لابد یه چیزی تو بغل کردن هست که کافکا تو نامه‌‌ای می‌نویسه:
" بغلم کن
بغلم کن که حرف زدن کافی نیست..."

💟 @GreenGenius

هیچ آدمی رو واسه خودت بزرگ و مهم نکن!
برای فرار از تنهایی ، برای اینکه آدما رو کنار خودت نگه داری ارزش خودت و داشته هاتو نیار پایین!
فکر نکن فقط وقتی کنار یه نفر باشی ارزشمندی ، نه!
به خودت فکر کن ، خودتو دوست داشته باش ، خوبی های خودتو ببین ، بیشتر بدردت میخوره!
برا وجود خودت ارزش قائل شو و هر کسی رو به حریم خودت راه نده ! چون یهو به خودت میای میبینی برا کسی از همه چیزت گذشتی
که برا وجودت ذره ای ارزش قائل نیست! درحالی که خیلیا بهتر از اون ، آرزو یه دقیقه کنارتو بودنو دارن...
تمام حرفم اینه که قدر خودتو بدون رفیق و به هر کسی بها نده...
-بهزاد
💟 @GreenGenius

«وَقَالَ اللَّهُ إِنِّي مَعَكُمْ»
خدا میگه:من طرف تو هستم..
حالا دیگه هر کی خواست بزار بره،هر کی خواست بزار بهت پشت کنه،هر کی خواست تنهات بزاره،هرکی خواست باورت نکنه ولی تو بدون خدا رو داری و همین برای همه ی دنیات کافیه✨
|نیکتا|

💟 @GreenGenius

•
امروز خوب‌تر باش
برای خودت، برای همه
برای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره...

🌸|@GreenGenius
صبح بخیر🍂

گاهی وقتا باید به نقطه بزاری ، باز شروع کنی باز بخندی ، باز بجنگی ، باز بیفتی و محکم تر پاشی! گاهی وقتا باید یه لبخند خوشگل به همه ی تلخیا بزنی و بگی :«مرسی که یادم دادین قوی باشم»

💟 @GreenGenius

یادآوری برای امروزت:
«هر چیزی که آرامش تورو به هم بزنه،هر چقدرم با ارزش باشه؛باز هم گرونه!چون حالِ خوب تو ارزش معاوضه با هیچ چیز رو تو این دنیا نداره! لطفا اینو فراموش نکن»
|دکتر سپهر خدابنده|

💟 @GreenGenius

بدون سختی نکشیدن نمیتونی به جایی برسی:)))))

💟 @GreenGenius

زندگی، تاس خوب آوردن نیست،

زندگی، تاس بد را خوب بازی کردن است…

تسلیم نشو..

💟 @GreenGenius

اولین ورزشت،خیلی کند خواهد بود.
اولین ویدئوت،افتضاح خواهد بود.
اولین کسب و کارت،پر نقص خواهد بود.
اولین درآمدت،ناچیز خواهد بود.
اولین آزمون ورودیت،بهترین تو نخواهد بود.
ولی بدون اولین ها صدمین های تو نیستن،خودتو که پیدا کنی خیلی از رفتاراتو و خیلی از آدما رو گم و این شروع یه مسیر طولانیه که ته اش خیلی قشنگه..!

💟 @GreenGenius

ببین خواستم بهت یادآوری کنم که
هیچکس بهت نمیگه مستقل شو
از رابطه ی سمی بیرون بیای
خودت رو بشناس
تلوزیون رو خاموش کن
کتاب بخون
ورزش کن و ...
اما این تو هستی که انتخاب میکنی،
تصمیم میگیری، اقدام می کنی، حرکت میکنی، متفاوت از دیروزت میشی.
پس منتظر هیچ دستی توی این دنیا نباش!
دیر یا زود دنیا، تو رو با واقعیت ها آشنا میکنه.
قبل از رویارویی، زره روانی خودت رو مستحکم کن!
-محدثه نوری
💟 @GreenGenius

سکوت در اثر بستن دهان نیست؛
در اثر باز کردن فکر است،
هر چه فکر بازتر،
سکوت بیشتر،
هر چه فکر بسته تر،
دهان بازتر

💟 @GreenGenius

✍💎
لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند

تحقیقات نشان داده است که لبخندزدن با تولید این سه ماده در بدن
باعث بهبود روحیه می شود.
می توان گفت لبخندزدن یک داروی مسکن طبیعی است.

