Санёчек если что
335 subscribers
113 photos
6 videos
1 file
55 links
Канал об IT, саморазвитии и просто о жизни
Download Telegram
Город в одном фото: Макао.
Отели, казино, роскошные магазины и огромные бедные застройки. Завтра будет немного свободного времени, расскажу подробнее о городе и его истории.
#Азия #Макао
В Азии много интересных мест. Особенно интересны локации, где европейская культура оставила свой отпечаток. Одним из таких мест и является Макао.
Некогда рыбацкая деревушка стала одним из центров европейской торговли с азией после того, как Португалия основала там свою факторию в 16 веке.

В 1999 году суверенитет Макао был официально передан КНР. При этом Макао остался автономен со своей собственной юрисдикцией.

Непередаваемые впечатления ходить по европейским улицам и фортам наполненными азиатским духом.

#Азия #Макао
Шалом шабат уважаемые!
У меня маловато времени на работе, чтобы писать о всем, что было в моём двухмесячном путешествии. Поэтому опрос:
Что интересно почтитать следующим? (Можно пару вариантов выбрать)
Anonymous Poll
64%
Сеул
32%
Пхукет
68%
Гонконг
こんにちは!
Вижу, что всем интересно про Гонконг и Сеул почитать. Сделаем 👍
А пока немножечко похвалюсь успехами 😏
Уже 31 день я занимаюсь японским языком. Уже отлично читаю на хирагане, в катакане все ещё немного путаюсь между シツソン , но читаю уже тоже уверенно. Ну и изучено уже 18 кандзи, пишу я их от руки пока плохо, особенно "часов" 時 🤯
Маленькими шажочками уже прошёл почти половину А1, пока чуть опережаю намеченный трек 🫡
#японский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я совершил очередной перелёт в другой город. Во время взлета я задумался о том, насколько обыденно это стало для меня. А ведь всего 7 лет назад я впервые в жизни проходил досмотры, регистрировался на стойке и видел облака с другой стороны)

Это был рейс Анапа - Санкт-Петербург в 2017 году. Те самые белые ночи, встреча с друзьями, которых до этого только слышал в дискорде и огромные возможности. Не бойтесь рисковать и что-то менять в своей жизни, потому что Санек из 2015, работавший на заводе эникеем за 15к, явно доволен моим выбором)
Новый прикол "колл центров". Вам звонят и говорят, что симка завтра перестанет работать. Заговаривают зубы, предлагают отправить новый договор куда-то и в конце мы приходим к тому, что вам нужно сказать код из смс для смены пароля на госуслугах.
Красиво, чуть не повёлся. Оповестите своих близких из группы риска.
Привет! Внезапный опрос - Что такое гликемический индекс продуктов?
Anonymous Poll
45%
Не слышал
9%
Слышал, но не знаю
0%
Знаю, слежу
45%
Знаю, но не слежу
Шалом!
К чему был опрос? Да я вот тут снова худею, уже 10кг позади и ещё 18 впереди. 🫡

Вроде бы все хорошо, но мучает вопрос - почему постоянно хочется жрать? 😐

Ну вот к ответу на этот вопрос мы и придём в течение следующей недели. А начнём мы с ответа на вопрос "Что такое гликемический индекс?"🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гликемический индекс продукта - это показатель насколько этот продукт повышает уровень сахара(глюкозы) в крови по сравнению с приёмом чистой глюкозы.
Этот показатель был принят на вооружение медиками около 2002 года в ассоциации борьбы с диабетом. Для диабетиков критически важно следить за уровнем сахара в крови, а нужно ли это делать человеку, которому пока повезло не столкнуться с этой серьезной болезнью?
Давайте разберёмся 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
План разбора следующий:
1. Что такое углеводы
2. Какие типы углеводов нам известны
3. Как углеводы связаны с глюкозой
4. Как наш организм реагирует на сахар
5. Кто такой ваш инсулин
6. Как связан голод и сахар в крови

Погнали 🚗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шалом, сразу дисклеймер - многие вещи из химии я буду намеренно упрощать. Эта кроличья нора не имеет конца, а нам еще и прикладной стороной вопроса нужно успеть заняться.

Итак, что такое Углеводы? Начнём с открытия уровня белок = протеин. Углевод = сахар 😱
Углеводы делятся на два типа: Моносахариды (простые) и Полисахариды (сложные). Как можно догадаться из названия - в моносахариде содержится одно соединение химическое соединение, на первой картинке можно его увидеть. И, не обязательно быть химиком, чтобы взглянув на второе и третье изображение понять, что полисахариды это несколько соединение моносахаридов, т.е. "многоСахара", тут мы видим 2 и 3 химических соединения внутри молекулы соответственно.

Наверное многих интересует, а зачем изображений три, если категорий две? Отвечаю - полисахариды тоже делятся на группы: диСахариды, триСахариды и т.д. в зависимости от количества соединений в молекуле. Их еще называют олигосахариды.

Ну а теперь для тех, кто захотел уже бросить сие чтение - дальше мы ковырять эту нору не будем. Нас интересуют сейчас моносахариды и дисахариды, т.е. там где 1 и 2 соединения. Можно расслабиться, но не сильно 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM