Элечка раздает Базу и Жизу без розовых соплей.
https://t.me/veresokinafit/1692
Что мотивация — это не про хотеть или не хотеть делать. А про делать или не делать. Ради того, что ты хочешь или не хочешь.
Вот такая вот загогулина. В моем вольном пересказе.
Для начала на канал Эли можно подписаться, чтобы быть более осведомлёнными о том, как правильно качать различные части тела, есть вкусное и жить интересно.
Следом — к Эле стоит идти заниматься. Потому что она шарит. Профессиональный и образованный спортсмен (баскетбол) и крутейший тренер.
Объясняет и показывать так, что понятно даже мне. Омм.. 🙏
https://t.me/veresokinafit/1692
Что мотивация — это не про хотеть или не хотеть делать. А про делать или не делать. Ради того, что ты хочешь или не хочешь.
Вот такая вот загогулина. В моем вольном пересказе.
Для начала на канал Эли можно подписаться, чтобы быть более осведомлёнными о том, как правильно качать различные части тела, есть вкусное и жить интересно.
Следом — к Эле стоит идти заниматься. Потому что она шарит. Профессиональный и образованный спортсмен (баскетбол) и крутейший тренер.
Объясняет и показывать так, что понятно даже мне. Омм.. 🙏
Telegram
Fitness_channel_Veresokina
Я была сегодня самым злым и токсичным человек в зале)))
Спросите почему?
Да потому что какая то дурацкая апатия и нежелание делать что то
От этого профит тренировок естественно ниже, я вообще молчу про ЦНС и контроль мышц
Но я все равно пришла и сделала…
Спросите почему?
Да потому что какая то дурацкая апатия и нежелание делать что то
От этого профит тренировок естественно ниже, я вообще молчу про ЦНС и контроль мышц
Но я все равно пришла и сделала…
👍4👏3❤1
🔥6❤3👏2😁1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Принято волевое решение собрать ансамбль из айтишников, лабать пыльный рочок и общаться.
Выбираем название. Учим первую композицию в репертуар.
Естественно что Куклу колдуна. Что ещё-то??
На видео запечатлен процесс разучивания и первой демки для пацанов.
Со всеми сопутствующими артефактами: фирменным bass-face с закусанной губой, рыхловатым таймингом и попытками подпеть с последующим путанием аккордов. Кайф 😊
Вообще я очень хочу сделать музыкальное комьюнити для хардкорных айтишников. Продумываю формат. И вероятнее всего сделаю.
Ждите апдейтов!
А если вы хардкорный айтишник, комерс или управленец из IT. А в дополнение к этому ещё и играете (в музыканта) — дайте мне знать пожалуйста, покрутим идею вместе!
Ну и друзьям что ли расскажите.
Выбираем название. Учим первую композицию в репертуар.
Естественно что Куклу колдуна. Что ещё-то??
На видео запечатлен процесс разучивания и первой демки для пацанов.
Со всеми сопутствующими артефактами: фирменным bass-face с закусанной губой, рыхловатым таймингом и попытками подпеть с последующим путанием аккордов. Кайф 😊
Вообще я очень хочу сделать музыкальное комьюнити для хардкорных айтишников. Продумываю формат. И вероятнее всего сделаю.
Ждите апдейтов!
А если вы хардкорный айтишник, комерс или управленец из IT. А в дополнение к этому ещё и играете (в музыканта) — дайте мне знать пожалуйста, покрутим идею вместе!
Ну и друзьям что ли расскажите.
🔥7👍4❤2😁1💯1
Получил приз за лучший вопрос спикеру на секции по девопс на #highload2025
Вопрос был:
"Есть два облака.
В одном VM'ки напилёные,
В другом — кубера менеджерёные.
Куда сам сядешь, а куда прод посадишь?"
Вопрос был:
"Есть два облака.
В одном VM'ки напилёные,
В другом — кубера менеджерёные.
Куда сам сядешь, а куда прод посадишь?"
🔥6❤4🤣4👍3
Итоги и ощущения от #highload2025
- Технопарк Сколково оказался классной площадкой для такой большой конфы. Можно было ходить, бродить, и люди не стояли друг у друга на головах. Комфортно
- Народу в этому году было как будто меньше. Может, конечно, эффект большой территории. Но я посетителей поспрашивал, сходятся со мной в ощущениях
- Атмосферка как всегда мега-френдли. И я подходил пообщаться, и ко мне подходили. И все друг-другу рады
- Встретил много знакомых, партнёров и клиентов. С кем-то даже сфоткались. Приятное.
- За доклады ничего не скажу. Послушал всего два. В основном с народом общался
- Тезис интересный на ML сессии. Что в скором времени может быть тренд перехода потребления мощностей от обучения больших языковых моделей к их инференсу. Потому что учить уже практически неначем 😂
- При регистрации мне почему-то выдали билет категории VIP. Хотя коллеги покупали мне обычный. На необычный я бы денег зажопил. Различий и особых благов по сравнению с плебейским билетом не заметил. Ну разве что осанка поровнее была.
- По дороге с конфы за рулём полностью и без ошибок первый раз в жизни и неожиданно для себя зачитал Кровосток - Биография под трек минусовку. Божечки, я шел к этому 20 лет. Да-да, альбом Река Крови вышел в 2004 🙈
Ну что, до встречи в понедельник на #teamleadconf2025 !
Идёт кто?
- Технопарк Сколково оказался классной площадкой для такой большой конфы. Можно было ходить, бродить, и люди не стояли друг у друга на головах. Комфортно
- Народу в этому году было как будто меньше. Может, конечно, эффект большой территории. Но я посетителей поспрашивал, сходятся со мной в ощущениях
- Атмосферка как всегда мега-френдли. И я подходил пообщаться, и ко мне подходили. И все друг-другу рады
- Встретил много знакомых, партнёров и клиентов. С кем-то даже сфоткались. Приятное.
- За доклады ничего не скажу. Послушал всего два. В основном с народом общался
- Тезис интересный на ML сессии. Что в скором времени может быть тренд перехода потребления мощностей от обучения больших языковых моделей к их инференсу. Потому что учить уже практически неначем 😂
- При регистрации мне почему-то выдали билет категории VIP. Хотя коллеги покупали мне обычный. На необычный я бы денег зажопил. Различий и особых благов по сравнению с плебейским билетом не заметил. Ну разве что осанка поровнее была.
- По дороге с конфы за рулём полностью и без ошибок первый раз в жизни и неожиданно для себя зачитал Кровосток - Биография под трек минусовку. Божечки, я шел к этому 20 лет. Да-да, альбом Река Крови вышел в 2004 🙈
Ну что, до встречи в понедельник на #teamleadconf2025 !
Идёт кто?
🔥5❤3😁3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Купил укулельку с весёлым принтом чтобы повесить в любимой кофейне, куда я по утрам после зала хожу.
Буду на ней там иногда играть.
С администрацией согласовано 👌
Буду на ней там иногда играть.
С администрацией согласовано 👌
👍5❤3😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Вообще у меня свой бизнес, а таксу на мосту я так, для души играю", как говорится.
Волнуюсь, но коммичусь на мини-челлендж:
Выступить с укулелькой у метро и насобирать на кофе. Это план минимум.
Или на визит в отделение + такси до дома, если дело попрет.
Делайте ставки:
— 🍾 что Егор попьет кофе
— 🍌 что покатается на такси
Или пишите в комментах, если хотите вписаться в этот блудняк.
Волнуюсь, но коммичусь на мини-челлендж:
Выступить с укулелькой у метро и насобирать на кофе. Это план минимум.
Или на визит в отделение + такси до дома, если дело попрет.
Делайте ставки:
— 🍾 что Егор попьет кофе
— 🍌 что покатается на такси
Или пишите в комментах, если хотите вписаться в этот блудняк.
🍾10👍6🍌6🔥2🌭1
Сколково, первый день #teamleadconf2025
Уважаемый подписчик Миша выступил в качестве технологического партнёра и инвестора: предоставил моднейшую Картонку и вложил 150р в печать наклеек для эквайринга.
Маркер привлекли из комьюнити (свистнули на стенде, вернули)
Пилотный запуск в курилке Технопарка Сколково можно считать технически успешным.
Но финансовая цель не достигнута.
Выручка 22р.
Готовимся к коммерческой эксплуатации.
И думаем как пробивать Пэйвол
Уважаемый подписчик Миша выступил в качестве технологического партнёра и инвестора: предоставил моднейшую Картонку и вложил 150р в печать наклеек для эквайринга.
Маркер привлекли из комьюнити (свистнули на стенде, вернули)
Пилотный запуск в курилке Технопарка Сколково можно считать технически успешным.
Но финансовая цель не достигнута.
Выручка 22р.
Готовимся к коммерческой эксплуатации.
И думаем как пробивать Пэйвол
🔥6❤3👍3