💡Кофеин значительно способствовал Исламскому ренессансу и индустриальной революции на западе

Кофе стал популярен в арабском мире в 9 веке и значительно повлиял на развитие науки. Этот наркотик помогал концентрироваться и фокусироваться на решении сложных математических проблем. Кроме того кофе частично вытеснил алкоголь, который использовали не только как стимулятор, но и как обеззараживающее средств для воды. Кофе требовал кипячения, что так же убивало микробов, при этом не обладал деструктивным влиянием на разум как алкоголь.

В 16 веке кофе попал в Европу и повлиял на индустриальную революцию. Раньше рабочим на полях давали алкоголь для поднятия настроения. Индустриальная эпоха - работа за станками, ночные смены, сложные расчеты - требовала более совершенного наркотика, который мог бы освободить человека от ритмов солнца. Так кофе внес значительный вклад в становление капитализма. Например, кофе-брейк был впервые придуман в США именно для повышения фокуса уставших сотрудников на фабрике.

#Кофе

▶️ Joe Rogan Experience #1678 - Michael Pollan
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁117

💭 Похожие идеи
💬 Coffee-break кажется чем-то, что работодатель даёт сотрудникам, но в реальности это способ извлечь больше из сотрудника

💡Третья категория метанавыков - Инновации - создание изменений

В третью категорию (Инновации) входят:

🔸 Любопытство (Curiosity)

• Наблюдение (Observation) - Способность замечать поведение или информацию и их значимость

• Способность задавать вопросы (Questioning) - Умение задавать вопросы, чтобы лучше понять предмет или опыт

• Способность находить источники информации (Information sourcing) - Умение фильтровать ресурсы и информацию, чтобы найти информацию, относящуюся к нужному вопросу или теме

• Способность распознавать проблемы (Problem recognition) - Признание и определение проблемы

🔸 Креативность (Creativity)

• Воображение (Imagination) - Способность исследовать идеи о вещах, которых нет в нашем текущем окружении и, возможно, даже не существует

• Способность генерации идей (Idea generation) - Умение думать и придумывать решения и ответы помимо тех, которые заучиваются или основаны на правилах

• Визуализация (Visualising) - Перевод информации и мыслей в доступную форму выражения, читаемые и узнаваемые образы

• Менталитет творца (Maker mentality) - Способность самостоятельно исследовать и разбираться в предмете, чтобы создавать новые решения

🔸 Способность создавать смыслы (Sense making)

• Распознавание паттеров (Pattern recognition) - Процесс классификации информации по объектам или классам на основе ключевых характеристик

• Холистическое мышление (Holistic thinking) - Способность видеть общую картину и понимать тонкие нюансы сложных ситуаций

• Способность к синтезу (Synthesis) – Процесс сбора, организации, обрезки и фильтрации собранных данных в целостные структуры для построения информации

• Распознавание возможностей (Opportunity recognition) - Способность определять области возможностей для инноваций

• Способность к анализу (Analysis) - Систематическое изучение и оценка данных или информации путем разбиения на составные части для выявления взаимосвязей

🔸 Критическое мышление (Critical thinking)

• Способность к деконструкции (Deconstruction) - Разбиение сложной проблемы или системы на более мелкие и управляемые части перед разработкой нового способа решения проблемы

• Логика (Logical thinking) - Способность выявлять, анализировать и оценивать ситуации, идеи и информацию для формулирования способов решения проблем

• Способность к суждению (Judgement) - Действие или процесс формирования мнения после тщательного обдумывания

• Способность к пониманию данных (Computational thinking) - Способность переводить огромные объемы данных в абстрактные понятия и понимать рассуждения на основе данных

🔸 Не стоит полагать, что развитие людей с высокими показателями этих навыков сразу приведет к высокоэффективной экономике. Необходимо создать такую среду, чтобы эти навыки развивались и использовались в процессе всей жизни людей.

#Когнитивная_эволюция #Продуктивность #Менеджмент

📰Skills 4.0 - The Skills Development Scotland
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁54

💭 Связанные идеи:
💡 Мета-навыки – ключевые навыки 21 века. Первая категория навыков - Управление собой - управление настоящим моментом
💡 Вторая категория метанавыков - Социальный интеллект - связь с миром

💡Обобщенная поведенческая модель для создания продуктов, формирующих привычки. Первый этап — Триггеры

Многие технологии, которые мы используем каждый день, созданы с использованием общей поведенческой модели «крючка» для формирования устойчивых привычек у пользователя.

Несмотря на отличие применения модели в разных сферах потребления, автор выделяет одинаковые этапы:
- Триггер — активирует "запись" привычки
- Действие — повторяемое простое действие
- Переменная награда — изменяющаяся награда за действие
- Инвестиция — вклад пользователя в продукт, нужен для удержания

Модель позволяет компаниям:
- привязать пользователя к продукту
- обеспечить стремительный рост за счет вирусности цикла
- усилить конкурентную позицию
- значительно увеличить пожизненную ценность клиента CLTV
- экономить на рекламе, вовлекая пользователя только за счет внутренних триггеров
- экономить на способах удержания, используя только внутренние «награды»
- использовать гибкое ценообразование (от подписочных моделей до микро-донатов)

Первый этап. Триггеры
Триггер — то что становится сигналом мозгу о необходимости формировании привычки для экономии ресурсов внимания / концентрации. Триггеры разделяются на внешние и внутренние.

Внешние триггеры — информация из окружающего мира, которая подсказывает пользователю что ему делать дальше. (Пример явного внешнего триггера: надпись «Жажда» на автоматах с Coca-Cola, пример неявного внешнего триггера: иконка мобильного приложения)

Есть следующие типы внешних триггеров:
- Платные триггеры — покупка объявлений и рекламы в явными триггерами в платных медийных каналах. Автор рекомендует использовать этот вид триггера только на старте для поиска новых пользователей, а далее переходить к остальным видам триггеров.
- Бесплатные триггеры — те, которые нельзя купить напрямую, но можно создать, инвестировав время и усилия (высокие позиции в магазине приложений, вирусные видео, позитивные упоминания в прессе)
- Триггеры отношений — рекомендации, отзывы и советы от людей, которым пользователь доверяет. Чтобы триггеры отношений работали стабильно, необходимо создавать заинтересованное сообщество вокруг продукта.
- Внедренные триггеры — триггеры, которые человек по собственной воле кастомизирует (уведомления, виджеты, иконки приложений и тд). Человек подсознательно им доверяет больше, так как сам их создает.

