یادت نرود
کمی زندگی کنی میان این همه هیاهو...

+صبح بخیر🧡
@GreenGenius

گفت ببین برای آرامش خودت باید
یه «دایره ی اعتماد»درست کنی!
گفتم«دایره ی اعتماد»دیگه چیه؟؟
گفت برای اینکه اونایی که مهم هستن رو بزاری داخل اون دایره؛کم اهمیت ترهارو بزار روی خط های دایره و اونایی که هم جز هیچ کدوم از دو تا دسته ی بالا نیستن رو بیرون دایره فرض کن!هر وقت هر کسی حرفی زد که اذیت شدی یا کاری کرد که خواستی عصبانی شی و روحتو خسته کنی؛ببین کجای دایره ات هستن؟ببین جز افراد مهم تو هستن یا نه فقط صرفا آدم هایی هستن که میشناسی!؟ببین اصلا ارزش داره که حتی یه لحظه بخاطرشون ناراحت بشی و خودتو اذیت کنی یا نه؟این دایره فرضی رو داشته باش و هر وقت نیاز بود اصلاحش کن این دایره همیشه تا ابد یه راز آرامشت میمونه؛)

💟 @GreenGenius

من آدمی نیستم که از رفتن کسی ناراحت شم و گریه کنم، خودمو اذیت کنم، افسرده شم؛ نه من همچین آدمی نیستم، شاید قبلا بودم ولی الان نه!
منِ امروز خیلی با منِ چند سال پیش فرق داره، این من نه از رفتن کسی ناراحت نه از اومدن کسی خوشحال میشه، یه حالت همیشه خنثی داره!
چون نمیخواد زندگیشو، حال خوبشو بخاطر بقیه خراب کنه خوب میدونه که چقد قوی و استواره، چقد دربرابر مشکلات قویِ و هیچی از پا درنمیارتش، پس نه چیزی براش مهمه نه کسی!
این من انقد خوبه که اگرم کسی رهاش کنه میشینه میخنده و به این فکر میکنه که چقد آدم روبه روش بی لیاقت بوده که رفته، چون این من هیچی کم نداره، آدمِ بدی نیست، بدی نکرده و نمیکنه، کم نمیزاره!
پس اگه این من رو رها کردید بدونید که آدمیو از دست دادید که حتی نمونه‌اشو پیدا نمیکنید!
متن از عسل آقایی
‌ ‌ ‌ ‌
💟 @GreenGenius

دخترم، اگر روزی تو را در کافه و جاده، کنار یارت ببینم، عصبانی که نمیشوم هیچ، بلکه از او استقبال میکنم. چرا؟! چون او قدرت عجیبی داشته است، قدرت به دست آوردن دل تو را. به او سیلی بزنم؟! سیلی من بیشتر از آنکه او را نابود کند، دل تو را میشکند. اصلا چرا عصبانی بشوم و سیلی بزنم؟! مگر تو یا او آدم نیستید؟! مگر تو یا او، حق عاشقی و حق لذت بردن از تک عمر خویش را ندارید؟! عزیزم، با خیال راحت عاشقی کن. من و مادرت جاده سخت و خاکی عشق را، برای تو آسفالت میکنیم...
قسمتی از کتاب : پدر / با قلم : سهیل

💟 @GreenGenius

هيچ وقت به خاطر حرف مردم زندگيتو خراب نكن، دهن اين مردم هميشه بازه...

پولدار كه باشى ميگن دزده،
ساده كه باشى ميگن بدبخته،
زياد گردش برى ميگن وله،
تو خونه باشى ميگن افسردس،
شوخ كه باشى ميشى سبك،
سنگين كه باشى ميشى مغرور،
خوشگل كه باشى ميگن مورد داره،
مرامت مردونه باشه ميگن داره دون ميپاشه،

پس بذار هر چى كه ميخوان بگن،
تو کارخوب و‌ درست خودت رو انجام بده، رضای خدا و خوشحالی خانواده ات برات مهم باشه

پس همین حالا، شونه هاتو بنداز بالا
بگو هر چی میخواید بگید
من سرنوشتم رو در دستانم میگیرم
.
💟 @GreenGenius

