💬In modern life all our diseases are diseases of abundance, not disease of scarcity. In old times if I got sugar that was a wonderful thing, I should have eaten all the sugar I get my hands on. If I got a piece of news or gossip that was interesting data, that would have helped my life. If I got some brief amount of entertainment, through video games or magazines, that would've been good. Now it's all diseases of abundance: we are overexposed to everything. So the way to survive in modern society is to be an ascetic, it is to retreat from society.
#Осознанность, #Общество, #Счастье
▶️ Joe Rogan Experience #1309 - Naval Ravikant - Joe Rogan
Опубликовал: @mrsoulmate
#Осознанность, #Общество, #Счастье
▶️ Joe Rogan Experience #1309 - Naval Ravikant - Joe Rogan
Опубликовал: @mrsoulmate
💡7 необходимых качеств исследователя
1. Любопытство. Жгучее желание познать, понять суть вещей, влечет человека к истине. Если человек излишне уверен в своей правоте или знает о своем невежестве, но смирен — он не познает истину, ведь она открывается лишь тем, у кого есть цель и направление. Разжигайте в себе любопытство, ведь оно стремится погашать само себя.
2. Терпение. Поиск истины может обернуться крестовым походом, длинною в человеческую жизнь, а может завершиться через 10 минут. Исследователь всегда готов к нежданному путешествию и с терпением принимает все сложности, появляющиеся у него на пути, все зависимости, были они запланированы или нет.
3. Воля. Исследователь не должен складывать руки при неудаче - ошибки помогают скорректировать направление и разжигают любопытство.
4. Сомнение. Исследователь всегда ставит под сомнение факты, на которые опирается при поиске истины. Строитель не будет строить тяжелый мост на шатких опорах, учитель не будет рассказывать матанализ без базиса алгебры; так и исследователь не может строить изыскания лишь на своих убеждениях или сомнительных источниках. Быть настойчивым или даже дотошным, задавать много детальных вопросов - вот путь исследователя.
5. Беспристрастность. Тот, кто стремится познать истину, не должен интерпретировать факты исходя из своих желаний, принципов или убеждений. Такое исследование приводит к когнитивным искажениям — то есть ошибочным суждениям, что замедляет изыскания или порождает ложные результаты.
6. Лаконичность. Легкость формулировки, лаконичность идеи или доказательства, упрощает их понимание другими людьми. Таким образом, чем проще идея, тем больше людей могут ее использовать, дополнять или вступать в дискуссию, что упрощает и ускоряет процесс изыскания.
В простой конструкции также снижаются риски ошибок, которые могут возникнуть в процессе формирования идеи.
7. Широта взглядов. Зачастую истина не лежит в пространстве ваших умений, знаний или специальности. Расширяйте свои знания, используйте полученные знания как капитал, впитывайте новую информацию. Это позволяет не только более эффективно проводить исследования и интерпретировать данные, но и изменять мировоззрение на основе полученной информации, что и является одной из важнейших задач познания.
#Исследование #Наука #Познание
📚Личные заметки - Alex Shevlyakov
Опубликовал: @alex_jedi - ❁6
1. Любопытство. Жгучее желание познать, понять суть вещей, влечет человека к истине. Если человек излишне уверен в своей правоте или знает о своем невежестве, но смирен — он не познает истину, ведь она открывается лишь тем, у кого есть цель и направление. Разжигайте в себе любопытство, ведь оно стремится погашать само себя.
2. Терпение. Поиск истины может обернуться крестовым походом, длинною в человеческую жизнь, а может завершиться через 10 минут. Исследователь всегда готов к нежданному путешествию и с терпением принимает все сложности, появляющиеся у него на пути, все зависимости, были они запланированы или нет.
3. Воля. Исследователь не должен складывать руки при неудаче - ошибки помогают скорректировать направление и разжигают любопытство.
4. Сомнение. Исследователь всегда ставит под сомнение факты, на которые опирается при поиске истины. Строитель не будет строить тяжелый мост на шатких опорах, учитель не будет рассказывать матанализ без базиса алгебры; так и исследователь не может строить изыскания лишь на своих убеждениях или сомнительных источниках. Быть настойчивым или даже дотошным, задавать много детальных вопросов - вот путь исследователя.
5. Беспристрастность. Тот, кто стремится познать истину, не должен интерпретировать факты исходя из своих желаний, принципов или убеждений. Такое исследование приводит к когнитивным искажениям — то есть ошибочным суждениям, что замедляет изыскания или порождает ложные результаты.
6. Лаконичность. Легкость формулировки, лаконичность идеи или доказательства, упрощает их понимание другими людьми. Таким образом, чем проще идея, тем больше людей могут ее использовать, дополнять или вступать в дискуссию, что упрощает и ускоряет процесс изыскания.
В простой конструкции также снижаются риски ошибок, которые могут возникнуть в процессе формирования идеи.
7. Широта взглядов. Зачастую истина не лежит в пространстве ваших умений, знаний или специальности. Расширяйте свои знания, используйте полученные знания как капитал, впитывайте новую информацию. Это позволяет не только более эффективно проводить исследования и интерпретировать данные, но и изменять мировоззрение на основе полученной информации, что и является одной из важнейших задач познания.
#Исследование #Наука #Познание
📚Личные заметки - Alex Shevlyakov
Опубликовал: @alex_jedi - ❁6
💡Ограниченное количество решений
Я читаю книгу Дейва Эспри - Меняя правила (game changers). И там, наконец-то я нашла отсылки к научному доказательству того, что наблюдаю у себя очень давно:
Количество решений, которые мы можем принимать в течении дня, ограничено.
В 2010 году учёные Израиля проводили эксперимент, когда наблюдали как судьи решают, кого из преступников можно освободить досрочно.
Оказалось, что решение разобраться в ситуации и отпустить всегда зависело от времени заседания. С утра количество отпущенных было самое большое и постепенно, к концу дня, сокращалось.
Просто судьи старательно пытались учесть все веские причины для освобождения. Это, конечно, требовало большого умственного напряжения. И запас мыслительной энергии по ходу дня уменьшался. Проще отказать, чем разбираться. Такое состояние даже называется «усталость от принятия решений».
Первое.
Все самые важные решения принимайте утром.
А если вы знаете, что сегодня будет что-то важное и требующее 100% вовлечённости и принятия решений, не надо устраивать себе другую мозговую нагрузку утром - никаких обучений, собраний и важных дискуссий.
Второе.
Можно сознательно отказаться принимать решения в тех ситуациях, когда в этом нет очевидной необходимости.
А вы думаете, почему Свив Джобс носил чёрные водолазки и кроссовки Нью Беланс?
Это способ экономить ментальное топливо для чего-то более значимого.
Вот и понаблюдайте за собой, какие дела можно довести до автоматизма, чтобы делать всегда одинаково и не мучаться с выбором?
Третье.
Питание. Здесь я не буду давать каких-то советов или разборок, ибо я не нутрициолог и мы все находимся в разных условиях.
Но: я точно могу сказать, что связь между питанием и способностью принимать решения есть.
По себе скажу, я вообще не могу нормально думать после макарон, бургеров и пиццы. И точно считаю, что художник должен быть голодным :))
Четвёртое.
Расскажу о том, что я делаю.
Вот уже два дня записываю все решения которые мне приходилось принимать: от заказа в ресторане до рабочих вопросов.
По каждой ситуации ставлю оценку от 1 до 10 насколько это решение было важным для моего будущего
И дальше продумать варианты того, как такого решения можно было избежать
- подготовиться заранее
- заказать «как обычно»
- попросить кого-то принять решение за меня
Пятое.
Если такой уровень задродства не для вас, то: просто подумайте, какие два решения вы принимаете каждый день, которые никак не отражаются на самочувствии, мировоззрении, целях, карьере и всему тому, что важно именно для вас.
#Принятие_решений #Лидерство #Саморазвитие
📚Меняя Правила - Дейв Эспри
Опубликовал: @loginovaevgeniya - ❁1
Я читаю книгу Дейва Эспри - Меняя правила (game changers). И там, наконец-то я нашла отсылки к научному доказательству того, что наблюдаю у себя очень давно:
Количество решений, которые мы можем принимать в течении дня, ограничено.
В 2010 году учёные Израиля проводили эксперимент, когда наблюдали как судьи решают, кого из преступников можно освободить досрочно.
Оказалось, что решение разобраться в ситуации и отпустить всегда зависело от времени заседания. С утра количество отпущенных было самое большое и постепенно, к концу дня, сокращалось.
Просто судьи старательно пытались учесть все веские причины для освобождения. Это, конечно, требовало большого умственного напряжения. И запас мыслительной энергии по ходу дня уменьшался. Проще отказать, чем разбираться. Такое состояние даже называется «усталость от принятия решений».
Первое.
Все самые важные решения принимайте утром.
А если вы знаете, что сегодня будет что-то важное и требующее 100% вовлечённости и принятия решений, не надо устраивать себе другую мозговую нагрузку утром - никаких обучений, собраний и важных дискуссий.
Второе.
Можно сознательно отказаться принимать решения в тех ситуациях, когда в этом нет очевидной необходимости.
А вы думаете, почему Свив Джобс носил чёрные водолазки и кроссовки Нью Беланс?
Это способ экономить ментальное топливо для чего-то более значимого.
Вот и понаблюдайте за собой, какие дела можно довести до автоматизма, чтобы делать всегда одинаково и не мучаться с выбором?
Третье.
Питание. Здесь я не буду давать каких-то советов или разборок, ибо я не нутрициолог и мы все находимся в разных условиях.
Но: я точно могу сказать, что связь между питанием и способностью принимать решения есть.
По себе скажу, я вообще не могу нормально думать после макарон, бургеров и пиццы. И точно считаю, что художник должен быть голодным :))
Четвёртое.
Расскажу о том, что я делаю.
Вот уже два дня записываю все решения которые мне приходилось принимать: от заказа в ресторане до рабочих вопросов.
По каждой ситуации ставлю оценку от 1 до 10 насколько это решение было важным для моего будущего
И дальше продумать варианты того, как такого решения можно было избежать
- подготовиться заранее
- заказать «как обычно»
- попросить кого-то принять решение за меня
Пятое.
