Госпожа вице-президент 10 серия
#Кино
#Veep

Юные девственники за работой #Юмор

Макароны по-флотски
#Кухня

Крымчанка, дочь офицера
#Юмор

Коты и двери
#Юмор

Почему люди всегда недовольны
#Савельев

Когда появляются мозги
#Психология

Коротко о автомобилях разных марок
#Автомобиль

Царь не настоящий
#Савельев

Что происходит после смерти
#История

Эффективные начальству не нужны
#Достойный
#История
https://www.youtube.com/@uralworthyV

Спать хочется
#Юмор

Предстательная железа (простата) — это «второе сердце» мужчины. Для ее здоровья критически важны регулярная половая жизнь, умеренная физическая активность и богатый цинком рацион. Орган остро реагирует на застойные явления и переохлаждение.

Что любит простата
Омега-3 жирные кислоты: содержатся в жирной рыбе (лосось, сардины, скумбрия), которая снимает воспаления.

Цинк и селен: необходимы для работы органа. Ищите их в тыквенных семечках, устрицах, кедровых орехах.

Ликопин: мощный антиоксидант, защищающий ткани. Им богаты томаты (особенно термически обработанные), арбуз, грейпфрут

Регулярность: регулярная эякуляция предотвращает застой секрета в железе и улучшает ее дренаж.

Активность: кардионагрузки (бег, ходьба) разгоняют кровь в органах малого таза.

Что не любит простата
Алкоголь и курение: вызывают спазм сосудов и раздражают ткани железы.

Малоподвижный образ жизни: вызывает застой крови в малом тазу, особенно опасна долгая сидячая работа.

Острая и жирная пища: обилие специй и трансжиров провоцирует воспалительные процессы.

Переохлаждение: длительное сидение на холодной поверхности ведет к спазму сосудов и обострению простатита.

Нерегулярная половая жизнь: как длительное воздержание, так и хаотичные перегрузки вредят стабильной работе органа
#Медицина

Салат из кабачка по корейски
#Кухня

Правила молчания
#Ткачев
#Психология

Разделка рыбы
#Полезное

Госпожа вице-президент 11 серия
#Кино
#Veep

Откормленная тупая молодежь
#Савельев