Илья Гоман
232 subscribers
921 photos
127 videos
66 links
О себе, о жизни, о стартах, обо беге...
Download Telegram
ITRA посчитали прошедшую "Сову" и...

...660 баллов мой абсолютный рекорд!

До 700+, конечно, ещё далеко, но в голову закрались мысли: а не попробовать ли в следующем сезоне понизить километраж гонок до 40-50км, чтобы рискнуть и поработать на PI.

Для чего это, кроме как "почесать ЧСВ"?

Например, на старты от команды RHR атлеты с:
- PI 700+ для мужчин и 575+ для женщин могут рассчитывать на 100% скидки на слоты и попадание в кластер "Элита".
- PI 600+ для мужчин и 525+ для женщин могут попасть в кластер "А", что позволяет стартовать в первых рядах и избежать многочисленных пробок на дистанции.

P.S. ITRA PI (performance index) - это инструмент для оценки уровня бегунов по пересечённой местности во всем мире. Другими словами, можно оценить, чего ты стоишь на мировой арене.

Файлы по CrazyOwl 2026 в комментариях
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🔥232
Вы бегали Altai Ultra Trail?

Я не бегал, но его бегал Костя Ветров.

Он пробежал, а я был ближе всех с прогнозом на его финишное время.

Он погулял и кайфанул, а я получил мешок подарков.

Он будет переваривать опыт, а я 3кг ништяков от Bionova.😁
🔥22😁5
Быть частью такой команды - бесценно!

Кстати, у DREAM TRAIL есть ещё очень много вкусного: dtrail.ru
20
До первого планового старта меньше 3х недель!

...Malidak...162км...7200м набора...38 часов...

Последние два года погода радовала: шквалистый ветер, бесконечные дожди, разливы рек, море грязи, уменьшенные резервные треки для дистанций и ещё много вкусного. Всё то, что быстрых притормаживает, а терпеливых делает выше в протоколе. Такое я люблю...

Хожу на силовые, наматываю километры, стараюсь делать наборы высоты, но пока набирается только вес.

Надеюсь, организм что-то знает и подготавливает меня.

Начал накидывать возможные варианты на гонку. А вы пока можете подумать, в какое время я смогу уложить эти километры. Позже сделаем конкурс прогнозов за какой-нибудь "ништяк" с Malidak'a.
🔥244
А ведь когда-то я был нормальным человеком...ходил в зал, имел одну пару кроссовок, даже почти все волосы были на месте.

Ну ладно, пожрать я любил всегда!😁

До встречи на GRUT!🥳

Нет - не бегу, просто наблюдать буду!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14😁10
Тот случай, когда ты:
- не суетишься.
- не вспоминаешь, что мог забыть.
- не переживаешь из-за погоды и состояния трассы.

На чиле, на расслабоне гуляешь, общаешься и даже завтра выспишься!😁
🔥16😁5
Forwarded from Ultra Mari
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Утро доброго понедельника.

Пока город только сбрасывает с себя остатки воскресной неги, а кофейни наливают первые чашки эспрессо, мы предлагаем вам другой вид пробуждения.

Сегодня вас на Backyard Ultra Moscow 2026 приглашает Илья Гоман — человек, который уже прошел эту дорогу до конца и знает цену каждому шагу в этой бесконечной петле. Победитель 2024 года.

Прислушайтесь к тишине раннего утра. Слышите? Это шепчет листва под ногами Ильи. Нам кажется, он тоже что-то говорит… Говорит о корнях Салтыковского леса. Они здесь повсюду: узловатые, древние, выпирающие из черной, отдохнувшей за зиму земли. Для обычного бегуна это просто препятствие, о которое можно споткнуться на десятом часу гонки. Но для тех, кто понимает душу этого места, корни — это его пульс. Это нити, связывающие нас с чем-то настоящим.

«Не боритесь с лесом», — словно повторяет голос чемпиона сквозь утренний туман. — «Корни держат землю, чтобы вы могли доверить ей свой вес. Дышите хвоей. Пусть этот лес станет вашим метрономом».

Backyard Ultra — это испытание, где главная борьба происходит не с соперниками, а с собственной ночью внутри. И нет никого, чей совет будет ценнее сейчас, чем слова того, кто встретил свое утро после победы, когда остальные встретили его с поражением. Он знает секрет этих 6,709 километра: трасса не меняется, меняешься ты сам с каждым новым кругом.

Понедельник создан для начала великих дел. А великое дело всегда начинается с одного простого шага за порог.

Лес ждет. Корни сплетаются в новую тропу специально для вас. Услышьте приглашение победителя и выходите на старт навстречу себе.
1🔥23🤗1
Один раз случайность, два - совпадение, три - закономерность.

Начиная с 2022 каждый четный год я на GRUT'е.

Каждый раз это титульная Т100: разные цели, но главное всегда успешный финиш.

Два раза личный, а в этот раз в качестве команды поддержки.

Каждый раз уникальный по ощущениям и эмоциям! Очень крутой опыт и новые инсайты для себя!
🔥22👍52