Forwarded from مجله گیچ-سبک‌زندگی‌سبز
😞خوراکی‌هایی که #افسردگی را تشدید می‌کند:
🍩 دونات
🍹 نوشابه
🍟 سیب‌زمینی سرخ‌کرده
☕️ قهوه
🍺 الکل
🌭 غذاهای فرآوری شده
🍞 گلوتن
منبع:ایسنا
#سلامت #گیچ 👇
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
@GharaareSabz
www.gich.ir
🍩 دونات
🍹 نوشابه
🍟 سیب‌زمینی سرخ‌کرده
☕️ قهوه
🍺 الکل
🌭 غذاهای فرآوری شده
🍞 گلوتن
منبع:ایسنا
#سلامت #گیچ 👇
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
@GharaareSabz
www.gich.ir
Forwarded from مجله گیچ-سبک‌زندگی‌سبز
🚨فرمانده نیروی انتظامی ویژه کیش گفت:
🔹اخیراً موادی کشف کرده‌ایم که دربسته بندی‌هایی بانام Bonzai# و تحت عنوان خوشبوکننده‌ها وارد #کیش می‌شدند.
🔹پس از آزمایش‌ها مشخص شد که این نوع مواد دارای #مخدر هستند که وقتی تحت عنوان خوشبوکننده استفاده می‌شوند، افراد را تحت تأثیر بوی خود به سمت مصرف مواد مخدر متمایل می‌کنند.
منبع: ایسنا
#سلامت #اعتیاد
#گیچ 👇
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
@GharaareSabz
👉www.gich.ir
🔹اخیراً موادی کشف کرده‌ایم که دربسته بندی‌هایی بانام Bonzai# و تحت عنوان خوشبوکننده‌ها وارد #کیش می‌شدند.
🔹پس از آزمایش‌ها مشخص شد که این نوع مواد دارای #مخدر هستند که وقتی تحت عنوان خوشبوکننده استفاده می‌شوند، افراد را تحت تأثیر بوی خود به سمت مصرف مواد مخدر متمایل می‌کنند.
منبع: ایسنا
#سلامت #اعتیاد
#گیچ 👇
https://telegram.me/joinchat/A6ZwfDwxGCprxAOHMk6Oqw
@GharaareSabz
👉www.gich.ir
Forwarded from مجله گیچ-سبک‌زندگی‌سبز
❗️ #آلودگی_هوا و نیم قرن درماندگی
@gicher
🔬 دکتر محمدتقی فرور علت توسعه‌ی ناپایدار را فساد می‌داند، فسادی مالی که باعث می‌شود افراد چشم به حقایق ببندند و صرفا به دنبال منافع آنی خود باشند. وی در ادامه به دو برنامه برای از بین بردن آلودگی هوای تهران اشاره می‌کند:
yon.ir/GFAF25
👇ادامه در سایت #گیچ:
💻 http://gich.ir/642/روایت-دکترفرور-از-آلودگی-هوای-تهران/
#درماندگی #سلامت #شهروندان #تهران
📡 @gicher
📡 @GharaareSabz
@gicher
🔬 دکتر محمدتقی فرور علت توسعه‌ی ناپایدار را فساد می‌داند، فسادی مالی که باعث می‌شود افراد چشم به حقایق ببندند و صرفا به دنبال منافع آنی خود باشند. وی در ادامه به دو برنامه برای از بین بردن آلودگی هوای تهران اشاره می‌کند:
yon.ir/GFAF25
👇ادامه در سایت #گیچ:
💻 http://gich.ir/642/روایت-دکترفرور-از-آلودگی-هوای-تهران/
#درماندگی #سلامت #شهروندان #تهران
📡 @gicher
📡 @GharaareSabz
Forwarded from سروِ سبز
🌲 #سرو_سبز
🚱 #اصلاح_مصرف_آب
🔹 #آلودگی_هوا و اثرات منفی آن
🔸 با افزایش #شهرنشینی و #کارخانجات، آلودگی هوا زیاد شده است تا جایی که #طبیعت، به تنهایی نمی تواند هوای سالم را #تامین کند.
🔸اتومبیل ها، مواد شیمیایی ناشی از کارخانه ها، گرد و غبار، گرده های گیاهان می توانند موجب آلودگی هوا گردند.
