📚 "Когда жизнь сбивает с ног" Расс Хэррис
«Когда жизнь сбивает с ног» – это небольшая книга, в которой автор с огромным уважением и бережностью к читателю рассказывает как пережить самые тяжелые ситуации: утрату, болезнь, развод и т.д. В ней нет ничего экстраординарного или секретного, методы достаточно просты и их не так много, но автор подаёт их очень структурированно и мотивирует на выполнение. Книга состоит из трёх частей: в первой Расс Хэррис рассказывает о важности заботы и самосострадания, предлагает найти вашу личную формулу доброго обращения к себе, описывает технику «бросить якорь», которая помогает устоять, когда накатывают болезненные чувства и мысли, призывает относиться к чувствам с принятием, объясняет, что делать с воспоминаниями. Также в этой части приводится метод принятия потерь. Во второй части автор предлагает обратиться к вашим ценностям: «Иногда мы зацикливаемся на бесполезных мыслях вроде «Жизнь потеряла смысл», «Я не знаю, что делать со своей жизнью» или «Неужели мне больше нечего ждать?». Но чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель, нужно всего лишь выбрать взаимоотношения с кем-то или чем-то и предпринять действия для их улучшения и оздоровления, дабы они приносили вам удовлетворение. Как же это сделать? Проанализировать, какие блюда сейчас сервирует вам жизнь, и добавить на стол свои ценности». Расс описывает, какие ценности и смыслы обнаруживали его клиенты, переживающие различные утраты и даёт упражнения на выявление ваших ценностей. В третьей части книги речь идёт об осознанности и том, как она может помочь ценить то, что мы имеем и более полно наслаждаться этим. Книга читается легко и быстро, и, в принципе, я рекомендовала бы познакомиться с ней, даже если вы не переживаете тяжелые события. Упражнения, представленные в ней, будут полезны каждому, за исключением парочки специфических (вроде метода принятия потерь).
✅ Скачать на ЛитРес
«Когда жизнь сбивает с ног» – это небольшая книга, в которой автор с огромным уважением и бережностью к читателю рассказывает как пережить самые тяжелые ситуации: утрату, болезнь, развод и т.д. В ней нет ничего экстраординарного или секретного, методы достаточно просты и их не так много, но автор подаёт их очень структурированно и мотивирует на выполнение. Книга состоит из трёх частей: в первой Расс Хэррис рассказывает о важности заботы и самосострадания, предлагает найти вашу личную формулу доброго обращения к себе, описывает технику «бросить якорь», которая помогает устоять, когда накатывают болезненные чувства и мысли, призывает относиться к чувствам с принятием, объясняет, что делать с воспоминаниями. Также в этой части приводится метод принятия потерь. Во второй части автор предлагает обратиться к вашим ценностям: «Иногда мы зацикливаемся на бесполезных мыслях вроде «Жизнь потеряла смысл», «Я не знаю, что делать со своей жизнью» или «Неужели мне больше нечего ждать?». Но чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель, нужно всего лишь выбрать взаимоотношения с кем-то или чем-то и предпринять действия для их улучшения и оздоровления, дабы они приносили вам удовлетворение. Как же это сделать? Проанализировать, какие блюда сейчас сервирует вам жизнь, и добавить на стол свои ценности». Расс описывает, какие ценности и смыслы обнаруживали его клиенты, переживающие различные утраты и даёт упражнения на выявление ваших ценностей. В третьей части книги речь идёт об осознанности и том, как она может помочь ценить то, что мы имеем и более полно наслаждаться этим. Книга читается легко и быстро, и, в принципе, я рекомендовала бы познакомиться с ней, даже если вы не переживаете тяжелые события. Упражнения, представленные в ней, будут полезны каждому, за исключением парочки специфических (вроде метода принятия потерь).
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Потерянные сокровища" Кирсти Мэннинг
Очень интересная и содержательная книга) Повествование разделено на несколько временных отрезков, начиная с 1630 года, плавно переходя в 1912 год и заканчивая нашим временем. Эту плавность можно было как-то обыграть с главами, касающимися 1630 года, так как их мало. Можно было отдельно их прописать, а не вклинивать между другими главами. Что касается вренных пространств: мне понравились 1630 год и 1912 год))) Они как-то интереснее описаны, особенно мне понравилось с какой любовью сделал ювелир кольцо для своей дочери и какая трагедия потом произошла. Теперь поговорим про Эсси. Мне кажется, что девушка слишком много на себя брала: работала как проклятая, кормила брата, который работал на стройке и сам должен был быть в состоянии о себе позаботиться, оплачивала обучение сестрам в школе и добивалась, чтобы её сестру Гертруду взяли учиться, если она сдаст экзамены. Насчёт девочек понятно, они не такие взрослые, но Гертруда должна была тоже о себе хоть малость позаботиться, она же не такая маленькая была))) то есть всех на себе везла Эсси. Мать у них пила, поэтому не смогла ничего девочкам дать, кроме жизни. А братья и сестры, вместо того, чтобы потакать матери и прятать от неё деньги, можно сказать, давали ей деньги на выпивку. Она знала, где лежат деньги и спокойно их брала. Никто ничего ей не говорил, как будто это в порядке вещей. Несмотря на то, что Эсси заботилась о своих родных людях, она очень много фантазировала (как и многие женщины) на тему свадьбы и семьи. Повстречала одного, всё: свадьба, дети, долгая жизнь вместе))) мозгами вообще в нужном русле не думала. Я так и знала, что у неё с этим женихом случится какая-то фигня))) она и случилась. А потом обиженная и оскорблённая: "вот ублюдок такой, поматросил и бросил. А я хотела свадьбу и семью". Кстати это некрасивое слово было в тексте)))) Со следующим мужчиной такие же мысли о свадьбе были. И Эсси просто повезло, что ей попался нормальный человек. А то такая же ситуация бы сложилась. Мне понравилась такая задумка и с её жизнью и с сокровищами... Очень захватывающе получилось. История Кейт скучна. В ней нет ничего такого, что меня бы зацепило. Обычные будни, обычные дни, где она искала всю эту историю и с драгоценностями, и с прабабушкой) обычная влюблённость. Всё как у людей) ничего особенного))) И как обычно, всё заканчивается хорошо)))
✅ Скачать на ЛитРес
Очень интересная и содержательная книга) Повествование разделено на несколько временных отрезков, начиная с 1630 года, плавно переходя в 1912 год и заканчивая нашим временем. Эту плавность можно было как-то обыграть с главами, касающимися 1630 года, так как их мало. Можно было отдельно их прописать, а не вклинивать между другими главами. Что касается вренных пространств: мне понравились 1630 год и 1912 год))) Они как-то интереснее описаны, особенно мне понравилось с какой любовью сделал ювелир кольцо для своей дочери и какая трагедия потом произошла. Теперь поговорим про Эсси. Мне кажется, что девушка слишком много на себя брала: работала как проклятая, кормила брата, который работал на стройке и сам должен был быть в состоянии о себе позаботиться, оплачивала обучение сестрам в школе и добивалась, чтобы её сестру Гертруду взяли учиться, если она сдаст экзамены. Насчёт девочек понятно, они не такие взрослые, но Гертруда должна была тоже о себе хоть малость позаботиться, она же не такая маленькая была))) то есть всех на себе везла Эсси. Мать у них пила, поэтому не смогла ничего девочкам дать, кроме жизни. А братья и сестры, вместо того, чтобы потакать матери и прятать от неё деньги, можно сказать, давали ей деньги на выпивку. Она знала, где лежат деньги и спокойно их брала. Никто ничего ей не говорил, как будто это в порядке вещей. Несмотря на то, что Эсси заботилась о своих родных людях, она очень много фантазировала (как и многие женщины) на тему свадьбы и семьи. Повстречала одного, всё: свадьба, дети, долгая жизнь вместе))) мозгами вообще в нужном русле не думала. Я так и знала, что у неё с этим женихом случится какая-то фигня))) она и случилась. А потом обиженная и оскорблённая: "вот ублюдок такой, поматросил и бросил. А я хотела свадьбу и семью". Кстати это некрасивое слово было в тексте)))) Со следующим мужчиной такие же мысли о свадьбе были. И Эсси просто повезло, что ей попался нормальный человек. А то такая же ситуация бы сложилась. Мне понравилась такая задумка и с её жизнью и с сокровищами... Очень захватывающе получилось. История Кейт скучна. В ней нет ничего такого, что меня бы зацепило. Обычные будни, обычные дни, где она искала всю эту историю и с драгоценностями, и с прабабушкой) обычная влюблённость. Всё как у людей) ничего особенного))) И как обычно, всё заканчивается хорошо)))
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Суть вещи" Алена Алексина
Когда я читаю действительно хорошее произведение, я порой одновременно и не могу не сравнивать его, и боюсь сравнивать с тем, что уже читала. Во-первых, ассоциации штука субъективная, и иногда они сбивают с толку. Во-вторых как бы исподволь намекают на вторичность истории. Так вот, я ответственно заявляю, что "Суть вещи" - самобытный и абсолютно уникальный роман, штучная работа и то, что вы ещё точно не читали. И при этом он неоднократно напомнил мне любимую "Маленькую жизнь" Янагихары. С одной ощутимой и значимой разницей - в книге Алёны Алексиной гораздо больше света и надежды, и после финала последнюю страницу я переворачивала совсем не с теми чувствами, с которыми заканчивала когда-то читать "Маленькую жизнь". Но параллели с МЖ, совершенно неочевидные из аннотации, я всё же провела, и, как и в случае с романом Янагихары, "Суть вещи" местами чешет металлом по оголённым нервам. Если вы чувствительный и эмпатичный человек (и даже если не очень) приготовьтесь временами отбегать от страниц попить водички, а то и глотнуть чего покрепче. Лизе 29, она живёт с бабушкой и работает уборщицей - агентство находит для неё клиентов. Лиза не любит прикосновений, ей сложно понимать людей, зато она отлично ладит с вещами и цифрами, математика даётся ей легко (она училась в институте - но почему не доучилась, истрия отдельная), а ещё Лизу поддерживают монотонные рутинные дни в которых не происходит ярких и запоминающихся событий - эпизодов. Роман погружает нас в мир ненормотипичного человека, так как повествование ведётся от первого лица. Поэтому текст будет с одной стороны не быстрым, с подробно выписанными деталями, созерцательным - а с другой стороны события в нём станут развиваться быстро, ярко и остро, так, что иногда читателю сложно будет перевести дыхание. Я с текстом сонастроилась настолько, что боялась упустить даже одну строчку. У Алёны Алексиной уверенный, красивый слог - что очень впечатляет, учитывая, что это дебют автора. Убираясь в квартире доктора (доктора ли?..) Дервиента, в комнате для осмотра пациентов Лиза находит доказательства страшного преступления. Преступления, котрое повторяется здесь раз за разом. Преступления, которое нельзя оставить безнаказанным. Вещи, откровения которых Лиза умеет слушать, открывает ей страшную тайну. Именно с этого начинается поход Лизы за справедливостью и наказанием для преступника. Что сможет девушка со сложной формой аутизма, живущая на таблетках, имеющая не так много опыта коммуникаций в социуме, может ли она противостоять злу, пускавшему в этом городе свои корни годами? Об этом и будет книга. О Лизе. О её пути взросления через путь к справедливости. О людях, которых она встретит и которые согласятся - или откажутся быть на её стороне, и каждый заплатит свою цену за сделанный выбор. Роман Алёны Алексиной "Суть вещи" - пример книги, дочитав которую становишься немного другим - и, кажется, у этого нового тебя появляется чуть больше надежды на то, что никакие усилия в этом мире не напрасны, а сила и слабость - это во многом личный выбор.
✅ Скачать на ЛитРес
Когда я читаю действительно хорошее произведение, я порой одновременно и не могу не сравнивать его, и боюсь сравнивать с тем, что уже читала. Во-первых, ассоциации штука субъективная, и иногда они сбивают с толку. Во-вторых как бы исподволь намекают на вторичность истории. Так вот, я ответственно заявляю, что "Суть вещи" - самобытный и абсолютно уникальный роман, штучная работа и то, что вы ещё точно не читали. И при этом он неоднократно напомнил мне любимую "Маленькую жизнь" Янагихары. С одной ощутимой и значимой разницей - в книге Алёны Алексиной гораздо больше света и надежды, и после финала последнюю страницу я переворачивала совсем не с теми чувствами, с которыми заканчивала когда-то читать "Маленькую жизнь". Но параллели с МЖ, совершенно неочевидные из аннотации, я всё же провела, и, как и в случае с романом Янагихары, "Суть вещи" местами чешет металлом по оголённым нервам. Если вы чувствительный и эмпатичный человек (и даже если не очень) приготовьтесь временами отбегать от страниц попить водички, а то и глотнуть чего покрепче. Лизе 29, она живёт с бабушкой и работает уборщицей - агентство находит для неё клиентов. Лиза не любит прикосновений, ей сложно понимать людей, зато она отлично ладит с вещами и цифрами, математика даётся ей легко (она училась в институте - но почему не доучилась, истрия отдельная), а ещё Лизу поддерживают монотонные рутинные дни в которых не происходит ярких и запоминающихся событий - эпизодов. Роман погружает нас в мир ненормотипичного человека, так как повествование ведётся от первого лица. Поэтому текст будет с одной стороны не быстрым, с подробно выписанными деталями, созерцательным - а с другой стороны события в нём станут развиваться быстро, ярко и остро, так, что иногда читателю сложно будет перевести дыхание. Я с текстом сонастроилась настолько, что боялась упустить даже одну строчку. У Алёны Алексиной уверенный, красивый слог - что очень впечатляет, учитывая, что это дебют автора. Убираясь в квартире доктора (доктора ли?..) Дервиента, в комнате для осмотра пациентов Лиза находит доказательства страшного преступления. Преступления, котрое повторяется здесь раз за разом. Преступления, которое нельзя оставить безнаказанным. Вещи, откровения которых Лиза умеет слушать, открывает ей страшную тайну. Именно с этого начинается поход Лизы за справедливостью и наказанием для преступника. Что сможет девушка со сложной формой аутизма, живущая на таблетках, имеющая не так много опыта коммуникаций в социуме, может ли она противостоять злу, пускавшему в этом городе свои корни годами? Об этом и будет книга. О Лизе. О её пути взросления через путь к справедливости. О людях, которых она встретит и которые согласятся - или откажутся быть на её стороне, и каждый заплатит свою цену за сделанный выбор. Роман Алёны Алексиной "Суть вещи" - пример книги, дочитав которую становишься немного другим - и, кажется, у этого нового тебя появляется чуть больше надежды на то, что никакие усилия в этом мире не напрасны, а сила и слабость - это во многом личный выбор.
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "О звере и фейри" Келси Киклайтер
«Рано или поздно магия зовет нас домой.» В Стиллуотере все растут на историях про Народец, о подменышах, о существах, которые заключают сделки, похищают детей и воют в темноте, танцуют и крадут твою молодость за одну ночь…Эти истории полны правил и предостережений. Никогда не забывай соблюдать 3 основные правила: запирай двери в ночь солнцестояния, никогда не называй своё полное имя чужаку и не гуляй по лесу после наступления темноты… Но однажды ночью на школьной вечеринке в лесу Фэй с подругой встречают двоих незнакомцев и нарушают правила, следуя за ними в глухую чащу леса… Одним из незнакомцев оказывается никто иной, как сам Король Неблагого Двора, а девушки попадают на праздник в мир фэйри. Но почему Фэй всё кажется тут таким знакомым? «Любая история - это своего рода магия.» Классическое фэнтези, явно вдохновленное «Королевством шипов и роз» Сара Дж. Маас, Воздушным народом Холли Блэк и фильмом «Лабиринт» с Дэвидом Боуи. Читается очень легко, буквально за один присест. Написано простым и лаконичным слогом. Здесь всё довольно предсказуемо, как само развитие сюжета, так и характеры и поступки героев, так что не стоит ожидать чего-то нового от этой истории, но приятно скоротать вечерок за канонической книгой про фэйри вам удастся! «Полуверие будто наполняет тебя смелостью мечтать и не приносит никакой пользы от заученных назидательных историй.»
✅ Скачать на ЛитРес
«Рано или поздно магия зовет нас домой.» В Стиллуотере все растут на историях про Народец, о подменышах, о существах, которые заключают сделки, похищают детей и воют в темноте, танцуют и крадут твою молодость за одну ночь…Эти истории полны правил и предостережений. Никогда не забывай соблюдать 3 основные правила: запирай двери в ночь солнцестояния, никогда не называй своё полное имя чужаку и не гуляй по лесу после наступления темноты… Но однажды ночью на школьной вечеринке в лесу Фэй с подругой встречают двоих незнакомцев и нарушают правила, следуя за ними в глухую чащу леса… Одним из незнакомцев оказывается никто иной, как сам Король Неблагого Двора, а девушки попадают на праздник в мир фэйри. Но почему Фэй всё кажется тут таким знакомым? «Любая история - это своего рода магия.» Классическое фэнтези, явно вдохновленное «Королевством шипов и роз» Сара Дж. Маас, Воздушным народом Холли Блэк и фильмом «Лабиринт» с Дэвидом Боуи. Читается очень легко, буквально за один присест. Написано простым и лаконичным слогом. Здесь всё довольно предсказуемо, как само развитие сюжета, так и характеры и поступки героев, так что не стоит ожидать чего-то нового от этой истории, но приятно скоротать вечерок за канонической книгой про фэйри вам удастся! «Полуверие будто наполняет тебя смелостью мечтать и не приносит никакой пользы от заученных назидательных историй.»
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "На поле Фарли" Риз Боуэн
Детектив никакой. Главный злодей ясен практически с первых страниц его появления. Помощник чуть дольше не открывает лица, но тоже вполне предсказуем. Шпионская линия никакая. В мадам Армани и без послесловия угадывается Коко Шанель и ожидаешь от нее соответствующих действий. Побег из Франции сродни Миссия Невыполнима. Как-то все никак. Хрена б с два гестапо так ее легко отпустило. Герои.... ну вот есть тмкаое выражение картонные, но не совсем. Картон разукрасили и некоторые даже пытаются жить свопей жизнью, но в общем все очень и очень ненатурально. Чего стоит лай собак тянущих хозяев куда-то. Ну блин, зная повадки и привычки собак, никто не пошел проверить что они там нашли. А вдруг они бы обнаружили бомбу или того кто пробрался в имение. Вот нашла правильное выражение герои не картонные. А книга это сборник штампов. Что в любовной линии. Тот кто просто ждет всегда награжден. Что в злодейской. Что в политической и исторической. Что работники Ми6 и Ми6 Почему же 3,5. А потому что ощущения и атмосфера страны на которую напали очень и очень хорошо написаны. И они практически реальны. Помните тот момент когда полдома разрушено и видно набивное в цветочек одеяло на кровати сразу встает перед глазами один шкафчик. Или картина когда рядом стоят разбомбленные и целые дома. Как неудивительно я даже поверила в безрассудство вечеринки на крыше. Это момент когда уже все воспринимается совершенно в другом свете. Но здесь же одно но, возможно и были такие кто не хотел умирать не попробовав первого секса. Но в книге как-то похабно это представленно и как-то воспринимается неадпекватно, ну во всяком случае мной.
✅ Скачать на ЛитРес
Детектив никакой. Главный злодей ясен практически с первых страниц его появления. Помощник чуть дольше не открывает лица, но тоже вполне предсказуем. Шпионская линия никакая. В мадам Армани и без послесловия угадывается Коко Шанель и ожидаешь от нее соответствующих действий. Побег из Франции сродни Миссия Невыполнима. Как-то все никак. Хрена б с два гестапо так ее легко отпустило. Герои.... ну вот есть тмкаое выражение картонные, но не совсем. Картон разукрасили и некоторые даже пытаются жить свопей жизнью, но в общем все очень и очень ненатурально. Чего стоит лай собак тянущих хозяев куда-то. Ну блин, зная повадки и привычки собак, никто не пошел проверить что они там нашли. А вдруг они бы обнаружили бомбу или того кто пробрался в имение. Вот нашла правильное выражение герои не картонные. А книга это сборник штампов. Что в любовной линии. Тот кто просто ждет всегда награжден. Что в злодейской. Что в политической и исторической. Что работники Ми6 и Ми6 Почему же 3,5. А потому что ощущения и атмосфера страны на которую напали очень и очень хорошо написаны. И они практически реальны. Помните тот момент когда полдома разрушено и видно набивное в цветочек одеяло на кровати сразу встает перед глазами один шкафчик. Или картина когда рядом стоят разбомбленные и целые дома. Как неудивительно я даже поверила в безрассудство вечеринки на крыше. Это момент когда уже все воспринимается совершенно в другом свете. Но здесь же одно но, возможно и были такие кто не хотел умирать не попробовав первого секса. Но в книге как-то похабно это представленно и как-то воспринимается неадпекватно, ну во всяком случае мной.
✅ Скачать на ЛитРес