«Ударно-волновая терапия - УВТ при боли в спине и суставах»
Эфир в сообществе пациентов и врачей против боли в спине «Грыжа, протрузия и друзья».

Начало в 10:00 мск 29 апреля. Запись будет.
Гость эфир -Лукьянова Татьяна Владимировна, кандидат медицинских наук, доцент врач-физиотерапевт.
Доцент Кафедры рефлексо и физиотерапии АНО ВО "Международный Университет Восстановительной Медицины"

Обсудим:
• что такое УВТ и их разновидности
• узнаем как работают приборы и как проходят процедуры
• в чем польза УВТ и при каких патологиях
• показания и противопоказания

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

«Лазеротерапия и магнитотерапия в интегративном подходе реабилитации ОДА» - эфир с Шульгиновой Анастасией Александровной.

Онлайн-эфир в 19.05.2025 в 10:00 (мск) в сообществе пациентов и врачей против боли в спине "Грыжа, протрузия и друзья!"

Шульгинова Анастасия Александровна — один из ведущий неврологов и нейрофизиологов.

Доктор медицинских наук, доцент ВАК, невролог высшей аттестационной категории и преподаватель высшей школы, главный невролог и руководитель департамента неврологии ассоциации врачей амбулаторной реабилитации, преподаватель ДПО Лауста г. Санкт-петербург — Шульгинова Анастасия Александровна является одним из ведущих специалистов в области неврологии и нейрофизиологии.

Анастасия Александровна — член Всероссийского общества неврологов, врач-невролог и нейрофизиолог клиники превентивной и спортивной медицины, реабилитации опорно-двигательного аппарата «**BIONICA**» в городе Курске. Она также является тренером и лектором по работе на высокоинтенсивном оборудовании по концепции 4Т в международной компании BTL.

Свою научную карьеру она начала с защиты кандидатской диссертации на тему «Фармакологическая коррекция нарушений иммунного статуса и эндотелиальной функции у больных с кардиоваскулярной формой диабетической автономной нейропатии» в Курском государственном медицинском университете в 2008 году.

В 2019 году Анастасия Александровна успешно защитила докторскую диссертацию по двум специальностям — иммунологии и неврологии — в Первом Московском государственном медицинском университете имени И.М. Сеченова. Тема ее диссертации: «Иммунные и метаболические нарушения у больных с хронической ишемией мозга; способы фармакологической дифференцированной коррекции».

Она является автором 98 научных статей, включая публикации в журналах ВАК и Scopus, а также в иностранных изданиях на английском языке. Среди ее значимых работ:

- *Disorders of the immune status in patients with chronic cerebral ischemia; differentiated pharmacological correction* (Research result: pharmacology and clinical pharmacology. 2018. Vol. 4, №2: 105-123).
- *Metabolic parameters in chronic ischemia of the brain I and II stage on for the arterial hypertensive disease* (Scientific research of the SCO countries: synergy and integration. 2018. Part 1. С. 123–131).
- *Metabolic and neuropsychic status in chronic brain ischemia: Correction of disorders* (Drug Invention Today. 2019. Vol.12, Iss. 11. P. 2742-2747).
- *Chronic Cerebral Ischaemia Stages I-II of the Disease: Immune and Metabolic Disorders* (Research Results in Pharmacology. 2023, Т.12, Special Issue № 23, 2022).

Анастасия Александровна является обладателем патента на изобретение № 2629813 от 04.09.2017 «Способ иммунокоррекции при хронической ишемии головного мозга».

Она — соавтор монографии «Хроническая ишемия головного мозга: иммунные и метаболические нарушения, фармакологическая коррекция» (Курск: Изд-во КГМУ, 2018. 340 с.), а также автор 5 учебных пособий для студентов медицинских университетов, включая иностранные факультеты.

За свою карьеру она приняла участие более чем в 30 медицинских конгрессах и форумах, включая международные мероприятия в Республиках Коми, Карелия и Дагестан.

