🔸️آیا درمان‌های دارویی دیابت اعتیادآور است؟
🔹️خیر
داروهای دیابت هیچ‌کدام اعتیادآور نیستند و بیمار در صورت تأخیر در شروع درمان فقط موجب پیشرفت بیماری می‌شود.

🔸️آیا داروهای گیاهی از درمان‌های شیمیایی مفیدتر هستند؟
🔹️خیر
درمان‌هایی که توسط پزشک متخصص دیابت بر اساس داروهای شیمیایی برای شما شروع می‌شود، درمان‌هایی هستند که تأثیرشان در افزایش طول عمر و کیفیت زندگی بیماران دیابتی به اثبات رسیده است.

#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#دیابت
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸️چگونه بیمار دیابتی می‌تواند از تأثیرات مخرب بیماری در امان بماند؟
- مراجعات منظم به پزشک
- کنترل فشار خون
- کنترل چربی خون
- اصلاح وزن و اصلاح سایز دور شکم
- کنترل قند خون
- مصرف روزانه‌ی سبزیجات خام و میوه
- تحرک مناسب (ورزش‌های هوازی)
- مصرف منظم دارو

#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#دیابت
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸️اگر در خانواده سابقۀ دیابت وجود ندارد، آیا ما ایمن هستیم؟
🔹️خیر
همان‌طور که در پست‌های قبلی علل افزایش احتمال دیابت را مرور کردیم، سابقۀ خانوادگی فقط یکی از ریسک‌فاکتورهاست.

🔸️اگر سابقۀ خانوادگی هم در پدر و هم در مادر داریم، آیا حتماً دیابت خواهیم گرفت؟
🔹️خیر
اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم و از سایر عوامل خطر دیابت دوری کنیم، مبتلا نشدن به دیابت امکان‌پذیر است.

#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#دیابت
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸 فردی بالغ بدون بیماری یا مشکل چشمی، توسط چشم‌پزشک یا بینایی‌سنج به دلیل داشتن نمره در چشم توصیه به زدن عینک شده؛ اگر این فرد از عینک استفاده نکند، آیا نمره‌ی چشم او افزایش خواهد یافت؟

🔹خیر
استفاده از عینک در چنین فردی صرفا برای راحتی او و داشتن دیدی شفاف‌تر می‌باشد و عدم استفاده از عینک موجب بالاتر رفتن نمره‌ی چشم او نمی‌شود.

🔴 قطعا "موارد خاص که همراه با بیماری زمینه‌ی چشم باشد" و یا "به‌ویژه در دوران کودکی" از این موضوع مستثنی می‌باشد.

#دکتر_مسعود_فرج_زاده
جراح و متخصص بیماری‌های چشم
@masoodfarajzadeh77
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸️حداقل میزان فعالیت لازم در هفته چقدر است؟
🔹️حداقل صد و پنجاه دقیقه در هفته، راه رفتن با سرعت متوسط (بین چهار تا شش کیلومتر در ساعت)

🔹️عصرها بهترین زمان برای پیاده‌روی است.
می‌توان این زمان را در روزهای مختلف تقسیم کرد. مثلاً روزی نیم ساعت در پنج روز از هفته.
🔹️البته فعالیت کمتر از این مقدار، بهتر از فعالیت نداشتن است.

#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#سبک_زندگی_سالم
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸️برای انجام آزمایش‌ها، چند ساعت ناشتا بودن لازم است؟
🔹️بیشتر آزمایش‌ها هشت ساعت ناشتا بودن لازم دارند.
🔹️برای آزمایش چربی خون، دوازده ساعت ناشتا بودن لازم است.

🔸️آیا بیماران باید قرص‌های خود را شب پیش از آزمایش و روز آزمایش قطع کنند؟
🔹️خیر.
بیماران شب قبل از آزمایش باید تمام داروها را مصرف کنند.
بیماران دیابتی ناشتا به آزمایشگاه مراجعه می‌کنند، بنابر این در صورتی که برای بیماران قند دو ساعت بعد از صبحانه درخواست شده باشد، داروهایی که صبح مصرف می‌کنند مانند برنامۀ هر روز با صبحانه مصرف می‌شود.

#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
#دیابت
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸نمایۀ گلیسمی (شاخص گلیسمی) چیست؟
@GreatPharos
نمایۀ گلیسمی (GI) عددی نسبی است که نشان می‌دهد بدن با چه سرعتی کربوهیدرات موجود در هر غذا را به گلوکز تبدیل کرده، قند خون را افزایش می‌دهد.

🔹به مواد غذایی مختلف نمایۀ گلیسمی از صفر تا صد نسبت می‌دهند.
بر این اساس مواد غذایی را به سه دسته تقسیم می‌کنند:
♦️نمایۀ گلیسمی بالا (۷۰ و بالاتر)
🔸نمایۀ گلیسمی متوسط (۵۵ تا ۶۹)
🔹نمایۀ گلیسمی پایین (زیر ۵۵)
(مثال مواد غذایی هریک از این دسته‌ها در پست‌های بعدی خواهد آمد)

🔹توجه داشته باشید که نمایۀ گلیسمی با میزان قند فرق دارد.
دو مادۀ غذایی که میزان قند یکسان دارند نمایۀ گلیسمی متفاوت دارند یعنی سرعت تبدیل شدن کربوهیدرات‌هایشان به گلوکز یکسان نیست.

هرچه نمایۀ گلیسمی کمتر باشد، آن غذا برای بیماران دیابتی بهتر است چون قند حاصل از آن مادۀ غذایی در طول مدت بیشتری در اختیار بدن قرار می‌گیرد. (همزمان باید به میزان قند مواد غذایی توجه داشت که در پستی دیگر توضیح داده می‌شود.)

🔹نمایۀ گلیسمی عمدتاً به ماهیت مادۀ غذایی بستگی دارد اما علاوه بر آن ممکن است تحت تأثیر عوامل دیگر نیز قرار گیرد:
مثلاً بعضی مواد غذایی مثل پاستا هرچه بیشتر پخته شوند و بعضی میوه‌ها مثل موز هرچه رسیده‌تر شوند نمایۀ گلیسمی آن‌ها افزایش می‌یابد.
این‌که هر غذایی همزمان با چه غذاهای دیگری مصرف شود نیز می‌تواند باعث تغییر نمایۀ گلیسمی شود.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - پی‌اچ‌دی تغذیه
#دیابت #تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸افراد مناسب برای عمل کاشت موی طبیعی
كاشت موی طبیعی تنها راه حل موفقيت‌آميز و دائمي در درمان كم‌مويي و طاسي است.
اين عمل براي هر مرد يا زني كه از كم‌مويي و یا طاسي رنج مي‌برد و بانک موی کافی در پشت سر دارد مناسب است.

به طور کلی افراد زیر کاندیدای مناسبی برای کاشت مو هستند:
۱- مردان با ريزش موي ارثی
۲- زنان با ريزش موي ارثی
۳- افرادی كه تمايل دارند خط رویش موی جلوی سر را پایین‌تر بیاورند و پیشانی کوتاه‌تری داشته باشند.
۴- بر روی اسکار جراحی یا سوختگی
۵- افرادي كه ابرو یا ريش و سبيل ندارند و يا مي‌خواهند آن را پرپشت‌تر كنند.

#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری‌های پوست
#کاشت_مو
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸سن مناسب برای کاشت موی طبیعی
چون ريزش مو پديده‌اي ادامه دار است، كاشت مو را قبل از سن ۳۰ سالگي توصيه نمي‌كنيم. اشخاص می‌توانند بعد از ۳۰ سالگي هر وقت كه کم پشتی واضح یا طاسی داشتند اقدام به كاشت مو كنند.

اكثرا اولين جلسه‌ی كاشت مو زماني انجام مي‌شود كه بيمار کاملا طاس نشده است، در نتيجه موهاي كاشته شده در كنار موهاي موجود ظاهر پرپشت‌تري ايجاد خواهد كرد.

توصيه مي‌شود در اولين مراجعه به متخصص پوست و مو درمان دارويي نيز شروع شود.

#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری های پوست
#کاشت_مو
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸تزریق بوتاکس در مقایسه با دیگر روش‌های جوانسازی هزینه پایین‌تری دارد.
قیمت بوتاکس نیز مانند تمام عمل‌های زیبایی تحت پوشش بیمه قرار ندارد، مگر آنکه با هدف درمانی، برای مثال به منظور ترمیم آثار سوختگی انجام شود.
هزینه ی بوتاکس چانه، گونه، لب و ... بسته به مقدار بوتاکس تزریق شده، در افراد مختلف، متفاوت است.

🔸اگر می‌خواهید از بوتاکس برای رویداد خاصی (مثلاً مجلس عروسی و یا یک ملاقات) استفاده کنید، ۶ هفته قبل از آن رویداد اقدام به تزریق بوتاکس نمایید.
حدود ۵ روز طول می‌کشد تا بوتاکس اثر خود را کامل نشان دهد.

#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری های پوست
#بوتاکس
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸پس از تزریق بوتاکس
آنچه که شما پس از تزریق بوتاکس انجام می‌دهید و نحوه مراقبت بعد از بوتاکس بسیار مهم است.
در اینجا برخی از نکاتی را که باید پس از تزریق بوتاکس رعایت نمایید، عنوان خواهیم کرد:
🔹محلی از پوست را که در آن بوتاکس تزریق‌شده است، لمس نکنید.
از مالش و ماساژ ناحیه تحت درمان به مدت ۲۴ ساعت پرهیز کنید، در غیر این صورت به‌صورت ناخواسته، بوتاکس در ماهیچه‌های اطراف پخش خواهد شد.
🔹از فعالیت شدید بدنی اجتناب کنید.
🔹از مصرف الکل اجتناب کنید.
🔹از استعمال مواد شیمیایی بر روی صورت، لایه‌بردارهای شیمیایی و یا میکرودرم ابریژن و غیره، به مدت ۲۴ ساعت خودداری کنید.
🔹از مصرف داروهایی که باعث رقیق شدن خون می‌شوند خودداری کنید.

#دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری های پوست
#بوتاکس
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸️علل شایع یبوست کدام است؟
- عدم تحرک کافی
- مصرف نکردن فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه
- مصرف بعضی از داروها، مثل داروهای اعصاب و روان
- سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر
- مصرف شیر در بعضی افراد
- بارداری
- کهولت سن
- عدم مصرف آب به میزان کافی
- مسافرت
- به تعویق انداختن اجابت مزاج با وجود احساس نیاز به دفع مدفوع

#دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری های داخلی
#یبوست
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸فواید غذاهای دارای فیبر زیاد در رژیم غذایی:
- جلوگیری از یبوست
- کاهش شیوع چاقی
(مصرف فیبر غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی و کاهش شیوع چاقی می‌شود.)
- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
(وجود فیبر در مواد غذایی سبب تاخیر در تخلیه‌ی معده و کاهش شاخص گلوکز مواد غذایی می‌شود.)
- بهبود سطح تری‌گلیسرید خون
(فیبر با کند کردن تخلیه‌ی معده از افزایش ناگهانی انسولین جلوگیری و منجر به کاهش سنتز تری گلیسرید در بدن می‌شود.)
- پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ
- پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان
(به دلیل اثر کاهش‌دهندگی هورمون زنانه استروژن)

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

♦️استرس و مواد اکسیدکننده (رادیکال‌های آزاد)
- میزان بالای استرس عاطفی و فیزیکی به دلیل ترشح بالای هورمون استرس (کورتیزول)، سبب تولید مواد اکسیدکننده در بدن می‌شوند.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸ملاتونین
- ملاتونین هورمونی است که در بدن در زمان خواب ترشح می‌شود و تولید آن در بدن منوط به داشتن یک خواب خوب و به‌موقع است.
ملاتونین تحت عنوان هورمون خواب نیز شناخته شده است.
علاوه بر نقشی که ملاتونین در تنظیم چرخه‌ی خواب و بیداری دارد، یک آنتی اکسیدان بسیار قوی نیز هست. بنابراین عادت به داشتن خواب کافی و به‌موقع، می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله سرطان کمک کند.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

♦️منابع غذایی حاوی مواد اکسیدکننده (رادیکال‌های آزاد)
- مواد غذایی فرآوری‌شده
- مواد غذایی حاوی رنگ‌های مصنوعی
- مواد غذایی مملو از شکر و قندهای ساده
- مواد غذایی که شامل مقدار زیادی چربی‌های ناسالم است.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دکترای تخصصی تغذیه
#تغذیه
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸در صورتي كه يكي از افراد خانواده ی شما كه سابقه ی بيماري قلبي دارد از درد و سنگيني قفسه سينه شكايت داشت حتما همزمان با تماس با اورژانس، يك عدد قرص آسپرين تا حاضر شدن پرسنل اورژانس ١١٥ بر بالين بيمار به او بدهيد.
🔸قرص آسپرين بايد توسط بيمار جويده شود.
🔸سعي كنيد بيمار خود را آرام كنيد.
🔸از انتقال بيمار توسط وسيله ی شخصي خودداري كنيد چون هرگونه حركت بيمار فشار روي قلب را افزايش می دهد و خطرناك است.

#دکتر_مهرناز_نیکویه
متخصص طب اورژانس
#سكته قلبي
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸ارتباط مِتفورمین (داروی کاهندۀ قند خون) و ویتامین B12
🔹بیمارانی که به صورت درازمدت داروی کاهندۀ قند خون متفورمین را استفاده می‌کنند، در معرض کمبود ویتامین B12 هستند.
به همین دلیل توصیه می‌شود که افرادی که تحت درمان درازمدت با این دارو هستند، از نظر وضعیت ویتامین B12 بررسی و درصورت لزوم مکمل‌یاری برای آن‌ها انجام شود.

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - پی‌اچ‌دی تغذیه
#تغذیه
#دیابت
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸بیهوشی در سزارین

🔹تکنیک بیهوشی در سزارین به یکی از دو روش بیهوشی عمومی و یا بی‌حسی ناحیه‌ای (نخاعی) انجام می‌شود.

🔹برخلاف باورهای نادرستی که بعضاً در جامعه وجود دارد، روش بی‌حسی ناحیه‌ای عمدتاً بدون عارضه است و عوارض گذرا (اغلب سردرد) به‌ندرت و در کمتر از یک درصد موارد ایجاد می‌شود که آن هم غالباً با اقدامات ساده‌ای قابل کنترل است.

🔹با پیشرفت در زمینه‌ی فناوری پایش بیمار و همچنین داروهای بیهوشی امروزه عوارض مرگبار مرتبط با بیهوشی در عمل سزارین بسیار کمتر شده؛ اما همین میزان ناچیز مرگ و میر هم در بیهوشی عمومی نسبت به بی‌حسی ناحیه‌ای بسیار بیشتر (حدود ۱۶ برابر) اتفاق می‌افتد که درباره ی علل آن در پست‌های آینده توضیح داده خواهد شد.

✅ بر این اساس در اکثر نقاط دنیا روش شایع‌تر برای انجام عمل سزارین بی‌حسی ناحیه‌ای (نخاعی) است.

#دکتر_پژمان_سوداگری
متخصص بیهوشی و مراقبت‌های ویژه
#بیهوشی
#سزارین
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔸توصیه‌های تغذیه‌ای در بیماران مبتلا به دیابت

🔹به بیماران دیابتی توصیه می‌شود که در برنامۀ غذایی روزانۀ خود مقادیر زیادی سبزی دارای فیبر زیاد قرار دهند.
سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سبب کند شدن تخلیۀ معده و جذب تدریجی قند مواد غذایی می‌شوند.

🔹البته بیماران دیابتی بهتر است بیشتر از سبزی‌های غیر نشاسته‌ای استفاده کنند.*

* مثال سبزی‌های غیرنشاسته‌ای:
کرفس، کلم بروکلی، کاهو، بامیه، قارچ، کدو سبز، پیاز، شنبلیله، فلفل دلمه‌ای، خیار، جعفری، لوبیا سبز، گل کلم و اسفناج

*مثال سبزی‌های نشاسته‌ای:
سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، کدو حلوایی، ذرت، نخودسبز و هویج

🔹همچنین افراد دیابتی بهتر است که سبزی‌ها را بیشتر به صورت خام و تازه استفاده کنند چرا که سبزی‌های خام و تازه شاخص گلوکز کمتری نسبت به انواع پخته دارند.**

**دربارۀ نمایۀ گلیسمی:
t.me/GreatPharos/28

#دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی - پی‌اچ‌دی تغذیه
#دیابت
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes