Рецепт успеха найден!

Каратэ – это не просто упражнения на все группы мышц, это еще и целая система воспитания духа: системные изнурительные тренировки «перенастраивают» мозг, в результате чего человек лучше себя контролирует в критических ситуациях, умеет ставить и достигать цели, не обращая внимания на отвлекающие факторы.

❗С 6 сентября стартует группа для взрослых «с нуля».

Количество мест ограничено, группа максимум 10-12 человек.

Занятия проходят вечером, с 19.00 до 20.30 по вторникам и четвергам на метро Арбатская❗

Набор уже идет!

Когда, если не сейчас?

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Ката Санчин – это основа основ стиля каратэ Годзю-рю, база, формирующая структуру тела и эффективное управление им в бою – максимальные результаты при минимальных затратах.

Внешне простая техника, на самом деле, требует усиленной отработки и контроля над отдельными частями тела одновременно.

При достижении качественного исполнения Санчин, приходит телесное понимание контроля тела без мышечного напряжения, появляется устойчивое ощущение «волн» внутри тела и абсолютной синергии дыхания с ними.

Обычно Ката Санчин тренируется с голым торсом, но, пока мы с группой в начале изучения, отрабатываем его в кимоно.

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

🌊Вы ещё отдыхаете?

- А мы уже вовсю тренируемся!

Присоединяйтесь, набор во взрослые и детские группы уже открыт!

Подробнее по телефону +79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Уже 6 сентября стартуют две новые группы "с нуля" на м. Арбатская!

Взрослые:
Вт и чт 19:00-20:30

Дети:
Пн, ср, пт 16:00-17:00

5 сентября старт детской группы на м.Бауманская!

Пн, ср, пт 18:00-19:30

Первое занятие бесплатно!

Количество людей в группах ограничено!

По всем вопросам звоните: +79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

А мы только вернулись из Аксаково, где с 12 по 21 августа на базе двух санаториев проходили учебно-тренировочные сборы, организованные Федерацией всестилевого каратэ России.

В них принимали участие более 180 каратистов под руководством команды тренеров,имеющих высочайшую спортивную квалификацию.

Тренировки по каратэ проходили два раза в день,как в спортзалах,так и на воздухе.

Также расписание включало зарядку, дополнительные занятия по джиу-джицу, кобудо, японский язык, рисование и командные игры.

Не забыли и обзавестись новыми впечатлениями и друзьями😉

Набор в школу продолжается, по всем вопросам звоните:

📞+79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Для каратэ важно физическое здоровье ученика.

В детской группе на занятиях мы уделяем внимание специальным упражнениям на "тропе здоровья".

Целей у такого комплекса упражнений несколько:

- профилактика плоскостопия;
- улучшения координации движения;
- работа с осанкой;
- массаж стоп.

Как известно, на стопе находятся активные точки, связанные со всеми органами и системами организма, поэтому упражнения всегда выполняются босиком.

Важно использование снарядов,создающих разнообразие тактильных ощущений.

5 сентября открывается новая детская группа на м. Бауманская, а 6 сентября - на м. Арбатская.

Ещё осталось несколько мест!

Если у вас остались вопросы или хотите записаться на занятия, звоните: +79067864939.

#bogdankurilkogojukarateschool#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #окинавакаратэ #школабогданакурилко

Активная отработка ударов ногами во взрослой группе: стремимся к совершенству,работая над собой каждую тренировку 🥋

Приглашаем присоединиться с 6 сентября в зал на м. Арбатская в новую взрослую группу!

Занятия Вт и чт с 19.00 до 20.30.

Первая тренировка бесплатно!

Ваша сила - в ваших руках! И ногах😉

Остались вопросы? - Звоните!

+79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Замёрзли?

- Давайте к нам!!

Мы уже разогрелись и готовы с головой окунуться в новый учебный год.

5 сентября стартовала детская группа на Бауманской:

Занятия в пн, ср и пт 18.00-19.30

6 сентября открылись две группы новичков на Арбатской:

Взрослая Вт и чт 19.00-21.30
Детская пн,ср,пт 16.00-17.00

Ещё осталось несколько мест, самое время успеть! Следующий набор будет только в феврале.

Звоните!
+79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Каратэ для детей - это:

1. Физическая подготовка - координация и ловкость, выносливость, укрепление мышц, суставов, улучшение растяжки, формирование осанки, пресса, крепости ног.

2. Воспитание духа - особая философия каратэ помогает управлять не только телом,но и эмоциями, формирует внутренний стержень - умение ставить цели и добиваться их,несмотря на препятствия, уважать старших, помогать ближнему.

3. Дружба по интересам - на занятиях дети тренируются вместе, заводят друзей, вместе ездят на соревнования.

Каратэ - это не просто хобби, это на всю жизнь.

Приводите детей и приходите сами - с сентября открылись группы "с нуля" в залы на м. Арбатская и м. Бауманская.

+79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawakarate #training #martialarts #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Во взрослых группах занятия включают в себя функциональную часть – тренировки на развитие различных групп мышц, выносливость, повышение скорости и силы удара.

🔺Канат–работают мышцы всего тела (руки и плечи, спина, пресс, грудные и ягодичные мышцы, бедра). Тренируется скорость и координация, улучшается выносливость.

🔺Гриф–скорость и сила удара, повышение выносливости.Важно выполнять упражнения быстро и технично.

🔺Зашагивание на тумбу – взрывная сила ног для отработки ударов.

🔺Приседания с гирей– выносливость, проработка мышц рук, спины, ягодиц, ног. Рост скоростных и силовых показателей.

Каратэ – это не только боевое искусство, но и отличная физическая форма и здоровье.

❗Записывайтесь во взрослую группу к новичкам, пока еще есть места❗

Тел. 89067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawakarate #training #каратэ #каратэдо #годзюрю #тренировки #единоборства #сила #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Каратэ – это традиции.

Боевое искусство, зародившееся в 18в. на Окинаве, к концу 20в. распространилось по всему миру.

Каратэ в нашем клубе – это еще и семейные традиции. Многие из наших учеников приводят детей в спортивную секцию, а, проникшись философией и духом каратэ, присоединяются ко взрослым и остаются с нами надолго.

На видео один из таких примеров – Миша Арманд занимается уже 2 года и имеет оранжевый пояс, а 3 месяца назад к нам присоединилась и его мама Мария. Пока она в начале своего пути (белый пояс), но ее упорство и трудолюбие, несомненно, приведут к выдающимся результатам.

В этом сентябре у вас есть возможность заниматься всей семьей на м. Арбатская: вт и чт взрослые, а пн,ср и пт – дети.

Запись: +79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawakarate #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #традиция #боевоеискусство #школабогданакурилко

Прошлые выходные запомнились тремя важными вещами:

1️⃣Принятием участия с клубом в Чемпионате России по всестилевому каратэ;

2️⃣Личном обучением на судейском семинаре для повышения квалификации как судьи;

3️⃣Возвращением в лето с погодой в +29 и погружением в неожиданно теплое море.

Как говорится, совместили приятное с полезным))

Не перестаю любить свою работу❤️

Всех желающих жду на своих занятиях!

тел.: +79067864939

#bogdankurilkogojukarateschool
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #training #martialarts #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #каратэпацан #школабогданакурилко

Разоблачаем фейки!

Про пояса в каратэ, кажется, слышали все. Мы собрали 5 известных фактов о них, один из которых является ложным.

❓А вы знаете, какой именно?

1. Каждый цвет пояса подразумевает, что ученик обладает определенным багажом знаний, подтвержденных на экзамене.

2. Детские и взрослые пояса одинаковы по цветовой гамме.

3. Требования к технической стороне КЮ (разряда пояса) отличаются у юниоров и взрослых.

4. Если в секцию каратэ приходит «состоявшийся» каратист из школы другого стиля, он обязан начинать с оби белого цвета.

5. Черный цвет – это результат смешения всех цветов – символов градации мастерства каратиста. Он показывает, что человек достоин стать мастером каратэ.

#bogdankurilkogojukarateschol
#gojuryu #karate #gojuryukarate #karatedo #clubgojuryukaratetori #iogkf #okinawa #okinawakarate #tradition #karatekid #karatekids #kidstraining #каратэ #каратэдо #годзюрю #детскиетренировки #тренировки #единоборства #сила #традиция #боевоеискусство #окинавакаратэ #школабогданакурилко

Дорогие друзья!

Со вчерашнего дня наш клуб стал членом Денто Годзю рю Каратэ Ремней (Федерации Традиционного Окинавского Годзю рю Каратэ), создателем, руководителем и шеф-инструктором которого является Морио Хигаонна Сэнсей (10 Дан, живое культурное сокровище Окинавы).

Представляем вам новую эмблему:

- в центре изображен семейный герб Тсёдзюна Мияги;
- красный круг символизирует Окинаву;
- золотой круг обозначает весь мир.

Лайки приветствуются😉