С 2017 года Анастасия Александровна активно занимается вопросами нейрофизиологии и проводит диагностику заболеваний периферической нервной системы, внося значительный вклад в развитие отечественной медицины и улучшение качества жизни пациентов.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Расширяем географию медицинской части нашего сообщества!

27 мая в 19:00 (по МСК) эфир - «Как лечат в Оренбурге?" Приглашенный гость - Айнур Нафиков, мануальный терапевт - "Recovery Lab"

Поговорим о том, как сегодня лечат в Оренбурге, какое физиолечение доступно жителям городам и региона, где сделать МРТ, разберем примеры лечения.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Продолжаем изучать тему - «Ударно-волновая терапия - УВТ при боли в спине и суставах»
Эфир в сообществе пациентов и врачей против боли в спине «Грыжа, протрузия и друзья».

Начало в 16:00 мск 26 мая. Запись будет.
Гость эфир -Лукьянова Татьяна Владимировна, кандидат медицинских наук, доцент врач-физиотерапевт.
Доцент Кафедры рефлексо и физиотерапии АНО ВО "Международный Университет Восстановительной Медицины"

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

👉🏻 Эфир 28/05/2025 в 14:00 (мск)
"Резорбция - подробно про уменьшение грыжи межпозвонкового диска, как работает этот процесс?". Эфир с опытнейшим неврологом Москвы - Ильичевым Антоном Михайловичем.

◾️ Клиника Ткачева - https://t.me/GrizhaGo/163
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

👉🏻 Эфир 30/05/2025 в 13:20 (мск)
"Эндоскопическое удаление межпозвонковой грыжи диска". Эфир с нейрохирургом Владимиром Викторовичем, г.Благовещенск, Амурская область.

◾️ Воронцов Владимир Викторович - https://prodoctorov.ru/blagoveshensk/vrach/609525-voroncov/
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Эфир сегодня в 18:30 (мск) - "КАК ЛЕЧАТ БОЛЬ В СПИНЕ - В ТЮМЕНИ? А также где сделать МРТ в городе?"

Эфир с Расулом Джабраиловичем Галайчиевым нейрохирург/невролог - Клиника Лечения Боли / Тюмень - https://t.me/GrizhaGo/179

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

Эфиры с врачами за май 2025.

"Резорбция - подробно про уменьшение грыжи межпозвонкового диска, как работает этот процесс?"
https://t.me/KladovkaGrizha/10092

КАК ЛЕЧАТ БОЛЬ В СПИНЕ - В ТЮМЕНИ? https://t.me/KladovkaGrizha/10138

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ - советы РЕАБИЛИТОЛОГа https://t.me/KladovkaGrizha/10135

Эндоскопическое удаление межпозвонковой грыжи диска
https://t.me/KladovkaGrizha/10116

Как лечат позвоночник в Оренбурге?
https://t.me/KladovkaGrizha/10091

Продолжение эфира про УВТ
https://t.me/KladovkaGrizha/10090

Лазеротерапия и магнитотерапия в интегративном подходе реабилитации ОДА
https://t.me/KladovkaGrizha/10044

Эффективна ли блокада при боли в спине (грыжах, стенозах, фасеточных суставах)
https://t.me/KladovkaGrizha/10031

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

👉🏻 Эфир 17/06/2025 в 13:00 (мск)
"Подробно про эндоскопическое удаление межпозвонковой грыжи диска".
- подготовка,
- механизм проведения,
- особенности,
Эфир с нейрохирургом Владимиром Викторовичем, г.Благовещенск, Амурская область.

◾️ Воронцов Владимир Викторович - https://prodoctorov.ru/blagoveshensk/vrach/609525-voroncov/
✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo

🔥 p/s Дополнено.
Запись эфира уже выложена:
https://t.me/KladovkaGrizha/10168

🧳 Как путешествовать с больной спиной?!
Гид для тех, у кого боль в спине — не шутка, а диагноз.

