📚 "Гибельное влияние" Майк Омер
Хорошие детективы и триллеры для меня делятся на две категории. Первая — «Хм, о'кей». Вторая — «Наконец-то!»: что-то по-настоящему классное, захватывающее, от чего оторваться невозможно, да и не хочется. Новый роман Майка Омера, автора цикла про профайлера Зои Бентли — как раз из такой категории, и я очень рада, что это будет серия. Главная героиня, Эбби, работает в полиции, и она — переговорщик. Ее навыки необходимы, когда кто-то собирается покончить с собой, когда преступник берет заложников. Цена ошибки в таких случаях ужасна. Но очередное дело со специализацией Эбби как будто совсем не связано — похищают маленького мальчика, младшего брата известной блогерши. Его мать и Эбби объединяет сложное прошлое, и именно оно позволит расследовать преступление. После прочтения книги меня понесло всем о ней рассказывать, и вот почему. Первое неоспоримое достоинство книги — автору удалось крайне увлекательно описать работу переговорщика. В сатирических шоу над переговорщиками смеются, изображая их недалекими людьми, которые слепо выполняют все требования террористов и заваливают их деньгами и оружием. Омер мгновенно разрушает этот стереотип. Хороший переговорщик должен быстро анализировать своего «клиента» и как можно скорее завоевать его доверие. Он считывает язык тела, малейшие изменения в голосе. Выстраивает по обрывкам сведений его историю, чтобы нащупать слабые места и умело надавить на них. Все эти навыки Эбби использует не только когда напрямую сталкивается со злодеями. Они помогают ей добывать информацию в ходе расследования и добиваться своего. К сожалению, проявляются они и в личной жизни, из-за чего возникают проблемы. Кому приятно, когда тобой манипулируют? Читаешь о техниках и размышлениях Эбби, читаешь, и хочется все глубже зарываться в мир психологии. Второе достоинство: хорошая подача актуальных тем. Их здесь сразу две. Первая — будоражащая: секты. К сожалению или к счастью, в России разговоров о сектах не так и много, хотя проблема безусловно есть, и о ней нужно знать. Но страшные новости с Запада обошли большинство людей стороной. Немногие слышали о «Ветви Давидовой» — секте, во время штурма которой погибло более 70 человек (в тексте немало параллелей с этой историей). А еще был Джонстаун в Южной Америке — там более 900 человек совершили самоубийство. Были истории и в СССР, и в России, пусть и менее громкие. Омер через Эбби пытается донести основную ошибку всех и каждого: обычно человек твердо уверен — он-то в секту никогда не попадет. Это страшное заблуждение. Неважно, насколько вы умны и образованны, всегда нужно быть настороже. Омер описывает наиболее распространенные способы вовлечения в секту — они встречались мне и раньше, когда я читала рассказы бывших сектантов. И это замечательно: с одной стороны, читаешь увлекательное художественное произведение, с другой — узнаешь, как оно бывает, и мотаешь на ус. Вторая актуальная тема — соцсети и к чему они могут привести. Это не байка консерватора из разряда «раньше-то мы книги читали, а теперь все делают тупые фотки и за лайками гонятся» — совсем нет. В книге изображены два поколения: что называется, отцы и дети. Омер отлично показывает тех, кто жить не может без соцсетей, и тех, кто их не понимает. А заодно выводит факты, от которых не отвернуться. Да, соцсети это здорово и весело, но бездумно выставляя свою жизнь на всеобщее обозрение, мы подвергаем опасности себя и своих близких. Тут не лежит мысль «не постите ничего вообще» — скорее, посыл, что нужно внимательнее относиться к раскрытию личной информации. Никогда не знаешь, какой сумасшедший просматривает твой профиль. Третье достоинство: непредсказуемый сюжет. Я бы не назвала его оригинальным, но все же автор порадовал — где-то сразу понимаешь, что дело нечисто, какой-то ход угадываешь, какой-то нет, однако развязка все равно не из тех, что лежат на поверхности. Ну и главное: верится ли в эту историю? Вполне.
