💡Малкольм Гладуэлл про два типа команд: weak link vs strong link

Успех strong link team зависит от самого сильного игрока, weak link team - от самого слабого.

Гладуэлл хорошо объяснил это на примере футбола и баскетбола. Футбол - это weak link спорт. Чтобы забить гол, нужно сделать больше двадцати пасов. Если “слабое звено” делает один неточный пас, гола не будет.

Баскетбол - strong link спорт. Сильный форвард может пройти всю площадку и забить.

То же самое в бизнесе. Бутиковый венчурный фонд это хороший пример strong link организации. Сильный партнер может определять успех фирмы.

Большая часть бизнесов это weak link организации. В закрытии сделки (транзакции) участвует много людей. Если хотя бы один ошибется, транзакции не будет.

Похоже, что жизнь - это чаще weak link game. Чтобы добиться в чем-то успеха, нужно пройти много этапов, взаимодействовать с большим количеством людей и использовать разные навыки - умение общаться, предприимчивость, планирование, оптимизм.

Если один из навыков страдает (например, неумение договариваться), то вероятность успеха сильно падает.

Тогда нужно либо этот навык прокачивать, либо переходить в strong link game, где успех зависит от меньшего количества людей и "пасов".

#Команда

🎙Revisionist History: My Little Hundred Million - Malcolm Gladwell
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁106

💭 Похожие идеи:
💡Друзья могут тянуть вас назад, поэтому выбирайте их обдуманно

💡Бессилие прогнозов

Прогнозы в таких сложных сферах реального мира, как фондовый рынок, геополитика и глобальные финансы, снова и снова доказывают, что для редких и влиятельных событий в нашем мире предсказание не работает. Гораздо эффективнее подготовиться.

📚The Great Mental Models, Vol.1 - Shane Parrish - другие идеи из этого источника
Опубликовал: @nikita_pv - ❁4

💡Статистика контр-интуитивна, а убедительные наглядные история часто неверны

🔹В США в маленьком городке у двух жителей возраста 30-35 лет одновременно диагностировали редкую форму рака. В чем причина? Очевидно, что-то в этом городке нечисто.. Да, в нем как раз находится одна из 60 частных атомных электростанций… Была утечка?.. Нет, просто в США 20 тысяч городов, и вероятность такого совпадения довольно высока.

🔹Шарик на рулетке 5 раз подряд попал на красное! Значит, скорее всего, в следующий раз будет черное! Нет, вероятность все те же ~50%, потому что это независимые события.

🔹Вам предложили сыграть в одну из двух игр на выбор. Выиграть $100 с вероятностью 90% или выиграть $350 с вероятностью 30%. Конечно, нужно выбирать первую игру, потому что вероятность выше. Нет, нужно выбрать вторую, потому что Expected value (0.3350 = $105) этой игры выше на $15, чем у первой 0.9$100 = $90.

🔹Оказывается, есть прямая корреляция между средним баллом ребёнка в школе и количеством ноутбуков/ планшетов в доме. Нет, они не помогают учиться. Просто их наличие показывает обеспеченность семьи, а в обеспеченных семьях у родителей больше времени заниматься с детьми, и поэтому они лучше учатся. Correlation does not imply causation. Корреляция и причина - это разные вещи.

🔹Была такая американская телевикторина «Let’s Make a Deal». Победитель может выиграть супер приз - АВТОМОБИЛЬ! Для этого он должен открыть одну из трёх дверей, за которой спрятаны ключи от машины, за двумя другими - ничего нет. Игрок выбираете дверь. После этого ведущий, который ЗНАЕТ, где находится ключ, открывает одну из оставшихся дверей, НО ВСЕГДА НЕ ТУ, ГДЕ приз и спрашивает участника, хочет ли тот оставить свой изначальный выбор или поменять его на оставшуюся закрытую дверь. Кто-то из участников менял выбор, кто-то оставлял изначальный, примерно поровну. Пока не догадались, что это простая статистическая задачка, и дверь нужно ВСЕГДА менять.

#Статистика #Когнитивные_искажения

📚 Голая статистика - Чарльз Уилан - другие идеи из этой книги
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁107

💭 Похожие идеи:
💡Парадокс Монти Холла. Как решение, полученное с помощью теории вероятности, может противоречить здравому смыслу, при этом быть верным.
💡Статистические данные убеждают хуже, чем красивая наглядная история

Друзья, всем хорошей пятницы!