Задача внешних триггеров — втянуть в модель крючка, далее дело за остальными этапами модели. Внешние триггеры работают только на подсознательном уровне, усложнение триггера, как правило, не приводит к запланированному действию пользователя.

Внутренние триггеры — создание ассоциации продукта с определенными жизненными ситуациями, мыслями, позитивными или негативными эмоциями. Для формирования внутренних триггеров используется анализ эмоций и мотиваций пользователя (автор приводит в пример технику «5-ти зачем Toyota»)

Могут быть негативные внутренние триггеры: например, FOMO или скука / одиночество / тревога (Instagram, Facebook, Email) и положительные внутренние триггеры: ощущение связи с друзьями, дофамин от долгого поиска информации (Pinterest) и тд.

Анализ поведения пользователей показывает, что положительные триггеры более сильные для мотивации осуществления действия, в то время как негативные лучше закрепляются и вызывают зависимость. Автор остерегает от использования негативных триггеров, чтобы не создавать токсичное коммьюнити. (+ из гуманистических побуждений)

Внутренние триггеры побуждают пользователя к потреблению продукта на 2-5+ итерации, после чего необходимость во внешних триггерах отпадает.

#Продукт_менеджмент #Бизнес #Психология

📚На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки - Нир Эяль
Опубликовал: @alex_jedi - ❁8

💡Принцип рычага и точка опоры: Отношение к ежедневным активностям определяет реальность сильнее, нежели сами активности

🔹 В 1979 году Ellen Langer провёл удивительный эксперимент: группа 75-летних мужчин на неделю выехали в ритрит-центр где для них был воссоздан 1959 год, когда им было по 55 лет. Они носили одежду из 59 года, обсуждали темы, актуальные на тот момент, носили бейджи с мест работы того года, читали книги и газеты, которые они могли прочесть когда им было 55 лет. У Langer’а была гипотеза что наши «ментальные конструкции» определяют состояние нашего организма и в том числе — старение. До ритрита каждый участник эксперимента прошёл тесты по всем параметрам, которые затрагивают старение: физической силе, способностям восприятия, когнитивным способностям и состоянию краткосрочной памяти. После ретрита большинство мужчин улучшили свои показатели по всем категориям: они стали значительно более гибкими, улучшилась краткосрочная память, даже зрение, в среднем, улучшилось на 10%.
🔹 Плацебо показывают эффективность в 55 случаях из ста при замещении аспирина и кодеина для снятия боли.
🔹 Было проведено исследование на клинерах, которые убирают несколько отелей: их разделили на две группы и одной из них рассказывали сколько калорий они сжигают за рабочий день и насколько похож процесс уборки на кардиоупражнения. Спустя несколько недель, участники первой группы статистически значимо снизили свой вес и у них снизился уровень холестерина, притом что количество работы они выполняли одинаковое.
Эти эксперименты подтверждают «Теорию эффекта ожидания»: при предвкушении события, в нашем мозгу «зажигается» тот же набор нейронов что и при самом событии. И это вызывает ряд событий в нервной системе, которые приводят к физическим изменениям в организме.

Исследования показывают: вера в наши способности и способности развиваться значительно увеличивает вероятность достижения успеха: в 2008 году было проведено исследование, в котором приняли участие 400 американцев. Непосредственно до выборов президента США, на которых победил Барак Обама, и сразу после выборов группы участников прошли стандартный тест на когнитивные способности. Результаты тестов до выборов показали что афро-американцы значимо хуже белокожих по когнитивным способностям. Результаты тестов после выборов не показали никакой разницы между афро-американцами и светлокожими.

Принцип можно использовать для я того, чтобы добиваться большего, например, при подготовке к выступлению, можно сфокусироваться на том, что у тебя отличный рассказ, ты проделал огромную исследовательскую работу а не на страхах и том что у тебя нет опыта публичных выступлений.

#Психология #Позитивная_психология

📚The Happiness Advantage - Shawn Achor, перевод Ивана Замесина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁49

💡Не думайте о том, как сделать что-то лучше. Думайте о том, как сделать иначе.

Если кажется, что ты не можешь найти какие-то прорывные идеи, то подумай о том, что нужно сделать по-другому.

#Креативность

📚Продавая незримое - Гарри Беквит, выжимка Рустама Гайнуллина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁50

💡Основы Буддизма: Десять обязанностей Царя

🔹 В дни Будды, как и сегодня, были властители, несправедливо правившие своими странами. Люди притеснялись и использовались, подвергались мучениям и преследованиям; налагались нещадные подати и применялись суровые наказания.

🔹 Будда был глубоко тронут этой бесчеловечностью. В Дхаммападаттха записано, что поэтому он направил свое внимание на вопрос доброго правления. Его взгляды воспринимались как противные общественной, экономической и политической обстановке того времени. Он показал, как целая страна может стать развращенной, выродившейся и несчастной, когда главы ее правительства, то есть царь, министры и исполняющие служащие становятся развращенными и несправедливыми. Чтобы страна была счастлива, она должна иметь справедливое правительство.

🔹 Как можно осуществить подобное справедливое правление, объяснено Буддой в его учении о “Десяти Обязанностях Царя” (даса-раджа-дхамма), как дается в разделе Джатака.

🔹 Конечно, старое слово “Царь” (Раджа) сегодня следует заменить словом “Правительство”. Поэтому “Десять Обязанностей Царя” сегодня применимы ко всем тем, кто составляет правительство, таким как глава государства, министры, политические лидеры, законодатели и административные служащие, и т.д.

🔸 Первая из “Десяти Обязанностей Царя” – это великодушие, щедрость, милосердие (дана). Правитель не должен быть алчным и привязанным к богатству и имуществу, но должен отдавать его на благосостояние людей.

🔸 Второе: высокие нравственные качества (сила). Он никогда не должен уничтожать жизнь, обманывать, обкрадывать и использовать других, нарушать супружескую верность, провозглашать ложь и принимать опьяняющие напитки. То есть, он должен, по меньшей мере, соблюдать Пять Заповедей мирянина.

🔸 Третье: жертвуя всем на благо людей (париччага), он должен быть готов отказаться от всякого личного удобства, имени и славы, и даже своей жизни ради интересов людей.

🔸 Четвертое: честность и прямота (адджава). Он должен быть свободен от страха или благоволения при исполнении своих обязанностей, должен быть искренним в своих намерениях и не должен обманывать общественность.

🔸 Пятое: доброта и мягкость (маддава). Он должен обладать сердечным нравом.

🔸 Шестое: строгость привычек (тапа). Он должен вести простую жизнь и не должен предаваться жизни в роскоши. Он должен ограничивать себя.

🔸 Седьмое: свобода от ненависти, злобы, враждебности (аккодха). Он ни на кого не должен иметь зуб.

🔸 Восьмое: ненасилие (авихимса), которое означает, что он не только не должен причинять кому-либо вред, но что он также должен пытаться поддерживать мир, избегая и предотвращая войну и все влекущее за собой насилие и уничтожение жизни.

🔸 Девятое: терпение, понимание, терпимость (кханти). Он должен уметь переносить испытания, трудности и оскорбления, не выходя из себя.

🔸 Десятое: непротивостояние, непрепятствование (авиродха), то есть, что он не должен противиться воле народа, не должен препятствовать никаким мерам, ведущим к благосостоянию людей. Другими словами, он должен править в согласии с народом.

🔹 Если страна управляется тем, кто наделен такими качествами, нечего и говорить, что эта страна должна быть счастлива. И это не утопия, поскольку в прошлом были цари, подобно Ашоке в Индии, которые основывали царства, исходя их этих идей.

🔸 Будда говорит: “Никогда ненависть не умиротворяется ненавистью, но умиротворяется добротой. Такова вечная истина”.

🔸 “Следует побеждать гнев добротой, порочность добродетельностью, эгоизм великодушием, и лживость правдивостью”.

🔸 Не может быть для человека счастья и мира, пока он желает и жаждет завоевать и подчинить своего соседа.
“Победитель вызывает ненависть, побежденный повержен в скорбь. Отринувший и победу, и поражение живет в счастье и мире”.

#Буддизм #Философия #Общество

📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁55

💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Будда часто давал советы о практических путях, ведущих к счастью в обычной жизни

💡Одно и то же действие может как сжигать энергию, так и наполнять энергией - при полном внимании к нему

Когда мы думаем о чем-то еще (или делаем несколько вещей одновременно) - рутинное действие типа мытья посуды высасывает энергию.
Но если делать то же самое действие с полным вниманием - это становится отдыхом, восполняющим энергию.
Время на выполнение действия "при полном внимании" увеличивается - но в реальности совсем ненамного, до 10%.
При этом нужно помнить, что практика работает только при закрытых базовых потребностей (например, сна или голода).

#Управление_энергией #Отдых

🎙КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЯВЛЯТЬ ЗАБОТУ О СЕБЕ, ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ОТДЫХАТЬ И ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНАВЛИВАТЬ РЕСУРС - Катерина Ленгольд

Опубликовал: @pavelnosikov - ❁51

💡Есть 2 принципиально разных типа работы - где требуется думать независимо и где требуется думать так же, как все

Есть такие сферы деятельности, где можно преуспеть, только думая иначе, чем ваши коллеги.

🔹Чтобы быть успешным ученым, например, недостаточно просто писать правильные вещи—ваши идеи должны быть одновременно верными и новаторскими. Вы не можете публиковать работы, в которых говорится о том, что другим людям уже известно. Вы должны говорить о том, чего еще никто не понял.

🔹То же справедливо и для инвесторов. Инвестору на открытом рынке недостаточно правильно предсказать, как будет себя вести компания. Если множество других людей сделает такой же прогноз—цена акций будет отражать уже этот прогноз, и возможность заработать на этом исчезнет. Ценность имеют только те представления, которые не разделяет множество других инвесторов.

🔹Та же закономерность и в отношении основателей стартапов: нет смысла запускать стартап, чтобы делать то, что, по общему мнению, является хорошей идеей, иначе вам придется иметь дело с другими компаниями, которые уже занимаются этим. Вы должны сделать то, что большинству людей кажется плохой идеей, но вы знаете, что это не так—например, написать программное обеспечение для миниатюрного компьютера, которым пользуются несколько тысяч любителей, или создать сайт, где люди могут арендовать надувной матрас у незнакомца с другого этажа.

🔹То же для эссеистов. Эссе, рассказывающее людям то, что они уже знают, будет скучным. Вы должны рассказать им что-то новое.

Но такая закономерность не универсальна. На самом деле, она не применима к большинству сфер деятельности. Для большинства сфер деятельности—например, в работе администратора—все, что нужно, это просто делать все правильно. Не обязательно, чтобы другие при этом ошибались.

В большинстве сфер деятельности есть пространство для небольших нововведений, но на практике существует довольно четкое различие между теми сферами деятельности, где жизненно необходимо мыслить независимо и где—нет.

Это различие - едва ли не самое важное, о чем стоит думать, принимая решение, чем вы хотите заниматься. Хотите ли вы заниматься такой деятельностью, где нужно думать иначе, чтобы победить? Подозреваю, что у большинства людей подсознание ответит на этот вопрос раньше, чем они успеют дать осознанный ответ.
И если вы выберете не тот вид деятельности, вы будете несчастны.
Если вы по своей природе мыслите независимо - работа менеджера среднего звена будет вгонять вас во фрустрацию.
Если вы по своей природе мыслите шаблонно - вам придется идти против себя, пытаясь исследовать новые территории.

#Профориентация #Карьера #Конформизм

📰 How to Think for Yourself - Paul Graham, перевод Ивана Замесина. Другие идеи из этой статьи

Опубликовал: @pavelnosikov - ❁52

Всем привет!

Сегодня на встрече сообщества было так весело и полезно, что договорились встречаться регулярно. Сделал в календаре повторяющийся event. Если хотите присоединиться, оставьте ваш email, я отправлю приглашение.

