🌱 سرکار خانم دکتر صنوبر گلشنی
(متخصص بیماری‌های اعصاب و روان) بارها مطالب کانال فانوس را در کانالشان فوروارد کرده‌اند که از ایشان قدردانی می‌شود.

🌱 ذهن آرام، کانال خانم دکتر گلشنی با این آی‌دی در دسترس است:
👉 @zehnaaraam

🌱 اگر کانال دیگری متعلق به پزشکان را می‌شناسید که مطالب فانوس را فوروارد می‌کنند لطفا اطلاع دهید تا قدردانی شود.

♦️علل کمردرد حاد:
علت عمده‌ی آن ضعف عضلانی در ناحیه‌ی کمر است که در همراهی با عدم استفاده‌ی درست نشستن غلط و فعالیت‌هایی که به کمر آسیب می‌زنند می‌باشد.
از مهمترین این فعالیت‌ها بلندکردن اشیا از زمین است که باعث فشار به کمر دیسک و مهره‌ها می‌شود.
علل کمتر شایع هم دخیل است...

از علل درد کمر مزمن، می‌توان به اختلال در دیسک بین مهره‌ای، تنگی کانال نخاعی، پارگی دیسک و یا علل دیگر مثل عفونت‌ها، تهاجم یک سرطان و یا شکستگی جسم مهره‌ای اشاره کرد.

در کمردردهای مکانیکی که کمتر از ۳ ماه طول می‌کشند که به عنوان کمردرد حاد خوانده می‌شوند نیاز به انجام هیچ آزمایش و یا عکس‌برداری نیست مگر مواردی مشکوک وجود داشته باشد که در زیر توضیح می‌دهم.
این موارد مشکوک که نیاز به اقدامات تشخیصی بیشتر دارد شامل 
۱. دردی که با استراحت و یا در شب بهبود نیابد.
۲. سابقه‌ی سرطان در فرد 
۳. سابقه‌ی وجود عفونت‌های مزمن
۴. شروع درد با ضربه
۵. سن بیش از ۷۰ سال
۶. استفاده از مواد اعتیاد آور تزریقی
۷. اختلال در راه رفتن و ادرار کردن
۸. کاهش وزن ناخواسته 
۹. تب با علت نامشخص
۱۰. درد در لمس مهره‌های پشت کمر

با توجه به مطالب گفته شده اکثر کمردردهای حاد (کمتر از ۳ ماه) نیاز به اقدام تصویربرداری ندارد.
 
🔴 از طرفی یک سوم افرادی که هیچ‌گونه دردی در کمر ندارند اگر یک CT یا MRI انجام دهد در آن‌ها اختلال دیسک مشاهده می‌شود و اگر بر اساس آن تصمیم‌گیری شود باعث انجام عمل‌های جراحی بی‌مورد و صرف هزینه و زمان و تحمل درد فراوان توسط بیمار می‌شود.
در صورتی که هرگونه از موارد ۱۰ گانه‌ی بالا وجود داشت باید برای بیمار آزمایشات و تصویر برداری مرتبط انجام شود.

#دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق
#کمردرد
ادامه در پست‌های بعدی:
@GreatPharos
🌱 لطفاً این مطالب را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد فوروارد کرده و آن‌ها را به کانال فانوس دعوت بفرمایید.

🌱 اگر پزشک متخصص و مایل به نوشتن مطلب در این کانال هستید، لطفاً پیام بدهید.

♦️درمان کمردرد حاد:
بهبود در ۸۵٪ از افراد بدون عارضه ایجاد می‌شود.
در ماه اول نیاز به تصویربرداری وجود ندارد مگر علائم خطر وجود داشته باشد
درد بیمار معمولاً با حرکت تشدید و با استراحت بهبود می‌یابد.

توصیه می‌شود بیمار بیشتر از یک یا دو روز در بستر استراحت نکند زیرا استراحت باعث تشدید سرعت بهبود نمی‌شود و برعکس شروع حرکت آرام باعث سرعت بخشیدن بهبود بیمار خواهد شد.

ورزش‌های مخصوص کمر و یا ورزش‌های سنگین توصیه نمی‌شود ولی گرمادرمانی مؤثر می‌باشد. 
بهترین درمان داروهای ضد درد مثل استامینوفن می‌باشد. در صورت عدم بهبود می‌توان از داروهای قوی‌تر و شل‌کننده‌های عضلانی هم استفاده کرد 
به هیچ وجه استفاده از ترامادول توصیه نمی‌شود.