🔸برخی از آلودگی های هوا موجب مشکلات #جهانی می شود، مثل نازک شدن لایه #اوزون در جو زمین و گرم شدن زمین و نهایتاً باعث بروز #خشکسالی و کمبود #آب.
🔸یکی از آثار و نتایج آلودگی هوا، #باران_اسیدی است. این گاز ها در #اتمسفر زمین با بخار آب واکنش نشان داده و اسید هایی مانند #سولفوریک_اسید و #نیتریک_اسید را تشکیل میدهند.
🔸باران اسیدی دارای نتایج زیانبار #اکولوژیکی می‌باشد بطوریکه #رودخانه ها، #دریا ها و حتی #سفره_های_زیرزمینی آب را نیز مورد تهدید قرار میدهد و وجود اسید در هوا نیز بر روی سلامتی انسان اثر مستقیم دارد. همچنین بر روی #پوشش_گیاهی تأثیرات نامطلوبی می‌گذارد.
🔸آلودگی هوا علاوه بر اثرات منفی در #محیط_زیست، تاثیر مستقیم در سلامت #انسان ها دارد بطوریکه، تخریب #ریه در اثر آلودگی هوا موجب بیماری های #تنفسی و #قلبی عروقی می گردد.
🔹گروه های در معرض #خطر
🔸بیماران قلبی
🔸بیماران ریوی
🔸افراد مسن
🔸نوزادان و کودکان (بیشتر در معرض خطر می باشند، چراکه ریه های آنها در حال رشد می باشد)
🔸زنان باردار
🔹اثرات آلودگی هوا بر #سلامت
🔸اگر در معرض آلودگی هوا قرار داشته باشید، ممکن است بیماری هایی را بگیرید، از جمله: ذات الریه (پنومونی)، بیماری های قلبی عروقی و تخریب و یا تضعیف سیستم عصبی.
🔸گرچه آلودگی هوا بر پوست، چشم و یا دیگر سیستم های بدن اثر دارد، اما مهم ترین اثرات آن بر سیستم تنفسی می باشد.
🔸آلودگی هوا منحصر به #خارج خانه نیست، بلکه ممکن است هوای داخل خانه نیز آلوده شود و سلامتی را به خطر بیاندازد.
📌 آلودگی هوای داخل خانه موجب: سردرد، خستگی، سرگیجه، تهوع و سوزش گلو می شود.
🚩 @SarveSabzz
🔖 @GharaareSabz
🚱 #اصلاح_مصرف_آب
🔹 #آلودگی_هوا و اثرات منفی آن
🔸 با افزایش #شهرنشینی و #کارخانجات، آلودگی هوا زیاد شده است تا جایی که #طبیعت، به تنهایی نمی تواند هوای سالم را #تامین کند.
🔸اتومبیل ها، مواد شیمیایی ناشی از کارخانه ها، گرد و غبار، گرده های گیاهان می توانند موجب آلودگی هوا گردند.
🔸برخی از آلودگی های هوا موجب مشکلات #جهانی می شود، مثل نازک شدن لایه #اوزون در جو زمین و گرم شدن زمین و نهایتاً باعث بروز #خشکسالی و کمبود #آب.
🔸یکی از آثار و نتایج آلودگی هوا، #باران_اسیدی است. این گاز ها در #اتمسفر زمین با بخار آب واکنش نشان داده و اسید هایی مانند #سولفوریک_اسید و #نیتریک_اسید را تشکیل میدهند.
🔸باران اسیدی دارای نتایج زیانبار #اکولوژیکی می‌باشد بطوریکه #رودخانه ها، #دریا ها و حتی #سفره_های_زیرزمینی آب را نیز مورد تهدید قرار میدهد و وجود اسید در هوا نیز بر روی سلامتی انسان اثر مستقیم دارد. همچنین بر روی #پوشش_گیاهی تأثیرات نامطلوبی می‌گذارد.
🔸آلودگی هوا علاوه بر اثرات منفی در #محیط_زیست، تاثیر مستقیم در سلامت #انسان ها دارد بطوریکه، تخریب #ریه در اثر آلودگی هوا موجب بیماری های #تنفسی و #قلبی عروقی می گردد.
