я устал, как вырваться отсюда.
2. И если сил нет, но не хочется упустить момент, я рекомендую остановиться и просто посмотреть на уходящий год. Вспомнить успехи и неудачи (надеюсь, последних было меньше).
3. Не стоит поддаваться на массовую истерию, если вы часто слышите о том, что надо планировать год… Кому надо? Что вы ответите?
4. Самый лучший вариант – это отдохнуть во время новогодних праздников и выделить время в конце праздников или сразу после них. Но и это не обязательно. Планировать год можно в любой момент, главное, чтобы у вас были силы, энергия, чтобы вы были в ресурсе. То есть важно в каком состоянии вы планируете и начинаете путь к своим целям.
5. А еще я рекомендую посмотреть на буклет бесплатного проекта Годовой Компас (YearCompass). Каждый год буклет обновляется, но вопросы остаются без изменений. Ссылка на проект. Если нет сил, но хочется не отставать, заполните раздел «Год минувший», а после нового года раздел «Год перед тобой».
Кстати, с тремя клиентами на последних встречах в этом году, мы прошлись по «Году минувшему» из Годового Компаса, чтобы подвести черту и начать отдыхать, чтобы зарядиться энергией. И договорились, что на первой встрече в следующем году, посмотрим внимательно на раздел «Год перед тобой».
Буклет можно заполнять в большой компании, с другом или самостоятельно.
Помощь клиентам в заполнении буклета – это мой новый опыт. Двое из трех клиентов заполняли буклет ранее несколько лет подряд. И они отметили, что заполнять буклет с коучем, очень эффективно. Получилось так, что я своими уточняющими вопросами помогал глубже разобраться, так сказать, проникнуть в суть ответа.
Однозначно рекомендую Компас Года!
Мой ответ однозначный – нет.
Скажу кратко:
1. Если вы устали и нет сил, то сначала отдохните. Все, что будет сделано в таком состоянии, будет из позиции все тяжело, и я устал, как вырваться отсюда.
2. И если сил нет, но не хочется упустить момент, я рекомендую остановиться и просто посмотреть на уходящий год. Вспомнить успехи и неудачи (надеюсь, последних было меньше).
3. Не стоит поддаваться на массовую истерию, если вы часто слышите о том, что надо планировать год… Кому надо? Что вы ответите?
4. Самый лучший вариант – это отдохнуть во время новогодних праздников и выделить время в конце праздников или сразу после них. Но и это не обязательно. Планировать год можно в любой момент, главное, чтобы у вас были силы, энергия, чтобы вы были в ресурсе. То есть важно в каком состоянии вы планируете и начинаете путь к своим целям.
5. А еще я рекомендую посмотреть на буклет бесплатного проекта Годовой Компас (YearCompass). Каждый год буклет обновляется, но вопросы остаются без изменений. Ссылка на проект. Если нет сил, но хочется не отставать, заполните раздел «Год минувший», а после нового года раздел «Год перед тобой».
Кстати, с тремя клиентами на последних встречах в этом году, мы прошлись по «Году минувшему» из Годового Компаса, чтобы подвести черту и начать отдыхать, чтобы зарядиться энергией. И договорились, что на первой встрече в следующем году, посмотрим внимательно на раздел «Год перед тобой».
Буклет можно заполнять в большой компании, с другом или самостоятельно.
Помощь клиентам в заполнении буклета – это мой новый опыт. Двое из трех клиентов заполняли буклет ранее несколько лет подряд. И они отметили, что заполнять буклет с коучем, очень эффективно. Получилось так, что я своими уточняющими вопросами помогал глубже разобраться, так сказать, проникнуть в суть ответа.
Однозначно рекомендую Компас Года!
Отгремел Новый год, праздничная лихорадка позади, выспались, отдохнули и многие вышли уже на работу.
Если не успели подвести итоги года, составить планы на 2024 год, или планы есть, но чего то не хватает, или не знаете что же делать, чтобы все получилось - тогда приходите на бесплатный интенсив!
Приглашаю на бесплатный интенсив "Важные этапы для достижения годовых целей”.
Повтор первого вебинара ”Итоги года” пройдет в среду 10 января в 20:00 МСК.
Чтобы попасть на вебинар, необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://coach-aleksandr-arsentev.timepad.ru/event/2731745/
Торопитесь! Регистрация закроется в 19:00.
Если не успели подвести итоги года, составить планы на 2024 год, или планы есть, но чего то не хватает, или не знаете что же делать, чтобы все получилось - тогда приходите на бесплатный интенсив!
Приглашаю на бесплатный интенсив "Важные этапы для достижения годовых целей”.
Повтор первого вебинара ”Итоги года” пройдет в среду 10 января в 20:00 МСК.