1. Готовьтесь заранее
• План — ваш лучший друг.
• Узнайте продолжительность дороги, возможные остановки.
• Заранее спланируйте: где можно размяться, сколько часов будете сидеть.
• Уточните наличие лифта в отеле, возможность выбора матраса, стула и т.д.

2. Что взять с собой
• Мини-аптечка:
НПВС и миорелаксанты (по согласованию с врачом)
Версатис или тейпы
Разогревающая мазь
Валик под поясницу (или свернутое полотенце)

Для тела и комфорта:
• Корсет или эластичный пояс (особенно в транспорт)
• Тёплая кофта (перепады температуры — триггер боли)
• Удобная обувь (жёсткая пятка, фиксация, без каблуков)
• Аппликатор Кузнецова (если помогает)

Бонус:
• Список упражнений с собой (смотрите видео)
• Копия МРТ/описаний
• Контакты врача на случай обострения

3. В дороге
Как сидеть:
• Не скрещивайте ноги.
• Валик под поясницу.
• Каждые 30–60 минут — вставайте, идите, тянитесь.
• В машине: ровное сидение, не заваливаться в сторону.
• В самолёте: разминайтесь в проходе или у выхода.
• Поза разгрузки после дороги:
На спину, ноги на стул, бёдра и голени — под прямым углом.
Полежать 10–15 минут (отлично после долгой поездки)

4. Разминка каждый день
Даже 3 минуты утром — лучше, чем ничего.
Перед экскурсиями, прогулками, даже перед завтраком — разогрейтесь.
Цель: запустить мышцы, не допустить резкого включения в нагрузку.

5. Двигайтесь
• Ходьба — ваш спасательный круг.
• 5–6 тыс. шагов в день минимум (если не вызывает боль и дискомфорт)
• Лучше 3 подхода по 15–20 минут, чем один раз на убой
• Не лежите весь день, даже если устали

6. Упражнения - в видео https://t.me/KladovkaGrizha/7651

7. Осторожно с климатом
• Не сидите под кондиционером
• Сразу переодевайтесь после купания
• Если ветер и влажность — закрывайте спину
• Море = тепло. Вода + ветер = спазм. Учитывайте.

8. Психология
• Не пытайтесь “на отдыхе забыть про спину”.
• Не переоценивайте свои возможности.
• Лучше недонагрузить, чем потом искать травматолога или невролога в чужой стране.
• Отпуск лечит — но может и усугубить, выбор за вами.

9. Если стало хуже
• Стоп физнагрузки.
• В позу разгрузки.
• При необходимости — НПВС.
• Связь с врачом, если боль не стихает за сутки.

Итог: Путешествовать можно. Жить — нужно.
• Но тело, которое 10 лет просило помощи, не должно быть забыто из-за горящих туров и «да ладно, прорвёмся».
• Отдыхайте с умом, двигайтесь с заботой.

📺 Подробный эфир с упражнениями — тут:
YouTube - https://youtu.be/eQ-cbxgZyHY
VK - https://vkvideo.ru/video-202677536_456239100

🔥 В эту пятницу в 12 по мск, разберём снимки, покажем как происходит процесс правильного осмотра МРТ.

✅ Сообщество пациентов и врачей (чат "Грыжа, протрузия и друзья") - https://t.me/GrizhaPro
✅ Канал сообщества "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaGo


🔥 p/s Дополнено.
Запись эфира уже выложена:
https://t.me/KladovkaGrizha/10179

Ребята, читаю ваши сообщения и прям душа радуется. 🙏

Вы реально поддерживаете друг друга, заботитесь, делитесь опытом, стоите горой — и это именно то, ради чего вообще создавался этот чат.

Информация — важна. Врачи — нужны. Но настоящая сила сообщества — вот в этом: когда не чувствуешь себя один на один со своей болью.

Спасибо вам за это. Вы крутые.