Я очень много наблюдаю за собой и окружающими. И очень часто я вижу, как люди часто строят свою жизнь через «не могу и не хочу и потому что так надо»
Иногда, я вижу в этих взрослых детей, которые мечтали стать космонавтами, первооткрывателями, врачами, мечтали помогать животным, строить дома и многое другое. Они были смелыми и мечты их были такими же.
И мне хочется спросить у них: «Вы мечтали об этом? Вы точно так хотели жить свою жизнь?»
В какой момент вы перестали
верить в себя?
И это очень полезная практика.
Закрыть глаза, увидеть себя малышом — с горящими глазами, с полетом фантазий, мечт и вспомнить, как ты хотел жить, как хотел себя чувствовать и о чем мечтал.
Поговорить с ним, поддержать его и сказать, что вы больше не предадите его.
#О_важном
Иногда, я вижу в этих взрослых детей, которые мечтали стать космонавтами, первооткрывателями, врачами, мечтали помогать животным, строить дома и многое другое. Они были смелыми и мечты их были такими же.
И мне хочется спросить у них: «Вы мечтали об этом? Вы точно так хотели жить свою жизнь?»
В какой момент вы перестали
верить в себя?
И это очень полезная практика.
Закрыть глаза, увидеть себя малышом — с горящими глазами, с полетом фантазий, мечт и вспомнить, как ты хотел жить, как хотел себя чувствовать и о чем мечтал.
Поговорить с ним, поддержать его и сказать, что вы больше не предадите его.
#О_важном
👍5
Я приостановила свою деятельность как тренера по бережному фитнесу.
В продолжение темы выше.
Я представила маленькую себя, посмотрела на ту маленькую Таню и поняла, что она бы во многом мной гордилась!
Но я точно знаю, что в плане профессионального роста она бы расстроилась. Потому что я всегда хотела многого, большого и разного. Сейчас же я Почувствовала много ограничений и рамок, которые не позволяют мне двигаться дальше и делать то, что на самом деле хочется.
Поэтому я решила, что сейчас не буду вести тренировки. Я остановила все свои обучения.
Мне хочется начать реализовывать свои идеи, попробовать себя в новом.
И, возможно, я возобновлю проект с тренировками, но это уже будет совсем другой проект. Больше, лучше и с более глубокими смыслами.
📍 Что же ждет вас на канале?
Я буду:
И, конечно же, мы будем продолжать говорить о том, как и с помощью каких инструментов можно прийти к гармонии тела и души, быть счастливым, не поддаваться стрессу и суете современного мира
#Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4
Предлагаю вам поучаствовать в создании подушечек для глаз 🤍
Помимо материалов подушечки особое внимание я уделяю оформлению: упаковка, сопроводительное письмо— всё это про эстетическое удовольствие, которое играет большую роль✨
Как я писала ранее, у моих подушечек будет несколько наполнений: лаванда, ромашка, розмарин и мелисса.
Предлагаю вам выбрать, какие изображения будут в открытках для товаров!
Помимо материалов подушечки особое внимание я уделяю оформлению: упаковка, сопроводительное письмо— всё это про эстетическое удовольствие, которое играет большую роль✨
Как я писала ранее, у моих подушечек будет несколько наполнений: лаванда, ромашка, розмарин и мелисса.
Предлагаю вам выбрать, какие изображения будут в открытках для товаров!
Какое изображение для подушечки с розмарином и мелиссой вам нравится больше?☝🏻
Anonymous Poll
15%
1
10%
2
45%
3
30%
4
Видите это прекрасное место на фото?
Это — поселок Боровница, именно тут растут травы для моих подушечек для глаз.
Компанию по сбору трав организовала девушка по имени Полона. Она с огромной любовью относится к природе и всему, что она даёт.
Вся работа выполняется вручную: от посадки, сбора урожая, ухода, нарезки трав до изготовления растительных продуктов.
Все травы сушатся естественным путем в двух больших сушилках. Потом они хранятся в двухслойных бумажных пакетах, нарезаются вручную непосредственно перед продажей и помещаются в хлопчатобумажный пакет или бумажную упаковку🤍
#О_важном
Это — поселок Боровница, именно тут растут травы для моих подушечек для глаз.
Компанию по сбору трав организовала девушка по имени Полона. Она с огромной любовью относится к природе и всему, что она даёт.
Вся работа выполняется вручную: от посадки, сбора урожая, ухода, нарезки трав до изготовления растительных продуктов.
Все травы сушатся естественным путем в двух больших сушилках. Потом они хранятся в двухслойных бумажных пакетах, нарезаются вручную непосредственно перед продажей и помещаются в хлопчатобумажный пакет или бумажную упаковку🤍
#О_важном
👍4
Когда я только начала работать тренером, у меня было желание всем помочь.
Со временем я поняла, что всех не спасти — да и необходимости в этом нет никакой.
Ещё через время я поняла, что можно вести человека индивидуально, постоянно быть на связи и встречаться на тренировках, а потом..
Потом он уходит жить жизнь и уже не помнит про осанку, дыхание и всё, о чем мы говорили. А значит и к результату мы придем не так быстро.
И я понимаю, почему так происходит: мы часто ставим не те цели. Мы следуем за трендами, многие наши цели не принадлежат нам.
Мозг человека изначально заточен на выживание. Главное — еда, жизнь, безопасность и размножение. И если мозг понимает, что жизни что-то угрожает, человек будет действовать!
Со временем я поняла, что всех не спасти — да и необходимости в этом нет никакой.
Ещё через время я поняла, что можно вести человека индивидуально, постоянно быть на связи и встречаться на тренировках, а потом..
Потом он уходит жить жизнь и уже не помнит про осанку, дыхание и всё, о чем мы говорили. А значит и к результату мы придем не так быстро.
И я понимаю, почему так происходит: мы часто ставим не те цели. Мы следуем за трендами, многие наши цели не принадлежат нам.
Мозг человека изначально заточен на выживание. Главное — еда, жизнь, безопасность и размножение. И если мозг понимает, что жизни что-то угрожает, человек будет действовать!
❤4
Поэтому откладывание на потом, поиск и нахождение причин, почему сейчас не время — это абсолютно нормально!
Наш мозг так устроен. Ему нет дела до новых проектов, до желаний измениться и стать лучше. Если мозг понимает, что чрезмерное количество энергии уходи на непонятные и ненужные действия, то выдача ресурса прекращается.
Если вы тот, кто находит тысячу причин, чтобы что-то не делать, то с вами все в порядке!
Перестаньте себя корить, вы — нормальный.
Наш мозг так устроен. Ему нет дела до новых проектов, до желаний измениться и стать лучше. Если мозг понимает, что чрезмерное количество энергии уходи на непонятные и ненужные действия, то выдача ресурса прекращается.
Если вы тот, кто находит тысячу причин, чтобы что-то не делать, то с вами все в порядке!
Перестаньте себя корить, вы — нормальный.
👍5
Так что же делать, если изменений всё же хочется, но надолго вас не хватает?
💪🏻 Первое — это правильно ставить цель.
«Я бы хотела начать заниматься собой» — это не цель.
Я хочу что-то, как у кого-то — тоже не цель.
Вы никогда не будете как кто-то, все люди уникальны!
И нам нет необходимости быть как кто-то✨
Цель должна быть совершенно конкретной и она должна быть вашей, такой, чтобы вы были готовы потратить свою энергию!
💪🏻 Второе — это дисциплина.
Спланировать, поставить в расписание и просто делать. Несмотря ни на что!
Всем известны случаи, когда человек долгое время болел, потом полностью менял свой лайфстайл и жил долгую и счастливую жизнь. Для кого-то это чудо, но это не чудо, а его огромное желание жить и сделать для этого всё, что зависит от него.
Это не перекладывание ответственности на климат, возраст, отсутствие времени, социальное положение, на других людей. Это — цель и дисциплина!
И самое главное, что начать вы можете с чего угодно. Кто-то выбирает тренировки, кто-то питание, кто-то танцы, кто-то ежедневные прогулки, дыхание, медитации. Это вообще не имеет значение! Одни изменения подтягивают другие, вы меняете свое состояние и все вокруг начинает меняться!
💪🏻 Первое — это правильно ставить цель.
«Я бы хотела начать заниматься собой» — это не цель.
Я хочу что-то, как у кого-то — тоже не цель.
Вы никогда не будете как кто-то, все люди уникальны!
И нам нет необходимости быть как кто-то
Цель должна быть совершенно конкретной и она должна быть вашей, такой, чтобы вы были готовы потратить свою энергию!
💪🏻 Второе — это дисциплина.
Спланировать, поставить в расписание и просто делать. Несмотря ни на что!
Всем известны случаи, когда человек долгое время болел, потом полностью менял свой лайфстайл и жил долгую и счастливую жизнь. Для кого-то это чудо, но это не чудо, а его огромное желание жить и сделать для этого всё, что зависит от него.
Это не перекладывание ответственности на климат, возраст, отсутствие времени, социальное положение, на других людей. Это — цель и дисциплина!
И самое главное, что начать вы можете с чего угодно. Кто-то выбирает тренировки, кто-то питание, кто-то танцы, кто-то ежедневные прогулки, дыхание, медитации. Это вообще не имеет значение! Одни изменения подтягивают другие, вы меняете свое состояние и все вокруг начинает меняться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8