التنحيف الدائم ببناء العضل

الكتلة العضلية الجيدة اذا توفرت تستهلك ٨٠% من السعرات الحرارية وتمكننا من الإستمتاع بقوام ممتاز بدون رجيمات. ومع ذلك نفعل كل ما نستطيع لمنع الإبقاء على كتلة عضلية ممتازة.


بقية الفيديو

‏ https://www.instagram.com/tv/CcDnfIiFG5U/?utm_medium=copy_link

وزني ثابت ثلاثة أسابيع. ويش الحل؟

الفيديو كامل على هذا الرابط:

https://www.instagram.com/tv/Ccaq-XwF_pH/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

عادتين غذائيتين تخلص منهم لإستدامة القوام الممتاز والصحة

-حول من نمط سناكات إلى نمط وجبات مشبعة

-حول من أكل مصنع يسبب إدمان إلى أكل طبيعي لا يسبب إدمان

الفيديو كامل على هذا الرابط:

https://www.instagram.com/tv/CcVe892F6i-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

الفيديو يجيب عاى السؤال كم التزم كيتو عشان يتحسن عندي السكر التراكمي

الفيديو كامل على هذا الرابط:

https://www.instagram.com/tv/Ccsrl_pl9Nt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#كوتش_علي #السكري #السكر #السكر_التراكمي #التراكمي #مخزون_السكر #متفورمین #جلوكوفاج #جلوكوفيج #منظم_السكر #مقاومة_الانسولين #السمنة #السمنة_المفرطة

بعض المصادر:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20019684/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664115/

https://www.cooperinstitute.org/2017/11/28/cardiorespiratory-fitness-the-triglyceridehdl-ratio-and-coronary-heart-disease-mortality-risk-in-men

اسئلة للتحفيز على التفكير في كثرة التحذيرات من أكل اللحوم وهي أهم غذاء طبيعي للإنسان وأفضل مصدر بروتين وأهم غذاء للتنحيف الصحي وبناء قوام عضلي جميل

#كوتش_علي #اللحوم #اللحوم_الحمراء #غذاء_صحي #غذاء_الرياضيين #لوكارب #لو_كارب #كيتو_دايت #كيتوني #كيتونية #الكيتو_دايت #الكيتو #كيتو #تنحيف_الوزن #تنحيف

خمس 🖐🏽 علامات للإصابة بالسكري والقلب والكلى والزهايمر وطريقة تفاديهم

‏ الفيديو كامل هنا:

https://www.instagram.com/tv/Cc3FHqxl6mt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

‏⁧ #كوتش_علي⁩ ⁧ #متلازمة_الايض⁩ ⁧ #الدهون_الثلاثية⁩ ⁧ #الكلسترول_النافع⁩ ⁧ #الكلسترول⁩ ⁧ #كلسترول⁩ ⁧ #لوكارب⁩ ⁧ #لو_كارب⁩ ⁧ #كيتو_دايت⁩ ⁧ #كيتو⁩ ⁧ #مرض_السكري⁩ ⁧ #مرض_السكر⁩ ⁧ #مرض_القلب⁩ ⁧ #الكلى⁩ ⁧ #الزهايمر⁩

شاهد الفيديو على هذا الرابط:

https://www.instagram.com/tv/Ceji6exO9fv/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

بعض المصادر على ما ذكر مترجمة عن طريق جوجل:

https://pubmed-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/20019684/

https://www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/pmc/articles/PMC2664115/?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ar&_x_tr_hl=en&_x_tr_pto=wapp

https://www-cooperinstitute-org.translate.goog/blog/cardiorespiratory-fitness-the-triglyceride-hdl-ratio?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ar&_x_tr_hl=en&_x_tr_pto=wapp