Для меня короткие тренировки оказались очень хорошим способом прокачать дисциплину и прийти наконец к своей цели.

Когда в одной сфере ты добиваешься результатов, то подтягиваются и другие.

Так произошло и в моем случае, с чем-то я пошла к профессионалам, что-то произошло само собой.

Что поменялось у меня?
🟢 стала лучше чувствовать себя, в результате убрала некоторые продукты из своего рациона
🟢 поняла, что часто заедаю свои эмоции
🟢 стала легче переносить стресс, знаю как себе помочь
🟢 стала увереннее в себе, я поняла, что могу больше и знаю, что для этого надо
🟢 без страха иду в новый опыт

Для меня это знак, что я могу ещё больше!
И для того, чтобы пройти это больше по своей шкале, не сравнивая себя ни с кем, нужно самое трудное — идти и делать. Иногда под присмотром профессионалов.

Свои вопросы можете писать здесь в комментариях 👇

Приглашаю вас на бесплатный марафон «Бодрое утро» который пройдёт здесь с 24.10-28.10 в 8.00 по Москве.
Марафон для тех, кто хочет получить:
💃заряд сил без кофе на весь день
🧘🏼‍♀️ правильное дыхание и спокойствие
🫦подтянутое тело за 15 минут зарядки
Отмечайтесь кто хочет поучаствовать 👇

Разносторонняя забота о себе

Однажды я нашла путь к себе через свои тренировки. Они позволили мне научиться чувствовать своё тело, понимать где в нем есть зажимы и справляться с ними. Но некоторые зажимы имеют свойство возвращаться и тогда я поняла, что им нужна более тщательная проработка. Я много работала с разными специалистами в том числе и с психологами, чтобы помочь себе.
И завтра я решила позвать одного из них к себе на прямой эфир!

Ольга квантовый психолог, помогает людям менять жизнь 👇
https://t.me/my_dream_school

Завтра мы с ней поговорим о том как наша психика влияет на наше тело, о чем нам говорят те или иные проблемы в и как помочь себе с ними справиться.
Завтра в 14.30 по Москве ждём вас тут у меня в канале.

❗️Завтра в 8️⃣.0️⃣0️⃣ по Москве встречаемся на первом дне марафона! Нужен будет коврик! (Можно заменить на детский игровой коврик-пазл, ковёр/ковровое покрытие, на крайний случай постелите плед/полотенце)

Благодарю всех кто присутствовал на тренировке! Пишите в комментариях как вы себя чувствуйте

Сегодня у нас очень активный понедельник! Мы прямо врываемся в новую неделю)
Напоминаю в 1️⃣4️⃣.3️⃣0️⃣ состоится прямой эфир. Будем говорить о том как психика влияет на наше тело, о чем сигналят нам те или иные зажимы.