🔹گروه های در معرض #خطر
🔸بیماران قلبی
🔸بیماران ریوی
🔸افراد مسن
🔸نوزادان و کودکان (بیشتر در معرض خطر می باشند، چراکه ریه های آنها در حال رشد می باشد)
🔸زنان باردار
🔹اثرات آلودگی هوا بر #سلامت
🔸اگر در معرض آلودگی هوا قرار داشته باشید، ممکن است بیماری هایی را بگیرید، از جمله: ذات الریه (پنومونی)، بیماری های قلبی عروقی و تخریب و یا تضعیف سیستم عصبی.
🔸گرچه آلودگی هوا بر پوست، چشم و یا دیگر سیستم های بدن اثر دارد، اما مهم ترین اثرات آن بر سیستم تنفسی می باشد.
🔸آلودگی هوا منحصر به #خارج خانه نیست، بلکه ممکن است هوای داخل خانه نیز آلوده شود و سلامتی را به خطر بیاندازد.
📌 آلودگی هوای داخل خانه موجب: سردرد، خستگی، سرگیجه، تهوع و سوزش گلو می شود.
🚩 @SarveSabzz
🔖 @GharaareSabz
Forwarded from انجمن مردم نهاد بلوطبان
🏔به بهانه روزجهانی #كوهستان
💫 یک پنجم سطح خشکى‌هاى جهان را کوه‌ها تشکیل مى‌دهند. بیش از نیمى از جمعیت جهان به منابع آب کوه‌ها براى کشاورزى، برق، صنایع و از همه مهم‌تر آشامیدن وابسته هستند. ۱۲ درصد از جمعیت جهان مستقیماً تحت تاثیر کوه‌ها قرار دارند.
💫 كوه و نقش بی بدیل آن در زندگی انسان:
♦آب
کوه‌ها را برج‌های #آب_شیرین جهان می‌نامند. تمامی رودخانه‌های بزرگ دنیا از کوه‌ها سرچشمه می‌گیرند. بیش از نیمی از مردم جهان برای #کشاورزی، #صنعت، #مصارف_خانگی و #آشامیدن به آب شیرین کوه‌ها وابسته هستند.
۷۰ درصد از بارش‌های سالانه کشور به شکل برف و باران در کوه‌ها و نواحی مرتفع صورت می‌گیرد.
♦تنوع زیستی
کوه‌ها به دلایلی همچون شیب، جهات جغرافیایی، جنس خاک و "کمربندهای ارتفاعی" مختلف، دارای غنی‌ترین #تنوع گونه‌ای (گیاهی و جانوری) هستند. بسیاری از گیاهانی که زمانی در دشت‌ها زندگی می‌کردند، به دلیل خشکی و کم آبی این محیطها، کوهستان‌ها را برای ادامه #زندگی و بقای خود انتخاب کرده‌اند.
در کوه‌های کشورمان تاکنون ۸۰۰۰ گونه گیاهی شناسایی شده که از این تعداد حداقل ۱۵۰۰ گونه #بومی ایران هستند یعنی در جای دیگری از جهان نمی‌رویند.
♦جنگل
۲۸ درصد از #جنگل‌های جهان و بیش از ۸۰ درصد از جنگل‌های ایران در نواحی کوهستانی و مرتفع قرار دارند.
جنگل‌های کوهستانی برای #سلامت انسان مهم و ضروری بوده، از آب و خاک حفاظت می‌کنند، خانه امن جانوران و #حیات‌وحش هستند و مواد غذایی و چوب را در اختیار ما قرار میدهند.
جنگل‌ها را بزرگ‌ترین #سدهای_آبی جهان نامیده‌اند زیرا قابلیت نفوذ آب در خاک جنگل بیش از ۴۰ برابر خاک معمولی است.
♦مرتع
بیشترین و مرغوب‌ترین #مراتع کشورمان در نواحی مرتفع و کوهستانی قرار دارند. این مراتع هم از نظر ارزش‌های #زیست_محیطی و هم از نظر ارزش های علوفه ای دارای اهمیت می‌باشند.
