боролся с типом из 85 категории, руки как всегда забиты, но прогресс имеется

как же я кайфую, как тут выглядит моя рука

йоу братва

у меня намечаются соревы по армрестлингу, предлагайте конкуренцию

Подготовка идет полным ходом

в конце 67 от ларрата

East vs West 23 Vitaly Laletin versus Devon Larratt

придется доказать, что я один из лучших армрестлеров города в своей категории

восстанавливаю циркадные ритмы день 1

день 3

HAY VITALYYYYY

кисть усилил, луч усилил (но в процессе, стремлюсь к 35-40 кг), пронацию и обратную пронацию я добью очень хорошо, статику усилю тоже

пальцы- единственное слабое звено на левой руке

при борьбе верхом мне просто выбивают указательный и все, кисть отлетает далее сама