سلام و درود
🚨لطفا زمان بزار و این مطلب رو بخون 🚨
🚨🚨خیلی حیاتی و مهمه 🚨🚨
اگر پرش افکار داری یا مثلا ۲۰ دقیقه یه کاری رو با تمرکز نمیتونی انجام بدی یا گاهی اوقات احساس خستگی و بی حالی بهت دست میده یکی از مهم‌ترین دلایلش چرخیدن در اکسپلور اینستاگرام است.
به نظرم اکسپلور شبیه یک کرم چاله ست که جوری طراحی شده تو رو سریعا از یک فضا به فضای دیگه منتقل میکنه و همین آسیب های بزرگی رو به مغزت وارد میکنه که میتونه در زندگی ت به شدت همه جنبه ها رو تحت تاثیر قرار بده
اگر فردی روزانه ۱ ساعت در اکسپلور اینستاگرام باشد و هر ۱ دقیقه یک ویدئو ببیند، یعنی در یک ساعت ۶۰ ویدئو کوتاه تماشا می‌کند. این الگوی مصرف می‌تواند چند تأثیر جدی بر مغز و تمرکز داشته باشد:

1. کاهش قدرت تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت:
مغز به دریافت محرک‌های سریع و متنوع عادت می‌کند و در نتیجه، حفظ تمرکز بر فعالیت‌های طولانی‌مدت سخت‌تر می‌شود. این اثر شبیه به سندروم توجه کوتاه (Short Attention Span) است.

2. افزایش سطح دوپامین و اعتیاد به محرک‌های سریع:
هر ویدئو می‌تواند باعث ترشح دوپامین (هورمون لذت) شود. این فرایند مغز را به دنبال پاداش‌های فوری می‌کشاند و فرد را وابسته به محتواهای کوتاه و هیجانی می‌کند. این مسئله باعث می‌شود کارهای خسته‌کننده یا بدون پاداش فوری جذابیت خود را از دست بدهند.

3. کاهش خلاقیت و تفکر عمیق:
تماشای مداوم محتواهای آماده و از پیش‌ساخته‌شده می‌تواند فرصت تفکر و تحلیل شخصی را از فرد بگیرد. در نتیجه، مغز کمتر درگیر خلق ایده‌های جدید و تفکر عمیق می‌شود.

4. خستگی ذهنی (Mental Fatigue):
پردازش اطلاعات زیاد در مدت کوتاه باعث خستگی شناختی می‌شود. این خستگی می‌تواند منجر به کاهش تصمیم‌گیری درست، خستگی عمومی و بی‌حوصلگی در کارهای دیگر شود.

5. تغییر در تنظیمات عاطفی:
مواجهه با محتوای احساسی مختلف (شاد، غمگین، خنده‌دار، شوکه‌کننده) در زمان کوتاه، می‌تواند باعث بی‌ثباتی احساسی و کاهش توانایی درک و مدیریت احساسات واقعی شود.

6. تأثیر بر خواب و استرس:
اگر این عادت به‌خصوص در ساعات نزدیک خواب انجام شود، نور آبی صفحه‌نمایش و تحریک‌های مداوم ذهن می‌توانند چرخه خواب را مختل کرده و باعث افزایش استرس و کاهش کیفیت خواب شوند.

🚨داستانی تاثیر گذار که لازمه همه تا آخر اینو بخونن 🚨

مردی در کنار جاده، دکه ای درست کرد و در آن ساندویچ می فروخت. چون گوشش سنگین بود، رادیو نداشت. چشمش هم ضعیف بود، بنابراین روزنامه هم نمی خواند. او تابلویی بالای سر خود گذاشته بود و محاسن ساندویچ های خود را شرح داده بود. خودش هم کنار دکه اش می ایستاد و مردم را به خریدن ساندویچ تشویق می کرد و مردم هم می خریدند.
کارش بالا گرفت لذا او ابزار کارش را زیادتر کرد. وقتی پسرش از مدرسه نزد او آمد به کمک او پرداخت. سپس کم کم وضع عوض شد. پسرش گفت: پدر جان، مگر به اخبار رادیو گوش نداده ای؟ اگر وضع پولی کشور به همین منوال ادامه پیدا کند کار همه خراب خواهد شد و شاید یک کسادی عمومی به وجود بیاید. باید خودت را برای این کسادی آماده کنی. پدر با خود فکر کرد هر چه باشد پسرش به مدرسه رفته به اخبار رادیو گوش می دهد و روزنامه هم می خواند پس حتماً آنچه می گوید صحیح است. بنابراین کمتر از گذشته نان و گوشت سفارش داده و تابلوی خود را هم پایین آورد و دیگر در کنار دکه خود نمی ایستاد و مردم را به خرید ساندویچ دعوت نمی کرد. فروش او ناگهان شدیداً کاهش یافت. او سپس رو به فرزند خود کرد و گفت: پسرجان حق با توست. کسادی عمومی شروع شده است.

آنتونی رابینز یک حرف بسیار خوب در این باره زده که جالبه بدونید: اندیشه های خود را شکل ببخشید در غیر این صورت دیگران اندیشه های شما را شکل می دهند. خواسته های خود را عملی سازید وگرنه دیگران برای شما برنامه ریزی می کنند.
در واقع اون پدر داشت بهترین راه برای کاسبی رو انجام می داد اما به خاطر افکار پسرش، تصمیمش رو عوض کرد و افکار پسر اونقدر روی اون تأثیر گذاشت که فراموش کرد که خودش داره باعث ورشکستگی می شه و تلقین بحران مالی کشور، باعث شد که زندگی اون آدم عوض بشه. گاهی اوقات ما اونقدر به افکار دیگران توجه می کنیم و به اونها اعتماد بی خودی می کنیم که نه تنها زندگی خودمون رو خراب می کنیم بلکه حتی دیگه چیز دیگه-ای رو نمی بینیم و چشمامون را به روی حقیقت ها می بندیم.
خداوند به همه ما فکر، فهم و شعور بخشیده تا بتونیم فرق بین خوب و بد رو تشخیص بدیم. بهتره قبل از اینکه دیگران برای ما تصمیماتی بگیرن که بعد ما رو پشیمون کنه، کمی فکر کنیم و راه درست رو انتخاب کنیم و با انتخاب یک هدف درست از زندگی لذت ببریم. چون زندگی مال ماست.
فرصت های زیادی وجود داره که اگر زاویه دیدمون رو درست تنظیم کنیم میتونیم از دل هر شرایطی بهترین فرصت رو ببینیم و باهاش بهترین زندگی رو بسازیم

ژنرال عامل و حرفه ای تاپ لیدر محمدرضا کریمی ویژن تیک جدیدت مبارک ❤️
لیاقت بنز و بی ام و داری سلطان
خیلی زود همه ش رو تیک میکنی
درود بهت 👌♾️

هر وقت احساس کردی نمیتونی یا به خودت شک کردی بشین روی کاغذ و موفقیت ها و پیروزی هایی که در زندگی بدست آوردی رو بنویس از کودکی شروع کن
راه رفتن
خوندن
نوشتن
و هزار تا پیروزی که بدست آوردی ولی کمرنگ شدن
نگذار صدای بازنده و قربانی مغلوب ت کنه

🚨هموطن بیدار شو 🚨
۱۱ دقیقه زمان بزار و تغییراتی که در جهان بوجود اومده و خواهد اومد رو ببین
قبلا میگفتن به روز باش تا رشد کنی اما در دهه جدید علاوه بر به روز بودن باید به فردا هم باشی

بخشی از کتاب مارک یارنل راجع به بحران های اقتصادی گذشته آمریکا و نقش بازاریابی شبکه ای

شاید نتونی خورشیدی باشی که زمین رو نورانی می کنه…
شاید نتونی خورشیدی باشی که بر فراز زمین میتابه
قطعا می تونی یه لامپ باشی و خیابان خودت رو روشن کنی .

بالاخره یک نفر باید گردن سرنوشت را بشکند.
اگر هر از گاهی یک نفر ، به سرنوشت دهن کجی نمی کرد، انسان هنوز روی شاخه های درخت ها زندگی می‌کرد…
با جنمممممم باش
جسور و سیم آخری باش
به خاطر دلیل هات به خاطر هدفات به خاطر یه دونه های زندگی ت که هیچ وقت دیگه تکرار نمیشن بزن به سیم آخر و تمام ساختارهای ذهنی ت رو بشکن
از بزرگ‌ترین فرصت و نعمت زندگی مون که نتورکه نهایت استفاده رو باید بکنیم
من باور دارم که ما نتورک رو انتخاب نکردیم بلکه نتورک ما رو انتخاب کرده برا همین ایمانی هستم
برا همین اعتقادی میجنگم چون معتقدم نتورک آدم ش رو پیدا میکنه
نتورک روح داره برا همین نگران رشد و تصاعد نباش
سیستم مرامش رشد و تصاعده
معتقد باش
وحشی باش
به آدم بی حال ، بی انرژی ، فِس اکانت های سنگین نمیده
شکل ت رو عوض کن همه چیز عوض میشه
اومدی اینجا برا درآمد میلیاردی بجنگ
اینجا آدم میلیاردی می‌خواد
برا اینکه میلیاردی بشی:
باید اول نگرش میلیاردی داشته باشی
دوم عملکرد میلیاردی داشته باشی
و سوم شخصیت میلیاردی داشته باشی
وقتی ۱ شده ۱۰۰ باور کن ۱۰۰ هم ۱۰۰ برابر میشه و میشه ۱۰هزار و الی آخر♾️
ما اینجاییم تا هستی و نیستی رو بهم بدوزیم
تاریخ باید ، باید ، باید از ما یاد کند و ما این حقیقت رو به واقعیت تبدیل می‌کنیم
یا حق 🌹
«ح.سلمانی»

برای اینکه بتونی هر چیزی رو که میخوای خلق کنی
باید اول این رو درک کنی که تو نیازی به خواستن چیزی نداری
تو یک وجود کهکشانی هستی که جهان اطرافت رو خلق می کنی
تو یک وجود الهی هستی که به همه چیز متصل است
تو هیچ نیازی به خواستن چیزها از روی ناامیدی نداری !
تو همین حالا هر چیزی که بتونی تصور کنی را داری
تو خورشیدی
تو ماه
آسمان، درخت ها و باد
اقیانوس ها و پرندگان
همه کهکشان ها
تو همه انسان های روی زمین هستی
قدرت بیکران خودت را به یاد آور

امسال رو باشکوه و جلال تمومش کن
هر کم کاری
هر کم اقدامی
هر کم لطفی
هر کم نگرشی
هر کم بهایی
هر کم جسارتی
در حق خودت کنی داری بزرگ‌ترین ظلم رو به عنوان یک ظالم در حق خودت میکنی
هر غلطی میخوای بکنی، بکن فقط در حق خودت ظلم مکن
دل به دریا زدن جسارت می‌خواد
معادلات رو عوض کردن جسارت می‌خواد
به سیم آخر زدن جسارت می‌خواد
شرایط رو به نفع خودت عوض کردن جسارت می‌خواد
یکسری چیزها هم لیاقت می‌خواد که همتون دارید اگر نداشتی توی ۹۰ روز نخست سوئیچ آف میشدی ‌
هیچ هدیه ای در این جهان ارزشمندتر از موفق شدنت و رسیدن به هدفات نیست اینو بکن تو مُخت
بیا برای خودت بجنگ لامصب نه با خودت
دست از سر خودت بردار
از سر راه خودت بلند شو بزار آدمی که هستی آدمی که باید بشی رو ملاقات کنه
یه روز میفهمی هر کی گیر کرده پشت خودش گیر کرده و هیچ مانع بیرونی وجود نداشته و نخواهد داشت…
برخیز
بپا خیز که رستاخیز زمان درخشیدن توئه
«لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ»

مشتری میگه گرونه!
چی بهش بگیم
#تکنیک فروش

توی کتاب تجارت قرن ۲۱ رابرت کیوساکی میگه :
درون هر کسی ۲ بُعد وجود داره یکی بعد برنده و اون یکی بعد بازنده و اغلب بین این ۲ بُعد جنگ بوجود میاد بعد برنده می‌خواد ثروتمند بشه و بعد بازنده می‌خواد فقیر بمونی
اینکه میگن نتورک نوعی جنگه که هر روز تکرار میشه یعنی همین و تو نباید اجازه بدی بعد بازنده با مقاومت و با شک و ترس بخواد تو رو بازنده نگه داره و فقیر بمونی
دست به کاری بزن که ازش میترسی
دقیقا اونجایی که مقاومت میکنی همونجایی ست که نشون میده محدودیت های تو چیه و تا کجاست؟
تو فقط به بلندای فکرت پرواز خواهی کرد

اون لحظه ای که داری کم میاری فقط به این فکر کن که اگر چند قدم دیگه برداری همه چیز یه جوری عوض میشه که خودت بهش میگی معجزه
برا من اتفاق افتاده چون تاریکی همه زورش رو گذاشته که منصرف ت کنه
و تو كم نيار
ادامه بده
ادامه بده
ادامه بده

همه چیز در دو مرحله بوجود می آید.
یک بار به صورت ذهنی و بار دیگر به صورت فیزیکی
«دکتر استفان کاوی»