بنابر آمار فائو، ارزش‌های زیست‌محیطی یک هکتار مرتع در یک سال ۲۳۲ دلار و ارزش علوفه‌ای آن تنها ۵۷ دلار است. این در حالی است که مراتع کوهستانی به شدت مورد تعلیف دام قرار داشته و ارزش‌های زیست‌محیطی آنها به‌ویژه نقش آنها در #حفظ_آب و خاک نادیده گرفته می‌شود.
با تخریب مراتع، خاک کوه‌ها به راحتی با ریزش #باران شسته شده و از دسترس خارج می‌شود.
♦جاذبه‌های گردشگری
کوه‌ها مجموعه‌ای از زیباترین جلوه‌های #طبیعی را در خود جای داده‌‌اند. پستی و بلندی، ارتفاع، دره، آبشار، گل و گیاه و... از مناظری هستند که در مجموع، کوه‌ها را به موزه‌های منحصربه‌فرد طبیعی تبدیل نموده‌اند.
آرامش محیط و دوری از جنجال و شلوغی شهرها از دلایلی هستند که هر ساله میلیون‌ها #انسان را به کوه‌ها می‌کشانند.
♦فرش سبز کوهستان
بوته‌ها، گل‌ها، #گیاهان، درختان و درختچه‌ها، فرش سبز کوهستان را تشکیل میدهند. فرش سبز کوهستان، لایه #محافظ_خاک در مناطق کوهستانی است. در صورت تخریب این لایه محافظ، خاک در شیب‌های کوهستانی در معرض #فرسایش شدید آبی و خاکی قرار می‌گیرد.
#دلسوزی_ما_برای_طبیعت_فعالیت_ماست
🌐انجمن مردم نهاد بلوطبان
@balutbananzagros
@gharaaresabz
📌لینک گروه گفتمان انجمن مردم نهاد بلوطبان
https://telegram.me/joinchat/BJfwUTvy1Aamo-k5TQCQ_Q
💠روابط عمومی انجمن مردم نهاد بلوطبان
💫 یک پنجم سطح خشکى‌هاى جهان را کوه‌ها تشکیل مى‌دهند. بیش از نیمى از جمعیت جهان به منابع آب کوه‌ها براى کشاورزى، برق، صنایع و از همه مهم‌تر آشامیدن وابسته هستند. ۱۲ درصد از جمعیت جهان مستقیماً تحت تاثیر کوه‌ها قرار دارند.
💫 كوه و نقش بی بدیل آن در زندگی انسان:
♦آب
کوه‌ها را برج‌های #آب_شیرین جهان می‌نامند. تمامی رودخانه‌های بزرگ دنیا از کوه‌ها سرچشمه می‌گیرند. بیش از نیمی از مردم جهان برای #کشاورزی، #صنعت، #مصارف_خانگی و #آشامیدن به آب شیرین کوه‌ها وابسته هستند.
۷۰ درصد از بارش‌های سالانه کشور به شکل برف و باران در کوه‌ها و نواحی مرتفع صورت می‌گیرد.
♦تنوع زیستی
کوه‌ها به دلایلی همچون شیب، جهات جغرافیایی، جنس خاک و "کمربندهای ارتفاعی" مختلف، دارای غنی‌ترین #تنوع گونه‌ای (گیاهی و جانوری) هستند. بسیاری از گیاهانی که زمانی در دشت‌ها زندگی می‌کردند، به دلیل خشکی و کم آبی این محیطها، کوهستان‌ها را برای ادامه #زندگی و بقای خود انتخاب کرده‌اند.
در کوه‌های کشورمان تاکنون ۸۰۰۰ گونه گیاهی شناسایی شده که از این تعداد حداقل ۱۵۰۰ گونه #بومی ایران هستند یعنی در جای دیگری از جهان نمی‌رویند.
♦جنگل
۲۸ درصد از #جنگل‌های جهان و بیش از ۸۰ درصد از جنگل‌های ایران در نواحی کوهستانی و مرتفع قرار دارند.
جنگل‌های کوهستانی برای #سلامت انسان مهم و ضروری بوده، از آب و خاک حفاظت می‌کنند، خانه امن جانوران و #حیات‌وحش هستند و مواد غذایی و چوب را در اختیار ما قرار میدهند.
جنگل‌ها را بزرگ‌ترین #سدهای_آبی جهان نامیده‌اند زیرا قابلیت نفوذ آب در خاک جنگل بیش از ۴۰ برابر خاک معمولی است.
♦مرتع
بیشترین و مرغوب‌ترین #مراتع کشورمان در نواحی مرتفع و کوهستانی قرار دارند. این مراتع هم از نظر ارزش‌های #زیست_محیطی و هم از نظر ارزش های علوفه ای دارای اهمیت می‌باشند.
بنابر آمار فائو، ارزش‌های زیست‌محیطی یک هکتار مرتع در یک سال ۲۳۲ دلار و ارزش علوفه‌ای آن تنها ۵۷ دلار است. این در حالی است که مراتع کوهستانی به شدت مورد تعلیف دام قرار داشته و ارزش‌های زیست‌محیطی آنها به‌ویژه نقش آنها در #حفظ_آب و خاک نادیده گرفته می‌شود.
با تخریب مراتع، خاک کوه‌ها به راحتی با ریزش #باران شسته شده و از دسترس خارج می‌شود.
♦جاذبه‌های گردشگری
کوه‌ها مجموعه‌ای از زیباترین جلوه‌های #طبیعی را در خود جای داده‌‌اند. پستی و بلندی، ارتفاع، دره، آبشار، گل و گیاه و... از مناظری هستند که در مجموع، کوه‌ها را به موزه‌های منحصربه‌فرد طبیعی تبدیل نموده‌اند.
آرامش محیط و دوری از جنجال و شلوغی شهرها از دلایلی هستند که هر ساله میلیون‌ها #انسان را به کوه‌ها می‌کشانند.
♦فرش سبز کوهستان
بوته‌ها، گل‌ها، #گیاهان، درختان و درختچه‌ها، فرش سبز کوهستان را تشکیل میدهند. فرش سبز کوهستان، لایه #محافظ_خاک در مناطق کوهستانی است. در صورت تخریب این لایه محافظ، خاک در شیب‌های کوهستانی در معرض #فرسایش شدید آبی و خاکی قرار می‌گیرد.
#دلسوزی_ما_برای_طبیعت_فعالیت_ماست
🌐انجمن مردم نهاد بلوطبان
@balutbananzagros
@gharaaresabz
📌لینک گروه گفتمان انجمن مردم نهاد بلوطبان
https://telegram.me/joinchat/BJfwUTvy1Aamo-k5TQCQ_Q
💠روابط عمومی انجمن مردم نهاد بلوطبان
Forwarded from سبزباشیم
#تنوع_زیستی و #سلامت_انسان
یادمان باشد ما هم جزیی از طبیعتیم و سلامتمان بستگی عمیقی به سلامت همه اجزایش دارد.
@sabzbashim
@gharaaresabz
یادمان باشد ما هم جزیی از طبیعتیم و سلامتمان بستگی عمیقی به سلامت همه اجزایش دارد.
@sabzbashim
@gharaaresabz
Forwarded from کمپین مردمی سه شنبه های بدون خودرو
شهرهای ما امروز بیشتر سلامت #خودروها و #آسایش #رانندگان آنها را تامین می کنند، ای کاش به جای اینهمه دغدغه برای ساختن زیرگذر و روگذر و انواع راهگذر خودرو، کمی اندیشه #پیادگان و #شهروندان وجود داشته باشد تا موجب ایجاد #آرامش و #سرزندگی در شهرها و در میان شهروندان شود.
اقدامات و تصمیمات ما بر #سلامت_شهروندان تاثیر مستقیم خواهد داشت، بالاخره یک روز و یک جایی باید این غلبه و چیرگی خودرو محوری در شهرها پایان یافته و به جای این همه خودرو، راهی برای استقرار یک سیستم حمل و نقل عمومی کارآمد و موثر باز شود.
#سه_شنبه_های_بدون_خودرو
#قرارسبز
@seshaanbe
@gharaaresabz
اقدامات و تصمیمات ما بر #سلامت_شهروندان تاثیر مستقیم خواهد داشت، بالاخره یک روز و یک جایی باید این غلبه و چیرگی خودرو محوری در شهرها پایان یافته و به جای این همه خودرو، راهی برای استقرار یک سیستم حمل و نقل عمومی کارآمد و موثر باز شود.
#سه_شنبه_های_بدون_خودرو
#قرارسبز
@seshaanbe
@gharaaresabz