‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

✍ولی هنوز کسی ایستاده زیر #درخت


✍همزمان با سراسر کشور روز جمعه 19 آذر ماه 95 به مناسبت روز جهانی کوهستان
در منطقه گردشگری" چپقلی" استان مرکزی
دلسوزان و طبیعت دوستان اقدام به کاشت بذر بادام کوهی و ارژن کردند.


✍این برنامه از ساعت 10 صبح تا ساعت 12 به طول انجامید.

✍در این برنامه 70 نفر از موسسات

#لبخندمبین_آرا

#حامی_یار

#سیکا

#طلوع_سفرزاگرس

#کیمیای_سبز

#سبزاندیشان

#محافظان_طبیعت

#بام_آسمان_مرکزی

#رفتگران_استان_مرکزی حضور داشتند.


✍این برنامه با همکاری اداره کل حفاظت محیط زیست وسازمان جنگل ها ومراتع استان مرکزی برگزارشد.


🌱مساحت عرصه کاشت: حدود 5 هکتار

🙏سپاس از تمام کسانی که در انجام این کار پسندیده شرکت کردند🙏

📷عکاس:مهرداد مقدم

🌐 @mohafezan_tabiat
🌐 @Gharaaresabz
🌐 @Jangalaneh
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

http://s1.upzone.ir/105284/425810899_166591.jpg

✅پویش ملی #شهرپاک

🔹این پویش در اولین گام خود با شعار "تبلیغات آری، پاکیزگی شهر حتما" به همت تشکل " #پیام_آوران_اردیبهشت_کرمانشاه " و همکاری انجمن #سبزاندیشان_جوان_مهاباد " و گروه #قرارسبز آغاز به کار کرد.

🔹ما اعضای این پویش پیشنهاد میکنیم #کاندیدا های محترم روشهای نوین زیر را برای کاهش مصرف #کاغذ و #پوستر، همچنین حفظ #پاکیزگی معابر عمومی و سیمای شهری ،مد نظر داشته باشند

🇮🇷ارائه #دیدگاهها و چشم اندازها در فضای مجازی


🇮🇷 #اهدائ بذر گل و سبزیجات ، گلدانهای کوچک، نهال و وسایل باغبانی


🇮🇷تبلیغات در #صدا_و_سیما

🇮🇷 #سخنرانی در همایش، مجامع عمومی وتالار ها

🇮🇷تبلیغات غیرکاغذی شامل تبلیغات الکترونیکی ، درج شعارها و تصاویر تبلیغاتی روی #لیوان، #دفترچه ، #کیسه_پارچه_ای و #لباس

🇮🇷جلسات #معارفه و پرسش و پاسخ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

لینک گروه پویش ملی #شهرپاک
https://t.me/joinchat/AAAAAD1BLD8aEVgw6ZGo7Q
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

┏━━━🌿🌿🇮🇷🌿🌿━━━┓
@shahrePak
┗━━━🌿🌿🇮🇷🌿🌿━━━┛

@sabzandishan_jawan_mahabad
@GharaareSabz
@Kermanshah_pak
@kajenvironmentalist
@modafean_tabiat_iran
@hoghogh_mohitezist

‍ 🌳اجرای آیین #درختکاری در منطقه تفریحی کلاله

🌳این برنامه در تاریخ ۲۰ اسفند ماه ساعت ۹:۰۰ صبح شروع و در ساعت ۱۱:۰۰ به پایان رسید

🌳در این برنامه ۱۲۰ نهال توسط اعضای موسسات
🔹 #محافظان_طبیعت
🔹 #انجمن_گردشگری_طلوع
🔹 #سبزگستر
🔹 #سبزاندیشان
کاشته شد.
@mtngo_ir
@toloongo
@gharaaresabz

‍ 🖐 #قرارسبزمرکزی

✅ #سمينار_محیط_زیست

#چالش_امروز #چشم_انداز_فردا

🗓مورخ ٢خرداد ٩٦ ساعت ۱۵:۳۰

🔴 حضور براي عموم آزاد


موسسه #سبزاندیشان_اراک
موسسه #دوستداران_وحافظان_طبیعت ساوه
موسسه #سبزگسترمرکزی
موسسه گردشگری #طلوع
موسسه #محافظان_طبیعت
موسسه #شهر_زیبا_خمين
موسسه #حمایت_گونه_های_جانوری_مركزي
موسسه #بوم_فناوران_مرکزی


https://t.me/joinchat/AAAAAEEd0Gkcs4kde1U-qg

‍ 🖐 #قرارسبزمرکزی

✅ #سمينار_محیط_زیست

#چالش_امروز #چشم_انداز_فردا

🗓مورخ ٢خرداد ٩٦ ساعت ۱۵:۳۰

🔴 حضور براي عموم آزاد


موسسه #سبزاندیشان_اراک
موسسه #دوستداران_وحافظان_طبیعت ساوه
موسسه #سبزگسترمرکزی
موسسه گردشگری #طلوع
موسسه #محافظان_طبیعت
موسسه #شهر_زیبا_خمين
موسسه #حمایت_گونه_های_جانوری_مركزي
موسسه #بوم_فناوران_مرکزی


https://t.me/joinchat/AAAAAEEd0Gkcs4kde1U-qg

📣اطلاعیه
☘گروه مردمی #سبزاندیشان_طبیعت_تالش بمناسبت هفته ی محیط زیست برگزار میکند☘
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
پاکسازی نمادین مسیر ورود به طرح ساحلی قروق تا باشگاه رخش و سرکشی و آبیاری نهال های فرزندخوانده ، با همکاری شهرداری ومدیریت پسماند شهرداری تالش و گروه #سبزاندیشان_طبیعت_تالش ، انجام می شود.
http://l1l.ir/1r8-
تاریخ: #جمعه ، ۲ تیر ، ساعت ۱۸
مکان:ورودی طرح ساحلی #قروق
✳️از علاقه مندان و دوستداران واقعی طبیعت،دعوت می شود در صورت تمایل اعلام همکاری کنند🙏
🌱مشارکت هرچه بیشتر شما،
حفظ حیات محیط زیست ماست🌱

مدیریت گروه #سبزاندیشان_طبیعت_تالش
برای اطلاعات بیشتر میتوانید به آيدی زیر مراجعه کنید :
@habibipouria
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🌱 سبز بیاندیشیم
🌱 سبز عمل کنیم
🌱 سبز زندگی کنیم

🎊 به مابپیوندید
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@sabzandishantabiattalesh

حماسه پاکسازی ساحل قروق از زباله توسط اعضای #سبزاندیشان_طبیعت_تالش با همکاری مدیریت پسماند شهرداری تالش
1396/04/02
📸فرهاد میناری

🌺 به مابپیوندید
👇👇👇👇
@sabzandishantabiattalesh
@gharaaresabz

🔥 حضور اعضای انجمن #سبزاندیشان_لرستان و منابع طبیعی شهرستان خرم آباد در عملیات اطفای حریق جنگل های بلوط منطقه ریمله شهرستان خرم آباد 🔥

🔥 این عملیات مورخ 96.5.7 از ساعت 18 تا 24 طول کشید 🔥

🌐 کار گروه اطفا حریق انجمن مردم نهاد #سبز_اندیشان_لرستان

@sabzandishan_lorestan
@modafean_tabiat_iran
@Jamiat_pejhvak_tabiat
@komajangal
@komairan
@lorestan_nature
@mohitzist_lorestan
@gharaaresabz
کانال خبری #همشهری_لرستان
@hamshahrilorestan
https://www.instagram.com/p/BXKZ9cHjxgK/

📌دومین قرار سبز انجمن مردم نهاد #سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود

✅انجمن مردم نهاد سبزاندیشان اشترانکوه شهرستان دورود در راستای اشاعه فرهنگ شهر پاکیزه درنظر دارد درشب های ششم ,هفتم وهشتم محرم برنامه پاکسازی میدان فرمانداری را برگزار نماید .
لذا از کلیه شهروندان دعوت می شود تا در تاریخ و مكان مشخص شده حضور بهم برسانند.

💠وعده ما:میدان فرمانداری ابتدای خیابان شهید فیاض بخش

🕚 ساعت : 23:15

🌐روابط عمومي انجمن مردم نهاد سبزاندیشان اشترانکوه دورود

#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز

سبز اندیشان اشترانکوه
@sabzandishanoshtorankoh

✅قرار سبز
@Gharaaresabz
📌لینک گروه انجمن مردم نهاد سبز اندیشان اشترانکوه
#شهرستان_دورود
👇👇
https://t.me/joinchat/EdYHYkRF8ARGqPtZBZZqDQ

‍ ‍ 🌱همایش ملی طرح #جنگلانه 🌱

🏞محل برگزاری: بوستان #کلاله منطقه سنجان

🗓زمان جمعه ۲۴آذر ماه ساعت ۹ صبح

🔸محل تجمع:دروازه تهران بوستان ملت

🚌اتوبوس رایگان برای رفت و برگشت در نظر گرفته شده است

🌱همراه با برنامه های: آموزش و کاشت #بذر و #نهال / انجام #بازی های سنتی/ طبخ #آش محلی/ #پیاده‌روی همگانی و #دوچرخه_سواری

👤با حضور پدر بلوط ایران #مظفرافشار.

🌱منتظر حضور سبزتان هستیم🌱

🔰هماهنگی و اطلاعات بیشتر🔰
دبیرخانه استان مرکزی طرح جنگلانه

📲 @kouroshbakhtiari
📱 09128449315

✳️همراهان

#جنگلانه #محافظان_طبیعت #سیکا #لبخند #سبزگسترمرکزی #سبزاندیشان_اراک #اوقات_فراغت #حامی_یار #رفتگران_طبیعت #طلوع_سفر_زاگرس #دوستدارن_حافظان_طبیعت_ساوه #هورشید #بام_آسمان #هیات_کوهنوردی #بوم_سبز #سبزبانان #مجمع_خیرین_سلامت #کانون_بانوان_شازند #طلوع_شهر_مهاجران #شهر_زیبای_خمین #بوم_فناوران_مرکزی
#زیست_پژوهان
#حمایت_گونه_های_جانوری_مرکزی

#شوراي_اسلامي_كلانشهر_اراك
#شهرداري_كلانشهر_اراك #سازمان_سيما_منظروفضاي_سبز_شهري_شهرداري_كلانشهر_اراك #اداره_كل_محيط_زيست_استان_مركزي #اداره_كل_منابع_طبيعي_استان_مركزی
#بنياد_تعاون_زندانيان_استان_مركزي
@jangalane
@gharaaresabz

🔴چطور مقاومت بدن خود را در برابر #هوای_آلوده بالا ببرید؟

⚠️شما با آگاهی به اینکه در شهرهایی زندگی می‌کنید که آلودگی هوا بخش لاینفک آن در مقاطعی از سال است بهترین کاری که می‌توانید انجام بدهید برنامه ریزی صحیح غذایی مطابق با وضعیت آلودگی هواست به طوری که مقاومت بدنتان را تا حد امکان بالا ببرید:

1- ویتامین C: قوی‌ترین آنتی اکسیدانی برای بدن شما ویتامین C است. این ویتامین محلول در بدن می‌تواند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرد.
- جعفری، کلم و به طور کلی سبزیجات بهترین گزینه‌های خوراکی در آلودگی هوا هستند و ویتامین C مورد نیاز را به بدن می‌رسانند.
- بهترین راه برای دریافت ویتامین C روزانه بخصوص در روزهای آلوده نوشیدن آب دو عدد لیمو ترش است. می‌توانید آب لیمو ترش را با آب ولرم مخلوط کرده و بنوشید.
- مرکبات مانند پرتقال منابع غنی از ویتامین C هستند.

2- ویتامین E: این ویتامین محلول در چربی اولین خط دفاعی بدن در برابر آسیب‌هایی است که بافت‌های انسان وارد می‌شود. این ویتامین را به روش‌های زیر به بدن برسانید:

- ویتامین E در برنامه غذایی از گیاهانی می‌آید که در قالب روغن‌های خوراکی مصرف می‌شود. روغن کانولا، آفتابگردان، بادام زمینی و روغن زیتون از جمله این منابع هستند.
- بادام و تخمه آفتابگردان از دیگر منابع غنی ویتامین E هستند. از آنجاییکه مغزها معمولا پرکالری هستند مصرف روزی یک اونس از آنها کفایت می‌کند.
- ماهی‌ها مانند ماهی سالمون از دیگر منابع غنی ویتامین E هستند.
*ادویه‌جات و چاشنی‌های گیاهی

3- بتاکاروتن: به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی نقش بسیار مهمی در کنترل التهابات ناشی از آلودگی ایفا می‌کنند.
- سبزیجات برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج قوی‌ترین منابع بتاکاروتن هستند.
- برگ تربچه و هویج نیز از دیگر منابع غنی بتاکاروتن هستند.

4- اسید چرب امگا3: این اسید چرب از قلب شما در برابر اثرات مضر آلودگی هوا محافظت می‌کند.

💠بیش‌تر بخوانید:👇🏼
https://goo.gl/eHtiSS

💥نشر دهید💥

به ما بپیوندید👇
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@gharaaresabz