به نظر می رسد افرادی که لبخند می زنند
اعتمادبه نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.
لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید
در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد
که «زندگی خوب پیش می رود» پس با لبخند زدن از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.
خنـده همراه همیشگیتون 😊😊😊

🌺🍂🌺
@GreenGenius🌺🍂🌺

💟زندگی تنها یکبار است،
پس کارهایی را بکن که خوشحالت میکنه و با کسانی باش که باعث میشن لبخند به لبت بیاد.

💟 @GreenGenius

بزارین یکم از مزایای سینگل بودم بگم:
-اول اینکه غُرغُر کسیو قرار نیست تحمل کنی.
-هر ساعتی و هر وقت و هر جوری که خواستی میتونی بری بیرون.
-لازم نیست دقیقه به دقیقه شرح حال از خودت بدی.
-اعصابت آرومه و پولات سیو میشه.
-‏میتونی کلی رفیقِ جنس مخالف داشته. باشی نیاز نیست نگرانِ خیانت،ترک شدن یا شکستنِ دلت باشی.
‏- و مهم تر از همه کسیم ازت عکس نمی‌خواد:)))

💟 @GreenGenius

دنیا متعلق به آدمایی هست
که صبح ها با یک عالمه
آرزوهای قشنگ بیدار میشن

من اكنون كنار مي ايستم
و كار خدا را می نگرم.
مسحور اين افسونم كه زمانی
که امور را به او می سپارم،
چه تند و آسان مرادهای دلم
را به من می دهد.

فلورانس اسکاول شین
💟 @GreenGenius

‏«نظر نارایج:
اگه نمی‌دونی الآنا تو زندگی دنبال چی بری، دنبال خودت برو. دنبال این‌که سالم‌ترین، شادترین، ترمیم‌شده‌ترین، باحضورترین، و بااعتمادبه‌نفس‌ترین نسخه‌ی خودت باشی. بعدش مسیر درست خودش نمایان می‌شه.»



@GreenGenius

واژه‌ی «صبر» رو نمی‌تونم توضیح بدم،
چون از فهم من بزرگتره!…
اما «عجله» رو چرا …
عجله آدم رو بی‌وقار می‌کنه.
آرزو رو دست نیافتنی/ رفیق رو طرد/ عشق رو کلافه
و خانواده رو مضطرب…
اصلاً عجله، آدم رو از اصل خودش دور می‌کنه.
و فکر می‌کنم «صبر»، نقطه‌ی مقابل «عجله‌»‌ست.

@GreenGenius

حتی حروف الفبا رو هم بلد نیستی؟
تا پیشرفته ترین حالت یاد میگیری..

ویدیو رو کامل ببین ❌❌

جهت دریافت دوره ها و مشاوره نام و شماره تماستون رو به آیدی زیر بفرستید
👇
@Reza_Arashnia_admin

راستی تخفیف داریم
از دستش ندین 😉

شاد بودن گناه نیست.

چه ایرادی دارد که گاهی برخی قوانین برنامه غذایی یا خواب یا حتی شادی را نقض کنیم.

به خود خرده نگیرید که چرا گاهی اوقات وقتتان را برای کارهای بیهوده و کوچک تلف کرده‌اید.
همین لذت‌های کوچک هستند که ما را سر شوق می‌آورند‌.

مکتوب
پائولو کوئیلو