Книги, которые обсудили:

📚Отчаяние - Грег Иган
Иган отбрасывает все правила старого мира, от гендерного разделения до капитализма и размышляет о том, как свобода информации и технологий в конце концов должна привести к свободе в обществе

📚Карантин - Грег Иган
Роман в жанре hard science fiction. Яркий, оригинальный рассказ о человеке, который с детства каждый день просыпается в новом теле и проживает этот день под именем этого человека, с его близкими, ходит на его работу, живёт его жизнью…

📚The religion of tomorrow - Ken Wilber
A provocative examination of how the great religious traditions can remain relevant in modern times by incorporating scientific truths learned about human nature over the last century

📚Blink: The Power of Thinking Without Thinking
Blink is a book about how we think without thinking, about choices that seem to be made in an instant-in the blink of an eye-that actually aren't as simple as they seem. Why are some people brilliant decision makers, while others are consistently inept?

Еще была книга 📚Sharanting, но я не могу ее найти. Алина, можешь поделиться ссылкой в комментах? Может, она по-другому называлась.

Поговорили про то, стоит ли дочитывать книгу до конца, в каком формате и какие книги лучше читать/ слушать. Обсудили терапевтический эффект от написания постов: мы все боимся писать, потому что думаем, что это никому не нужно, всё уже было написано и не хотим выглядеть смешно. В результате очень много теряем. Когда начинаешь делиться, лучше узнаешь себя и учишься себя принимать таким, какой ты есть.

Кстати, я всегда боялся писать, мне было некомфортно. Очень помог челендж Content Hero, который проводит Вадим. Это не реклама. Я, действительно, только после челенджа научился писать как ремесленник (т.е. сел и быстро написал), не дожидаясь особого вдохновения и не переживая, как к этому отнесутся.

Обсудили, как важно делать заметки сразу, когда встретили интересную идею. “Запишу вечером”, “запишу завтра утром” не работает. Вероятность вспомнить крайне низкая.

Обсудили интересный формат для следующего звонка - делиться идеями из книг прямо на звонке, чтобы в аудио формате рассказывать об идеях, которые произвели на нас впечатление.

Присоединяйтесь к ежемесячной встрече сообщества!

P.S. Чуть не забыл. Вишенка на торте - @alex_jedi рассказал интересную идею из статьи - есть три типа людей, которые делают заметки:

🔹Архитекторы - придумывают заранее, что писать, какая будет структура. После создания структуры заполняют ее контентом.
🔹Садовники - пишут по чуть-чуть маленькими блоками. Потом начинают эти блоки соединять. На этом строится принцип Zettelkasten.
🔹Библиотекари - сохраняют все (таких 70%). У них тысячи не очень структурированных заметок на все темы и периодическое желание как-то их организовать.

Для каждого типа есть свой тул: для архитекторов Notion, для садовников RoamResearch/Obsidian, для библиотекарей - Evernote. Лёша, дополни, если я что-то забыл.

Всем хорошей пятницы
Гоша Левин.

💡Основы Буддизма: Дебаты помогают обрести уверенность в своём понимании, чтобы не было сомнений во время медитации

🔹 В буддизме смысл дебатов не в том, чтобы победить оппонента силой своей логики. Каждый студент вынуждает своего противника-одноклассника защищать свою позицию, задавая вопросы и указывая на возможные противоречия в ответах. В итоге выигрывают обе стороны.

🔸 Одна из главных целей дебатов в буддийском обучении состоит в том, чтобы помочь вам развить достоверное осознавание (nges-shes). Вы занимаете какую-то точку зрения, а ваш соперник по дебатам оспаривает ее со многих других точек зрения. Если вы отстоите свое мнение вопреки всем возражениям и обнаружите, что оно не содержит логических непоследовательностей и противоречий, вы сможете сосредоточиться на этой точке зрения или взгляде с окончательным, непоколебимым достоверным осознаванием. Мы также называем такое состояние ума твердым убеждением (mos-pa).

🔹 Пытаясь достичь уверенного понимания самостоятельно, например с помощью аналитической медитации или просто размышляя о Дхарме, вы не будете подвергать своё понимание такому количеству сомнений, как множество образованных партнёров по дебатам, которые с вами дискутируют. Другие найдут в вашей логике противоречия и ошибки, которые вы сами никогда бы не нашли.

🔸 Кроме того, для начинающих атмосфера дебатов создает условия, которые больше способствуют развитию сосредоточенности, чем медитация. Выпады вашего соперника по дебатам и то, что вас слушают другие ученики, заставляет вас сосредоточиться. Когда вы медитируете самостоятельно, вы можете остановить блуждание мыслей и не заснуть только благодаря силе воли. К тому же, на специальных монастырских площадках одновременно проходят множество дебатов, поэтому там очень шумно. Это также заставляет вас сосредоточиться. Если окружающие вас дебаты отвлекают или раздражают вас, вы проиграете. Развив навыки сосредоточиваться на площадке для дебатов, вы можете применять их в медитации, даже в шумных местах.

🔸 Также дебаты помогают развивать ваш характер. Вы не можете оставаться тихим и робким во время дебатов. Вы должны громко, уверено отвечать на доводы вашего соперника. С другой стороны, если вы высокомерны или сердитесь, то ваш ум будет затуманен и ваш партнер неизбежно одержит победу. Все время необходимо поддерживать эмоциональное равновесие. В любом случае, победили вы или проиграли, дебаты дают отличную возможность выявить «я», которое должно быть отвергнуто. Когда вы думаете или чувствуете: «Я победил. Я так умен», – или: – «Я проиграл. Я так глуп», – вы можете ясно увидеть проекцию прочного, самодовольного «я», с которым вы себя отождествляете. Это и есть то «я», которое является чистым заблуждением и должно быть отвергнуто.

#Буддизм #Философия #Общество

📰Цель и польза дебатов - Ценшаб Серконг Ринпоче II (перевод Александр Берзин)
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁56

💡Современная система образования дает хорошее понимание уровня интеллекта, но никакого понимания степени независимости мышления

Достигая взрослого возраста, большинство людей примерно понимают, насколько они умны (в узком смысле способности решать заранее поставленные задачи), потому что их постоянно проверяют и оценивают в соответствии с этим. Но школы обычно не придают значения независимому мышлению, за исключением тех случаев, когда они пытаются его подавить. Поэтому у нас нет ничего похожего на обратную связь в отношении того, насколько мы независимы в своих суждениях.

Хотя университеты больше не имеют той монополии на образование, которую они имели раньше, хорошие университеты по-прежнему являются отличным способом познакомиться с независимо мыслящими людьми. Большинство студентов по-прежнему мыслят шаблонно, но в университете, по крайней мере, можно найти группу независимо мыслящих людей, по сравнению с почти полным их отсутствием в средней школе.

Независимо мыслящие люди склонны к тому, чтобы обособляться, как только у них появляется такая возможность, поскольку им неудобно находиться в окружении шаблонно мыслящих людей. Проблема средней школы в том, что у независимо мыслящих людей здесь еще нет такой возможности. К тому же средняя школа—это, как правило, замкнутый мирок, обитатели которого не слишком уверены в себе—и то и другое усиливает конформизм. Поэтому средняя школа—зачастую тяжелое время для независимо мыслящего человека. Но и в ней есть некоторые преимущества: она учит, чего следует избегать. Если позже вы окажетесь в среде, которая напоминает среднюю школу, вы понимаете, что следует из нее выйти.

Одна из трудностей здесь заключается в том, что люди часто ошибаются насчет того, где они находятся спектре от шаблонного к независимому. Шаблонно мыслящий человек не любит думать о себе как о шаблонно мыслящем человеке. Во всяком случае, ему искренне кажется, что все решения он принимает на основании собственной точки зрения, а то, что его убеждения совпадают с убеждением его коллег—простое совпадение. Человек, который мыслит независимо, напротив, часто не осознает, насколько его идеи отличаются от общепринятых, по крайней мере, до тех пор, пока он не заявляет о них публично.

Возможно даже, что в профессиональной сфере существует что-то вроде эффекта Даннинга-Крюгера, когда люди, которые мыслят наиболее шаблонно, уверены в независимости своего мышления, в то время как люди, которые действительно независимы в своих суждениях, переживают, что они мыслят недостаточно оригинально.

Еще одно место, где сталкиваются независимое и шаблонное мышление,—это успешные стартапы. Основатели и первые сотрудники— почти всегда независимо мыслящие люди, иначе запуск не будет успешным. Но мыслящих шаблонно намного больше, чем независимо мыслящих людей, поэтому по мере роста компании первоначальный дух свободомыслия неизбежно ослабевает. Это вызывает множество проблем, включая очевидную,—компания начинает загибаться. Одна из самых странных проблем—это когда основатели понимают, что им легче общаться с основателями других компаний, чем с собственными сотрудниками.

#Образование #Конформизм #Стартапы

📰How to Think for Yourself - Paul Graham. Другие идеи из этой статьи
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁53

💡У независимого мышления 3 составляющих: трепетность в отношении истины; сопротивление тому, чтобы кто-то говорил тебе, что думать и любопытство

🔹Трепетность в отношении истины означает нечто большее, чем просто неверие в ложное. Она означает осторожность в отношении степени веры. Большинство людей впадают в крайности, когда дело касается степени их убежденности: маловероятное становится для них невозможным, а вероятное—несомненным. Для тех, кто мыслит независимо, такое положение дел—непростительная небрежность.
Поэтому у независимо мыслящего человека идеология вызывает отвращение. Она требует, чтобы ты одновременно разделял целый ряд убеждений и обращался с ними как с символами веры. Для независимо мыслящего человека идеологии отвратительны на вкус—это все равно, как если бы разборчивый в еде человек откусил сэндвич, в который положили все подряд непонятной свежести и происхождения.

🔹Вторая составляющая независимого мышления—сопротивление тому, чтобы кто-то говорил тебе, что думать. Это кажется наиболее очевидным, но не всегда воспринимается верно. Люди совершают большую ошибку, воспринимая такое сопротивление едва ли не как отрицательное качество. Язык, которым мы пользуемся, усиливает эту идею: «ты себе на уме», «тебе плевать, что думают другие». Но для независимо мыслящего человека сопротивление конвенциям—это не просто своего рода защитная реакция, а положительное качество.

🔹Третья составляющая независимого мышления—любопытство. Это самое интересное. Если можно дать короткий ответ, на вопрос, откуда берутся новаторские идеи, то ответом будет—из любопытства. Это то, что люди обычно чувствуют перед тем, как такие идеи появляются.

Все три составляющие независимого мышления работают согласованно: педантичность в отношении истины и сопротивление тому, чтобы тебе говорили, что думать освобождают пространство в голове, а любопытство находит новые идеи, чтобы заполнить его.

Интересно, что эти три составляющие могут замещать друг друга—во многом так же, как и мышцы:
🔹Если вы достаточно разборчивы в отношении истины, вам не придется проявлять стойкость, когда кто-то навязывает вам свою точку зрения, потому что такая разборчивость сама по себе создаст достаточно пробелов в ваших знаниях.
🔹Любая из составляющих может восполнить ресурс любопытства—если вы оставляете в своей голове достаточно пространства, дискомфорт от образовавшегося вакуума усилит любопытство.
🔹Или любопытство может компенсировать другие составляющие: если вы достаточно любопытны, вам не нужно освобождать пространство в голове, потому что новые идеи, которые у вас появляются, вытеснят шаблонные, которые вы приобрели по умолчанию.

Поскольку составляющие независимого мышления настолько взаимозаменяемы, они могут присутствовать у вас в разной степени и при этом вы будете получать тот же результат.

#Мышление #Конформизм

📰How to Think for Yourself - Paul Graham, перевод Ивана Замесина. Другие идеи из этой статьи
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁54

💡Замена офисной работы на удаленную - это естественная тенденция для постиндустриального общества

По мере того, как наследие массового индустриального общества уходит в прошлое, в мире утверждается образ жизни, соединяющий быт и труд в одном пространстве — как это было в доиндустриальные времена.

🔹До индустриальной революции быт и труд были близко связаны. Сельский дом — как бы он ни выглядел в разных культурах разных эпох — был пространством и для жизни, и для ведения хозяйства. Дом ремесленника или лавочника в доиндустриальном городе тоже объединял жизнь и работу в единый процесс.