در صورتی که بعد از یک ماه همچنان درد ادامه داشت باید دوباره علائم خطر بررسی شود. اگر در این مدت هرکدام از موارد گفته شده ایجاد شده بود بر اساس آن اقدام بعدی انجام می‌شود وگرنه ادامه‌ی درمان‌های قبلی و شروع فیزیوتراپی توصیه می‌شود.
در انتهای ماه سوم در صورت عدم بهبود به دنبال گرفتن عکس و MRI می‌رویم. علت این امر این است که اولا هزینه‌های زیادی و غیر لازم به بیمار تحمیل می‌شود و از طرف دیگر ممکن است بر اساس آن تصمیم‌های غیر ضروری گرفته شود.

همانطور که دیدید در صورت عدم وجود علائم خطر درمان جراحی جایگاهی در درمان کمردرد حاد ندارد.

♦️درمان کمردرد مزمن:
در مواردی که کمردرد بیش از ۳ ماه طول بکشد اول باید با تصویربرداری مثل CT و MRI علت کمردرد مشخص شود.

کمردرد مزمن در افراد چاق با سابقه‌ی قبلی کمردرد بی‌تحرک و کسانی که مشکل خانوادگی دارند و رضایت شغلی ندارند، سیگار مصرف می‌کنند و بهداشت پایینی دارند بیشتر دیده می‌شود.

درمان تقریباً مشابه کمردرد حاد است ولی این‌جا از شل‌کننده‌های عضلانی و داروهایی که مشتق تریاک دارند نباید استفاده شود. در این موارد شروع فیزیوتراپی و ورزش‌های مخصوص کمر و کار درمانی بسیار مؤثر است.
درمان‌های جراحی زمانی انجام می‌شود که علت کمردرد تنگی کانال نخاعی باشد. آن هم زمانی که با درمان غیر جراحی درد بهبود نداشته باشد یا باعث اختلال در سیستم عصبی شده باشد زیرا در ۲۵٪ افراد بعد از ۷ تا ۱۰ سال علائم باز گشت خواهد کرد.
یا اینکه علت کمردرد ناشی از اختلالات دیسک باشد و این اختلال باعث ضعف عضلانی شده باشد یا اختلالی در مثانه ایجاد کرده باشد و باعث بی‌اختیاری ادرار شده باشد و یا درد به‌هیچ‌وجه با درمان‌های غیر جراحی بهبود نداشته باشد.

#دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق
#کمردرد
ادامه در پست‌های بعدی:
@GreatPharos
🌱 لطفاً این مطالب را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد فوروارد کرده و آن‌ها را به کانال فانوس دعوت بفرمایید.

🌱 اگر پزشک متخصص و مایل به نوشتن مطلب در این کانال هستید، لطفاً پیام بدهید.

🍜 بسیاری از رژیم‌های غذایی به‌علت نادرست و غیر اصولی بودن، "سخت" تلقی می‌شوند و در دوره‌ای کوتاه انجام شده و سپس رها می‌شوند.
این مورد زمانی دردسرساز می‌شود که فرد از چاقی یا لاغری شدید رنج ببرد یا درگیر بیماری خاصی مانند دیابت یا پرفشاری خون باشد.
چرا که ناامیدی و رهاکردن رژیم و دوباره اقدام کردن برای رژیم‌های سخت، هیچ‌چیزی جز مقاوم شدن بدن و بدترشدن شرایط در بر ندارد.
#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

🥣 آیا مصرف ترشی‌ها موجب چاقی مي‌شود؟
ترشی‌ها به‌تنهایی نمی‌توانند چاق کننده باشند اما می‌توانند عامل تأثیرگذار در چاقی باشند.
ترشی‌ها کالری چندانی ندارند اما مقدار کمي از آن هم می‌تواند عاملی برای تحریک اشتها باشد.
در مجموع مصرف ترشی‌ها باعث افزایش وزن می‌شود.
#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

🍽 بعضی اوقات افرادي مراجعه مي‌كنند كه به علت پيروي از رژيم‌هاي غيراصولي يا مصرف برخي از داروهاي غيرمجاز لاغري دچار عوارض جبران‌ناپذيري شده‌اند.
به اين افراد توصيه مي‌كنیم كه اگر شما چاق بمانيد بهتر از اين است كه سراغ روش‌هاي غيرعلمي و سخت لاغري برويد. 
#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

از ذهن خود برای کنترل استرس استفاده کنید.
استرس شما ممکن است به دلیل شیوه‌ی غلط زندگی شما باشد.
افرادی که استعداد چاقی دارند معمولاً در هنگام استرس غذای بیشتری می‌خورند بدون آن که بدان توجه داشته باشند.
از طرف دیگر تغییرات سوخت و ساز در هنگام استرس نیز به تجمع بافت چربی در بدن منجر می‌گردد.
#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

♦️با کلیه‌های خود مهربان باشید:
- ورزش کردن
- ترک سیگار
- کنترل فشارخون
- کاهش مصرف نمک
- ترک مصرف بی‌رویه‌ی دارو
- نوشیدن کافی مایعات
- کنترل قند خون
- کنترل وزن

#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

🔴🔴 هر قاشق روغن تقريبا صد و چهل کالری انرژی دارد.
این موضوع را در محاسبه کالری روزانه خود لحاظ کنید.
زمانی که شما به جای شام یک کاسه سالاد به همراه دو قاشق روغن زیتون می‌خورید همین شام ساده شما سي‌صد کالری انرژی دارد که معادل سه کف‌گیر برنج می‌باشد!

#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

🔴 آيا آب كرفس سبب لاغري مي‌شود؟
🔴 آیا نوشیدن آب هویج به‌صورت فوری کبد چرب را درمان می‌کند؟

♦️زمانی که صحبت از اثرات چربي‌سوزی آب كرفس مطرح می‌شود بهتر است مستندات علمی و منبع معتبري ارائه شود.
خوردن آب کرفس برای لاغری هیچ توجیه علمی ندارد.

♦️همچنين وقتي این ادعا كه نوشیدن آب هویج به‌صورت فوری کبد چرب را درمان می‌کند نادرست است. اگر چنین ادعاهایی درست باشد واقعا علمای رشته تغذیه و پزشکی ول معطل‌اند که به‌جای این همه تحقیق و کنکاش در خصوص چاقی و درمان كبد چرب از آب کرفس و آب هويج و ... استفاده نمي‌كنند.

#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

🌹 لطفاً این پیام را برای کسانی بفرستید که سلامتشان برای شما اهمیت دارد.

🌹با پیوستن
خانم #دکتر_لعبت_گرانپایه
(متخصص جراحی عمومی)،
آقای #دکتر_حسام_قارونی
(متخصص بیماری‌های داخلی و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق)،
خانم #دکتر_مریم_مظاهریون
(متخصص تغذیه) و
آقای #دکتر_سیدحسین_علوی_املشی
(دندانپزشک)
به جمع نویسندگان فانوس @GreatPharos ، فهرست نویسندگانی که مطالبشان در این کانال منتشر شده و خواهد شد، به ترتیب الفبا تکمیل و منتشر شده است:

⭐️ #دکتر_محمدرضا_آخوندی_نسب
فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی
⭐️ #دکتر_افسانه_ابراهیمی
متخصص بیماری‌های چشم
⭐️ #دکتر_جمشید_اسدی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
⭐️ #دکتر_محمدرضا_اسدی
متخصص بیماری‌های داخلی
⭐️ #دکتر_ندا_اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
⭐️ #دکتر_محمدرضا_اکرمی
متخصص جراحی مغز و اعصاب
فلوشیپ فوق تخصص جراحی ستون فقرات
⭐️ #دکتر_پریسا_امیدیان
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی
فلوشیپ نورواتولوژی
⭐️ #دکتر_مهسا_امیدیان
پزشک عمومی
دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه
⭐️ #دکتر_سیمین_امیریان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
⭐️ #دکتر_بنفشه_امین_دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
⭐️ #دکتر_آتنا_اندرامی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
⭐️ #دکتر_محمد_بابایی
متخصص طب کار
⭐️ #مینا_باقری_موسوی
اُدیولوژیست
⭐️ #دکتر_ستاره_بنی‌حسینی
پزشک عمومی - دکترای تخصصی پزشکی مولکولی
⭐️ #دکتر_سارا_بهبهانی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
⭐️ #دکتر_علیرضا_جبلی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
⭐️ #دکتر_محمود_جعفری
متخصص بیماری‌های پوست
⭐️ #دکتر_حمیدرضا_جوانبخت
داروساز
⭐️ #دکتر_اعظم_رحیمی
متخصص جراحی عمومی
⭐️ #دکتر_حسن_ریاحی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
⭐️ #دکتر_پژمان_سوداگری
متخصص بیهوشی
⭐️ #دکتر_رقیه_عزیزی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
⭐️ #دکتر_سیدحسین_علوی_املشی
دندانپزشک
⭐️ #دکتر_شهرام_فرجاد
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی
⭐️ #دکتر_مسعود_فرج‌زاده
متخصص بیماری‌های چشم
⭐️ #دکتر_آزاده_فرخ
متخصص بیماری‌های کودکان
⭐️ #دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق
⭐️ #دکتر_رضا_قنواتی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
⭐️ #دکتر_لعبت_گرانپایه
متخصص جراحی عمومی
استاد دانشگاه تهران
⭐️ #دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
⭐️ #دکتر_صنوبر_گلشنی
متخصص بیماری‌های اعصاب و روان
⭐️ #دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
⭐️ #دکتر_محمد_مهدوی
فوق تخصص بیماری‌های قلب کودکان
⭐️ #دکتر_نغمه_مهربان
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
⭐️ #دکتر_کتایون_نجفی‌زاده
فوق تخصص بیماری‌های ریوی
⭐️ #دکتر_مهرناز_نیکویه
متخصص طب اورژانس
⭐️ #دکتر_رویا_هوشیار
متخصص بیماری‌های داخلی
⭐️ #دکتر_فرشته_یزدانی
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
- - -
🌤 "فانوس" یک کانال با تعداد زیادی ادمین متخصص است که در آن، مطالبی که دانستنشان به "بهبود زندگی مردم" کمک می‌کند "به زبان ساده" برای "عموم" نوشته یا بازنشر می‌شود.

⭐️ در صورتی که مطالب این کانال را برای عزیزانتان مفید می‌دانید، این پیام را برایشان ارسال بفرمایید تا به کمک لینک‌های زیر وارد کانال شوند.

🔹لینک عضویت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETGZbgsdt8jEhfs7w

🔹آی‌دی برای مشاهده بدون عضویت:
@GreatPharos
- - -
- در این کانال، "پاسخ سؤالاتی که مراجعین از پزشکان پرسیده‌اند" و "پاسخ سؤالاتی که بهتر بود می‌پرسیدند" نیز درج خواهد شد.

🌱 شما هم اگر پزشک متخصص هستید در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس بپیوندید. (برای همکاری لطفاً به این آی‌دی @pakrouh پیام بدهید.)

✅ لطفاً با فورواردکردن پیام‌های این کانال برای دوستانتان علاوه بر لطفی که برای بهبود سلامت فرد و اجتماع می‌کنید سبب بیشتر دیده شدن این کانال و افزایش تأثیر آن شوید.🌹
@andishehsarapub

🚨🚨 مراقبت از پا برای افراد مبتلا به دیابت از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است زیرا ایجاد زخم پای دیابتی در برخی موارد منجر به قطع انگشت پا و یا تمام پا می‌شود.

♦️مراقبت از پا برای افراد مبتلا به دیابت به‌خصوص در مواقع کاهش حس پاها، تغییر در شکل پاها و وجود زخم و جراحاتی در پا که بهبود نمی‌یابند، ضروری است.

♦️افراد مبتلا به دیابت باید نسبت به نگهداری قند خون خود در محدوده‌ی طبیعی حساس بوده و معاینه‌ی مکرر پاها توسط پزشک را جدی بگیرند.

♦️افراد دیابتی باید پاهای خود را به صورت روزانه با آب ولرم شست‌وشو داده و بین انگشتان پای خود را «به خوبی خشک کنند».
این بیماران باید درجه‌ی حرارت آب را با آرنج خود کنترل کرده و همچنین از راه رفتن در محل‌های خیلی داغ و خیلی سرد خودداری کنند.

♦️قبل از پوشیدن کفش‌ها باید آن‌ها را از نظر وجود سنگ‌ریزه چک کرد زیرا سنگ‌ریزه‌ها می‌توانند عامل ایجاد زخم در پا شوند.
همچنین باید کفش‌هایی که سایز مناسبی دارند را انتخاب کنند زیرا تاول‌های ناشی از کفش نامناسب ممکن است احساس نشده و سرانجام منجر به زخم در پا شوند.

♦️افراد دیابتی هرگز نباید پا‌برهنه راه بروند.
در خارج از منزل باید کفش‌هایی با نوک گرد و جلو بسته بپوشند و در منزل از دمپایی جلو باز استفاده کنند.

♦️بیماران دیابتی نباید اجازه دهند که ناخن‌های پایشان زیاد بلند شود و برای کوتاه کردن آن‌ها نیز باید از سوهان ناخن استفاده کنند.

