Всем привет из Москвы. Перекличка ? Вы откуда родом или где сейчас живёте?

Гиберманн.

Благодарю вас, нас, МИФ и мою команду. За этот год и опыт, который мы делаем вместе.

Благодарю за доверие ко мне и бережное отношение друг к другу.

Благодарю за веру и верность.

Берегите себя.

Пусть Всевышний хранит нас и наши семьи.

С наступающим праздниками нас всех !

Счастья, мира, добра, здоровья! Достатка идей, людей, безопасности и богатства.

Гиберманн.

🧸🎄❤️

С Новым годом вас и ваши семьи.

Новый месяц и новая тема. У нас их осталось 5 и одна в июне на подведение итогов нашей работы в клубе и ответы на оставшиеся вопросы.

Тема января: авторство.

В чём мы себе приписываем авторство и в чём нет. Где границы ответственности и в чём мы виним - себя и других за авторство мыслей, чувств и поступков.

Где мы цитируем и ре-цитируем себя и других из прошлого, не догадываясь и не подразумевая, что давно уже мыслим и действуем иначе.

И когда нам не удаётся присвоить себе право быть автором хотя бы одного дня своей жизни.

Как ощущается, когда твой почерк узнаваем и неповторим.

Тема многогранная, интересная и сложная. Встреча онлайн будет 15.01.2024 в наше традиционное время.

А пока что жду ваши комментарии на первый импульс темы.

Встретились сегодня в 20:00
Пишу апдейт и удаляю ссылку для входа.


Я благодарю вас за встречу. Встречу с самими собой в то время, когда мы и я могли быть рядом ❤️

Дорогие друзья. Ссылка на запись готова. Тема авторство захватила нас в этом месяце. И пусть держит до последнего вздоха.

Для всех, кто будет делать задания - они прописаны дополнительно в предыдущем посте в первом комментарии.
Свои идеи и рефлексию на вопросы к анализу можете писать сюда.

Гиберманн.

В процессе самопознания мы часто сталкиваемся с необходимостью исследовать различные аспекты собственной жизни. Мы анализируем, как и с кем мы делим ответственность, на что направляем фокус нашего внимания в процессе развития. Мы учимся отсекать ненужные мыслеформы, странные убеждения и предрассудки, которые мешают нам увидеть полноту собственного внутреннего мира.

Иногда, слишком сильно фиксируясь на каком-то одном аспекте, мы теряем возможность увидеть всю картину целиком. В поисках своего отражения в других, мы рискуем увидеть не настоящее "Я", а лишь его искажённое отображение. Мы пытаемся найти себя в этом отражении, но часто это оказывается тупиковым путём.

Тема авторства своей жизни подразумевает не только поиск, но и создание. Авторство — это когда мы берём кисть в руки и начинаем рисовать свою уникальную картину, не позволяя обстоятельствам или чужим мнениям диктовать, что должно быть на холсте. Это и есть истинное искусство жизни — осознанно формировать каждую линию, каждый цвет, воплощая в реальность своё уникальное "Я".

С вас три аспекта вашего личного стиля и почерка.

Гиберманн.

Привет всем.

Я хочу поделиться с вами возможностью получать от меня письма. Это регулярные интересные и вдохновляющие тексты, наполненные теплом и трепетом. Сочетание экспертного и личного в психоанализе и жизни.

Сегодня мы стартовали проект и если вы хотите подписаться, вы можете сделать это вот здесь:

ПИСЬМА

Первое письмо из серии «если бы я знал об этом раньше» на тему хореография психотерапии. О том, как важно знать и соблюдать динамику разговора.

Ирина Гиберманн.

Привет, дорогие читатели книги Ирины ГИБЕРМАНН!

С радостью напоминаю вам, что наш клуб начал свой путь в июне прошлого года, и вот уже восемь месяцев спустя, мы в феврале, подходим к особенному этапу нашего путешествия. Этот месяц будет полностью посвящен книге "Живу, как хочу". Это время для обсуждений, размышлений и, самое главное, для вашей инициативы.

В течение этих восьми месяцев наше сообщество только укреплялось, и сейчас мы готовы погрузиться в мир идей и тем моей книги. Ваша активность, ваше участие, ваши вопросы и комментарии – это то, что делает наше общение настоящим приключением.