🔹С появлением крупных производств жилье превратилось в место ночлега, отделенное от места работы, к которому нужно было идти или даже ехать. Отделение места жизни от места работы было общемировой тенденцией на протяжении как минимум 150 лет и сохраняется сегодня — скорее по инерции и в силу интересов строительного комплекса, чем в силу потребности. С концентрацией рабочих мест в центре городов возможность жить близко к работе стало атрибутом богатства.

🔹Еще до пандемии труд начал пространственно воссоединяться с жильем. Мы давно уже свидетели процесса превращения огромного количества людей в современных «ремесленников» (занятых производством идей, технических решений, текстов, программного обеспечения) и «лавочников» (торгующих всем через интернет). С усилением автоматизации и замещением рабочих мест роботами всё большая доля работ будет творческой. Юридически это выражается в добровольном или вынужденном отказе от наемного статуса и перехода в статус индивидуального предпринимателя или самозанятого.

#Удаленная_работа #Офисная_работа #Эволюция #Индустриализация #Постиндустриальное_общество

📰 Всеобщая «удаленка» — это не только результат пандемии. Забудьте об офисах: работа вне дома была лишь кратким периодом истории - Максим Трудолюбов
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁55

💡Осознанность становится служанкой капитализма?

🔹Медитация, избавившись от учения Будды, стала чем-то вроде фитнеса и вышла в мейнстрим.
Основная идея состоит в том, что причины страданий находятся внутри нас, а не в политическом или экономическом климате вокруг. Все социальные и политические проблемы могут быть с легкостью переведены в плоскость персонального восприятия проблемы: «В жизни все бывает, главное — что лично ты делаешь для исправления ситуации».
Поддерживаемая философией инстаграма, осознанность превращается в религию культа себя, религию нарциссизма.

🔹По сути, медитация сводит на нет чувства раздражения, несправедливости, неравноправия, естественно возникающих в результате восприятия социального, политического и экономического неравенства в мире. История полна примеров, в которой религия и Церковь была служанкой политического режима, и осознанность может быть следующей.
Именно поэтому корпорации взяли медитацию на вооружение. Не нравится работать 12 часов? Не можешь уйти из-за кредитов и иждивенцев дома? Просто закрой глаза и дыши. И главное — у нас самообслуживание, никаких расходов на психологов!
В целом, интересы корпораций и ценности капитализма загоняют людей в бесконечную гонку за заработком, и осознанность используется как эффективный инструмент борьбы со стрессом.

Концепция осознанности не является злом сама по себе. Она ужасает только когда фетишизируется и используется для оправдания интересов какого-либо политического класса.

#Медитация #Осознанность #Капитализм

📰The mindfulness conspiracy - Ronald Purser@The Guardian, текст резюме - Anton Zanimonets
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁56

💡Главная задача человечества - научиться добывать энергию в космосе

🔹Земля - лучшая планета для человечества.
Марс? Сделайте одолжение: сначала поживите год на вершине Эвереста и посмотрите, понравится ли вам там, потому что это райский сад по сравнению с Марсом. И даже не начинайте говорить про Венеру.
Джим Ловелл, круживший вокруг Луны в миссии «Аполлон-8», сказал: «В тот момент я понял, что ты попадаешь в рай, когда рождаешься». Земля — это рай.

🔹 Фундаментальная долгосрочная проблема состоит в том, что у нас на Земле закончится энергия. Исторически сложившийся уровень потребления энергии в мире растет на 3% в год. Звучит не критично, но 3% в год эквивалентны удвоению потребления энергии человеком каждые 25 лет.
Сегодняшнее глобальное использование энергии можно обеспечить, покрыв весь штат Невада солнечными батареями.
Но всего через пару сотен лет при 3%-ной исторической скорости увеличения энергозатрат нам нужно будет покрыть всю поверхность Земли солнечными батареями.

🔹 Что происходит, когда неограниченный спрос удовлетворяется конечными ресурсами? Ответ невероятно прост: нормирование. Если мы окажемся на этом пути, то он впервые приведет к тому, что ваши внуки и их внуки будут жить хуже, чем вы. Это плохой путь. Есть и хорошие новости: если мы выйдем в Солнечную систему, у нас будут практически неограниченные ресурсы.

🔹 Джефф Безос основал Amazon в 1994 году. Вся необходимая тяжелая инфраструктура уже была создана. Не нужно было тратить миллиарды долларов капитала на транспортную систему для доставки посылок. Она уже существовала в виде почтовой службой США, Deutsche Post, Royal Mail, UPS и FedEx. Amazon должен были подняться на вершину этой инфраструктуры. То же самое можно сказать и о платежных системах, компьютерах, телекоммуникационной сети.

🔹Работу по созданию инфраструктуры для космический колоний начнет поколение Безоса.
Когда для будущих космических предпринимателей будет создана необходимая инфраструктура, как для Безоса в 1994 году, когда он основал Amazon - возможными станут удивительные вещи, мы увидим тысячи будущих предпринимателей, строящих настоящую космическую индустрию.

🔹Во-первых, мы должны радикально снизить стоимость запуска. Они сегодня слишком дороги. Вы никогда по-настоящему не преуспеете в чем-то, если делаете это всего пару десятков раз в год. И поэтому нам нужно часто отправляться в космос в рутинном порядке. Одна из причин, по которой авиация сегодня так безопасна, заключается в огромной практике.
А во-вторых, мы должны использовать космические ресурсы. У Земли очень мощное гравитационное поле, и поднять все наши ресурсы просто не получится. Нам нужно уметь использовать то, что уже есть в космосе.

#Космос #Будущее #Энергия

📚Invent and Wander. Избранные статьи создателя Amazon Джеффа Безоса - Уолтер Айзексон
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁57

💡Появится ли у книг более современная альтернатива?

🔹Книги по-прежнему считаются самым лучшим средством извлечения качественной информации, но книга - изобретение давних веков, и пишут их во многом так же, как и в эпоху до интернета, или даже в эпоху до СМИ

🔹Все говорят об усилении информационного давления, что современный человек за день обрабатывает больше информации, чем средневековый крестьянин за всю жизнь, но книги мало менялись за то время, что менялась плотность информационного потока у человека. Особенно американские, в которых по-прежнему одна или несколько мыслей растягивается на сотни страниц.
Быстроучка Давид Ханссон (DHH), который за 10 лет прошел путь от "первый раз за рулем" до победы на автогонке "24 часа Ле-Мана" признавался, что просто не может читать нехудожественную литературу, потому что книга ему быстро наскучивает.

🔹Образование/профессия на всю жизнь - больше не вариант, людям приходится учиться на протяжении жизни, бегая как Алиса изо всех сил, чтобы оставаться на плаву в конкурентной борьбе. С помощью книг поддерживать себя в тренде не получается, потому что ее подготовка, редакция, публикация занимают много времени - книга успевает устареть. Тем не менее, если скажешь, что ты читаешь только статьи и слушаешь подкасты, это всё равно звучит ущербно по сравнению с чтением большого количества книг.

🔹В связи с этим расцветают сервисы выжимок из книг: Blinkist, Smart Reading, MakeRight и многие другие. Но это всё равно это - производная от книг, и на самом деле не такая уж оригинальная: вспомним школьные хрестоматии. И это по-прежнему воспринимается как "недовариант", как и статьи с подкастами.

🔹Книги не умрут, как не умер театр с появлением кино и телевидения. Но в отличие от театра - нехудожественные книги служат практической, а не развлекательной, духовной или культурной цели, с годами всё меньше ей соответствуя.
Но станет ли что-то таким же уважаемым занятием, как чтение книг?

#Чтение #Информация #Самообразование

📚Личные заметки - Павел Носиков
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁58

💡Как появилась квантовая механика - часть 1

Любой электрон, который делает что-либо кроме движения по прямой с постоянной скоростью, создает вибрацию электромагнитного поля вокруг себя - мы называем ее электромагнитными излучением или электромагнитной волной. Некоторые волны мы даже можем видеть и называем их светом. Определенным диапазонам длин волн света соответствуют разные цвета. Когда мы нагреваем любое вещество, электроны начинают двигаться быстрее и вещество становится источником излучения, т.е. передает энергию в форме волн.

Когда физики научились экспериментально измерять энергию, передаваемую волнами разной длины, они обнаружили парадокс классической физики, названный ультрафиолетовой катастрофой. Согласно формулам классической физики, полная мощность теплового излучения любого нагретого тела должна быть бесконечной.

В 1900 году Макс Планк смог разрешить этот парадокс, когда придумал более точную формулу, которая давала расчет мощности теплового излучение нагретого тела в зависимости от частоты колебания. Чем быстрее колеблется электромагнитное поле, тебя больше энергии оно выделяет. Энергия равна частоте, умноженной на константу планка. У формулы был интересный побочный эффект, за который Макс Планк получил нобелевскую премию. Согласно формуле, энергия может принимать только дискретные значения. Планк не мог это объяснить.

Объяснение придумал Эйнштейн в 1905, за что в 1921 году тоже получил нобелевскую премию. Эйнштейн доказал, что свет состоит из отдельных частиц энергии фотонов. Фотон - это минимальная частица (квант) электромагнитного излучения (в узком смысле света).

Получается, Планк доказал, что свет фиксированной частоты выделяет энергию дискретными частями, а Эйнштейн, чтоы свет - это и есть частицы энергии.

Дальше началось самое странное.

Известно, что электрон двигается по кругу или эллипсу, значит у него есть ускорение (т.к. ускорение это вектор). Т.е. электрон выделяет электромагнитное излучение и должен терять энергию. Теряя энергию, электрон будет приближаться к ядру пока с ним не столкнется. Так как электрон вращается вокруг ядра с огромной скоростью, то он должен врезаться в ядро за одну 100-миллиардную долю секунды. Но этого не происходит.

В 1913 году Нильс Бор предложил на тот момент абсолютно сумасшедшую теорию - электрон не может двигаться по спирали к центру атома, потому что электрон не может быть, где захочет, а должен находится только на определенных орбитах. Каждая орбита соответствует определенной частоте излучения, и согласно формуле Планка определенной энергии. Чем ближе электрон к ядру, тем выше частота и тем больше энергии излучается.

Он доказал это с помощью экспериментов с газом. Бор пропускал свет через холодный газ и заметили, что свет начинает тускнеть, т.е. электроны двигаются по орбитам, отдаляясь от центра ядра (от более высоких частот к более низким). Но свет тускнеет не постепенно, как было бы логично, а определенным скачками. Т.е. электроны сразу перепрыгивают с орбиты на орбиту, минуя расстояния между орбитами. У каждого электрона есть момент импульса (масса х скорость х расстояние до ядра). Бор доказал, что существуют только те орбиты, у которых момент импульса кратен константе Планка.

#Квантовая_механика

📚Something deeply hidden - Sean Carroll
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁118

💭Связанные идеи:
💡Как появилась квантовая механика - часть 2

💡 Как появилась квантовая механика - часть 2

Следующий большой прорыв произошел в 1924 году, когда Ди Бройль предположил, что не только свету, но и вообще любым телам присущи волновые свойства. Так же он предположил, что электромагнитные волны передают энергию квантами, потому что у волн, из которых состоит физическая реальность, есть только определенные фиксированные модели вибраций. Можно провести аналогию с гитарной струной. Определенное натяжение струны создает ограниченный набор типов волн (у каждой своя длина), на этом строится нотная грамота.

В 1925 году Шрёдингер смог придумать уравнение волновой функции, которое могло точно предсказать вероятность нахождения частицы в определенном месте пространства.
В квантовой механике уравнение Шрёдингера это аналог второго закона Ньютона F= m*a.

Уравнение Шрёдингера одновременно подытожило самый главный этап развития квантовой механики и открыло ящик пандоры. Само уравнение не подвергается никами сомнениями, это чистая математика. Однако до сих пор нет единой интерпретации этого уравнения. Получается, что каждая частица нашей вселенной является волной. Так как все состоит из частиц, то любая материя включая нас с вами является волной, которая фиксируется в реальные частицы только в момент наблюдения. Т.е. с точки зрения математики, в отсутствии наблюдателя любая материя не существует. Это подвергает сомнениям классическое представление о материи и реальности. Продолжение следует.

#Квантовая_механика

📚Something deeply hidden - Sean Carroll
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁119

💭Связанные идеи:
💡Как появилась квантовая механика - часть 1
💡Суммарная энергия вселенной равна нулю. Из этого следует, что время не существует.

