#بهترین_های_تغذیه_را_به_شما_معرفی_میکنم


(هرطورکه مایل هستید این پست را نشر دهید)



🔺بهترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است

🔺بهترین روغن ، روغن حیوانی است و روغن کنجد و زیتون هم بهترین روغن گیاهیست.

🔺بهترین نان ها ، نان های سبوس دار است مثل نان سنگک

🔺بهترین نوشابه سکنجبین است که ترکیب مقداری عسل و سرکه و ... میباشد.

🔺بیش از صد نوع چای هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاج ها مصرف انواع آنها توصیه میشود مثل : چای کوهی ، گل گاو زبان ، سنبل الطیب ، گزنه ، زنجبیل ، گل نسترن ، پونه ، بابونه ، دارچین ، آویشن ، استخودوس و ... همراه با کمی نبات بجای قند و شکر استفاده از خرما ، ارده شیره ، انواع میوه ها ، کشمش ، توت خشک و عسل بسیار بجاست.

🔺بهترین ظرف هم که کمبود های خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدایی غذا میشود ظرف سنگی و مسی میباشد.

🔺بهترین تنقلات آجیل های طبیعی میباشند که به جهت طبع گرمشان بسیار مفید میباشند . ( مصرف آجیل ها جزء فرهنگ عمومی بوده است.)

🔺غذاهای خورشی سنتی ، غذاهای سرخ نشده ، سبزی خوردن بویژه نعنا بجای سالاد های امروزی ، لبنیات پرچرب و دست نخورده ( شیر و لبنیات باید جوشانده شود ) ، حبوبات بخصوص نخود ( اگر خیس شده و آب آن دور ریخته شود موجب نفخ نمیشود ) ، سس دست ساز طبیعی ( مخلوط تخم مرغ و سرکه ) به طور تازه قابل استفاده است.

🔺از خوردن میوه در غیر فصل آن خودداری شود ضمنا عمده میوه در محل جغرافیایی رویش طبیعی آن مفیدتر است.

🔺میوه ها و سبزیجات هر چه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرند مفیدترند .

🔺فقط سنگ نمک و پودر آن ، نمک سالم و قابل استفاده هستند.

➖➖➖➖➖➖➖➖
#مدافعان_طبیعت_ایران
🌻 @modafean_tabiat_iran
#قرارسبز
🍀 @GharaareSabz