В правительстве Франции разразился беспрецедентный скандал: несколько высокопоставленных чиновников и сотрудников министерских кабинетов были отстранены от должностей после того, как их внезапные экспресс-тесты на наркотики неожиданно дали положительный результат.
Зря они это затеяли. Так можно и без правительства остаться.
#Юмор
Зря они это затеяли. Так можно и без правительства остаться.
#Юмор
😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настоящий мужчина должен всем
#Психология
#Психология
👍4👌3🤬1
Forwarded from Хорошие Лекции
Сколько будет 2+2?
А сколько Вам надо?
А мы покупаем или продаем? Высшая математика от Рабиновича. #Юмор
А сколько Вам надо?
А мы покупаем или продаем? Высшая математика от Рабиновича. #Юмор
Forwarded from Хорошие Лекции
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Милые котики,, которых хочется убить #Юмор
❤2🤬1
Для здоровья желудка важны две вещи: качество пищи и правильные пищевые привычки.
Что любит желудок
Теплую еду. Оптимальная температура блюд — от 15 до 60 °C.
Тщательное пережевывание. Зубы измельчают пищу, снижая нагрузку на орган.
Дробное питание. Небольшие порции каждые 3–4 часа предотвращают растяжение стенок.
Обволакивающие блюда. Овсяная, рисовая и гречневая каши-размазни защищают слизистую.
Нежирное мясо и рыбу. Курица, индейка, кролик, хек и минтай в отварном или паровом виде.
Термически обработанные овощи. Кабачки, картофель, тыква и морковь (пюре, запеканки, супы).
Чистую воду
Что НЕ любит желудок
Слишком горячее и холодное. Обжигает или затормаживает процессы переваривания.
Фастфуд и жареное. Избыток трансжиров и канцерогенов требует огромного количества ферментов.
Острое, кислое и соленое. Специи, уксус и маринады провоцируют выброс соляной кислоты.
Грубую клетчатку. Сыроядение, белокочанная капуста, редис и бобовые вызывают вздутие.
Копчености и полуфабрикаты. Колбасы и консервы содержат избыток соли и химических добавок.
Газированные напитки и алкоголь. Углекислый газ и спирт напрямую разрушают защитный барьер желудка.
Крепкий кофе натощак. Стимулирует выработку кислоты в пустом желудке, вызывая изжогу.
Стресс и перекусы на бегу. Адреналин спазмирует сосуды ЖКТ, ухудшая кровоснабжение органа
#Медицина
Что любит желудок
Теплую еду. Оптимальная температура блюд — от 15 до 60 °C.
Тщательное пережевывание. Зубы измельчают пищу, снижая нагрузку на орган.
Дробное питание. Небольшие порции каждые 3–4 часа предотвращают растяжение стенок.
Обволакивающие блюда. Овсяная, рисовая и гречневая каши-размазни защищают слизистую.
Нежирное мясо и рыбу. Курица, индейка, кролик, хек и минтай в отварном или паровом виде.
Термически обработанные овощи. Кабачки, картофель, тыква и морковь (пюре, запеканки, супы).
Чистую воду
Что НЕ любит желудок
Слишком горячее и холодное. Обжигает или затормаживает процессы переваривания.
Фастфуд и жареное. Избыток трансжиров и канцерогенов требует огромного количества ферментов.
Острое, кислое и соленое. Специи, уксус и маринады провоцируют выброс соляной кислоты.
Грубую клетчатку. Сыроядение, белокочанная капуста, редис и бобовые вызывают вздутие.
Копчености и полуфабрикаты. Колбасы и консервы содержат избыток соли и химических добавок.
Газированные напитки и алкоголь. Углекислый газ и спирт напрямую разрушают защитный барьер желудка.
Крепкий кофе натощак. Стимулирует выработку кислоты в пустом желудке, вызывая изжогу.
Стресс и перекусы на бегу. Адреналин спазмирует сосуды ЖКТ, ухудшая кровоснабжение органа
#Медицина
❤2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запаять дырку в пластиковом ведре
#Полезное
#Полезное
👍1