Если такой уровень задродства не для вас, то: просто подумайте, какие два решения вы принимаете каждый день, которые никак не отражаются на самочувствии, мировоззрении, целях, карьере и всему тому, что важно именно для вас.
#Принятие_решений #Лидерство #Саморазвитие
📚Меняя Правила - Дейв Эспри
Опубликовал: @loginovaevgeniya - ❁1
💡Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
🔸 Четвертая Благородная Истина – это истина Пути, ведущего к Прекращению Дуккха (дуккханиродхагаминипатипада-арьясачча). Это известно как “Срединный Путь”, поскольку он избегает двух крайностей: одна крайность – это поиск счастья в чувственных удовольствиях, “низкая, общая, бессмысленная, неблагодарная”; и другая – поиск счастья через самоумерщвление различными видами аскезы, “болезненная, нестоящая, бессмысленная”.
🔸 Испытав сперва эти две крайности самостоятельно, найдя их бесполезными, Будда посредством личного опыта открыл Срединный Путь, “дающий видение и знание, ведущий к Покою, Прозрению, Просветлению, Нирване”. На этот Срединный Путь обычно ссылаются как на Благородный Восьмеричный Путь, поскольку он состоит из восьми разделов или разрядов:
1. Правильное Понимание (Самма диттхи),
2. Правильная Мысль (Самма санкаппа),
3. Правильная Речь (Самма вача),
4. Правильное Действие (Самма камманта),
5. Правильный Образ Жизни (Самма аджива),
6. Правильное Усилие (Самма ваяма),
7. Правильная Внимательность (Самма сати),
8. Правильное Сосредоточение (Самма самадхи).
🔹 Не нужно думать, что восьми разделам или разрядам Пути надо следовать и практиковать их один за другим в том порядке, как они перечислены в обычном списке выше. Но их должно развивать более или менее одновременно и настолько, насколько это возможно, в соответствии со способностями каждой личности. Все они взаимосвязаны, и каждый помогает взращивать другие.
🔸 Эти восемь составляющих нацелены на продвижение и совершенствование в трех основах буддийского воспитания и обучения, а именно:
(а) Нравственное Поведение (Сила),
(б) Подчинение Ума (Самадхи)
(в) Мудрость (Пання).
🔹 Нравственное поведение (Сила) построено на обширном понятии о всеобщей любви и сострадании ко всем живым существам, на которых основывается учение Будды. К сожалению, многие исследователи забывают этот великий идеал учения Будды и погружаются только в сухие философские и метафизические блуждания, когда они говорят и пишут о буддизме. Будда дал своё учение “для блага многих, для счастья многих, из сострадания к миру” (бахуджанахитая бахуджанасукхая локанукампая).
🔹 Согласно буддизму, есть два качества, которые следует равно развивать человеку, чтобы быть совершенным: сострадание (каруна) с одной стороны, и мудрость (пання) с другой. Сострадание здесь означает любовь, милосердие, доброту, терпимость и подобные благородные качества эмоциональной стороны, качества сердца, тогда как мудрость представляет интеллектуальную сторону, качества ума. Если человек развивает только эмоциональное, пренебрегая интеллектуальным, он может стать добросердечным дураком; тогда как развитие лишь интеллектуальной стороны, пренебрегая эмоциональной, превращает человека в бесчувственный к другим жестокосердный интеллект. Поэтому, чтобы быть совершенным, необходимо в равной степени развивать и то и другое. Такова цель буддийского способа жизни: в нем мудрость и сострадание нераздельно связаны вместе.
🔹 Путь является самовоспитанием в теле, слове и уме, саморазвитием и самоочищением. Он не имеет дела с верой, молитвой, поклонением или обрядом. В этом смысле он не имеет дела с тем, что обычно называется “религиозным”. Это Путь, ведущий к постижению Конечной Действительности, полной свободе, счастью и покою с помощью нравственного, духовного и умственного совершенства.
(Составляющие Восьмеричного пути будут раскрыты в отдельных постах)
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁46
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Согласно Буддизму, существует 3 вида страдания и это первая из 4-х благородных истин
🔸 Четвертая Благородная Истина – это истина Пути, ведущего к Прекращению Дуккха (дуккханиродхагаминипатипада-арьясачча). Это известно как “Срединный Путь”, поскольку он избегает двух крайностей: одна крайность – это поиск счастья в чувственных удовольствиях, “низкая, общая, бессмысленная, неблагодарная”; и другая – поиск счастья через самоумерщвление различными видами аскезы, “болезненная, нестоящая, бессмысленная”.
🔸 Испытав сперва эти две крайности самостоятельно, найдя их бесполезными, Будда посредством личного опыта открыл Срединный Путь, “дающий видение и знание, ведущий к Покою, Прозрению, Просветлению, Нирване”. На этот Срединный Путь обычно ссылаются как на Благородный Восьмеричный Путь, поскольку он состоит из восьми разделов или разрядов:
1. Правильное Понимание (Самма диттхи),
2. Правильная Мысль (Самма санкаппа),
3. Правильная Речь (Самма вача),
4. Правильное Действие (Самма камманта),
5. Правильный Образ Жизни (Самма аджива),
6. Правильное Усилие (Самма ваяма),
7. Правильная Внимательность (Самма сати),
8. Правильное Сосредоточение (Самма самадхи).
🔹 Не нужно думать, что восьми разделам или разрядам Пути надо следовать и практиковать их один за другим в том порядке, как они перечислены в обычном списке выше. Но их должно развивать более или менее одновременно и настолько, насколько это возможно, в соответствии со способностями каждой личности. Все они взаимосвязаны, и каждый помогает взращивать другие.
🔸 Эти восемь составляющих нацелены на продвижение и совершенствование в трех основах буддийского воспитания и обучения, а именно:
(а) Нравственное Поведение (Сила),
(б) Подчинение Ума (Самадхи)
(в) Мудрость (Пання).
🔹 Нравственное поведение (Сила) построено на обширном понятии о всеобщей любви и сострадании ко всем живым существам, на которых основывается учение Будды. К сожалению, многие исследователи забывают этот великий идеал учения Будды и погружаются только в сухие философские и метафизические блуждания, когда они говорят и пишут о буддизме. Будда дал своё учение “для блага многих, для счастья многих, из сострадания к миру” (бахуджанахитая бахуджанасукхая локанукампая).
🔹 Согласно буддизму, есть два качества, которые следует равно развивать человеку, чтобы быть совершенным: сострадание (каруна) с одной стороны, и мудрость (пання) с другой. Сострадание здесь означает любовь, милосердие, доброту, терпимость и подобные благородные качества эмоциональной стороны, качества сердца, тогда как мудрость представляет интеллектуальную сторону, качества ума. Если человек развивает только эмоциональное, пренебрегая интеллектуальным, он может стать добросердечным дураком; тогда как развитие лишь интеллектуальной стороны, пренебрегая эмоциональной, превращает человека в бесчувственный к другим жестокосердный интеллект. Поэтому, чтобы быть совершенным, необходимо в равной степени развивать и то и другое. Такова цель буддийского способа жизни: в нем мудрость и сострадание нераздельно связаны вместе.
🔹 Путь является самовоспитанием в теле, слове и уме, саморазвитием и самоочищением. Он не имеет дела с верой, молитвой, поклонением или обрядом. В этом смысле он не имеет дела с тем, что обычно называется “религиозным”. Это Путь, ведущий к постижению Конечной Действительности, полной свободе, счастью и покою с помощью нравственного, духовного и умственного совершенства.
(Составляющие Восьмеричного пути будут раскрыты в отдельных постах)
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁46
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Согласно Буддизму, существует 3 вида страдания и это первая из 4-х благородных истин
💡Основы Буддизма: Нравственное поведение состоит из Правильной речи, Правильного действия и Правильного образа жизни
🔸 В Нравственное Поведение (Сила), основанное на любви и сострадании, включены три составляющие Благородного Восьмеричного Пути, а именно:
• Правильная Речь
• Правильное Действие
• Правильный Образ Жизни
(номера в списке: 3, 4, 5)
🔸 Правильная Речь означает воздержание
(1) от лжи,
(2) от клеветы, злословия и речи, могущей вызвать ненависть, разобщенность и разлад среди отдельных личностей или групп людей,
(3) от резкой, грубой, невежливой, злобной и оскорбительной речи,
(4) от пустой, глупой, бессмысленной болтовни и сплетен.
🔹 Когда человек воздерживается от этих видов неправильной и вредной речи, он естественным образом должен говорить правду, должен использовать слова, которые дружественны и благожелательны, приятны и мягки, значительны и полезны. Он не должен говорить беспечно: речь должна быть к месту и ко времени. Если не можешь сказать что-нибудь полезное, то следует хранить “благородное молчание”.
🔸 Правильное Действие нацелено на способствование нравственному, достойному и мирному поведению. Оно увещевает нас воздерживаться от разрушения жизни, от воровства, от бесчестных взаимоотношений, от незаконных половых сношений, а также помогать другим правильно вести мирную и достойную жизнь.
🔸 Правильный Образ Жизни означает необходимость воздерживаться от добывания средств к существованию посредством занятия, которое наносит вред другим, таким как торговля смертоносным оружием, опьяняющими напитками, ядами, убийство животных, мошенничество и т.д., и необходимость обеспечивать себе существование занятием, которое честно, безупречно и не вредит другим.
🔹 Здесь можно ясно видеть, что буддизм прочно противостоит всем видам войны, объявляя торговлю смертоносным оружием злом и неправедным средством существования.
🔹 Следует понимать, что буддийское этическое и нравственное поведение нацелены на то, чтобы способствовать счастливой и согласной жизни как отдельной личности, так и общества. Это нравственное поведение полагается необходимым основанием для всех высших духовных достижений. Никакое духовное развитие невозможно без этой нравственной основы.
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁47
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
🔸 В Нравственное Поведение (Сила), основанное на любви и сострадании, включены три составляющие Благородного Восьмеричного Пути, а именно:
• Правильная Речь
• Правильное Действие
• Правильный Образ Жизни
(номера в списке: 3, 4, 5)
🔸 Правильная Речь означает воздержание
(1) от лжи,
(2) от клеветы, злословия и речи, могущей вызвать ненависть, разобщенность и разлад среди отдельных личностей или групп людей,
(3) от резкой, грубой, невежливой, злобной и оскорбительной речи,
(4) от пустой, глупой, бессмысленной болтовни и сплетен.
🔹 Когда человек воздерживается от этих видов неправильной и вредной речи, он естественным образом должен говорить правду, должен использовать слова, которые дружественны и благожелательны, приятны и мягки, значительны и полезны. Он не должен говорить беспечно: речь должна быть к месту и ко времени. Если не можешь сказать что-нибудь полезное, то следует хранить “благородное молчание”.
🔸 Правильное Действие нацелено на способствование нравственному, достойному и мирному поведению. Оно увещевает нас воздерживаться от разрушения жизни, от воровства, от бесчестных взаимоотношений, от незаконных половых сношений, а также помогать другим правильно вести мирную и достойную жизнь.
🔸 Правильный Образ Жизни означает необходимость воздерживаться от добывания средств к существованию посредством занятия, которое наносит вред другим, таким как торговля смертоносным оружием, опьяняющими напитками, ядами, убийство животных, мошенничество и т.д., и необходимость обеспечивать себе существование занятием, которое честно, безупречно и не вредит другим.
🔹 Здесь можно ясно видеть, что буддизм прочно противостоит всем видам войны, объявляя торговлю смертоносным оружием злом и неправедным средством существования.
🔹 Следует понимать, что буддийское этическое и нравственное поведение нацелены на то, чтобы способствовать счастливой и согласной жизни как отдельной личности, так и общества. Это нравственное поведение полагается необходимым основанием для всех высших духовных достижений. Никакое духовное развитие невозможно без этой нравственной основы.
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁47
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
💡Краткие итоги опроса поколения зумеров (2020)
Чтобы сократить идею, далее приведены только интересные / неожиданные / полезные результаты опроса.
Опрос проводился на маленькой выборке (100 человек), возраст 18-24, лично во время созвона (с видео).
1. Более 90% опрошенных используют YouTube как основное средство получение контента, причем почти все опрошенные назвали платформу основным поставщиком развлекательного контента (7% оставили лидерство за VK, TikTok и Instagram) и 73% называли YouTube основным поставщиком образовательного контента.
2. Более 70% опрошенных не находит времени на чтение книг или делают это редко (интервалы от месяца). Причиной называют:
- возможность получить контент в кратком изложении (видео / аудио)
- отсутствие привычки потреблять контент таким образом
- отсутствие времени / возможности потреблять текстовый контент
- медленность и скучность, несовременность изложения (про художественные книги)
Остальная часть читает только художественную литературу.
3. Все опрошенные получают новости и новостной контент из социальных сетей. Основными каналами назвали:
- ВК
- Телеграм
- Инстаграм
- Реддит (очень редко)
- Другое (нишевые сайты) с трудом можно называть новостными платформами (UGC + социальная составляющая), поэтому были оставлены в этой категории
4. 52% опрошенных при выборе товара для покупки основным показателем называют отзывы или обзоры на платформах / нишевых сайтах, 37% назвали рекомендацию известными блоггерами (известными им блоггерами с высоким уровнем доверия), остальные опираются на цену или качество товара. Ни один из опрошенных не подтвердил, что хоть раз покупал что-либо переходя по рекламным блокам, увидев рекламу где-либо и тд.
5. 29% опрошенных сказали, что они хотели бы создать собственное предприятие, вместо работы по найму. Более трети добавило, что планирует заниматься инвестициями или уже занимается. (примечание. когортный анализ не проводился, но по свежей памяти, это были более молодые опрошенные)
6. 40% опрошенных поделились, что не планируют покупать собственность (недвижимость, автомобиль и тд), только брать в аренду / пользоваться шерингом и тд. 82% считает ипотеку и кредит неоправданными и предпочитают накопления. Все опрошенные считают шеринговую модель — будущим. (был также интересный разговор про коливинги, но это в следующей идее)
7. Более половины опрошенных жаловались на проблему со сном и режимом. Почти все опрошенные подтвердили что чувствуют симптомы "обнуления". Причинами называют:
- беспорядочное потребление контента
- отсутствие четкого режима
- работа / развлечения с друзьями и тд
8. Все опрошенные подтвердили, что пользуются блокировщиками рекламы, 14% блокируют также и спонсорскую рекламу на видеоплатформах. Более 70% опрошенных считают рекламу злом, остальные сошлись на "необходимом зле" :)
9. Вся выборка опрошенных (58%), которая подтвердила, что часто (хотя бы раз в неделю) играет в видеоигры, подтвердила также, что смотрит стримы. Более половины этой выборки находит стримы интереснее самого процесса игры. Менее 10% верит в облачный гейминг, остальные признались, что планируют владеть собственным железом.
10. Все опрошенные подтвердили, что находить нужную информацию становится все сложнее, причиной называют:
- замусоривание интернета (дублирование информации, трэш-контент и тд)
- реклама
- недостоверность источников
- несовершенство алгоритмов Google
#Общество #Зумеры
📚Личные заметки - Alex Shevlyakov
Опубликовал: @alex_jedi - ❁7
Чтобы сократить идею, далее приведены только интересные / неожиданные / полезные результаты опроса.
Опрос проводился на маленькой выборке (100 человек), возраст 18-24, лично во время созвона (с видео).
1. Более 90% опрошенных используют YouTube как основное средство получение контента, причем почти все опрошенные назвали платформу основным поставщиком развлекательного контента (7% оставили лидерство за VK, TikTok и Instagram) и 73% называли YouTube основным поставщиком образовательного контента.
2. Более 70% опрошенных не находит времени на чтение книг или делают это редко (интервалы от месяца). Причиной называют:
- возможность получить контент в кратком изложении (видео / аудио)
- отсутствие привычки потреблять контент таким образом
- отсутствие времени / возможности потреблять текстовый контент
- медленность и скучность, несовременность изложения (про художественные книги)
Остальная часть читает только художественную литературу.
3. Все опрошенные получают новости и новостной контент из социальных сетей. Основными каналами назвали:
- ВК
- Телеграм
- Инстаграм
- Реддит (очень редко)
- Другое (нишевые сайты) с трудом можно называть новостными платформами (UGC + социальная составляющая), поэтому были оставлены в этой категории
4. 52% опрошенных при выборе товара для покупки основным показателем называют отзывы или обзоры на платформах / нишевых сайтах, 37% назвали рекомендацию известными блоггерами (известными им блоггерами с высоким уровнем доверия), остальные опираются на цену или качество товара. Ни один из опрошенных не подтвердил, что хоть раз покупал что-либо переходя по рекламным блокам, увидев рекламу где-либо и тд.
5. 29% опрошенных сказали, что они хотели бы создать собственное предприятие, вместо работы по найму. Более трети добавило, что планирует заниматься инвестициями или уже занимается. (примечание. когортный анализ не проводился, но по свежей памяти, это были более молодые опрошенные)
6. 40% опрошенных поделились, что не планируют покупать собственность (недвижимость, автомобиль и тд), только брать в аренду / пользоваться шерингом и тд. 82% считает ипотеку и кредит неоправданными и предпочитают накопления. Все опрошенные считают шеринговую модель — будущим. (был также интересный разговор про коливинги, но это в следующей идее)
7. Более половины опрошенных жаловались на проблему со сном и режимом. Почти все опрошенные подтвердили что чувствуют симптомы "обнуления". Причинами называют:
- беспорядочное потребление контента
- отсутствие четкого режима
- работа / развлечения с друзьями и тд
8. Все опрошенные подтвердили, что пользуются блокировщиками рекламы, 14% блокируют также и спонсорскую рекламу на видеоплатформах. Более 70% опрошенных считают рекламу злом, остальные сошлись на "необходимом зле" :)
9. Вся выборка опрошенных (58%), которая подтвердила, что часто (хотя бы раз в неделю) играет в видеоигры, подтвердила также, что смотрит стримы. Более половины этой выборки находит стримы интереснее самого процесса игры. Менее 10% верит в облачный гейминг, остальные признались, что планируют владеть собственным железом.
10. Все опрошенные подтвердили, что находить нужную информацию становится все сложнее, причиной называют:
- замусоривание интернета (дублирование информации, трэш-контент и тд)
- реклама
- недостоверность источников
- несовершенство алгоритмов Google
#Общество #Зумеры
📚Личные заметки - Alex Shevlyakov
Опубликовал: @alex_jedi - ❁7
💡Основы Буддизма: Подчинение ума состоит из Правильного усилия, Правильной внимательности и Правильного сосредоточения
🔸 Следующим идет Подчинение Ума (Самадхи), в которое включены три другие составляющие Восьмеричного Пути, а именно:
• Правильное Усилие
• Правильная Внимательность
• Правильное Сосредоточение
(номера 6, 7, 8 в списке)
🔸 Правильное Усилие – это энергичная воля
(1) предотвратить возникновение неблагих и вредных состояний ума, и
(2) избавиться от таких неблагих и вредных состояний, что уже возникли в человеке, а также
(3) производить, вызывать возникновение тех благих и полезных состояний ума, что еще не возникли, и
(4) развивать и доводить до совершенства уже присутствующие в человеке благие и полезные состояния ума.
🔸 Правильная Внимательность – это тщательно осознавать, быть внимательным по отношению к
(1) деятельности тела (кая),
(2) ощущениям или чувствам (ведана),
(3) деятельности ума (читта),
(4) идеям, мыслям, понятиям и вещам (дхамма).
🔹 Практика сосредоточения на дыхании (анапанасати) – это одно из широко известных связанных с телом упражнений для развития ума. Есть несколько других путей развития внимательности по отношению к телу – как способов созерцания.
🔹 По отношению к чувствам и ощущениям следует ясно осознавать все виды чувств и ощущений – приятных, неприятных и неопределенных, как они возникают и исчезают внутри.
🔹 Касательно деятельности ума следует осознавать, алчен ли ум или нет, поглощен ненавистью или нет, омрачен или нет, рассеян или сосредоточен, и т.д. При этом способе следует осознавать все движения ума, как они возникают и исчезают.
🔹 В отношении идей, мыслей, понятий и вещей следует знать их природу, как они возникают и исчезают, как они развиваются, как подавляются, уничтожаются и т.п.
🔸 Третья и последняя составляющая Подчинения Ума – это Правильное Сосредоточение, ведущее к четырем ступеням Дхьяна, обычно называемых трансом или успокоением.