💡Как увеличить независимость мышления

Независимость мышления кажется врожденной, но существуют способы ее развить или хотя бы не подавить.

🔹Один из наиболее эффективных способов используют большинство ботаников: поменьше осознавать, что такое общепринятые убеждения. Трудно быть конформистом, не зная, чему нужно соответствовать. Но возможно, это уже независимо мыслящие люди. Шаблонно мыслящий человек, вероятно, испытывает беспокойство, не зная, что думают другие люди, прикладывает больше усилий, чтобы это выяснить.

🔹Очень важно, кем вы себя окружаете. Если вы окружите себя людьми с независимым складом ума, то когда вы слышите неожиданные вещи от других людей, это побуждает вас задумываться о большем.

Не обязательно проводить все свое время с независимо мыслящими людьми. Достаточно одного или двух регулярных собеседников. И как только вы их находите, они, как правило, так же жаждут поговорить—вы тоже им нужны.
Это работает и в ином направлении: помимо независимо мыслящих друзей, пытайтесь знакомиться с как можно большим количеством самых разных людей. Это снизит влияние на вас людей из непосредственно вашего круга. Кроме того, вы зачастую сможете импортировать идеи из одного круга в другой.

Под самыми разными людьми я не имею в виду демографические различия, а чтобы люди думали по-разному. Здорово побывать в разных странах — ноза теми, кто мыслит иначе, чем вы, далеко ходить не нужно. Практически каждый, если копнуть достаточно глубоко, знает о чем-то намного больше меня, и я пытаюсь узнать то, что он знает, а другие нет. Здесь почти всегда много неожиданного. Кроме того, это хороший способ завязать разговор с незнакомым человеком.

🔹Увеличить количество источников влияния как во времени, так и в пространстве можно, читая историческую литературу, пытаясь понять, как люди в прошлом смотрели на вещи. Понять это нелегко, но затраченные усилия стоят того по той же причине, по которой стоит отправляться в дальние путешествия.

🔹Можно также принять более конкретные меры, чтобы не принимать ничего на веру—без проверки и в форме утверждения. Самое общее, что нужно сделать—сформировать скептическое отношение. Когда вы слышите, как кто-то что-то говорит, остановитесь и спросите себя: «Так ли это на самом деле?»
Задавая этот вопрос, вы удивитесь, как часто в ответ не последует немедленное «да». При должном воображении поводов для этого будет, скорее слишком много.
Некоторые наиболее мощные влияния имеют неявный характер. Как их вообще заметить? Оставаясь в стороне и наблюдая, как другие люди составляют свое представление о чем-то.

🔹Идеи распространяются между группами людей как волны. Это наиболее очевидно в моде: сначала несколько человек носят определенную модель рубашки, затем все больше и больше, пока половина людей вокруг вас не начнет носить такие же.
Есть и интеллектуальная мода, и вы определенно не хотите участвовать в ней. И не только потому, что вы хотите суверенитета над своими собственными мыслями, но и потому, что вероятность того, что немодные идеи приведут к чему-то действительно интересному, несоразмерно велика. Лучшее место для поиска неоткрытых идей—там, где никто не ищет.

🔹Есть ли способ усилить свое любопытство? Для начала избегайте ситуаций, которые его подавляют. В какой мере ваша текущая работа возбуждает в вас любопытство? Если ответ «не слишком», возможно, вам стоит что-то изменить. Самый важный и действенный шаг, который вы можете предпринять, чтобы усилить любопытство,—это, вероятно, поиск вопросов, которые его возбуждают.

#Мышление #Конформизм

📰How to Think for Yourself - Paul Graham - другие идеи из этой статьи
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁59

💡Говорить правду - долгосрочно наиболее оправданная стратегия

Джордан Питерсон за свою практику клинической психологии ни разу не сталкивался, чтобы человек не расплачивался за неправду - если не сейчас, то впоследствии.
Говоря неправду, ты словно противопоставляешь себя всей реальности.
Говоря правду - выбираешь, чтобы реальность была на твоей стороне.

Есть два способа отвечать на вопрос.
Один - подстраивать ответ под желаемый результат.
Другой - говорить то, что на самом деле.

Джордан Питерсон выбрал второй вариант, потому что не существует долгосрочно лучшего результата, чем тот, который рождается из правды. Даже если это некомфортный, тяжёлый и жестокий результат краткосрочно.

#Психология

▶️ Jordan Peterson - Valuetainment
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁60

💭 Похожие идеи
💡 Радикальная искренность - путь к оптимальному сохранению энергии

💡Качество отношений напрямую зависит от количества неудобных разговоров

Говорить близкому человеку о том, что не нравится, задевает, нарушает границы очень сложно, так как на такие разговоры уходит много энергии. Если в моменте ее нет, то разговор откладывается до лучших времен.

Но тут есть парадокс. Когда энергия появляется, у нас улучшается настроение: все вокруг отлично и все получается. Такое настроение не хочется портить неудобным разговором. Поэтому он опять откладывается. Получается замкнутый круг.

Что происходит дальше вполне стандартно: копится негатив, он начинает проецироваться на вашего близкого, который не понимает, что не так, растет напряжение.

Я вижу два варианта выхода из этого замкнутого круга. Самый правильный и самый сложный - приучать себя говорить о том, что что-то не так и отстаивать свои границы в моменте, когда они нарушены. Не откладывать на потом.

Путь сложный, потому что он требует решительности и смелости (эти качества очень медленно прокачиваются). Кроме того в состоянии обиды гораздо больше шансов перейти на личности и самому нарушить чужие границы. После чего часто следует чувство вины и фрустрация “вроде только что был жертвой, и вдруг стал преследователем”.

Второй вариант менее правильный, но сильно проще: стараться проводить неудобные разговоры на пике энергии и хорошего настроения. В таком состоянии легче учиться давать негативную обратную связь с уважением, заботой и фокусом на своих чувствах, а не с обвинительным тоном и фокусом на чужих ошибках.

Чем больше уважения и заботы во время неудобного разговора, тем меньше будет желание оправдываться и упрекать в ответ.

#Отношения

📚Личные заметки - Гоша Левин
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁120