❗️Завтра второй день марафона. Встречаемся здесь в 8️⃣.0️⃣0️⃣
Понадобится самый простой стул.

Видео с сегодняшнего дня. Не записала разминку, но основная часть есть. Такое случается. Так что если есть возможность присутствовать в прямом эфире, не упускайте ее!

Завтра в 8.00 жду всех на третьем дне марафона. Будем тренироваться стоя.

Запись сегодняшней тренировки!
Удалось ли вам почувствовать работу мышц пресса или нет?! Отпишитесь все кто был и кто потом делал самостоятельно!

Бодрое утро! Встречаемся с вами через 20 минут на четвёртом дне марафона. Нужен будет коврик!

Запись сегодняшней тренировки! Поработали со всем телом, потянулись. Кто что почувствовал? Заряд энергии и бодрости или приятное расслабление?!

Ну что сегодня финальный день марафона. Встречаемся через 20 минут. С собой коврик!

Тренировка последнего дня марафона! Очень жду ваших комментариев. Как вы провели эту неделю? Удалось ли сделать все 5 тренировок? Как вы себя чувствовали после них? Смогли ли вы почувствовать работу своего тела?

Давайте поговорим?!

Вы про вели со мной 5 дней, кто-то тренировался в прямом эфире, кто-то делал тренировку в записи, кто-то просто наблюдал.
Хочу обсудить с вами вопрос - что вас останавливает начать тренироваться?! Может быть существуют какие-то проблемы со здоровьем при которых тренироваться противопоказано?!
Давайте поделимся друг с другом тем, что нам мешает и что мотивирует?!