1. На первой ступени Дхьяна отбрасываются страстные желания и такие вредные мысли, как чувственная похоть, злоба, леность, беспокойство, озабоченность и скептическое сомнение, и поддерживаются чувства радости и счастья вместе с некоторой умственной деятельностью.
2. На второй ступени подавлена всякая рассудочная деятельность, развито спокойствие и “однонаправленность” ума, и ещё сохраняются чувства радости и счастья.
3. На третьей ступени являющееся активным ощущением чувство радости также исчезает, тогда как всё ещё остается счастливое расположение духа в дополнение к внимательной невозмутимости.
4. На четвертой ступени Дхьяна исчезают все ощущения, даже ощущения счастья и несчастья, радости и страдания, и остается лишь чистая невозмутимость и осознавание.
🔹 Так воспитывается, подчиняется и развивается ум посредством Правильного Усилия, Правильной Внимательности и Правильного Сосредоточения.
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula - другие идеи из этого источника
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁48
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
🔸 Следующим идет Подчинение Ума (Самадхи), в которое включены три другие составляющие Восьмеричного Пути, а именно:
• Правильное Усилие
• Правильная Внимательность
• Правильное Сосредоточение
(номера 6, 7, 8 в списке)
🔸 Правильное Усилие – это энергичная воля
(1) предотвратить возникновение неблагих и вредных состояний ума, и
(2) избавиться от таких неблагих и вредных состояний, что уже возникли в человеке, а также
(3) производить, вызывать возникновение тех благих и полезных состояний ума, что еще не возникли, и
(4) развивать и доводить до совершенства уже присутствующие в человеке благие и полезные состояния ума.
🔸 Правильная Внимательность – это тщательно осознавать, быть внимательным по отношению к
(1) деятельности тела (кая),
(2) ощущениям или чувствам (ведана),
(3) деятельности ума (читта),
(4) идеям, мыслям, понятиям и вещам (дхамма).
🔹 Практика сосредоточения на дыхании (анапанасати) – это одно из широко известных связанных с телом упражнений для развития ума. Есть несколько других путей развития внимательности по отношению к телу – как способов созерцания.
🔹 По отношению к чувствам и ощущениям следует ясно осознавать все виды чувств и ощущений – приятных, неприятных и неопределенных, как они возникают и исчезают внутри.
🔹 Касательно деятельности ума следует осознавать, алчен ли ум или нет, поглощен ненавистью или нет, омрачен или нет, рассеян или сосредоточен, и т.д. При этом способе следует осознавать все движения ума, как они возникают и исчезают.
🔹 В отношении идей, мыслей, понятий и вещей следует знать их природу, как они возникают и исчезают, как они развиваются, как подавляются, уничтожаются и т.п.
🔸 Третья и последняя составляющая Подчинения Ума – это Правильное Сосредоточение, ведущее к четырем ступеням Дхьяна, обычно называемых трансом или успокоением.
1. На первой ступени Дхьяна отбрасываются страстные желания и такие вредные мысли, как чувственная похоть, злоба, леность, беспокойство, озабоченность и скептическое сомнение, и поддерживаются чувства радости и счастья вместе с некоторой умственной деятельностью.
2. На второй ступени подавлена всякая рассудочная деятельность, развито спокойствие и “однонаправленность” ума, и ещё сохраняются чувства радости и счастья.
3. На третьей ступени являющееся активным ощущением чувство радости также исчезает, тогда как всё ещё остается счастливое расположение духа в дополнение к внимательной невозмутимости.
4. На четвертой ступени Дхьяна исчезают все ощущения, даже ощущения счастья и несчастья, радости и страдания, и остается лишь чистая невозмутимость и осознавание.
🔹 Так воспитывается, подчиняется и развивается ум посредством Правильного Усилия, Правильной Внимательности и Правильного Сосредоточения.
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula - другие идеи из этого источника
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁48
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
💡Прокрастинация это не лень, это страх не оправдать ярлык, который мы сами на себя навесили
Мы очень любим вешать на себя ярлыки: “Успешный основатель”, “Эффективный сотрудник”, “Спортивный человек,” “Тусовщик”, “Бунтарь” и т.д.
Под ярлыком мы подразумеваем ряд обязательных атрибутов и моделей поведения.
“Успешный основатель” работает 12 часов в день, всегда бодр, уверен в себе и энергичен.
“Эффективный работник” делает все дела вовремя, не откладывает ничего на последний момент и не отвлекается на ерунду.
“Спортивный человек” встает в 6 утра, ходит в тренажерный зал 3 раза в неделю и рано ложиться спать.
Проблема в том, что подобные ярлыки создают много ограничений.
Ребенок не учится, потому что считает себя бунтарем. Мужчина боится переехать, потому что не верит, что станет “успешным эмигрантом”. Женщина откладывает написания книги, потому что переживает, что не станет “популярным автором”.
Если я считаю себя или хочу считать “эффективным работником” и мне нужно сделать презентацию, это уже не просто презентация, это доказательство того, что я “эффективны сотрудник”: я должен ее сделать круто быстро и не в день дедлайна.
Если я считаю себя “спортивном человек”, то каждый поход в зал это не просто час тренировки, это очередное доказательство ярлыка, который я на себя навесил.
Необходимость постоянно себе что-то доказывать и соответствовать ярлыку, создает огромное давление и угрозу нашей идентичности. Эта угроза и является причиной нерешительности и прокрастинации. Мы испытываем страх, что мы никогда не были и не будем “эффективным”, “спортивным”, “успешным”. Этот страх сковывает.
Чтобы страх ушел, важно признать себе, что нам не обязательно кем-то быть или становится. Ярлыки помогают чувствовать себе круче, но они тянут назад. Если их убрать, будет намного проще просто делать дела, а каждое сделанное дело будет увеличивать мотивацию.
#Прокрастинация #Лень
📰How to Stop Procrastinating - Mark Manson
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁113
💭 Похожие идеи:
💡 Если интегрировать свои тени, то высвободится большое количество энергии и станет гораздо меньше негативных ощущений
Мы очень любим вешать на себя ярлыки: “Успешный основатель”, “Эффективный сотрудник”, “Спортивный человек,” “Тусовщик”, “Бунтарь” и т.д.
Под ярлыком мы подразумеваем ряд обязательных атрибутов и моделей поведения.
“Успешный основатель” работает 12 часов в день, всегда бодр, уверен в себе и энергичен.
“Эффективный работник” делает все дела вовремя, не откладывает ничего на последний момент и не отвлекается на ерунду.
“Спортивный человек” встает в 6 утра, ходит в тренажерный зал 3 раза в неделю и рано ложиться спать.
Проблема в том, что подобные ярлыки создают много ограничений.
Ребенок не учится, потому что считает себя бунтарем. Мужчина боится переехать, потому что не верит, что станет “успешным эмигрантом”. Женщина откладывает написания книги, потому что переживает, что не станет “популярным автором”.
Если я считаю себя или хочу считать “эффективным работником” и мне нужно сделать презентацию, это уже не просто презентация, это доказательство того, что я “эффективны сотрудник”: я должен ее сделать круто быстро и не в день дедлайна.
Если я считаю себя “спортивном человек”, то каждый поход в зал это не просто час тренировки, это очередное доказательство ярлыка, который я на себя навесил.
Необходимость постоянно себе что-то доказывать и соответствовать ярлыку, создает огромное давление и угрозу нашей идентичности. Эта угроза и является причиной нерешительности и прокрастинации. Мы испытываем страх, что мы никогда не были и не будем “эффективным”, “спортивным”, “успешным”. Этот страх сковывает.
Чтобы страх ушел, важно признать себе, что нам не обязательно кем-то быть или становится. Ярлыки помогают чувствовать себе круче, но они тянут назад. Если их убрать, будет намного проще просто делать дела, а каждое сделанное дело будет увеличивать мотивацию.
#Прокрастинация #Лень
📰How to Stop Procrastinating - Mark Manson
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁113
💭 Похожие идеи:
💡 Если интегрировать свои тени, то высвободится большое количество энергии и станет гораздо меньше негативных ощущений
💡Самый сложный навык CEO - управлять собственным моральным состоянием.
Единственный способ научиться быть СЕО — это быть СЕО. Никакая другая работа не подготовит вас к этой роли. При этом все вокруг ожидают от вас, что вы уже умеете быть СЕО, ну потому что вы же СЕО.
Если бы всех СЕО оценили по шкале от 1 до 100, среднее значение было бы 22. Это сложно выносить людям, привыкшим быть лучшими во всем (а именно такие как раз чаще всего выбирают быть СЕО). Особенно это сложно, потому что никто же не говорил вам, что среднее — всего 22.
#Управление #Менеджмент #Стартапы #CEO
📚Hard thing about hard things - Ben Horowitz
Опубликовал: @pisarevsky - ❁1
💭 Связанные идеи:
💡Большими компаниями невозможно управлять, не совершая большого количества ошибок
Единственный способ научиться быть СЕО — это быть СЕО. Никакая другая работа не подготовит вас к этой роли. При этом все вокруг ожидают от вас, что вы уже умеете быть СЕО, ну потому что вы же СЕО.
Если бы всех СЕО оценили по шкале от 1 до 100, среднее значение было бы 22. Это сложно выносить людям, привыкшим быть лучшими во всем (а именно такие как раз чаще всего выбирают быть СЕО). Особенно это сложно, потому что никто же не говорил вам, что среднее — всего 22.
#Управление #Менеджмент #Стартапы #CEO
📚Hard thing about hard things - Ben Horowitz
Опубликовал: @pisarevsky - ❁1
💭 Связанные идеи:
💡Большими компаниями невозможно управлять, не совершая большого количества ошибок
💡Чтобы чувствовать себя счастливым необходимо:
- сохранять позитивный настрой
- уметь справляться с негативом
- уметь концентрироваться
- быть щедрым
Ричард Дэвидсон - нейробиолог из Висконсинского университета в Мэдисоне - сформулировал теорию счастливого мозга. В ее основу легли исследования с применением нейровизуализации. Учёный выяснил, что продолжительное ощущение благополучия складывается из четырёх мозговых процессов:
1. Наша способность оставаться в позитивном состоянии (кратчайший путь к этому состоянию - культивировать в себе любовь и сострадание)
2. Наша способность восстанавливаться после негативных состояний
3. Способность концентрироваться и избегать блужданий ума (это краеугольный камень счастливого мозга)
4. Умение быть щедрым (мы чувствуем себя гораздо лучше, когда помогаем другим людям. Тяга к сотрудничеству, состраданию и щедрости заложена человеческой природой).
#Духовные_практики #Буддизм #Медитация
📚Книга радости - Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Адамс
Опубликовала: @ksalyukova - ❁3
- сохранять позитивный настрой
- уметь справляться с негативом
- уметь концентрироваться
- быть щедрым
Ричард Дэвидсон - нейробиолог из Висконсинского университета в Мэдисоне - сформулировал теорию счастливого мозга. В ее основу легли исследования с применением нейровизуализации. Учёный выяснил, что продолжительное ощущение благополучия складывается из четырёх мозговых процессов:
1. Наша способность оставаться в позитивном состоянии (кратчайший путь к этому состоянию - культивировать в себе любовь и сострадание)
2. Наша способность восстанавливаться после негативных состояний
3. Способность концентрироваться и избегать блужданий ума (это краеугольный камень счастливого мозга)
4. Умение быть щедрым (мы чувствуем себя гораздо лучше, когда помогаем другим людям. Тяга к сотрудничеству, состраданию и щедрости заложена человеческой природой).
#Духовные_практики #Буддизм #Медитация
📚Книга радости - Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Адамс
Опубликовала: @ksalyukova - ❁3
💡Большими компаниями невозможно управлять, не совершая большого количества ошибок
Пока в вашей компании всего 10 сотрудников, в целом еще можно управлять ей, совершая минимум ошибок. Но если у вас 1000 сотрудников, это просто невозможно. Начиная с некоторого размера ваша компания будет совершать настолько ужасные вещи, что раньше вы даже представить себе не могли, что будете иметь отношение к такому уровню некомпетентности. Видеть, как люди растрачивают деньги, тратят время других людей, делают работу плохо — все это очень больно, когда вы СЕО. И особенно больно осознавать, что это все — ваша вина, это ведь вы СЕО.
Учитывая объем стресса, СЕО часто совершают одну из двух ошибок:
1) Принимают все слишком близко к сердцу
2) Принимают все недостаточно близко к сердцу
Вот несколько советов, чтобы сохранять в норме свое ментальное здоровье
Заведите друзей
Почти невозможно получить нормальный качественный совет по сложным решениям. Но психологически очень важно поговорить с кем-то, кто сталкивался с подобными вызовами.
Выгрузите мысли из головы на бумагу
Написать письмо в Совет директоров с объяснением, почему надо принять то или иное решение — прекрасно отделяет мысли от эмоциональных переживаний.
Фокусируйтесь на дороге, а не на стене
Аналогично гонщикам, которые должны смотреть на дорогу, вы должны фокусироваться на возможностях, а не на том, что может пойти не так. Есть слишком много всего, что может пойти не так.
И напоследок: не бросайте и не уходите.
Главное, что отличает крутого СЕО от посредственного — это то, что крутой не бросил все и просто продолжал в те моменты, когда было тяжело.
#Управление #Менеджмент #Стартапы #CEO
📚Hard thing about hard things - Ben Horowitz
Опубликовал: @pisarevsky - ❁2
💭 Связанные идеи:
💡Самый сложный навык CEO - управлять собственным моральным состоянием
Пока в вашей компании всего 10 сотрудников, в целом еще можно управлять ей, совершая минимум ошибок. Но если у вас 1000 сотрудников, это просто невозможно. Начиная с некоторого размера ваша компания будет совершать настолько ужасные вещи, что раньше вы даже представить себе не могли, что будете иметь отношение к такому уровню некомпетентности. Видеть, как люди растрачивают деньги, тратят время других людей, делают работу плохо — все это очень больно, когда вы СЕО. И особенно больно осознавать, что это все — ваша вина, это ведь вы СЕО.
Учитывая объем стресса, СЕО часто совершают одну из двух ошибок:
1) Принимают все слишком близко к сердцу
2) Принимают все недостаточно близко к сердцу
Вот несколько советов, чтобы сохранять в норме свое ментальное здоровье
Заведите друзей
Почти невозможно получить нормальный качественный совет по сложным решениям. Но психологически очень важно поговорить с кем-то, кто сталкивался с подобными вызовами.
Выгрузите мысли из головы на бумагу
Написать письмо в Совет директоров с объяснением, почему надо принять то или иное решение — прекрасно отделяет мысли от эмоциональных переживаний.
Фокусируйтесь на дороге, а не на стене
Аналогично гонщикам, которые должны смотреть на дорогу, вы должны фокусироваться на возможностях, а не на том, что может пойти не так. Есть слишком много всего, что может пойти не так.
И напоследок: не бросайте и не уходите.
Главное, что отличает крутого СЕО от посредственного — это то, что крутой не бросил все и просто продолжал в те моменты, когда было тяжело.
#Управление #Менеджмент #Стартапы #CEO
📚Hard thing about hard things - Ben Horowitz
Опубликовал: @pisarevsky - ❁2
💭 Связанные идеи:
💡Самый сложный навык CEO - управлять собственным моральным состоянием
💡Ответ на главный вопрос жизни, вселенной и все такое
Одно из базовых (но скрытых) стремлений человека – тяга к самотрансценденции, т.е. выходу за пределы просто бренного тела. Стать частью большой идеи, движения, автором чего-либо, что больше тебя.
Отсюда возникают различные сублимации (имхо): заработать кучу денег («больше себя»), нарожать много детей (прямая трактовка распространения влияния за пределы своего тела). Дети, по моему опыту – идеальный субститут подлинной самотрансценденции.
#Самопознание #Психология
📚Человек в поисках смысла - Виктор Франкл
Опубликовал: @liquid_lockheed - ❁1
Одно из базовых (но скрытых) стремлений человека – тяга к самотрансценденции, т.е. выходу за пределы просто бренного тела. Стать частью большой идеи, движения, автором чего-либо, что больше тебя.
Отсюда возникают различные сублимации (имхо): заработать кучу денег («больше себя»), нарожать много детей (прямая трактовка распространения влияния за пределы своего тела). Дети, по моему опыту – идеальный субститут подлинной самотрансценденции.
#Самопознание #Психология
📚Человек в поисках смысла - Виктор Франкл
Опубликовал: @liquid_lockheed - ❁1
💡Основы Буддизма: Мудрость состоит из Правильного понимания и Правильной мысли
🔸 Две оставшиеся составляющие, а именно Правильное Понимание и Правильная Мысль слагают Мудрость (Пання).
🔸 Правильная Мысль означает мысли самоотверженного отречения или непривязанности, мысли любви и мысли ненасилия, которые распространяются на все существа. Здесь очень интересно и важно отметить, что мысли самоотверженной непривязанности, любви и ненасилия собраны на стороне мудрости. Это ясно показывает, что истинная мудрость наделена этими благородными качествами, и что все мысли эгоистических желаний, злобы, ненависти и насилия являются следствием недостатка мудрости – во всех областях жизни, будь то личная, общественная или политическая.
🔸 Правильное Понимание – это понимание вещей как они есть, и это Четыре Благородные Истины объясняют вещи как они есть на самом деле. Поэтому Правильное Понимание сводится в конечном итоге к пониманию Четырех Благородных Истин. Это понимание есть высшая мудрость, которая видит Конечную Действительность.
🔹 Согласно буддизму, есть два вида понимания: то, что мы обычно называем пониманием, – это знание, накопленная память, рассудочное схватывание предмета в соответствии с пределенными полученными данными. Это называется “знание в соответствии” (анубодха). Оно не очень глубоко. Истинно глубокое понимание называется “проникновение” (пативедха), видение вещи в ее истинной природе без имен и ярлыков. Это проникновение возможно, лишь когда ум свободен от всех загрязнений и полностью развит посредством созерцания.
🔸 Согласно учению Будды, идея себя – это придуманная, ложная вера, которой не соответствует никакая действительность, она порождает вредные мысли о “мне” и “моем”, эгоистичное желание, похоть, привязанность, ненависть, злобу, самомнение, гордыню, эгоизм и другие омрачения, загрязнения и трудности. Это источник всех забот в мире – от личных ссор до войн между народами. Вкратце, все зло в мире может быть прослежено до этого ложного взгляда.
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁49
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
🔸 Две оставшиеся составляющие, а именно Правильное Понимание и Правильная Мысль слагают Мудрость (Пання).
🔸 Правильная Мысль означает мысли самоотверженного отречения или непривязанности, мысли любви и мысли ненасилия, которые распространяются на все существа. Здесь очень интересно и важно отметить, что мысли самоотверженной непривязанности, любви и ненасилия собраны на стороне мудрости. Это ясно показывает, что истинная мудрость наделена этими благородными качествами, и что все мысли эгоистических желаний, злобы, ненависти и насилия являются следствием недостатка мудрости – во всех областях жизни, будь то личная, общественная или политическая.
🔸 Правильное Понимание – это понимание вещей как они есть, и это Четыре Благородные Истины объясняют вещи как они есть на самом деле. Поэтому Правильное Понимание сводится в конечном итоге к пониманию Четырех Благородных Истин. Это понимание есть высшая мудрость, которая видит Конечную Действительность.
🔹 Согласно буддизму, есть два вида понимания: то, что мы обычно называем пониманием, – это знание, накопленная память, рассудочное схватывание предмета в соответствии с пределенными полученными данными. Это называется “знание в соответствии” (анубодха). Оно не очень глубоко. Истинно глубокое понимание называется “проникновение” (пативедха), видение вещи в ее истинной природе без имен и ярлыков. Это проникновение возможно, лишь когда ум свободен от всех загрязнений и полностью развит посредством созерцания.
🔸 Согласно учению Будды, идея себя – это придуманная, ложная вера, которой не соответствует никакая действительность, она порождает вредные мысли о “мне” и “моем”, эгоистичное желание, похоть, привязанность, ненависть, злобу, самомнение, гордыню, эгоизм и другие омрачения, загрязнения и трудности. Это источник всех забот в мире – от личных ссор до войн между народами. Вкратце, все зло в мире может быть прослежено до этого ложного взгляда.
#Буддизм #Осознанность #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁49
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
💡Как избавиться от синдрома хорошего парня (nice guy syndrome)
Для “хорошего парня” характерно:
🔸Подавлять свои чувства и говорить то, что от него хотят услышать.
🔸Обманывать себя с целью избегания конфликтов и непростых разговоров.
🔸Чувствовать себя жертвой, давать нарушать свои границы, всех за это винить и не замечать, как он сам нарушает чужие границы.
🔸Пытаться всех контролировать (часто подсознательно) через манипуляции и создание чувства вины.
🔸Нравиться девушкам, так как “хороший парень” непроизвольно создает драму, которая в себя затягивает. Он может быть самым заботливым и добрым, а потом вдруг, ничего не объясняя, отстраниться. Не говорит, что его что-то расстраивает, а потом проецирует свою злость на других.
🔸Очень хотеть всем понравиться и тратить много сил на доказательства, того что он молодец.
🔸Думать, что он избегает негативной обратной связи, потому что не хочет обидеть, когда на самом деле он боится перестать быть хорошим парнем в глазах окружающих.
🔸Думать, что он лучше других мужчин: более чуткий любовник, более заботливый отец.
Что предлагается, чтобы перестать быть “хорошим парнем”, из-за “хорошести” которого страдают окружающие:
🔹Говорить правду, даже когда это ни на что не влияет. Например, отказываясь от встречи с друзьями, не придумывать оправданий типа “срочной работы”, а говорить как есть. Например, что хочется побыть дома.
🔹Начать замечать постоянное чувство вины и его влияние.
🔹Учиться честно говорить своему партнеру о своих чувствах и желаниях. Можно начинать с мелочей: “не хочу смотреть этот фильм”, “я почувствовал обиду, когда…”
🔹Начать чаще делать то, что хочется. Не пытаться искать оправданий своим желаниям и поступкам.
🔹Чаще говорить нет и не пытаться за это оправдываться. Когда спрашивают, “хочешь ли ты…” Можно просто спокойно сказать “нет”, и не пытаться сразу пускаться в долгие объяснения почему.
🔹Больше проводить времени в мужской компании (по мнению автора одна из причин синдрома в сильном перевесе женского воспитания).
#Психология
📚No More Mr Nice Guy - Dr. Robert Glover
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁114
Для “хорошего парня” характерно:
🔸Подавлять свои чувства и говорить то, что от него хотят услышать.
🔸Обманывать себя с целью избегания конфликтов и непростых разговоров.
🔸Чувствовать себя жертвой, давать нарушать свои границы, всех за это винить и не замечать, как он сам нарушает чужие границы.
🔸Пытаться всех контролировать (часто подсознательно) через манипуляции и создание чувства вины.
🔸Нравиться девушкам, так как “хороший парень” непроизвольно создает драму, которая в себя затягивает. Он может быть самым заботливым и добрым, а потом вдруг, ничего не объясняя, отстраниться. Не говорит, что его что-то расстраивает, а потом проецирует свою злость на других.
🔸Очень хотеть всем понравиться и тратить много сил на доказательства, того что он молодец.
🔸Думать, что он избегает негативной обратной связи, потому что не хочет обидеть, когда на самом деле он боится перестать быть хорошим парнем в глазах окружающих.
🔸Думать, что он лучше других мужчин: более чуткий любовник, более заботливый отец.
Что предлагается, чтобы перестать быть “хорошим парнем”, из-за “хорошести” которого страдают окружающие:
🔹Говорить правду, даже когда это ни на что не влияет. Например, отказываясь от встречи с друзьями, не придумывать оправданий типа “срочной работы”, а говорить как есть. Например, что хочется побыть дома.
🔹Начать замечать постоянное чувство вины и его влияние.
🔹Учиться честно говорить своему партнеру о своих чувствах и желаниях. Можно начинать с мелочей: “не хочу смотреть этот фильм”, “я почувствовал обиду, когда…”
🔹Начать чаще делать то, что хочется. Не пытаться искать оправданий своим желаниям и поступкам.
🔹Чаще говорить нет и не пытаться за это оправдываться. Когда спрашивают, “хочешь ли ты…” Можно просто спокойно сказать “нет”, и не пытаться сразу пускаться в долгие объяснения почему.
🔹Больше проводить времени в мужской компании (по мнению автора одна из причин синдрома в сильном перевесе женского воспитания).
#Психология
📚No More Mr Nice Guy - Dr. Robert Glover
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁114
💬«Инженерный подход - как помощник в экономии твоего ресурса и внимания»
«Этот подход даёт возможность упаковать, что-то более сложное в простой символ или юнит (сложные сущности - по типу бизнесов, рынков и т.д.). Из-за того, что эта сложность теперь спрятана, есть возможность применять этот юнит в мысленных конструкциях в связи с другими юнитами. Основные преимущества в том, чтобы быть быстрым а не точным».
Первый раз встретил такой термин как «инженерный подход» и его интерпретацию. Беря за основу аналогию, которую привёл гость подкаста - есть автомобиль и мы можем легко разложить его на разные слои не углубляясь в каждый процесс который происходит внутри (двигатель, коробка передач и т.д.). Это позволяет не задумываться спецификой его работы, а думать о том, как же мы всё-таки можем применить автомобиль. По такому подходу можно смотреть на любой другой механизм или процесс, что освобождает место для более сложных и масштабных взаимодействий, тратя меньше времени.
🎙Интервью с Женей Курышевым - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @alx_stan
«Этот подход даёт возможность упаковать, что-то более сложное в простой символ или юнит (сложные сущности - по типу бизнесов, рынков и т.д.). Из-за того, что эта сложность теперь спрятана, есть возможность применять этот юнит в мысленных конструкциях в связи с другими юнитами. Основные преимущества в том, чтобы быть быстрым а не точным».
Первый раз встретил такой термин как «инженерный подход» и его интерпретацию. Беря за основу аналогию, которую привёл гость подкаста - есть автомобиль и мы можем легко разложить его на разные слои не углубляясь в каждый процесс который происходит внутри (двигатель, коробка передач и т.д.). Это позволяет не задумываться спецификой его работы, а думать о том, как же мы всё-таки можем применить автомобиль. По такому подходу можно смотреть на любой другой механизм или процесс, что освобождает место для более сложных и масштабных взаимодействий, тратя меньше времени.
🎙Интервью с Женей Курышевым - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @alx_stan
💡Спекулятивные ученые сильнее продвигают науку, чем более осторожные
Спекулятивная теория—это теория, которую нельзя проверить экспериментально. При этом прогресс так устроен, что все теории когда-то были спекулятивными. Можно открыть историю любой науки и увидеть, что люди действительно выдвигали гипотезы и потом могли 100 лет не знать, как ее проверить. Поэтому сейчас мы находимся в таком периоде, когда все очень осязаемо и материально.
Max Tegmark (автор книг Our Mathematical Universe и Life 3.0) не боится быть спекулятивным. Контрпример - Sean Carroll, автор книги The Big Picture. Это очень крутая книга. Он тоже описывает мир, дает ответы на вопросы, но он не использует ни одного спекулятивного утверждения, ни одной спекулятивной теории. Она очень легко читается, несмотря на то, что толстая. Для тех людей, которые критичны и скептичны—она приятная, историчная, такая немножко английская, нежели американская.
Тегмарк лучше, потому что он мыслит спекулятивнее, смелее, оптимистичнее. И на основании этого появляется больше оптимизма—как наша траектория до того, как Вселенная остынет через сколько-то десятков миллиардов лет… Про этот момент Вселенной интересно читать более спекулятивные вещи. Даже Эйнштейн говорил, что фантазия важнее знания—соответственно, спекулятивные люди больше продвинуты. Мне кажется, Тегмарк гораздо больше продвинул науку в астрофизике, чем Шон Кэрролл у себя. Шон Кэрролл пишет очень классный научпоп. Но где есть всякие meta big pictures—я бы прислушивался к людям, которые мыслят более смело. Хотя людей, которые междисциплинарно смотрят на мир—их достаточно мало. Они либо не успевают, либо стесняются, либо они пишут и это не разлетается массово.
Шон Кэрролл даже чуть-чуть круче, чем The Beginning of the Infinity. Хотя ее автор Дэвид Дойч мыслит более спекулятивно, просто писал 20 лет назад, поэтому уже немножко устарел. При прочих равных (мы сейчас не про бизнес и даже не политэкономию, мы про Вселенную) лучше читать людей, которые более спекулятивны, более смелы.
#Наука #Физика #Астрономия #Вселенная
🎙Витя Осыка - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁43
Спекулятивная теория—это теория, которую нельзя проверить экспериментально. При этом прогресс так устроен, что все теории когда-то были спекулятивными. Можно открыть историю любой науки и увидеть, что люди действительно выдвигали гипотезы и потом могли 100 лет не знать, как ее проверить. Поэтому сейчас мы находимся в таком периоде, когда все очень осязаемо и материально.
Max Tegmark (автор книг Our Mathematical Universe и Life 3.0) не боится быть спекулятивным. Контрпример - Sean Carroll, автор книги The Big Picture. Это очень крутая книга. Он тоже описывает мир, дает ответы на вопросы, но он не использует ни одного спекулятивного утверждения, ни одной спекулятивной теории. Она очень легко читается, несмотря на то, что толстая. Для тех людей, которые критичны и скептичны—она приятная, историчная, такая немножко английская, нежели американская.
Тегмарк лучше, потому что он мыслит спекулятивнее, смелее, оптимистичнее. И на основании этого появляется больше оптимизма—как наша траектория до того, как Вселенная остынет через сколько-то десятков миллиардов лет… Про этот момент Вселенной интересно читать более спекулятивные вещи. Даже Эйнштейн говорил, что фантазия важнее знания—соответственно, спекулятивные люди больше продвинуты. Мне кажется, Тегмарк гораздо больше продвинул науку в астрофизике, чем Шон Кэрролл у себя. Шон Кэрролл пишет очень классный научпоп. Но где есть всякие meta big pictures—я бы прислушивался к людям, которые мыслят более смело. Хотя людей, которые междисциплинарно смотрят на мир—их достаточно мало. Они либо не успевают, либо стесняются, либо они пишут и это не разлетается массово.
Шон Кэрролл даже чуть-чуть круче, чем The Beginning of the Infinity. Хотя ее автор Дэвид Дойч мыслит более спекулятивно, просто писал 20 лет назад, поэтому уже немножко устарел. При прочих равных (мы сейчас не про бизнес и даже не политэкономию, мы про Вселенную) лучше читать людей, которые более спекулятивны, более смелы.
#Наука #Физика #Астрономия #Вселенная
🎙Витя Осыка - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁43
💡Эмоционально-образная терапия сильнее и фундаментальнее когнитивной
В когнитивной терапии мысль первична. Постулат разбивается примером Маугли: если вырастешь таким —у тебя нейромедиаторы есть, тебя будут пугать, ты будешь пугаться. У тебя не будет слов это описать, языка нет, ты с другими людьми не просоциализировался, а все эмоции у тебя останутся. И у животных тем более—у обезьян, у всех млекопитающих эмоции остались.
А эмоционально-образная терапия работает с подсознанием и говорит—«Да это неважно, как ты это формализовал. Важно, что на твоей нейронной сетке что-то где-то отпечаталось и можно косвенно на это повлиять». Потоки энергии, свет, растительность, океаны, вода в тебе — это очень эзотерично звучит после Шонов Кэроллов и Тегмарков, но это правда так работает.
#Психотерапия #Когнитивная_терапия #Эмоционально_образная_терапия
🎙Витя Осыка - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁44
В когнитивной терапии мысль первична. Постулат разбивается примером Маугли: если вырастешь таким —у тебя нейромедиаторы есть, тебя будут пугать, ты будешь пугаться. У тебя не будет слов это описать, языка нет, ты с другими людьми не просоциализировался, а все эмоции у тебя останутся. И у животных тем более—у обезьян, у всех млекопитающих эмоции остались.
А эмоционально-образная терапия работает с подсознанием и говорит—«Да это неважно, как ты это формализовал. Важно, что на твоей нейронной сетке что-то где-то отпечаталось и можно косвенно на это повлиять». Потоки энергии, свет, растительность, океаны, вода в тебе — это очень эзотерично звучит после Шонов Кэроллов и Тегмарков, но это правда так работает.
#Психотерапия #Когнитивная_терапия #Эмоционально_образная_терапия
🎙Витя Осыка - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁44
💡Технологический прогресс важен, потому что весь гуманизм возможен только благодаря тому, что люди научились привлекать энергию извне
Абсолютно все экосистемы находятся на пределе своих выживательных возможностей.
Когда волков станет слишком много, кроликов на всех не хватит, и они начинают умирать от голода. Это влияет вплоть до того, сколько рождается детей у хищников в следующем помете.
Этот биологический механизм остался и у нас. И при прочих равных люди долгое время жили племенами до 100 человек, а больше не укрупнялись. И это было настолько долго, что даже Билл Гейтс говорит, что у них размер подразделений—100-150 человек.
Гуманизм—это то, что люди не убивают друг друга. Они могут проявлять сострадание.
Там, где душевой ВВП нормальный, люди все равно более спокойные, они уже закрыли тему выживания.
Одно дело — выживание, а другое дело—от хорошего искать лучшее. Это разное. Ты не будешь нападать на другую страну, если ты будешь искать от хорошего лучшее. А вот если ты можешь просто сдохнуть от голода, то ты думаешь—«а давайте может и нападем».
Сложность во Вселенной существует на градиенте перехода энергии от очень структурированного состояния в полную энтропию. Точно так же современная цивилизация, гуманизм существуют на градиенте технологического прогресса. Градиент—это просто переход в науке. И на переходе к освоению большего числа объема материи и энергии появляется гуманизм.
И это косвенно подтверждает, что люди из блокадного Ленинграда, или в Гулаге, на северах, Колымах очень быстро деградировали в животное состояние. У тебя какие-то академики—а они потом взяли и съели труп твоего коллеги на Колыме.
И вот о чем говорил Солженицын, Шаламов — небольшой процент людей сохранял в себе человечность, гуманизм и так далее. Кажется, небольшой процент людей именно потому, что это очень биологично. Эти люди — случайная популяция, они генетически случайно так сделаны. Это все рационально— вспомнилм Сапольски, биологию, генетику. Если бы, грубо говоря, голод в Ленинграде продлился еще дольше—они бы все равно сдохли. А люди, которые ели трупы других академиков—они бы выжили и передали бы свои гены дальше. Это то, почему это и происходило—потому что биология закрепила за сотней итераций будущих поколений этот механизм. В этом плане гуманизм является хрупкой материей, которая зиждется полностью на технологическом прогрессе.
#Гуманизм #Биология #Эволюция #Технологический_прогресс
🎙Витя Осыка - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁45
Абсолютно все экосистемы находятся на пределе своих выживательных возможностей.
Когда волков станет слишком много, кроликов на всех не хватит, и они начинают умирать от голода. Это влияет вплоть до того, сколько рождается детей у хищников в следующем помете.
Этот биологический механизм остался и у нас. И при прочих равных люди долгое время жили племенами до 100 человек, а больше не укрупнялись. И это было настолько долго, что даже Билл Гейтс говорит, что у них размер подразделений—100-150 человек.
Гуманизм—это то, что люди не убивают друг друга. Они могут проявлять сострадание.
Там, где душевой ВВП нормальный, люди все равно более спокойные, они уже закрыли тему выживания.
Одно дело — выживание, а другое дело—от хорошего искать лучшее. Это разное. Ты не будешь нападать на другую страну, если ты будешь искать от хорошего лучшее. А вот если ты можешь просто сдохнуть от голода, то ты думаешь—«а давайте может и нападем».
Сложность во Вселенной существует на градиенте перехода энергии от очень структурированного состояния в полную энтропию. Точно так же современная цивилизация, гуманизм существуют на градиенте технологического прогресса. Градиент—это просто переход в науке. И на переходе к освоению большего числа объема материи и энергии появляется гуманизм.
И это косвенно подтверждает, что люди из блокадного Ленинграда, или в Гулаге, на северах, Колымах очень быстро деградировали в животное состояние. У тебя какие-то академики—а они потом взяли и съели труп твоего коллеги на Колыме.
И вот о чем говорил Солженицын, Шаламов — небольшой процент людей сохранял в себе человечность, гуманизм и так далее. Кажется, небольшой процент людей именно потому, что это очень биологично. Эти люди — случайная популяция, они генетически случайно так сделаны. Это все рационально— вспомнилм Сапольски, биологию, генетику. Если бы, грубо говоря, голод в Ленинграде продлился еще дольше—они бы все равно сдохли. А люди, которые ели трупы других академиков—они бы выжили и передали бы свои гены дальше. Это то, почему это и происходило—потому что биология закрепила за сотней итераций будущих поколений этот механизм. В этом плане гуманизм является хрупкой материей, которая зиждется полностью на технологическом прогрессе.
#Гуманизм #Биология #Эволюция #Технологический_прогресс
🎙Витя Осыка - Подкаст Вани Замесина
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁45
💡Как новейшая история повлияла на настоящее и влияет на будущее гражданского общества в России
За последние 100+ лет в России были революция, мировые и гражданская войны, репрессии, тоталитарное государство. Это породило неполные, нервные, напряженные семьи. Большой процент людей, несколько поколений подряд, выросло недолюбленными. Это привело к 2 большим последствиям.
Первое — у недолюбленных детей не хватает экзистенциальной ценности себя. Соответственно, они не ощущают, что они вообще могут претендовать на какие-то права вовне.
Второе — люди не обладают навыком и достаточным доверием для защиты своих интересов, коллаборации с людьми радиусом шире, чем их семья или родственники. То есть они не умеют кооперироваться для защиты своих интересов с незнакомыми людьми.
Соответственно, с одной стороны, они не осознают граждански, что это их право или нет, а с другой стороны— они не могут объединиться для того, чтобы эти права защищать.
Прогноз Петрановской положительный — исходя из тенденции последних 20 лет, процент людей более долюбленных, более обласканных будет постепенно нарастать, и постепенно общество будет трансформироваться.
#Гражданское_общество #История #Новейшая_история #Россия
▶️ Людмила Петрановская. На стыке тучных и тощих лет: семьи и люди - Открытая Россия
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁46
За последние 100+ лет в России были революция, мировые и гражданская войны, репрессии, тоталитарное государство. Это породило неполные, нервные, напряженные семьи. Большой процент людей, несколько поколений подряд, выросло недолюбленными. Это привело к 2 большим последствиям.
Первое — у недолюбленных детей не хватает экзистенциальной ценности себя. Соответственно, они не ощущают, что они вообще могут претендовать на какие-то права вовне.
Второе — люди не обладают навыком и достаточным доверием для защиты своих интересов, коллаборации с людьми радиусом шире, чем их семья или родственники. То есть они не умеют кооперироваться для защиты своих интересов с незнакомыми людьми.
Соответственно, с одной стороны, они не осознают граждански, что это их право или нет, а с другой стороны— они не могут объединиться для того, чтобы эти права защищать.
Прогноз Петрановской положительный — исходя из тенденции последних 20 лет, процент людей более долюбленных, более обласканных будет постепенно нарастать, и постепенно общество будет трансформироваться.
#Гражданское_общество #История #Новейшая_история #Россия
▶️ Людмила Петрановская. На стыке тучных и тощих лет: семьи и люди - Открытая Россия
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁46
👍1
💡Основы Буддизма: Самая сложная практика учения Будды – это жизнь в обычном обществе согласно Восьмеричному пути
🔹 Общее убеждение в том, что для следования учению Будды необходимо удалиться от жизни, является недоразумением. В действительности это бессознательная защита от того, чтобы его практиковать. В буддийских книгах есть множество ссылок на тех мужчин и женщин, которые, живя заурядной и обыкновенной семейной жизнью, успешно практиковали то, чему учил Будда, и осуществили Нирвану. Скиталец Ваччхаготта однажды прямо спросил Будду, есть ли ведущие семейную жизнь миряне и мирянки, которые успешно следовали его учению и достигли высоких духовных состояний. Будда решительно заявил, что есть не один или два, не сотня, не две и не пять сотен, но много больше ведущих семейную жизнь мирян и мирянок, которые успешно следовали его учению и достигли высоких духовных состояний.