То, что началось как чат, в котором я обменивался заметкам с братом и парой друзей, превратилось в полноценное комьюнити, чему я очень рад. При этом я понимаю, что чем больше становится участников, тем сложнее всем угодить. К тому же у нашего комьюнити нет единой тематики. Мы не про бизнес, мы не про науку, мы не про духовные практики. Скорее мы “друзья и друзья друзей, которые делятся интересными идеями и мотивируют друг друга”.

Но возможно кому-то было бы интереснее участвовать в комьюнити, посвященном определенной тематике: медитация, инвестирование, стартапы, путешествия, крипта, буддизм, agile, product management, квантовая механика…

Если такое комьюнити появится, я буду очень рад и помогу его запустить на базе текущего решения: телеграм бот + граф знаний Roam Research.

Поэтому если кто-то из вас хочет сделать свое комьюнити, напишите мне. Я бесплатно его настрою. Будет выглядеть точно так же как наше комьюнити только с отдельным каналом и отдельной базой. Вы будете его главной движущей силой и вдохновителем.

Гоша Левин

💡Книги, которые продвигают использование статистики в жизни, часто грешат снобизмом и рассматривают задачи в вакууме, хотя в жизни есть множество параметров, которые влияют на результат

Ответ на идею 💡Статистика контр-интуитивна, а убедительные наглядные история часто неверны:

Всё это верно с точки зрения чистой математики, но может быть совершенно неверно в реальной жизни, в которой нет прямых линий, белого цвета и независимых событий.

1) Шарик на рулетке выпал 5 раз на красное - возможно, это случайность, а возможно - казино выманивает деньги у богатого игрока (см. фильм Афера 1973г).
2) Если вам предложили сыграть в игру 100 раз, то, конечно, надо выбирать 350/30%. А если один раз - то, конечно же нет! Доказано, что люди хуже переносят потери и упущенную выгоду. Так что 100/90% - это гораздо более разумный выбор.
3) Про рак и электростанции. Конечно, совпадения случаются. Но здесь нужно аккуратно посчитать вероятности. И учитывать, что всегда возможна каузальность, природу которой мы не знаем.

Вообще, подобные книги любопытны, но часто грешат снобизмом и отношением "мы такие крутые математики, сейчас вам неучам покажем, как устроена жизнь". И потом берут задачу в вакууме, решают её и говорят "ваша интуиция неверна". Но проблема в том, что в жизни не бывает задач в вакууме, в жизни есть множество параметров, которые влияют на результат. Как это красиво описал Талеб, математические модели работают в Среднестане, а мы живём в Крайнестане.

#Статистика #Когнитивные_искажения

💡Статистика контр-интуитивна, а убедительные наглядные история часто неверны - Gosha Levin
Опубликовал: @cali4nicated - ❁12

💡Эмпатию лучше проявлять, делая акцент на способностях человека, чем сопереживая его несчастью

🔹 Эпатию можно проявлять как сочувствие горю, но тогда для человека делается акцент на его несчастье, что может усугубить эмоциональные переживания и еще больше загнать его в депрессивное состояние

🔸 Если проявлять эмпатию как акцент на талантах и способностях человека, например, на том, как он смог справиться с какими-то сложностями, или на его сильных сторонах, то это наоборот вызовет положительный эмоциональный отклик и даст человеку больше уверенности в себе и поможет справиться со сложностями

#Психология #Отношения #Воспитание_детей

📰Интервью Джанины Фишер о травме - Джанина Фишер и Рут Везерфорд
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁32

Всем привет!

Иногда ваш структурированный, аргументированный ответ на чью-то идею заслуживает статуса самостоятельной идеи. Смотрите пример выше последнего поста @cali4nicated ⬆️

Пока это реализовано в ручном режиме: если у вас будет развернутый комментарий на чью-то идею, напишите в нём, что вы хотите его запостить как отдельный пост, я это сделаю руками. Скоро при создании поста через бота можно будет сразу выбрать чужую идею как источник.

Публикуя идею, вы запускаете живой интеллектуальный процесс, в котором ваша идея будет развиваться, дополниться, оспариваться.