Чтобы попасть на вебинар, необходимо зарегистрироваться по ссылке: https://coach-aleksandr-arsentev.timepad.ru/event/2731745/
Торопитесь! Регистрация закроется в 19:00.
🔥1
Планировать или нет?
📌 Подвели итоги ушедшего года и уже распланировали 2024 год, но остались сомнения.
📌 Еще не планировали год, но все говорят, что это обязательно надо сделать.
📌 Не любите планировать, потому что планирование ничем вам не помогает.
📌 Хотите осуществить свои планы на 2024 год, но чувствуете, что с каждым днем уверенность и готовность идти к результату снижается.
❓ Узнали себя в одной из описанной ситуации? Что же делать?
Планировать свою жизнь нужно, иначе все наши мечты и желания так и останутся на уровне мыслей.
Планировать можно по-разному. Вместе с коллегой проведу вебинар, на котором мы хотим поделиться с вами методиками планирования, которые помогают получить результат.
Не существует универсального метода, который точно подойдет всем. Поэтому расскажем о нескольких методах, которые испробовали на себе и в работе с клиентами.
Приходите 15 января в 20:00 на вебинар «Планы и Видение на 2024».
Ссылка на страницу регистрации ниже. После вебинара получите запись и материалы с вебинара, а также с предыдущего вебинара «Итоги года»
https://arsentev-coach.ru/webinar2
📌 Подвели итоги ушедшего года и уже распланировали 2024 год, но остались сомнения.
📌 Еще не планировали год, но все говорят, что это обязательно надо сделать.
📌 Не любите планировать, потому что планирование ничем вам не помогает.
📌 Хотите осуществить свои планы на 2024 год, но чувствуете, что с каждым днем уверенность и готовность идти к результату снижается.
❓ Узнали себя в одной из описанной ситуации? Что же делать?
Планировать свою жизнь нужно, иначе все наши мечты и желания так и останутся на уровне мыслей.
Планировать можно по-разному. Вместе с коллегой проведу вебинар, на котором мы хотим поделиться с вами методиками планирования, которые помогают получить результат.
Не существует универсального метода, который точно подойдет всем. Поэтому расскажем о нескольких методах, которые испробовали на себе и в работе с клиентами.
Приходите 15 января в 20:00 на вебинар «Планы и Видение на 2024».
Ссылка на страницу регистрации ниже. После вебинара получите запись и материалы с вебинара, а также с предыдущего вебинара «Итоги года»
https://arsentev-coach.ru/webinar2
Милые дамы,
Поздравляю вас с 8 Марта - праздником весны, женственности и красоты!
Вы - неиссякаемый источник тайны и загадки, который привлекает и вдохновляет окружающих. Вы умеете сочетать противоположности, как Инь и Янь в восточной философии - быть одновременно нежными и сильными, мудрыми и загадочными. Ваша красота - не только внешняя, но и внутренняя, проникающая сквозь время и пространство, дарующая миру уникальное вдохновение.
Пусть этот день будет наполнен нежностью и заботой близких, а каждый момент – радостью и улыбками! Пусть ваши души будут легкими, как весенний ветер, а сердца – теплыми, как первые лучи солнца! Желаю вам счастья, здоровья и любви!
Поздравляю вас с 8 Марта - праздником весны, женственности и красоты!
Вы - неиссякаемый источник тайны и загадки, который привлекает и вдохновляет окружающих. Вы умеете сочетать противоположности, как Инь и Янь в восточной философии - быть одновременно нежными и сильными, мудрыми и загадочными. Ваша красота - не только внешняя, но и внутренняя, проникающая сквозь время и пространство, дарующая миру уникальное вдохновение.
Пусть этот день будет наполнен нежностью и заботой близких, а каждый момент – радостью и улыбками! Пусть ваши души будут легкими, как весенний ветер, а сердца – теплыми, как первые лучи солнца! Желаю вам счастья, здоровья и любви!
❤2🥰1
Сегодня - Международный день счастья.
В нашем современном обществе принято стремиться стать счастливыми - как будто все пребывают в перманентном непоправимом несчастье. Но это ведь совсем не так!
Счастьем порой называют дошкольное детство - ту пору, когда ты живёшь на свете, никому ничего не должен, все вокруг тебя любят, а ты должен всего-навсего позволять себя любить. Иногда это является образцом счастливой жизни - это праздность и безответственность.
Такого с человеком больше никогда в жизни не случится, а потому и мечтать об этом совершенно бессмысленно.
Что мы действительно можем сделать, так это вернуть себе ощущение удовольствия от текущего мгновения своей жизни.
Для этого, прежде всего, надо избавиться от проблем, которые нас постоянно окружают: они превращают нашу жизнь в мучительное ожидание, что проблемы закончатся и тогда настанет кайф, но правда в том, что они не закончатся никогда.
Что же делать? Нужно всего лишь перевести все проблемы в статус задачи.
И это не игра слов, а суть вещей: проблема носит характер какой-то объективной трудности, нависающей над нами помимо нашей воли, а задача выглядит как процесс, у которого обязательно есть решение.
Нужно определить для каждой задачи срок её решения, объяснить самому себе, что в данный конкретный момент вы не можете ускорить его, а значит, имеете полное право выкинуть саму тему из головы до конца дня и насладиться этим утром, днём и вечером.
Заварите вкусного чая, сделайте бутерброд. Вкушайте его! Почувствуйте, как вам тепло, уютно, комфортно, вкусно и безмятежно здесь и сейчас.
Вы имеете полное право хотя бы на полчаса счастья в день, и никто не смеет вас этого лишить!
В нашем современном обществе принято стремиться стать счастливыми - как будто все пребывают в перманентном непоправимом несчастье. Но это ведь совсем не так!
Счастьем порой называют дошкольное детство - ту пору, когда ты живёшь на свете, никому ничего не должен, все вокруг тебя любят, а ты должен всего-навсего позволять себя любить. Иногда это является образцом счастливой жизни - это праздность и безответственность.
Такого с человеком больше никогда в жизни не случится, а потому и мечтать об этом совершенно бессмысленно.
Что мы действительно можем сделать, так это вернуть себе ощущение удовольствия от текущего мгновения своей жизни.
Для этого, прежде всего, надо избавиться от проблем, которые нас постоянно окружают: они превращают нашу жизнь в мучительное ожидание, что проблемы закончатся и тогда настанет кайф, но правда в том, что они не закончатся никогда.
Что же делать? Нужно всего лишь перевести все проблемы в статус задачи.
И это не игра слов, а суть вещей: проблема носит характер какой-то объективной трудности, нависающей над нами помимо нашей воли, а задача выглядит как процесс, у которого обязательно есть решение.
Нужно определить для каждой задачи срок её решения, объяснить самому себе, что в данный конкретный момент вы не можете ускорить его, а значит, имеете полное право выкинуть саму тему из головы до конца дня и насладиться этим утром, днём и вечером.
Заварите вкусного чая, сделайте бутерброд. Вкушайте его! Почувствуйте, как вам тепло, уютно, комфортно, вкусно и безмятежно здесь и сейчас.
Вы имеете полное право хотя бы на полчаса счастья в день, и никто не смеет вас этого лишить!
❤1
В одиночку мы сильны, а вместе мы сильнее. Только вместе мы можем расти.
У каждого человека наступает момент, когда он не может двигаться вперед в одиночку, будь то мотивация, знания, доверие или вдохновение. В какой-то момент все мы достигаем своего предела. Именно здесь на помощь приходят группы мастермайнд. Суть их заключается в том, чтобы регулярно встречаться в группе из 3-6 человек и обмениваться опытом и идеями по определенной теме.
Звучит просто?
Так и есть!
Однако есть несколько основных правил, которым необходимо следовать.
И если все сделано правильно, то вы сможете изменить свои мыслительные процессы и расширить свои знания с помощью мастермайнд групп. И в конце концов, вы никогда не перестанете учиться!
За два года в сообществе коучей CoPracticum я провел 20 встреч в формате мастермайнд. Три основные темы: Личный бренд, Путь к мастерству и Коучинг как бизнес.
Оставьте любой комментарий, если хотите узнать больше про мастермайнд.
У каждого человека наступает момент, когда он не может двигаться вперед в одиночку, будь то мотивация, знания, доверие или вдохновение. В какой-то момент все мы достигаем своего предела. Именно здесь на помощь приходят группы мастермайнд. Суть их заключается в том, чтобы регулярно встречаться в группе из 3-6 человек и обмениваться опытом и идеями по определенной теме.
Звучит просто?
Так и есть!
Однако есть несколько основных правил, которым необходимо следовать.
И если все сделано правильно, то вы сможете изменить свои мыслительные процессы и расширить свои знания с помощью мастермайнд групп. И в конце концов, вы никогда не перестанете учиться!
За два года в сообществе коучей CoPracticum я провел 20 встреч в формате мастермайнд. Три основные темы: Личный бренд, Путь к мастерству и Коучинг как бизнес.
Оставьте любой комментарий, если хотите узнать больше про мастермайнд.
Бесконечно можно смотреть на три вещи:
🔥 Как горит огонь
💧 Как течет вода
😓 Как другие люди продолжают заниматься работой, которая не приносит удовольствия
Вы тоже считаете, что работа не должна доставлять радость? Или хотите перестать с ужасом думать о том, что завтра нужно снова идти в нелюбимый офис, заниматься рутиной и считать часы до конца рабочего дня?
По статистике каждый шестой россиянин недоволен своей работой, каждый третий в 2024 году намерен ее сменить, а четверть — освоить новую профессию.
❗️ Давайте менять цифры — давайте искать то занятие, то дело, от которого вы будете получать внутреннее удовлетворение и желание постоянно развиваться.
Если тема поиска своего дела актуален для вас, то еще больше информации в канале ”Иди своим путем”.
🔥 Как горит огонь
💧 Как течет вода
😓 Как другие люди продолжают заниматься работой, которая не приносит удовольствия
Вы тоже считаете, что работа не должна доставлять радость? Или хотите перестать с ужасом думать о том, что завтра нужно снова идти в нелюбимый офис, заниматься рутиной и считать часы до конца рабочего дня?
По статистике каждый шестой россиянин недоволен своей работой, каждый третий в 2024 году намерен ее сменить, а четверть — освоить новую профессию.
❗️ Давайте менять цифры — давайте искать то занятие, то дело, от которого вы будете получать внутреннее удовлетворение и желание постоянно развиваться.
Если тема поиска своего дела актуален для вас, то еще больше информации в канале ”Иди своим путем”.
На прошлой неделе проводил игру ”Стартап-конструктор” в индивидуальном формате.
На картинке одна из комбинаций карт, которая выпала в игре.
Как думаете, можно для этой комбинации карт придумать бизнес-идею? Для идеи можно использовать от 2 до 4 карт.
Какие у вас появились идеи? Пишите в комментариях.
P.S. Если есть интерес к игре, тоже пишите в комментариях.
На картинке одна из комбинаций карт, которая выпала в игре.
Как думаете, можно для этой комбинации карт придумать бизнес-идею? Для идеи можно использовать от 2 до 4 карт.
Какие у вас появились идеи? Пишите в комментариях.
P.S. Если есть интерес к игре, тоже пишите в комментариях.
⚡1
Сегодня День народного единства.
ПОЗДРАВЛЯЮ!
В дополнение к патриотической составляющей этого праздника предлагаю задуматься над следующим лозунгом:
Великие результаты, продукты (да и страны тоже) создавались людьми вместе. Вместе проще и быстрее достичь результата. Если в первобытные времена люди объединялись для физического выживания, то сейчас объединения людей очень важно для уверенного движения в будущее.
Давайте объединять усилия! Давайте создавать возможности!
➡️ Иди своим путем
ПОЗДРАВЛЯЮ!
В дополнение к патриотической составляющей этого праздника предлагаю задуматься над следующим лозунгом:
Объединим усилия создавая возможности
Великие результаты, продукты (да и страны тоже) создавались людьми вместе. Вместе проще и быстрее достичь результата. Если в первобытные времена люди объединялись для физического выживания, то сейчас объединения людей очень важно для уверенного движения в будущее.
Давайте объединять усилия! Давайте создавать возможности!
➡️ Иди своим путем
👍1
Forwarded from Арсентьев PRO коучинг
Большинство россиян считают коучинг разновидностью психотерапии
Сервис коучинга Insight провел опрос, чтобы узнать отношение россиян к карьерному консультированию. В исследовании участвовало более 1000 человек, достигших совершеннолетия.
Большинство респондентов (93%) хотя бы раз слышали о коучинге, однако почти половина из них (49,1%) не отличает его от других видов консультирования, а 57% считают коучинг разновидностью психотерапии.
На вопрос о том, какие ассоциации вызывает у них слово «коучинг», 54,3% ответили, что связывают его с тренингами личностного роста, 41,3% — со способами поддержки и мотивации. Для 17% «коучинг — дорого», для 15% — «краткосрочная мода». 10,4% выразили мнение, что инструмент предназначен исключительно для топ-менеджеров, 8,3% считают, что все коучи одинаковые.
Подробности здесь.
Исследование показало, что люди плохо осведомлены о коучинге и склонны путать его с другими видами психологической поддержки.
Канал PRO коучинг
Сервис коучинга Insight провел опрос, чтобы узнать отношение россиян к карьерному консультированию. В исследовании участвовало более 1000 человек, достигших совершеннолетия.
Большинство респондентов (93%) хотя бы раз слышали о коучинге, однако почти половина из них (49,1%) не отличает его от других видов консультирования, а 57% считают коучинг разновидностью психотерапии.
На вопрос о том, какие ассоциации вызывает у них слово «коучинг», 54,3% ответили, что связывают его с тренингами личностного роста, 41,3% — со способами поддержки и мотивации. Для 17% «коучинг — дорого», для 15% — «краткосрочная мода». 10,4% выразили мнение, что инструмент предназначен исключительно для топ-менеджеров, 8,3% считают, что все коучи одинаковые.
Подробности здесь.
Исследование показало, что люди плохо осведомлены о коучинге и склонны путать его с другими видами психологической поддержки.
Канал PRO коучинг
❤1