منتظرِ هیچ معجزه‌ عجیب و غریبی نباش ،
رویِ پایِ خودت بایست و لحظه‌هات رو زیباتر از همیشه بساز ، آدم‌هایِ بی‌همت همیشه شانس رو بهانه میکنن ، اجازه نده با بهانه‌هاشون ناامیدت کنن ، قوی باش و هدف‌هات رو دنبال کن ، به قله‌ خوشبختیت که رسیدی براشون دست تکون بده ، ثابت کن که هیچ توانستنی اتفاقی نیست، باید هم بخوای ، هم تلاش کنی ، برای رسیدن به قله، باید صخره‌هایِ بلندی رو پشتِ سر گذاشت،
باید به ترس‌هایِ زیادی غلبه کرد و با سختی‌هایِ زیادی جنگید ،باید جسورانه ادامه داد ، یادت نره آدم‌هایی که از ارتفاع میترسن هیچوقت به قله نخواهند رسید ...


@GreenGenius

۱۴ تمرین عجیب برای مغز که شما را باهوش‎تر می‎کند
مترجم:احسان عبدالباقی

۱. با دست غیرغالب مسواک بزنید

قسمت‌هایی از قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از دست دریافت می‌کنند، به‌سرعت و به میزان زیادی گسترش می‌یابند. استفاده از دست غیرغالب برای انجام کارها باعث فعال‌شدن قسمت مخالف مغز می‌شود.

تمرین برای مغز: هنگام مسواک‌زدن، با دستی خمیردندان و مسواک را بگیرید که معمولاً از آن استفاده نمی‌کنید.

۲. هنگام صبح و بعد از بیدارشدن، از انجام کارهای تکراری پرهیز کنید
تمرین برای مغز: اگر همیشه قبل از خوردن صبحانه، لباس‌هایتان را عوض می‌کنید، گاهی بعد از صبحانه این کار را انجام دهید. کانال تلویزیونی را که معمولاً هر روز صبح تماشا می‌کنید، تغییر دهید و کانال جدیدی ببینید. از کوچه یا خیابانی به محل مدنظرتان بروید که قبلاً از آن نرفته‌اید.

۳. با چشمان بسته دوش بگیرید
فقط با حس لامسه‌ی خود شیر دوش را پیدا کرده و دمای آب را کم یا زیاد کنید، بعد با چشمان باز به شست‌وشو و اصلاح بپردازید.

۴. با بینی خود ارتباط جدید برقرار کنید
با این کار،مسیرهای عصبی جدید را هوشیار نگه دارید.

تمرین برای مغز: به مدت یک هفته، مقداری از عطر محبوبتان را کنار تخت خود نگه دارید. هنگامی که از خواب بلند می‌شوید، در شیشه‌ی عطر را باز کرده و مقداری از آن را استنشاق کنید. بعد از دوش‌گرفتن و هنگام لباس‌پوشیدن هم، این کار را تکرار کنید.

۵. طی روز، ارتباطات اجتماعی بیشتری برقرار کنید
تحقیقات علمی، پیوسته ثابت کرده‌اند انزوای اجتماعی تأثیرات مخربی بر توانایی‌های شناختی فرد دارد.
تمرین برای مغز: وقتی به سوپرمارکت می‌روید، به‌جای اینکه سرتان را پایین بیندازید یا اطراف را نگاه کنید، با فروشنده خوش‌و‌بش کنید.

۶. یک پروژه‌ی هنری را به‌صورت گروهی انجام دهید
وقتی به کارهای هنری بپردازید، قسمت‌هایی از مغزتان را درگیر کرده‌اید که به فرم‌ها و رنگ‌ها و بافت‌ها علاقه‌مند است
تمرین برای مغز: از هر نفر در گروه درخواست کنید شکلی را ترسیم کند که با موضوعی به‌خصوص، نظیر یک فصل، یک احساس یا یکی از رویدادهای جاری مرتبط است.

۷. با صدای بلند کتاب بخوانید
تمرین برای مغز: برای دوست یا همسر خود کتاب بخوانید و هرازچندگاهی نقش خواننده و شنونده را با هم عوض کنید. شاید سرعت مطالعه‌تان پایین بیاید؛ اما زمان خوبی را با هم سپری خواهید کرد.

۸. غذاهای ناآشنا را امتحان کنید

۹. اشیای آشنا را وارونه کنید
تمرین برای مغز: قاب‌عکس خانوادگی، ساعت و تقویم رومیزی را وارونه کنید.

۱۰. کالاهای داخل قفسه‌های فروشگاه را به‌دقت وارسی کنید
تمرین برای مغز: در راهروی فروشگاه بایستید و به یک قفسه از بالا تا پایین نگاه کنید. اگر کالایی دیدید که تابه‌حال ندیده‌اید، آن را بردارید و مواد تشکیل‌دهنده‌ی آن را بخوانید و درباره‌اش فکر کنید. لازم نیست آن را بخرید؛ بلکه با این‌کار از روزمرگی خود جدا می‌شوید و چیز جدیدی را تجربه می‌کنید.

۱۱. جای خود را سر میز غذا عوض کنید
تمرین برای مغز: هرازگاهی جای خود بر سر میز غذا را با یکی از اعضای خانواده عوض کنید، تا هم به غذاهای مختلف از زوایای گوناگون دسترسی داشته باشید و هم زاویه دیدتان نسبت به اتاق عوض شود.

۱۲. پنجره‌ی ماشین را باز کنید
تمرین برای مغز:باز گذاشتن پنجره مواد خام بیشتری را در اختیار مدارهای هیپوکامپ مغز شما قرار می‌دهد. البته تحقیقات نشان داده است که پیاده‌روی هم یکی از بهترین تمرینات برای مغز است.

۱۳. بازی ده‌سؤالی را انجام دهید

۱۴. با پول خردها بازی کنید

تمرین برای مغز: یک لیوان را پر از پول خرد کنید و آن را در نگه‌دارنده‌ی لیوان داخل خودروی خود قرار دهید. پشت چراغ قرمز که توقف کرده‌اید، سعی کنید فقط با استفاده از حس لامسه‌ی خود مبلغ پول خردها را مشخص کنید. همچنین می‌توانید پول خردها را داخل جیب خود بریزید و وقتی گوشه‌ای ایستاده‌اید فقط با دست و حس لامسه مبلغ پول خردها را مشخص کنید. این کار فعالیت در نواحی غشایی مغز که اطلاعات لمسی را پردازش می‌کنند را افزایش داده و منجر به سیناپس‌های قوی‌تری می‌شود

@GreenGenius

هنوز اونقدر آدم خوب وجود داره، که نیازی نباشه رفتار زشت کسی رو تحمل کنی.
اونقدر احساس وجود داره، که نیازی نباشه تنفر یا بی تفاوتی کسی رو انتخاب کنی.
اونقدر اندیشه های مثبت وجود داره،
که نیازی نباشه افکار منفی و سیاه کسی رو همراهی کنی. فقط باید شجاعت تصمیم گیری و تغییر رو داشته باشی.

@GreenGenius

آرامش یک احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی
کافی است همه منفی بافی ها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید

تا میتونی به دلی امید ببخش
همین کارهای کوچیک
میشه یه دعای خیر درحقت
و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشه
اثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.مهربون باش تا جهانت زیبا شه❤️
@GreenGenius

۵ گیگ سرور پایدار پینگ پایین بدون قطعی 140ت :
| اینترنت آزاد و پرسرعت 🔥🚀

📦 پلن‌های ویژه:
💎 25 گیگ ➜ 350 هزار تومان
💎 30 گیگ ➜ 400 هزار تومان
💎 40 گیگ ➜ 550 هزار تومان
⚡️ سرعت بالا
🔒 امنیت و پایداری عالی
🌍 مناسب برای وب‌گردی، شبکه‌های اجتماعی و استریم
📱 قابل استفاده در موبایل، تبلت و کامپیوتر
💰 ✅ تضمین بازگشت وجه در صورت نارضایتی ✅
📩 سفارش و پشتیبانی:
🆔 @vpn_V2Ray_support

۵ گیگ سرور پایدار پینگ پایین بدون قطعی 140ت :
| اینترنت آزاد و پرسرعت 🔥🚀

📦 پلن‌های ویژه:
💎 25 گیگ ➜ 350 هزار تومان
💎 30 گیگ ➜ 400 هزار تومان
💎 40 گیگ ➜ 550 هزار تومان
⚡️ سرعت بالا
🔒 امنیت و پایداری عالی
🌍 مناسب برای وب‌گردی، شبکه‌های اجتماعی و استریم
📱 قابل استفاده در موبایل، تبلت و کامپیوتر
💰 ✅ تضمین بازگشت وجه در صورت نارضایتی ✅
📩 سفارش و پشتیبانی:
🆔 @vpn_V2Ray_support