Я приглашаю вас к открытому и творческому общению!

Поделитесь в комментариях чем-то особенным – цитатой из книги, которая вас вдохновила, или собственной мыслью, возникшей в процессе чтения. Может быть, у вас есть история о том, как книга появилась у вас или повлияла на вашу жизнь, вдохновила на какой-то поступок?

Этот месяц – идеальное время для того, чтобы проявить инициативу, поделиться своими мыслями и взглядами.

Ваш вклад важен для нас всех, и я жду ваших комментариев с нетерпением. Давайте вместе создадим прекрасный мозаичный калейдоскоп из ваших историй, идей и впечатлений.

С любовью и вдохновением,
Автор.

Упражнение из книги…


В моем профессиональном пути я столкнулась с методикой Motivational Interviewing и открыла для себя что-то удивительное – карточки ценностей. Эти карточки – не просто инструмент самопознания, они – ключ к пониманию того, что движет нами, какие внутренние конфликты у нас есть, и какие мотивы подталкивают нас к нашим целям. Осознание собственных ценностей – это первый шаг к достижению любых жизненных вершин.

Не зная своих истинных ценностей, мы рискуем никогда не достичь желаемых целей. Именно ценности определяют наш путь в жизни, ради них мы творим, служим, любим и стремимся к лучшему. Ценности могут проявляться в разных сферах – в работе, когда мы стремимся к профессиональному росту и вкладываемся в то, что нам действительно важно; в семье, где мы служим близким, стремимся к гармонии и пониманию; в личностном развитии, когда каждый шаг к самосовершенствованию становится частью большой картины наших жизненных ценностей.

Сегодня я хочу поделиться с вами, как этот простой, но мощный инструмент может помочь вам в самых разных аспектах жизни. Карточки ценностей помогут вам увидеть, что действительно важно для вас, и как это влияет на вашу жизнь.

После того как вы определите для себя ключевые ценности, советую сохранить их: сфотографировать или записать. Это позволит вам не только зафиксировать важный момент самопознания, но и через время вернуться к этому списку, чтобы увидеть, как вы развиваетесь и растете как личность.

Я была бы рада узнать, какой опыт вы уже имели с этими карточками. Возможно, кто-то из вас уже попробовал их в действии после чтения моей книги.

Очень интересно, делали ли вы карточки ценностей с партнером, чтобы увидеть, насколько ваши пути и ценности пересекаются.

Это может стать мощным инструментом для углубления отношений, позволяя лучше понять друг друга и обнаружить новые горизонты совместного роста.

ГИБЕРМАНН.

Привет всем. Я вынуждена перенести нашу встречу на пятницу 16.02.2024 на 20:00 мск.

Приношу свои извинения за неудобство.

20:00 мск сегодня

Спасибо всем, кто пришел. Можете сюда в комменты писать ещё вопросы. Я буду на них отвечать голосом.

Дорогие друзья и члены клуба, делимся с вами ссылкой на запись встречи, прошедшей в феврале.

С уважением, команда Ирины Гиберманн и МИФ.

Всем доброе утро. А март сильный. Захватил меня своей жизнью, теплом и страстями.

Как вам темы месяца: любовь и отношения.

Я приглашаю вас посмотреть не только на романтические отношения, но и на, как вы получаете любовь и дарите её. Что для вас критерии хороших, прочных здоровых отношений. И что останется не удовлетворенным, когда вы решаете не в пользу отношений.

Месяц открыт!

Всем привет! 🌟 Март продолжает радовать нас своим теплом и живительной энергией, а это значит, что пришло время нашей традиционной ежемесячной встречи!

Этот месяц мы посвятили теме “Любовь и отношения”, и я приглашаю вас вместе со мной погрузиться в глубокий и осмысленный разговор о том, как мы любим и какими хотим видеть наши отношения. 🌹

Как вы думаете, что делает отношения действительно крепкими и здоровыми? Какие качества важны для вас? И что, на ваш взгляд, остаётся за кадром, когда мы выбираем путь в сторону от любви и близости?

Я жду вас на нашей встрече в 20:00 по московскому времени, чтобы вместе исследовать эти вопросы и поделиться своими мыслями и переживаниями.

Пожалуйста, приготовьте ваши вопросы и размышления, чтобы мы могли вместе создать насыщенный и плодотворный диалог. Ваш вклад бесценен, и я уверена, что наша встреча пройдёт в атмосфере открытости, поддержки и вдохновения.

Ссылку для входа я выложу за час до начала. Отметьте это время в своих календарях и будьте готовы к встрече, которая обещает быть по-настоящему особенной.

До скорой встречи! Пусть март наполнит вас новыми идеями, свежими взглядами и неисчерпаемой энергией для роста и самопознания. 💫

Что взяли с собой ?

Оба раунда групповой работы. 15 групп. Более 70 человек. Колоссальный опыт близости и возможности испытать, что есть эмпатия/любовь и что есть требование/настойчивость. И как они важны в отношениях. Как одно не может существовать без другого.

Делитесь своими переживаниями.

Здравствуйте, уважаемые члены клуба! Делимся с вами ссылкой на запись встречи марта.

С уважением, команда Ирины Гиберманн и МИФ.

Я приветствую вас всех в апреле. Перезимовали.

Если бы я вчера озвучила тему вы бы мне не поверили. И приняли её за первоапрельскую шутку. Выждать день было тяжело. Но я справилась.

Перед тем, как я назову тему этого месяца, мне необходима помощь от вас.

Для описания книги на сайте мне нужны ваши рецензии и отзывы на неё. Реалистичные, подлинные, честные. У нас продано более 19.988 экземпляров. Среди вас будут точно те, кто дал себе время познакомиться с ней и сделать опыт.

Для описания нашего клуба я так же нуждаюсь в вашей помощи и отзывах. Что вы здесь для себя открыли, взяли, нашли, отбросили и интегрировали. Лучше вас клуб никто описать не сможет. От этого зависит, будет ли наш клуб существовать после июня дальше.

Я буду ждать ваш отклик. Полноценный и многогранный.

У кого-то он возникнет сразу. Кто-то напишет чуть позже.

Сроки я не устанавливаю. Но именно сейчас я занимаюсь разработкой и ребрендингом страницы. И от того, как быстро будет закончена эта задача, зависит то, как мы начнем новую тему этого месяца.

Благодарю вас за время, которое вы возьмете себе, написать отзыв. Можно выбрать - на книгу или про клуб.

Если вы хотите сделать это анонимно (финально на сайте всё будет анониномизировано) - вы можете написать мне в личное сообщение. Я прочту и сохраню его.

Наша тема этого месяца - как добиваться своего.

Начнем с анализа. Прочтите моё письмо вам ваше. С моей просьбой и помощи.

Моё письмо, как мне кажется, является блестящим примером аутентичного обращения, в котором отражается искреннее желание понять и быть понятым, а также просьба о поддержке и помощи.

В нём чувствуется сила вулнерабельности, открытости к новому опыту и готовности вместе размышлять и расти.

Такое общение находит отклик в сердце и вызывает желание поддержать, поделиться и сотрудничать.

Эмоциональный отклик на моё письмо может быть многоуровневым.

С одной стороны, возникает восхищение мужеством быть открытым и честным в выражении своих потребностей и целей.

С другой — чувство эмпатии и желание ответить той же монетой: быть полезным, поделиться своими мыслями и идеями.

С третьей - сопротивление, протест и подозрение в манипуляции.

Что видите в нём и какая внутренняя реакция возникает?

В рамках темы клуба читателей “Как добиваться своего”, моё письмо может служить основой для обсуждения таких важных тем, как:

Аутентичность и уязвимость как сила, позволяющая глубже соединяться с другими и двигаться к своим целям.

Прошение о помощи и поддержке — как признание того, что мы все взаимосвязаны и взаимозависимы, что является важной частью достижения любых целей.


Самопознание и самовыражение — как основа для формулирования своих желаний и целей, а также для понимания того, как их лучше всего добиваться.

Проживание опыта солидарности — как инструменты для достижения личных и общих целей, подчёркивающие важность коллективного ума и поддержки.