❤️‍🔥 Ребята, всем привет!

У нас отличные новости – мы преодолели отметку в 12 тысяч участников нашего основного сообщества!

Многие называют наш чат второй семьёй, и я искренне рад, что для вас это не просто форум, а место, где вы находите поддержку, помощь и единомышленников.

📊 Наша статистика:
• Основной чат: 12,000 участников
https://t.me/GrizhaPro
• Канал: 2,800 участников
https://t.me/GrizhaGo
• Кладовка: 3,200 участников
https://t.me/KladovkaGrizha)
• Отзывы: 1,200 участников
https://t.me/Gryzhaotzyv
• Истории: 1,700 участников
https://t.me/history_grizha
• YouTube: 2,700 подписчиков
https://www.youtube.com/@AlmazRad)

За 4 года мы вместе проделали огромную работу:
• Написано более 800,000 сообщений,
• Чат посетило более 43,000 человек,
• Пик активности – с 8 утра до 6 вечера,
• В среднем пишется от 2,000 до 5,000 сообщений в неделю,
• Одновременно чат читают 1,500–4,000 человек, из которых активно пишут 200–500 участников.

Это впечатляющие цифры, и я горжусь тем, что наше сообщество становится площадкой для обмена опытом и знаниями о здоровье спины и суставов.

Спасибо врачам и клиникам!
Особая благодарность нашим докторам, которые:
- Консультируют участников в чате,
- Разбирают снимки МРТ,
- Участвуют в эфирах и вебинарах.

Благодаря им и нашему сообществу тысячи людей нашли решения своих проблем, проверенных врачей и качественное лечение.

✅ Перешлите друзьям и подпишитесь
▪️Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
▪️Канал с анонсами эфиров - https://t.me/GrizhaGo

🟨 Материалы "Кладовки"

🟩 Результат работы за 4 года
• 150 эфиров: вебинары, разборы МРТ, серии экспертных видео с врачами.
В этих материалах собраны ответы на основные вопросы по лечению, хирургии, реабилитации спины и суставов.

⬛️ Основные категории материалов:

🔍 1. Разборы МРТ Как выглядят проблемы на снимках.
• как читать описание
• как выглядит протрузии, грыжи, секвестры
• как распознать грыжу Шморля или гемангиому
• примеры лечения и операций на МРТ
• отличия КТ от МРТ, и много другое!

⚙️ 2. Операции и хирургическое лечение Эфиры на тему операций.
• про показания к оперции
• про микродискэктомию
• про эндоскопическую операцию
• примеры и виды операций
• блокада в прямом эфире, и т.д.
• лечение после операции

💊 3. Физиотерапия и Консервативное лечение - эфиры и материалы о нехирургическом лечении.
• про блокады,
• про резорбцию,
• про физиолечение,
• про клиники лечения спины и суставов,
• про МОДИК

🏋️ 4. ЛФК и реабилитация Видео и материалы по упражнениям и восстановлению.
• теория и практика упражнений
• упражнения, как выбрать
• какие упражнения обостряют
• курсы реабилитации

🚑 5. Неврологи: отдельные эфиры (не только про МРТ)
• как прожить острый период
• про разные виды боли, острую, хроническую,
• головная боль и головокружения
• про МОДИК

🦾 6. Травматологи-ортопеды и 7. Психологи Работа с врачами этих специальностей.
• про проблемы и болезни суставов,
• про фобии и страхи
• про психосоматику

📖 8. Истории пациентов 📖 Личный опыт и восстановление.

🎥 9. Вебинары (особенно для новеньких) Полные записи вебинаров.
Смотреть обязательно!

🧘10. (Супер раздел по ЛФК) Упражнения, тесты мышц и нервов, курсы реабилитации и ЛФК Ссылка на раздел

▪️ Сообщество пациентов и врачей "Грыжа, протрузия и друзья" - https://t.me/GrizhaPro
▪️ Канал с анонсами эфиров - https://t.me/GrizhaGo
▪️ Кладовка - https://t.me/KladovkaGrizha

🚀 Добро пожаловать в Кладовку Про 2.0 (бесплатный доступ для ознакомления)

Все знают нашу базу знаний канал Кладовка https://t.me/KladovkaGrizha/
4 года в этот канал я снимал эфиры с врачами на разнообразные темы. Частично информация там устарела, но большая часть актуальна и сейчас.

Но мне кажется этот канал уже переполнен. Пора сделать его новую лучшую версию.

30 января 2025 запуск канала Кладовка Про 2.0. - новый формат развития тематических эфиров, курсов, уроков!

Это переосмысление базовой Кладовки из сборника эфиров на разные темы в углубленное изучение патологий спины и суставов - «Кладовка Про 2.0».

Стоимость:
- Бесплатно на 1 день
- И, если все устроит, то можно выбрать - 300 р в месяц.

Он будет полезен для тех, кто хочет:

✅ Смотреть эксклюзивные эфиры с ведущими врачами
✅ Разбираться в теме здоровья глубже, чем 90% людей
✅ Влиять на контент – выбирать темы эфиров
✅ Поддерживать сообщество и помогать другим

🎥 Уже в «Кладовке Про»:

Смотрите эфиры с ведущими специалистами:
🧠 Антон Вячеславович Епифанов – невролог (Самара, Москва, СПб, Алматы, Грозный)
🧠 Александр Михайлович Ткачёв – невролог (Волгоград, Москва)
🧠 Расул Джабраилович Галайчиев – невролог (Тюмень)
🧠 Дмитрий Игоревич Федин – нейрохирург (СПб, Москва)
🧠 Владислав Винявский – реабилитолог
🦴 Артём Николаевич Чеченин – травматолог-ортопед (Сочи)
🦴 Артём Алексеевич Аладьин – невролог (Липецк)

⚡ Скоро будут выложены остальные из 12 эфиров по теме СЕКВЕСТРЫ: лечить нельзя удалять.

🎬 В феврале стартует новая серия эфиров – про операции и импланты.

📢 Важно: Базовая Кладовка остаётся бесплатной для всех – https://t.me/KladovkaGrizha/9389

❓Как попасть в «Кладовку Про 2.0»?

✅ Через этого бота - @SpinaOtvetBot.

❤️ Спасибо, что вы с нами! Вместе мы делаем здоровье доступнее для каждого.

Присоединяйтесь в Кладовку Про 2.0 – @SpinaOtvetBot.

Привет!

В нашем сообществе много профессионалов из разных сфер — бухгалтеров, юристов, финансистов, программистов, дизайнеров и других специалистов.

Если у вас есть услуги, которые могут быть полезны участникам, вы можете предложить их в специальном канале - https://t.me/bazargrizha

Давайте помогать друг другу!

Ребята, я видимо на больничном на всю эту неделю, пока не до эфиров т.к. постельный режим, антибиотики)

Все эфиры что запланированы - будут, и даже больше, но надо всё таки отлежаться.

По мужской традиции при температуре 37 и выше - разные фантазии в голове))

Сделал следующее:

Про доступ в закрытый канал - Кладовку Про 2.0.!

Пока канал только наполняется эфирами, доступ максимально упрощен.

Тарифа всего 2:
- 1 день бесплатно
- 1 месяц 300 руб.

Зайти в Кладовку - @SpinaOtvetBot
Чтобы обновились тарифы, напишите в боте /stаrt

❤️ Благодарю Вас, за поддержку сообщества - "Грыжа, протрузия и друзья!"

Не болеем, держим шаг!)

Отвечаем на вопросы онлайн, в чате. Стрим 2.

Сегодня в 19:00(мск)

Алмаз Туктаров (Сообщество пациентов и врачей) и Владислав Винявский (реабилитация) отвечают на вопросы участников чата.

Запись прошлого эфира здесь https://t.me/KladovkaGrizha/9112

Зачастую мы тут всем миром ищем грамотного терапевта, ведь терапевт - это база! Поэтому сегодня делюсь полезным контактом

Это Дмитрий, он врач-терапевт

Ходит на дом к пациентам (святой человек, не иначе) и ведет свой блог «Терапевт твоего сердца»

На канале Дмитрия много полезных лайфхаков про здоровье, а также кладезь историй из его практики.

Полезные статьи:

Почему надо пить воду перед забором крови?

Как не пропустить менингит на дому? Мамочкам будет полезно.

Как алкоголь стирает клинику инфаркта? Случай на дому.

Смешные истории из практики:

Домой без штанов пришел после работы

Как кот стащил аппарат давления из сумки?

Жидкий стул за 1 млн рублей

Врач с юмором, все как вы любите (надеюсь), таких мало, поэтому рекомендую контакты сохранить

А лучше подписаться - https://t.me/doctorKDS