🔸 Для некоторых людей может оказаться приемлемым жить уединенно в тихом месте вдали от шума и беспокойства. Но определенно более похвально и отважно практиковать буддизм, живя среди других существ, помогая и служа им. Возможно, в некоторых случаях человеку полезно жить некоторое время в уединении, чтобы улучшить свой ум и нрав, в качестве предварительной нравственной, духовной и умственной подготовки, чтобы быть достаточно сильным для помощи другим по возвращении. Но если человек всю свою жизнь живет в одиночестве, думая только о своем собственном счастье и “спасении”, не заботясь о своих собратьях, это, конечно же, не будет в соответствии с учением Будды, которое основано на любви, сострадании и служении другим.
🔹 Кто-то может теперь спросить: Если человек способен следовать буддизму, живя жизнью обычного мирянина, то почему же Буддой была создана Сангха, Община монахов? Тем, кто желает посвятить свою жизнь не только собственному духовному и умственному развитию, но и служению другим, Община предоставляет такую возможность. От имеющего семью обычного мирянина нельзя ожидать, что он посвятит свою жизнь служению другим, тогда как монах, у которого нет семейной ответственности или иных мирских уз, в состоянии посвятить всю свою жизнь “на благо многих, на счастье многих”, согласно совету Будды. Поэтому на протяжении веков буддийские монастыри становились не только очагами духовности, но и очагами образования и культуры.
#Буддизм #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁50
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
🔹 Общее убеждение в том, что для следования учению Будды необходимо удалиться от жизни, является недоразумением. В действительности это бессознательная защита от того, чтобы его практиковать. В буддийских книгах есть множество ссылок на тех мужчин и женщин, которые, живя заурядной и обыкновенной семейной жизнью, успешно практиковали то, чему учил Будда, и осуществили Нирвану. Скиталец Ваччхаготта однажды прямо спросил Будду, есть ли ведущие семейную жизнь миряне и мирянки, которые успешно следовали его учению и достигли высоких духовных состояний. Будда решительно заявил, что есть не один или два, не сотня, не две и не пять сотен, но много больше ведущих семейную жизнь мирян и мирянок, которые успешно следовали его учению и достигли высоких духовных состояний.
🔸 Для некоторых людей может оказаться приемлемым жить уединенно в тихом месте вдали от шума и беспокойства. Но определенно более похвально и отважно практиковать буддизм, живя среди других существ, помогая и служа им. Возможно, в некоторых случаях человеку полезно жить некоторое время в уединении, чтобы улучшить свой ум и нрав, в качестве предварительной нравственной, духовной и умственной подготовки, чтобы быть достаточно сильным для помощи другим по возвращении. Но если человек всю свою жизнь живет в одиночестве, думая только о своем собственном счастье и “спасении”, не заботясь о своих собратьях, это, конечно же, не будет в соответствии с учением Будды, которое основано на любви, сострадании и служении другим.
🔹 Кто-то может теперь спросить: Если человек способен следовать буддизму, живя жизнью обычного мирянина, то почему же Буддой была создана Сангха, Община монахов? Тем, кто желает посвятить свою жизнь не только собственному духовному и умственному развитию, но и служению другим, Община предоставляет такую возможность. От имеющего семью обычного мирянина нельзя ожидать, что он посвятит свою жизнь служению другим, тогда как монах, у которого нет семейной ответственности или иных мирских уз, в состоянии посвятить всю свою жизнь “на благо многих, на счастье многих”, согласно совету Будды. Поэтому на протяжении веков буддийские монастыри становились не только очагами духовности, но и очагами образования и культуры.
#Буддизм #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁50
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина
❤1
💡Основы Буддизма: Будда часто давал советы о практических путях, ведущих к счастью в обычной жизни
🔹 Однажды человек по имени Дигхаджану посетил Будду и сказал:
“Достопочтенный господин, мы обычные миряне, ведущие семейную жизнь с женой и с детьми. Не преподаст ли нам Благословенный какое-то учение, которое вело бы к нашему счастью на этом свете и на том”.
🔸 Будда рассказал ему, что есть четыре вещи, которые ведут к людскому счастью на этом свете.
1. он должен быть умелым, производительным, усердным и деятельным, какой бы работой он ни занимался, и должен хорошо ее знать (уттхана-сампада);
2. он должен беречь свой праведно нажитый в поте лица доход (араккха-сампада) (это относится к защите добра от воров и т.д. Все эти идеи должны рассматриваться в сопоставлении с жизнью в то время);
3. у него должны быть хорошие друзья (кальяна-митта), верные, ученые, добродетельные, великодушные и умные, которые помогут ему на правильном пути, в стороне от зла;
4. его траты должны быть разумными, в соответствии с его доходами, не слишком много и не слишком мало, т.е. он не должен ни скупо копить добро, ни быть расточительным – другими словами, он должен жить по средствам (самадживиката).
🔸 Затем Будда изложил четыре добродетели, ведущие к счастью мирянина на том свете:
(1) Саддха: у него должна быть вера и доверие к нравственным, духовным и интеллектуальным ценностям;
(2) Сила: он должен воздерживаться от уничтожения и причинения вреда живому, от воровства и мошенничества, от супружеской неверности, от лжи и от опьяняющих напитков;
(3) Чага: он должен практиковать щедрость и благотворительность без привязанности и алчности к своему богатству;
(4) Пання: он должен развивать мудрость, ведущую к полному уничтожению страдания, к осуществлению Нирваны.
🔸 Однажды Будда сказал Анатхапиндике, великому ростовщику, одному из своих наиболее преданных учеников-мирян, который основал для него в Саваттхи прославленный монастырь Джетавана, что для ведущего обычную семейную жизнь мирянина есть четыре вида счастья.
1. Первое счастье – радоваться экономической независимости и достатку, добытым честными и праведными средствами (аттхи- сукха);
2. Второе – щедро тратить свое состояние на себя, свою семью, своих друзей и родичей, и на добрые дела (бхога-сукха);
3. Третье – свобода от долгов (анана-сукха);
4. Четвертое – счастье жить чистой, непорочной жизнью, не допуская зло в мыслях, словах или делах (анавадджа-сукха).
🔸 Здесь следует отметить, что три из них – экономические, и что в конце концов Будда напомнил ростовщику, что экономическое и вещественное счастье “не стоит одной шестнадцатой” счастья, возникающего из доброй и непорочной жизни.
🔹 Из этих нескольких приведенных выше примеров можно видеть, что Будда считал экономическое благосостояние необходимым для человеческого счастья, но он не признавал настоящим и истинным успех, который только материален и лишен нравственной и духовной основы. Поощряя материальный успех, буддизм всегда делает сильное ударение на развитии нравственных и духовных качеств для счастья, мира и довольствия в обществе.
🔸 Будда был так же ясен в вопросах политики, войны и мира. Буддизм отстаивает и проповедует ненасилие и мир как свое вселенское послание и не одобряет никакого рода насилие или уничтожение жизни.
#Буддизм #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁51
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Самая сложная практика учения Будды – это жизнь в обычном обществе согласно Восьмеричному пути
🔹 Однажды человек по имени Дигхаджану посетил Будду и сказал:
“Достопочтенный господин, мы обычные миряне, ведущие семейную жизнь с женой и с детьми. Не преподаст ли нам Благословенный какое-то учение, которое вело бы к нашему счастью на этом свете и на том”.
🔸 Будда рассказал ему, что есть четыре вещи, которые ведут к людскому счастью на этом свете.
1. он должен быть умелым, производительным, усердным и деятельным, какой бы работой он ни занимался, и должен хорошо ее знать (уттхана-сампада);
2. он должен беречь свой праведно нажитый в поте лица доход (араккха-сампада) (это относится к защите добра от воров и т.д. Все эти идеи должны рассматриваться в сопоставлении с жизнью в то время);
3. у него должны быть хорошие друзья (кальяна-митта), верные, ученые, добродетельные, великодушные и умные, которые помогут ему на правильном пути, в стороне от зла;
4. его траты должны быть разумными, в соответствии с его доходами, не слишком много и не слишком мало, т.е. он не должен ни скупо копить добро, ни быть расточительным – другими словами, он должен жить по средствам (самадживиката).
🔸 Затем Будда изложил четыре добродетели, ведущие к счастью мирянина на том свете:
(1) Саддха: у него должна быть вера и доверие к нравственным, духовным и интеллектуальным ценностям;
(2) Сила: он должен воздерживаться от уничтожения и причинения вреда живому, от воровства и мошенничества, от супружеской неверности, от лжи и от опьяняющих напитков;
(3) Чага: он должен практиковать щедрость и благотворительность без привязанности и алчности к своему богатству;
(4) Пання: он должен развивать мудрость, ведущую к полному уничтожению страдания, к осуществлению Нирваны.
🔸 Однажды Будда сказал Анатхапиндике, великому ростовщику, одному из своих наиболее преданных учеников-мирян, который основал для него в Саваттхи прославленный монастырь Джетавана, что для ведущего обычную семейную жизнь мирянина есть четыре вида счастья.
1. Первое счастье – радоваться экономической независимости и достатку, добытым честными и праведными средствами (аттхи- сукха);
2. Второе – щедро тратить свое состояние на себя, свою семью, своих друзей и родичей, и на добрые дела (бхога-сукха);
3. Третье – свобода от долгов (анана-сукха);
4. Четвертое – счастье жить чистой, непорочной жизнью, не допуская зло в мыслях, словах или делах (анавадджа-сукха).
🔸 Здесь следует отметить, что три из них – экономические, и что в конце концов Будда напомнил ростовщику, что экономическое и вещественное счастье “не стоит одной шестнадцатой” счастья, возникающего из доброй и непорочной жизни.
🔹 Из этих нескольких приведенных выше примеров можно видеть, что Будда считал экономическое благосостояние необходимым для человеческого счастья, но он не признавал настоящим и истинным успех, который только материален и лишен нравственной и духовной основы. Поощряя материальный успех, буддизм всегда делает сильное ударение на развитии нравственных и духовных качеств для счастья, мира и довольствия в обществе.
🔸 Будда был так же ясен в вопросах политики, войны и мира. Буддизм отстаивает и проповедует ненасилие и мир как свое вселенское послание и не одобряет никакого рода насилие или уничтожение жизни.
#Буддизм #Философия
📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁51
💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Самая сложная практика учения Будды – это жизнь в обычном обществе согласно Восьмеричному пути