♦️این بیماران ممکن است بدون آن‌که دردی حس کنند دچار زخم پا شوند که باید با کمک یک آینه دسته‌دار بین انگشتان و کف پای خود را از نظر وجود زخم کنترل کنند.

♦️این افراد باید با استفاده از مرطوب‌کننده‌هایی که معطر نیستند پاهای خود را نرم کنند ولی نباید بین انگشتان چرب شود.

#دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#دیابت
🌱 لطفاً به منظور بهبود وضعیت بهداشت و سلامت جامعه مطالب فانوس را برای دوستان فوروارد کنید.
🌱 ادامه‌ی مطالب:
💊 @GreatPharos
👈دربارۀ کووید-۱۹:
🆘 @nouritazeh
👈گروه پرسش و پاسخ:
❤️ @HealthNotes

🔴 توصیه‌ی بسیار مهم به دیابتی‌ها

تأثیر دیابت بر بیماری‌های دهان

افراد دیابتی باید توجه زیادی به بیماری‌شان داشته باشند و تنها مراقبتشان را به کنترل قندخون، رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن معطوف نکنند.

این بیماری می‌تواند تمام اعضای بدن را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به بروز مشکلات دیگری نظیر مشکلات قلبی یا کلیوی شود.

دیابت می‌تواند بر بهداشت دهان هم تأثیر گذارد.
قندخون بالا می‌تواند عامل شروع انواع بیماری‌ها و عفونت‌های لثه باشد. از سوی دیگر، بیماری لثه می‌تواند کنترل دیابت را سخت‌تر کند.

به مرور زمان پلاک‌ها بر روی سطح دندان‌ها انباشته می‌شوند، سخت شده و به حالت رسوب درمی‌آیند و بر روی خط لثه قرار می‌گیرند. در نتیجه تمیزکردن بین دندان‌ها را دشوار کرده و منجر به لثه‌های دردناک و متورم می‌شوند.

همچنین گلوکز موجود در بزاق بر سلامت دندان‌ها و بافت زبان، سقف دهان و پشت دهان تأثیر می‌گذارد.
از این رو توصیه می‌شود افراد دیابتی روزانه دو بار مسواک زده و حداقل روزی یک‌بار از نخ دندان استفاده کنند.

شست‌وشوی دهان با آب هر دو ساعت یکبار هم به حفظ سلامت دهان کمک می‌کند.

انجمن دیابت آمریکا عنوان می‌کند رابطه‌ی بین بیماری لثه و دیابت بسیار جدی و دوسویه است.
افراد دیابتی نه تنها در مورد ابتلا به بیماری حاد لثه آسیب‌پذیرتر هستند، بلکه بیماری حاد لثه بر کنترل قندخون تأثیر گذاشته و در روند پیشرفت بیماری دیابت نقش دارد.

افراد مبتلا به دیابت با ریسک بالا ابتلا به مشکلات سلامت دهان نظیر ورم لثه (مرحله‌ی ابتدایی بیماری لثه) و بیماری حاد لثه مواجه هستند چراکه در ابتلا به عفونت باکتریایی آسیب‌پذیرتر هستند و توانایی کمی هم در مقابله با باکتری‌های تهاجمی به لثه ها دارند.

اگر کنترل میزان قندخون ضعیف باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های حاد لثه و از دست دادن دندان‌ها بیشتر می‌شود.

همانند تمامی عفونت‌ها، بیماری حاد لثه هم موجب افزایش قندخون می‌شود و ممکن است کنترل دیابت را سخت‌تر کند.

سایر مشکلات مرتبط با دیابت عبارتند از برفک (عفونت ناشی از قارچ‌هایی که در دهان رشد می‌کنند)، و خشکی دهان که می‌تواند موجب درد، زخم، عفونت و پوسیدگی دندان‌ها شود.

از این‌رو به افراد دیابتی توصیه می‌شود مراقب بهداشت دهان و دندان هایشان باشند.

#دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#دیابت #دندان #لثه
بخش دوم: اینجا
ادامه دارد:
@GreatPharos
🌱 لطفا این پیام را برای دیگران هم بفرستید.

🔴 توصیه‌ی بسیار مهم به دیابتی‌ها
بخش دوم

مراقبت از پاها در افراد دیابتی
آسیبی که بالا بودن قند خون به اعصاب محیطی انتهای اندام‌ها وارد می‌کند، سبب می‌شود یکی از عوارض این بیماری بی‌حسی انتهای اندام‌ها باشد.
در این صورت حس درد در این قسمت‌ها کاهش می‌یابد و فرد را در صورت آسیب، کمتر متوجه می‌کند.

از سوی دیگر، آسیب‌های عروقی نیز مویرگ‌های خون‌رسان به این نواحی را تخریب می‌کند و خون‌رسانی به انتهای اندام‌ها دچار اختلال می‌شود. این مساله خصوصاً در پاها سبب ایجاد زخم‌هایی می‌شود که نه‌تنها بهبود نمی‌یابند بلکه پیشرفت هم می‌کنند و مستعد عفونت نیز می‌شوند و نتیجه‌ی جبران‌ناپذیری را برای فرد به دنبال می‌آورند. فرد بیمار با آگاهی و شناختی که از این عارضه دارد به‌خوبی باید از پاهایش مراقبت کند.

بررسی «♦️روزانه‌»ی پاها از نظر بریدگی و تاول یا قرمزی و تورم و نیز جراحت‌های ناخن بسیار با اهمیت است زیرا این زخم‌ها ممکن است به علت آسیب‌های عصبی دردی نداشته باشند.

#دکتر_صنم_گلشنی
متخصص بیماری‌های قلب و عروق
#دیابت #پا #عروق
بخش اول: اینجا
ادامه دارد:
@GreatPharos
🌱 لطفا این پیام را برای دیگران هم بفرستید.

بسیاری از افراد برای کنترل انرژی دریافتی روزانه و کنترل وزن خود این تصور را دارند که باید در بین وعده‌های غذایی چیزی نخورند.
اما حذف میان وعده‌ها علاوه بر آن که شما را در کنترل وزن موفق نخواهد کرد می‌تواند دردهای گوارشی را تشدید و یا ایجاد نماید. لذا توصیه می‌شود تلاش کنید یک خوراک مختصری مانند كمي آجيل یا مقدار مختصری میوه يا سبزي را به عنوان میان‌وعده مصرف نمایید. این روش كمك می‌نماید که از خوردن غذاهای حجیم و پُرخوری در هنگام وعده‌های اصلی اجتناب نمایید.
#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

♦️سندرم روده تحریک‌پذیر
بیماران معمولاً افرادی هستند که از نظر روحی حساس یا مضطرب هستند. انسان‌های کمال‌گرا هم بیشتر به این بیماری دچار می‌شوند.
این بیماری معمولاً در افراد جوان و زیر چهل سال آغاز می‌شود.
علائم این بیماری متنوع می‌باشد و شامل درد شکم به همراه دوره‌هایی از یبوست و اسهال همراه با احساس دفع گاز و نفخ فراوان که این علائم به صورت دوره‌ای بوده و با استرس تشدید می‌شود.
یکی از نشانه‌های این بیماری بهبود درد شکم و نفخ با اجابت مزاج می‌باشد.
در مواردی از این بیماری ممکن است فرد فقط دوره‌های یبوست یا اسهال را تجربه کند ولی به طور معمول و در اکثر موارد به صورت اسهال و یبوست متناوب می‌باشد.
برای تشخیص این موارد لازم است:
۱. این موارد حداقل سه روز در ماه و به مدت ۳ ماه در یک سال گذشته وجود داشته باشد.
۲. تشدید درد شکم با تغییر در قوام و فرم مدفوع باشد.
۳. درد با دفع بهبود داشته باشد.
همینطور که مشخص شد این بیماری علائم خاصی دارد ولی از طرفی این علائم ممکن است تداخل زیادی با سایر بیماری‌ها داشته باشد پس قبل از گذاشتن تشخیص باید بیماری‌های مهم و قابل درمان را کنار گذاشت و بعد به تشخیص این بیماری رسید.
اگر این علائم در بیمار وجود داشته باشد باید حتماً پیگیری‌های تخصصی انجام شود و نمی‌شود راحت اسم «روده تحریک‌پذیر» یا به قول عموم «بیماری روده‌ی عصبی» را برای بیمار به کار برد.
اگر سن بالای ۴۰ سال است و علائم شروع شده، اگر در مدفوع خون وجود دارد، اگر کاهش وزن شدید دیده شده، اگر اسهال فرد را از خواب شبانه بیدار می‌کند، اگر سابقه‌ی سرطان در خانواده نزدیک وجود دارد و ....
پس قبل از گذاشتن تشخیص باید بررسی‌های کامل انجام شود.

♦️علت بیماری:
هنوز علت قطعی و مشخصی برای آن پیدا نشده ولی یک سری از موارد را در شروع این بیماری دخیل می‌دانند که مهم‌ترین آن رابطه با بعضی عفونت‌های دستگاه گوارش است و نظریه‌ی بعدی اختلال در راه‌های عصبی است. به زبان ساده در این افراد عصب‌هایی که حس داخل روده‌ها را تأمین می‌کنند اطلاعات را به جای درستی از مغز مخابره نمی‌کنند.
این افراد از نفخ شکم شاکی هستند ولی در تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که این افراد نفخ زیادی ندارند بلکه بیشتر از افراد عادی نفخ را احساس می‌کنند.

♦️درمان:
مهم‌ترین نکته در درمان این است که به فرد این آگاهی داده بشود که از بیماری خطرناکی رنج نمی‌برد و این بیماری قرار نیست به سرطان یا یک مشکل جدی ختم شود.

از طرفی باید این مشکل از طرف پزشک و خانواده‌ی بیمار پذیرش بشود که این بیماری واقعاً برای فرد عذاب‌آور بوده و رنج زیادی برای بیمار ایجاد می‌کند.
این افراد در مواجهه با استرس همیشه مشکل دارند به‌عنوان مثال در سر جلسه‌ی امتحان دچار اسهال و درد شدید شکم شده و قادر نیستند از دانسته‌های خود استفاده کنند.
برای درمان آگاهی دادن به بیمار بسیار مهم است.
در قدم بعد استفاده از فیبر زیاد بسیار کمک کننده است در صورت عدم بهبود با این موارد باید به سراغ درمان‌هایی رفت که احساس نفخ را کم کنند یا در دوره‌های یبوست از داروهای مسهل یا در دوره‌های اسهال از داروهای ضد اسهال استفاده کرد ولی اگر شدت علائم و درد زیاد است باید از دوره‌های درمانی با داروهایی استفاده کرد که اکثرا در درمان افسردگی و اضطراب استفاده می‌شوند زیرا علت اصلی این مشکل را مشکلات عصبی و روانی تشکیل می‌دهند واین بزرگ‌ترین مشکل پزشک می‌باشد زیرا توجیه بیمار برای مصرف این داروها بسیار مشکل است و اکثر بیماران مخصوصاً در حال حاظر که اطلاعات در اینترنت و فضای مجازی موجود است با مراجعه به آن و با این توجیه که «من دل‌درد دارم، دکتر فکر کرده من مشکل روحی دارم پس دکتر نمی‌فهمد» از مصرف دارو اجتناب می‌کنند و برای درمان بارها و بارها به پزشکان مختلف مراجعه می‌کنند.

#دکتر_حسام_قارونی
متخصص بیماری‌های داخلی و دستیار فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق
#سندرم_روده_تحریک‌پذیر
سایر مطالب:
@GreatPharos
🌱 لطفاً این مطالب را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد فوروارد کرده و آن‌ها را به کانال فانوس دعوت بفرمایید.

🌱 اگر پزشک متخصص و مایل به نوشتن مطلب در این کانال هستید، لطفاً پیام بدهید.
@GreatPharos

♦️«کاهش شنوایی حسی عصبی ناگهانی»، یکی از انواع کاهش شنوایی‌ست که در آن، شاخه‌ی شنوایی عصب شنوایی درگیر می‌شود و دلیل آن ناشناخته است.

کاهش شنوایی به‌صورت ناگهانی رخ می‌دهد و پیش‌رونده نیست و به همراه آن وزوز گوش نیز ایجاد می‌شود.

در این نوع کاهش شنوایی فقط یک گوش درگیر می‌شود.

معمولاً بیماران با شکایت کاهش شنوایی در هنگام برخاستن از خواب و یا حس کیپی در گوش به هنگام مکالمه با تلفن و یا حس وزوز گوش و صدای زنگ در گوش مراجعه می‌کنند.

در حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد ظرف دو تا سه هفته بهبود خودبه‌خود می‌یابند، ولی شناسایی دیررس و درمان دیررس امکان بهبود را کم می‌کند؛
🔴 لذا مراجعه‌ی زود به پزشک امکان بهبود را بیشتر می‌کند.

این بیماری در هر سنی می‌تواند رخ دهد ولی شایع‌ترین زمان، اواخر دهه‌ی ۴۰ و اوایل دهه ۵۰ می‌باشد.

دلیل این بیماری کاملاً مشخص نیست و فقط در ۱۰ درصد موارد مشخص می‌شود که این دلایل شامل موارد زیر است:

*اختلال خون‌رسانی در بیماری‌هایی همچون سکته‌ی مغزی
* ضربه به سر
* عفونت
* بعضی داروها
* تومور عصب ۸ یا گسترش تومور دیگری
*بیماری‌های نورولوژیک مانند ام اس
* بیماری‌های گوش داخلی مانند منیر
* و بیماری اتوایمیون که معمولاً دوطرفه می‌شود.

تشخیص با معاینه و رد کردن سایر دلایل کاهش شنوایی همچون جرم گوش و مایع گوش و عفونت و .... می‌باشد.

پس از معاینه نیاز به انجام تست شنوایی‌سنجی و تأیید افت شنوایی بیشتر از سی دسی بل در سه فرکانس متوالی توسط پزشک می‌باشد.

در صورت تأیید تصویربرداری برای رد تومور عصب هشت لازم است.

در صورت تشخیص جهت درمان شروع هرچه زودتر کورتون لازم است.

به تعویق انداختن درمان امکان بهبود را کم می‌کند.

در صورت عدم بهبود با کورتون خوراکی تزریق کورتون در گوش در چندین جلسه می‌تواند کمک‌کننده باشد.

در صورت عدم ‌پاسخ به درمان‌های فوق کاهش شنوایی برگشت ناپذیر می‌باشد.

🌱 در مورد وزوز گوش، علل و درمان در پیامی دیگر به‌طور مفصل پاسخگو خواهم بود.

#دکتر_پریسا_امیدیان
متخصص بیماری‌های گوش، حلق و بینی؛ و فلوشیپ نورواتولوژی
#گوش #کاهش_شنوایی

🌱 لطفاً به منظور بهبود وضعیت بهداشت و سلامت جامعه مطالب فانوس را برای دوستان فوروارد کنید:
@GreatPharos

♦️در سال‌های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چون این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
میان قاعدگی زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ارتباط وجود دارد. این ارتباط می‌تواند به این دلیل باشد که در نتیجه قاعدگی زودتر از موعد، سطح استروژنی که بدن یک زن در طول زندگی تولید می‌کند، افزایش می‌یابد.
بنا بر اين يافته‌ها متخصصان تغذیه تأكيد مي‌كنند كه والدين سعي نمايند كه الگوي سالم غذايي را مد نظر قرار دهند تا با تغذيه‌ی سالم سلامت فرزندانشان را تضمين نمايند.

#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه #قاعدگی_زودرس
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

🔴 با توجه به وجود تیتانیوم دی‌اکسید در ضد آفتاب‌ها که در پیام قبل مطرح شد:

♦️در مورد ضد آفتاب‌ها، سازندگان می‌گویند پس از چند دهه استفاده، عوارضی به دلیل وجود تیتانیوم دی‌اکسید مشاهده نشده اما منتقدین می‌گویند در این مدت، مطالعه‌ی علمی روی این عوارض صورت نگرفته.

♦️با این حال:
⚠️ زیان پرتو فرابنفش آفتاب، بیش از احتمال زیان‌بخشی نانوذرات تیتانیوم دی‌اکسید است، لذا این بحث نباید مانع استفاده از ضد آفتاب شود.

⚠️ در صورتی که بخشی از پوست شما زخم یا خراشیدگی دارد، مراقب باشید کرم ضد آفتاب با آن بخش تماس پیدا نکند. (ورود نانوذرات تیتانیوم دی‌اکسید به داخل بدن.)

🌱 مطالب این کانال اختصاصی‌اند، لطفاً لینکشان را حذف نفرمایید.
🌱 ادامه:
@andishehsarapub
👈 توضیحات قبلی درباره‌ی تیتانیوم دی‌اکسید در خمیردندان‌ها

🌮 پژوهش نشان داده است که پرخوری واگیردار است!
هرچه دوستان پرخور و شکمو اطراف خود داشته باشید، تمایلتان برای پرخوری‌کردن افزایش بیشتری خواهد یافت!

#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos

🚨مصرف همزمان مقدار زیادی دارچین با داروهایی نظیر پاراستامول، استامینوفن و استاتین‌ها (گروهي از داروها كه براي كاهش چربي خون استفاده مي‌شوند مانند آترواستاتين) احتمال آسیب به کبد را افزایش می‌دهد.

#دکتر_مریم_مظاهریون
متخصص تغذیه
#تغذیه
🌱 ادامه دارد:
@GreatPharos