✅ Скачать на ЛитРес
Хорошие детективы и триллеры для меня делятся на две категории. Первая — «Хм, о'кей». Вторая — «Наконец-то!»: что-то по-настоящему классное, захватывающее, от чего оторваться невозможно, да и не хочется. Новый роман Майка Омера, автора цикла про профайлера Зои Бентли — как раз из такой категории, и я очень рада, что это будет серия. Главная героиня, Эбби, работает в полиции, и она — переговорщик. Ее навыки необходимы, когда кто-то собирается покончить с собой, когда преступник берет заложников. Цена ошибки в таких случаях ужасна. Но очередное дело со специализацией Эбби как будто совсем не связано — похищают маленького мальчика, младшего брата известной блогерши. Его мать и Эбби объединяет сложное прошлое, и именно оно позволит расследовать преступление. После прочтения книги меня понесло всем о ней рассказывать, и вот почему. Первое неоспоримое достоинство книги — автору удалось крайне увлекательно описать работу переговорщика. В сатирических шоу над переговорщиками смеются, изображая их недалекими людьми, которые слепо выполняют все требования террористов и заваливают их деньгами и оружием. Омер мгновенно разрушает этот стереотип. Хороший переговорщик должен быстро анализировать своего «клиента» и как можно скорее завоевать его доверие. Он считывает язык тела, малейшие изменения в голосе. Выстраивает по обрывкам сведений его историю, чтобы нащупать слабые места и умело надавить на них. Все эти навыки Эбби использует не только когда напрямую сталкивается со злодеями. Они помогают ей добывать информацию в ходе расследования и добиваться своего. К сожалению, проявляются они и в личной жизни, из-за чего возникают проблемы. Кому приятно, когда тобой манипулируют? Читаешь о техниках и размышлениях Эбби, читаешь, и хочется все глубже зарываться в мир психологии. Второе достоинство: хорошая подача актуальных тем. Их здесь сразу две. Первая — будоражащая: секты. К сожалению или к счастью, в России разговоров о сектах не так и много, хотя проблема безусловно есть, и о ней нужно знать. Но страшные новости с Запада обошли большинство людей стороной. Немногие слышали о «Ветви Давидовой» — секте, во время штурма которой погибло более 70 человек (в тексте немало параллелей с этой историей). А еще был Джонстаун в Южной Америке — там более 900 человек совершили самоубийство. Были истории и в СССР, и в России, пусть и менее громкие. Омер через Эбби пытается донести основную ошибку всех и каждого: обычно человек твердо уверен — он-то в секту никогда не попадет. Это страшное заблуждение. Неважно, насколько вы умны и образованны, всегда нужно быть настороже. Омер описывает наиболее распространенные способы вовлечения в секту — они встречались мне и раньше, когда я читала рассказы бывших сектантов. И это замечательно: с одной стороны, читаешь увлекательное художественное произведение, с другой — узнаешь, как оно бывает, и мотаешь на ус. Вторая актуальная тема — соцсети и к чему они могут привести. Это не байка консерватора из разряда «раньше-то мы книги читали, а теперь все делают тупые фотки и за лайками гонятся» — совсем нет. В книге изображены два поколения: что называется, отцы и дети. Омер отлично показывает тех, кто жить не может без соцсетей, и тех, кто их не понимает. А заодно выводит факты, от которых не отвернуться. Да, соцсети это здорово и весело, но бездумно выставляя свою жизнь на всеобщее обозрение, мы подвергаем опасности себя и своих близких. Тут не лежит мысль «не постите ничего вообще» — скорее, посыл, что нужно внимательнее относиться к раскрытию личной информации. Никогда не знаешь, какой сумасшедший просматривает твой профиль. Третье достоинство: непредсказуемый сюжет. Я бы не назвала его оригинальным, но все же автор порадовал — где-то сразу понимаешь, что дело нечисто, какой-то ход угадываешь, какой-то нет, однако развязка все равно не из тех, что лежат на поверхности. Ну и главное: верится ли в эту историю? Вполне.
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Дети Сети" Серж Брусов
В этом году я открыл для себя творчество Сержа Брусова, и прочитал уже три его книги. Я не могу сказать что полюбил творчество этого автора, но книги его мне понравились своей простотой и повседневностью. Простые, рассказывающие об обычной жизни, они умеют зацепить читателя. Те кто читал "Верните мне мой 2007-ой" автора, поймут что эти две книги, это некое сравнение двух поколений. Книги кстати чем то похожи по стилистике. И вот автор повзрослел, постарел, сходил посмотрел чем занимается молодежь и выкатил нам вот эту книженцию. Подробностей конечно о нынешнем поколении маловато, какие то рэп батлы и что то типа стоп хама, но книга все равно цепляет. А цепляет она своей мистической составляющей.. а может быть она и не мистическая.. В общем автор пытается вникнуть и понять причину смерти девушки, которую он никогда в жизни не видел. И за ответами на все свои вопросы он идет в сеть, которая просто так не дается новым пользователям.
✅ Скачать на ЛитРес
В этом году я открыл для себя творчество Сержа Брусова, и прочитал уже три его книги. Я не могу сказать что полюбил творчество этого автора, но книги его мне понравились своей простотой и повседневностью. Простые, рассказывающие об обычной жизни, они умеют зацепить читателя. Те кто читал "Верните мне мой 2007-ой" автора, поймут что эти две книги, это некое сравнение двух поколений. Книги кстати чем то похожи по стилистике. И вот автор повзрослел, постарел, сходил посмотрел чем занимается молодежь и выкатил нам вот эту книженцию. Подробностей конечно о нынешнем поколении маловато, какие то рэп батлы и что то типа стоп хама, но книга все равно цепляет. А цепляет она своей мистической составляющей.. а может быть она и не мистическая.. В общем автор пытается вникнуть и понять причину смерти девушки, которую он никогда в жизни не видел. И за ответами на все свои вопросы он идет в сеть, которая просто так не дается новым пользователям.
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Призывая богов" Франческа Пелуссо
Вторая книга серии – более чем достойное продолжение. История набирает обороты, становится более динамичной. Первая половина книги продолжает знакомить нас с героями, мы узнаем их истории, страхи, секреты, чувства. Натаниэль пытается мириться со своим предназначением, прилагает усилия узнать больше о стране, народе, чтобы стать достойным королем. Жрицы, каждая по своему, показывают своим примером, как любить свою страну, как быть ей полезным. Взаимоотношения между Селестой и Натаниэлем накаляются с нешуточной силой. Эти двое упрямы и не хотят признавать даже самим себе то, что очевидно всему их окружению. Но опасность, нависшая над страной, следует по пятам и вот мы уже в водовороте нападений, преследований, неизвестности и неожиданных откровений для некоторых героев. Мы получаем ответы на часть вопросов, но еще больше появляется новых интриг и угроз. Я в предвкушении 3ей части…там грядут новые и очень интересные обстоятельства…
✅ Скачать на ЛитРес
Вторая книга серии – более чем достойное продолжение. История набирает обороты, становится более динамичной. Первая половина книги продолжает знакомить нас с героями, мы узнаем их истории, страхи, секреты, чувства. Натаниэль пытается мириться со своим предназначением, прилагает усилия узнать больше о стране, народе, чтобы стать достойным королем. Жрицы, каждая по своему, показывают своим примером, как любить свою страну, как быть ей полезным. Взаимоотношения между Селестой и Натаниэлем накаляются с нешуточной силой. Эти двое упрямы и не хотят признавать даже самим себе то, что очевидно всему их окружению. Но опасность, нависшая над страной, следует по пятам и вот мы уже в водовороте нападений, преследований, неизвестности и неожиданных откровений для некоторых героев. Мы получаем ответы на часть вопросов, но еще больше появляется новых интриг и угроз. Я в предвкушении 3ей части…там грядут новые и очень интересные обстоятельства…
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Скрытые картинки" Джейсон Рекулик
Так давно хотела прочитать эту книгу, и сама не понимаю, почему так долго этого не делала. Отзывы более чем многообещающие, так что я, хоть и стараюсь так не делать, всё-таки возлагала на этот роман большие надежды, которые, к счастью, оправдались. Здесь мы знакомимся с главной героиней Мэллори Куин, девушкой с очень тяжёлым прошлым. В подростковом возрасте она была спортсменкой-бегуньей и подавала большие надежды. Но после трагедии, унёсшей жизнь её младшей сестры, разладившей отношения с матерью, а также оставившей Мэллори с многочисленными травмами, девушка пускается во все тяжкие, а именно начинает употреблять наркотики. Тем не менее, спустя несколько лет, опустившись на самое дно, Мэллори всё же умудряется выкарабкаться, во-многом благодаря своему наставнику и тренеру Расселу. И на начало этой истории, Мэллори, вот уже 18 месяцев как в завязке, получает долгожданную и хорошую работу. Девушку берут няней к пятилетнему мальчику по имени Тедди,сыну супружеской пары Каролины и Теда. Семья на первый взгляд очень хорошая, и Мэллори очень благодарна им за то, что они поверили в неё, бывшую наркоманку, и дали ей этот шанс. Условия отличные: хорошая зарплата, у Мэллори отдельный домик на участке семьи, и целый день они с Тедди один на один, пока его родители на работе. Всё бы хорошо, но чем дальше, тем больше странностей Мэллори замечает в Тедди, а особенно в его рисунках. Они явно рассказывают какую-то историю, которую этот мальчик знать просто не может. Историю, которая очень похожа на случившееся много лет назад с девушкой по имени Энни, которую убили в том самом доме, в котором теперь живёт Мэллори. Мэллори, понятное дело, хочет докопаться до сути, понять, что случилось с Энни, и какая у неё связь с Тедди. Но девушка даже не представляет, в какую опасность в итоге себя втягивает, причём аспект паранормального во всём этом — наименьшее из проблем. Сюжет захватил меня буквально с первых страниц. Тут, наверное, одновременно сработала и интересная задумка, и лёгкий авторский стиль. Написано (или переведено) очень бодро, текст сразу завладевает вниманием, и я просто с головой уходила в повествование. Давно уже так быстро не читала книги: вот вроде только взяла в руки, и вот уже и конец. Обожаю, когда книги так в себя погружают, но, увы, не часто такие захватывающие истории попадаются. Интрига в сюжете держится до самого финала. Мне поначалу казалось, что я всё разгадала, поняла, к чему всё идёт, но в итоге получилось совершенно иначе, и автор меня по-настоящему удивил. Невероятно интересно получилось, и теперь понимаю, почему так много положительных отзывов на книгу, я их разделяю. Надеюсь, автор напишет что-нибудь ещё, потому что этот роман меня действительно впечатлил, и следующая книга автора (когда/если она выйдет) автоматически попадёт в мои читательские планы.
✅ Скачать на ЛитРес
Так давно хотела прочитать эту книгу, и сама не понимаю, почему так долго этого не делала. Отзывы более чем многообещающие, так что я, хоть и стараюсь так не делать, всё-таки возлагала на этот роман большие надежды, которые, к счастью, оправдались. Здесь мы знакомимся с главной героиней Мэллори Куин, девушкой с очень тяжёлым прошлым. В подростковом возрасте она была спортсменкой-бегуньей и подавала большие надежды. Но после трагедии, унёсшей жизнь её младшей сестры, разладившей отношения с матерью, а также оставившей Мэллори с многочисленными травмами, девушка пускается во все тяжкие, а именно начинает употреблять наркотики. Тем не менее, спустя несколько лет, опустившись на самое дно, Мэллори всё же умудряется выкарабкаться, во-многом благодаря своему наставнику и тренеру Расселу. И на начало этой истории, Мэллори, вот уже 18 месяцев как в завязке, получает долгожданную и хорошую работу. Девушку берут няней к пятилетнему мальчику по имени Тедди,сыну супружеской пары Каролины и Теда. Семья на первый взгляд очень хорошая, и Мэллори очень благодарна им за то, что они поверили в неё, бывшую наркоманку, и дали ей этот шанс. Условия отличные: хорошая зарплата, у Мэллори отдельный домик на участке семьи, и целый день они с Тедди один на один, пока его родители на работе. Всё бы хорошо, но чем дальше, тем больше странностей Мэллори замечает в Тедди, а особенно в его рисунках. Они явно рассказывают какую-то историю, которую этот мальчик знать просто не может. Историю, которая очень похожа на случившееся много лет назад с девушкой по имени Энни, которую убили в том самом доме, в котором теперь живёт Мэллори. Мэллори, понятное дело, хочет докопаться до сути, понять, что случилось с Энни, и какая у неё связь с Тедди. Но девушка даже не представляет, в какую опасность в итоге себя втягивает, причём аспект паранормального во всём этом — наименьшее из проблем. Сюжет захватил меня буквально с первых страниц. Тут, наверное, одновременно сработала и интересная задумка, и лёгкий авторский стиль. Написано (или переведено) очень бодро, текст сразу завладевает вниманием, и я просто с головой уходила в повествование. Давно уже так быстро не читала книги: вот вроде только взяла в руки, и вот уже и конец. Обожаю, когда книги так в себя погружают, но, увы, не часто такие захватывающие истории попадаются. Интрига в сюжете держится до самого финала. Мне поначалу казалось, что я всё разгадала, поняла, к чему всё идёт, но в итоге получилось совершенно иначе, и автор меня по-настоящему удивил. Невероятно интересно получилось, и теперь понимаю, почему так много положительных отзывов на книгу, я их разделяю. Надеюсь, автор напишет что-нибудь ещё, потому что этот роман меня действительно впечатлил, и следующая книга автора (когда/если она выйдет) автоматически попадёт в мои читательские планы.
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Призывая богов" Франческа Пелуссо
Вторая книга серии – более чем достойное продолжение. История набирает обороты, становится более динамичной. Первая половина книги продолжает знакомить нас с героями, мы узнаем их истории, страхи, секреты, чувства. Натаниэль пытается мириться со своим предназначением, прилагает усилия узнать больше о стране, народе, чтобы стать достойным королем. Жрицы, каждая по своему, показывают своим примером, как любить свою страну, как быть ей полезным. Взаимоотношения между Селестой и Натаниэлем накаляются с нешуточной силой. Эти двое упрямы и не хотят признавать даже самим себе то, что очевидно всему их окружению. Но опасность, нависшая над страной, следует по пятам и вот мы уже в водовороте нападений, преследований, неизвестности и неожиданных откровений для некоторых героев. Мы получаем ответы на часть вопросов, но еще больше появляется новых интриг и угроз. Я в предвкушении 3ей части…там грядут новые и очень интересные обстоятельства…
✅ Скачать на ЛитРес
Вторая книга серии – более чем достойное продолжение. История набирает обороты, становится более динамичной. Первая половина книги продолжает знакомить нас с героями, мы узнаем их истории, страхи, секреты, чувства. Натаниэль пытается мириться со своим предназначением, прилагает усилия узнать больше о стране, народе, чтобы стать достойным королем. Жрицы, каждая по своему, показывают своим примером, как любить свою страну, как быть ей полезным. Взаимоотношения между Селестой и Натаниэлем накаляются с нешуточной силой. Эти двое упрямы и не хотят признавать даже самим себе то, что очевидно всему их окружению. Но опасность, нависшая над страной, следует по пятам и вот мы уже в водовороте нападений, преследований, неизвестности и неожиданных откровений для некоторых героев. Мы получаем ответы на часть вопросов, но еще больше появляется новых интриг и угроз. Я в предвкушении 3ей части…там грядут новые и очень интересные обстоятельства…
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Иллюзия смерти" Франк Тилье
В книге представлены двенадцать разных, не связанных между собой историй. Каждая, как отдельный мир, в который погружаешься с лёгкостью и большим интересом. Даже подумала, что можно снять неплохой сериал по книге. Но! Так как рассказы достаточно короткие, лично мне не хватило более детальных описаний персонажей, моментов, сюжетов и т.д. Мне кажется, что из большинства историй могли бы получиться полноценные произведения. Особенно хотелось бы выделить следующие: "Где-то за горизонтом", "Сцилла и Харибда", "Истоки", "Последний круиз". После этих рассказов некоторые показались совсем блеклыми, обычными, одноразовыми. Особо впечатлительным людям, склонным к депрессивным состояниям, частой меланхолии, я бы не рекомендовала читать эти рассказы. Изначально книгу брала для бабушки, которая очень любит читать различные детективы, но для неё книга оказалась достаточно страшной, долго не могла уснуть. На мне тоже остался небольшой осадок от книги, несколько вечеров размышляла о смерти и о роли существования человека на земле, особенно после рассказа "Истоки". А так всем любителям "пощекотать себе нервы", всем любителям триллеров, конечно, рекомендую к прочтению, не пожалеете.
✅ Скачать на ЛитРес
В книге представлены двенадцать разных, не связанных между собой историй. Каждая, как отдельный мир, в который погружаешься с лёгкостью и большим интересом. Даже подумала, что можно снять неплохой сериал по книге. Но! Так как рассказы достаточно короткие, лично мне не хватило более детальных описаний персонажей, моментов, сюжетов и т.д. Мне кажется, что из большинства историй могли бы получиться полноценные произведения. Особенно хотелось бы выделить следующие: "Где-то за горизонтом", "Сцилла и Харибда", "Истоки", "Последний круиз". После этих рассказов некоторые показались совсем блеклыми, обычными, одноразовыми. Особо впечатлительным людям, склонным к депрессивным состояниям, частой меланхолии, я бы не рекомендовала читать эти рассказы. Изначально книгу брала для бабушки, которая очень любит читать различные детективы, но для неё книга оказалась достаточно страшной, долго не могла уснуть. На мне тоже остался небольшой осадок от книги, несколько вечеров размышляла о смерти и о роли существования человека на земле, особенно после рассказа "Истоки". А так всем любителям "пощекотать себе нервы", всем любителям триллеров, конечно, рекомендую к прочтению, не пожалеете.
✅ Скачать на ЛитРес
📚 "Когда жизнь сбивает с ног" Расс Хэррис
«Когда жизнь сбивает с ног» – это небольшая книга, в которой автор с огромным уважением и бережностью к читателю рассказывает как пережить самые тяжелые ситуации: утрату, болезнь, развод и т.д. В ней нет ничего экстраординарного или секретного, методы достаточно просты и их не так много, но автор подаёт их очень структурированно и мотивирует на выполнение. Книга состоит из трёх частей: в первой Расс Хэррис рассказывает о важности заботы и самосострадания, предлагает найти вашу личную формулу доброго обращения к себе, описывает технику «бросить якорь», которая помогает устоять, когда накатывают болезненные чувства и мысли, призывает относиться к чувствам с принятием, объясняет, что делать с воспоминаниями. Также в этой части приводится метод принятия потерь. Во второй части автор предлагает обратиться к вашим ценностям: «Иногда мы зацикливаемся на бесполезных мыслях вроде «Жизнь потеряла смысл», «Я не знаю, что делать со своей жизнью» или «Неужели мне больше нечего ждать?». Но чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель, нужно всего лишь выбрать взаимоотношения с кем-то или чем-то и предпринять действия для их улучшения и оздоровления, дабы они приносили вам удовлетворение. Как же это сделать? Проанализировать, какие блюда сейчас сервирует вам жизнь, и добавить на стол свои ценности». Расс описывает, какие ценности и смыслы обнаруживали его клиенты, переживающие различные утраты и даёт упражнения на выявление ваших ценностей. В третьей части книги речь идёт об осознанности и том, как она может помочь ценить то, что мы имеем и более полно наслаждаться этим. Книга читается легко и быстро, и, в принципе, я рекомендовала бы познакомиться с ней, даже если вы не переживаете тяжелые события. Упражнения, представленные в ней, будут полезны каждому, за исключением парочки специфических (вроде метода принятия потерь).
✅ Скачать на ЛитРес
«Когда жизнь сбивает с ног» – это небольшая книга, в которой автор с огромным уважением и бережностью к читателю рассказывает как пережить самые тяжелые ситуации: утрату, болезнь, развод и т.д. В ней нет ничего экстраординарного или секретного, методы достаточно просты и их не так много, но автор подаёт их очень структурированно и мотивирует на выполнение. Книга состоит из трёх частей: в первой Расс Хэррис рассказывает о важности заботы и самосострадания, предлагает найти вашу личную формулу доброго обращения к себе, описывает технику «бросить якорь», которая помогает устоять, когда накатывают болезненные чувства и мысли, призывает относиться к чувствам с принятием, объясняет, что делать с воспоминаниями. Также в этой части приводится метод принятия потерь. Во второй части автор предлагает обратиться к вашим ценностям: «Иногда мы зацикливаемся на бесполезных мыслях вроде «Жизнь потеряла смысл», «Я не знаю, что делать со своей жизнью» или «Неужели мне больше нечего ждать?». Но чтобы наполнить жизнь смыслом и придать ей цель, нужно всего лишь выбрать взаимоотношения с кем-то или чем-то и предпринять действия для их улучшения и оздоровления, дабы они приносили вам удовлетворение. Как же это сделать? Проанализировать, какие блюда сейчас сервирует вам жизнь, и добавить на стол свои ценности». Расс описывает, какие ценности и смыслы обнаруживали его клиенты, переживающие различные утраты и даёт упражнения на выявление ваших ценностей. В третьей части книги речь идёт об осознанности и том, как она может помочь ценить то, что мы имеем и более полно наслаждаться этим. Книга читается легко и быстро, и, в принципе, я рекомендовала бы познакомиться с ней, даже если вы не переживаете тяжелые события. Упражнения, представленные в ней, будут полезны каждому, за исключением парочки специфических (вроде метода принятия потерь).
✅ Скачать на ЛитРес