Всем хороших выходных!
Гоша Левин

💡"Пять почему" - слишком упрощенный инструмент для выявления корневых причин

Теруюки Миноура, бывший управляющий директор по глобальным закупкам корпорации Тойота, критикует методологию "Пять почему":
🔹Зачастую исследователи останавливаются на симптомах, а не доходят до глубинных причин
🔹Исследователь не может выйти за пределы собственного знания - дойти до того, чего он еще не знает
🔹Отсутствие поддержки в выборе правильных ответов на "почему"
🔹Результаты невоспроизводимы - разные люди будут делать разные выводы о причинах одной и той же проблемы
🔹Методология склоняет к тому, чтобы углубиться в одну причину, в то время как в жизни чаще всего - целая куча причин

Система TPS (Toyota Production System или Thinking Production System) разработана как более эффективная альтернатива "Пяти почему".

А Алан Кард критикует "Пять почему" за искусственную глубину (почему именно пять и как это связано с причиной?) и предлагает отказаться от подхода в пользу диаграммы Исикавы и собственного улучшения последней - Lovebug diagram

📰THE “THINKING” PRODUCTION SYSTEM: TPS AS A WINNING STRATEGY FOR DEVELOPING PEOPLE IN THE GLOBAL MANUFACTURING ENVIRONMENT - Public Affairs Division, Toyota Motor Corporation
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁36

💭Противоположенные идеи:
💡"5 Почему?" - побыть ребёнком, чтобы найти ответы на вопрос

💡Более богатые люди и «постматериалисты» могут быть удовлетворены жизнью меньше относительно бедных «материалистов»

Рональд Инглхарт, создатель World Values Survey (WVS) и Лаборатории сравнительных социальных исследований (ЛССИ) НИУ ВШЭ, объясняет этот парадокс тем, что для постматериалистов экономические цели менее значимы, а на их удовлетворенность жизнью сильнее влияют другие заботы (например, социально-политические). Для них намного более важным стало политическое участие, а институты не всегда это позволяют.

#Экономика #Счастье

📰Рональд Инглхарт: Как мотивации и ценности людей меняют мир - Борис Грозовский
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁37

💡Борьба за выживание определяет всю систему человеческих ценностей, способствуя ксенофобии и ориентации на сильного лидера

Историческая основа ксенофобии в том, что выживание племени требовало истребления других племен, чтобы получить больше земли и, как следствие, больше еды.

Система ценностей, формируемая такой жизнью, предполагала ориентацию на сильного лидера – того, кто способен организовать эффективную борьбу с иноплеменными, – неприязнь к чужакам («другим», не таким, как «мы») и внутреннее единство: сообщество должно быть однородным. Отсюда неприязнь к тем, кто чем-то отличается от общепринятых норм: в условиях борьбы за существование толерантность не является добродетелью.

Рональд Инглхарт, создатель World Values Survey (WVS) и Лаборатории сравнительных социальных исследований (ЛССИ) НИУ ВШЭ, отмечает, что экономические кризисы часто порождают спрос на авторитарный способ правления. Люди чувствуют себя незащищенными, и это стимулирует спрос на сильных лидеров, способных объединить общество и решить его проблемы, провоцирует национальную рознь. В книге Modernization and Postmodernization именно при помощи этой логики Инглхарт объясняет приход к власти большевиков, подъем нацизма, войну в Югославии, суды Линча в США в XIX – начале XX века.

#Политика #Ценности

📰Рональд Инглхарт: Как мотивации и ценности людей меняют мир - Борис Грозовский - другие идеи из одного источника
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁38

💭 Связанные идеи:
💡 Более богатые люди и «постматериалисты» могут быть удовлетворены жизнью меньше относительно бедных «материалистов»

💡В российской провинции большинство составляют люди, которых работать не заставят ни деньги, ни власть, ни слава - а мнение окружающих

Компания ЭФКО, крупный производитель из города Алексеевке Белгородской области, арендовала 114 га земли. Ей требовались люди для ее обработки, которым компания предложила беспроцентные ссуды, акции, власть, доход, возможность самореализации.
Но в результате получила сожженные комбайны, металлические штыри на полях - и решила пригласить гpyппу социологов из Москвы для проведения исследования, которое показало, что:
🔹Каждая девятая-десятая опpошенная семья живет на ypoвне нищеты, 59% просто бедны,
🔹Каждый второй респондент сказал, что ему не нужен туалет в доме,
🔹60% открыто пpизнались чyжим опpашивающим, что не считают воровство зазоpным. Пpи этом значительное число «не ворующих» отметили, что им просто нечего красть. Кpадyт все одинаково, что победнее, что побогаче, но только "колхозное" имущество, а не у соседей.
🔹5% в принципе готовы к пpедпpинимательской деятельности, но пpогнозиpyют очень негативную pеакцию окpyжающих на свои действия и не решаются.
🔹Пpеобладающая мотивация — неопpеделенно-мечтательная. Hа вопpос, стpемятся ли они к достижению более высокого ypовня жизни, осyществляют ли для этого необходимые yсилия, каждый втоpой выбpал ответ: «Мечтаем, надеемся, что как-нибyдь положение yлyчшится».

По итогам еще одного исследования, где каждый кpестьянин ответил на полтоpы тысячи вопpосов, выяснилось, что единственно значимыми вещами для кpестьян являются искpенность и мнение окpyжающих людей.
При этом они не признавались в этом напрямую («Да вы что, да я его, да пошел он!»), это стало понятно через тесты. В ходе опpоса моделиpовались ситyации, когда селянам надо было пpинять pешение самостоятельно. Они тотчас от него отказывались, если оно не совпадало с мнением большинства.

В результате компания создала такую систему социально-экономических отношений, чтобы гарантом эффективной деятельности были не деньги, а pеакция внешней сpеды: "Как только я начинаю плохо pаботать, от этого становится хyже всем".

Пример: раньше, когда тракторист поехал на тpактоpе домой в соседнюю деpевню обедать, истpатил лишнее вpемя и гоpючее, наказание было индивидуальным. И тогда компанию воспринимали как врага.
Теперь, как вариант, издается внyтpенняя газета. В ней напишут, что тpактоpист такой-то поехал на тpактоpе домой обедать, изpасходовал гоpючее на такyю сyммy. Доходность yменьшилась, значит, все полyчат меньше. Это достаточно для того, чтобы кpестьяне сами отрегулировали его поведение, без вмешательства компании.

#Россия #Психология #Мотивация #Управление_персоналом

📰Что подумает сосед Василий? - Зарина Хисамова
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁39

💡Основы Буддизма: Существует пять совокупностей, постоянно меняющихся телесных и духовных энергий, образующих «Личность» или «Я». Это и есть самкхара-дуккха

🔹 То, что мы называем “существо”, “личность” или “я”, согласно буддийской философии, лишь сочетание постоянно меняющихся телесных и духовных сил или энергий, которые можно разделить на пять совокупностей или групп (паньчаккхандха).

🔹 Первая – это совокупность Вещества (Рупаккхандха). В этот термин “Совокупность Вещества” включены обычные Четыре Великие Стихии (чаттари махаохутани), а именно, твердость, текучесть, жар и движение, а также Производные (упадая-рупа) Четырех Великих Стихий. В термин “Производные Четырех Великих Стихий” включены наши пять материальных органов чувств, т.е., способности глаза, уха, носа, языка и тела, и соответствующие им объекты внешнего мира, т.е. видимый образ, звук, запах, вкус и осязаемые вещи, а также некоторые мысли, понятия и представления, относящиеся к области объектов разума (дхармаятана). Таким образом, все царство вещества, как внутреннего, так и внешнего, включается в Совокупность Вещества.

🔹 Вторая – это Совокупность Ощущений (Веданаккхандха). Сюда включены все наши ощущения, приятные, неприятные или нейтральные, переживаемые через соприкосновение телесных органов и ума с внешним миром. Они бывают шести видов: ощущения, переживаемые при соприкосновении глаза с видимым образом, уха со звуком, носа с запахом, языка со вкусом, тела с осязаемыми предметами, и ума (который в буддийской философии является шестым чувством) с объектами ума, мыслями или представлениями. Все наши телесные и умственные ощущения включены в эту совокупность.

🔹 Третья – это совокупность Восприятий (Санняккхандха). Подобно ощущениям, восприятия также бывают шести видов, по отношению к шести внутренним способностям и шести соответствующим внешним объектам. Подобно ощущениям, они порождаются через соприкосновение наших шести способностей с внешним миром. Именно восприятия распознают объекты, будь то телесные или умственные.

🔹 Четвертая – это Совокупность Умственных Образований (Самкхараккхандха). Сюда включена всякая намеренная деятельность, как хорошая, так и плохая. Сюда попадает то, что обычно известно как карма (камма).

🔹 Пятая – это Совокупность Сознания (Виннянаккхандха). Сознание – это последствие или отклик, основанием которого служит одна из шести способностей (глаз, ухо, нос, язык, тело и ум), а объектом служит одно из шести соответствующих внешних явлений (видимый образ, звук, запах, вкус, осязаемые вещи и объекты ума, т.е. мысль или представление). К примеру, зрительное сознание (чаккху-винняна) имеет глаз в качестве своего основания и видимый образ в качестве своего объекта. Умственное сознание (мановинняна) имеет ум (манас) в качестве своего основания и умственный объект, т.е. мысль или идею (дхамма) в качестве своего объекта.

🔹 Следует ясно понимать, что сознание не распознает объект. Это лишь своего рода осознавание – осознавание присутствия объекта. Когда глаз вступает в соприкосновение с цветом, к примеру, голубым, возникает зрительное сознание, являющееся просто осознанием присутствия цвета; но оно не распознает, что это голубой цвет. На этой ступени нет распознавания. Это восприятие (третья Совокупность, обсуждавшаяся выше) распознает, что это голубой цвет.

🔹 Вместе эти пять Совокупностей, что мы обычно называем “существо”, сами являются дуккха (самкхара-дуккха). Нет никакого иного “существа” или “я”, стоящего за этими пятью совокупностями, которое испытывает дуккха.

🔹 Как говорит Буддхагхоса:
“Явное страдание существует, но не найти страдающего;
Есть дела, но не найти делающего”.

🔸 Примечание:
Третий вид Дукха (страдания) – это все пять совокупностей вместе, т.е. по всей видимости – это страдание, возникающее из-за цепляния за «Я» или самоидентификации.

#Буддизм #Осознанность #Философия

📚What the Buddha Taught - Walpola Rahula
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁33

💭 Связанные идеи:
💡 Основы Буддизма: Согласно Буддизму, существует 3 вида страдания и это первая из 4-х благородных истин

💡Фокусируясь на себе и своих задачах, человек забывает об общем деле и главных целях

Наверное, каждый хоть раз в жизни слышал слово «сверхзадача», но не все знают, что этот термин был введён известным театральным деятелем К.С. Станиславским. Сверхзадача – это идея, которую хотел донести автор, это основная цель и посыл произведения. У каждого спектакля есть своя сверхзадача – «мораль сей басни» – к которой нужно стремиться.


Каждое действие, каждая реплика артиста является своего рода нитью, ведущей к финалу, к разрешению конфликта произведения. Если из 30 артистов, задействованных в спектакле, хотя бы один забудет о главной задумке автора/режиссёра (сверхзадаче), спектакль может разрушиться. Например, артист, фокусируясь на себе и своём внешнем виде, на недоученной роли, забывает о главной цели произведения. Он может сконцентрироваться на плохо выученном тексте пьесы и из-за этого сыграть недостаточно эмоционально в самой душераздирающей сцене, что нарушит концепцию спектакля – его сверхзадачу.

В жизни мы часто концентрируемся на конкретных действиях и мелочах, что часто ставит крест на нашей сверхзадаче. Из личных наблюдений:

- Руководитель компании назначает своего бестолкового родственника на должность начальника отдела. Таким образом он концентрируется на своей небольшой задаче – ему нужно пристроить члена семьи, но упускает, что это может негативно повлиять на его сверхзадачу – развитие бизнеса;

- В конце спектакля с трагическим финалом один артист посылает воздушные поцелуи и машет залу. За это он всякий раз получает нагоняй от руководства, так как его действия нарушают концепцию постановки. Таким способом артист концентрируется на своей мини-задаче – ему хочется поддерживать к себе интерес поклонников, но этим он подрывает свою репутацию. Он не понимает, что его сверхзадача – получать новые предложения и новые роли, которые ему предлагают вовсе не фанаты, а руководство;

- Главная цель одного из военных вузов (сверхзадача этого университета) – подготовить военных переводчиков. Каждый преподаватель, каждый сотрудник вуза должен стремиться к это цели. Вместо этого некоторые сотрудники думают о себе и своих задачах. Так, например, начальник учебного отдела получает бонусы за каждого пойманного на чём-либо курсанта или преподавателя (смешные незначительные провинности). В «погоне за погонами» этот начальник ловит всех подряд, назначает бесконечные наряды, делает выговоры, что угнетает как курсантов, так и преподавателей и порой делает выполнение сверхзадачи университета невозможным.

#Сверхзадача #Главная_цель #Театр

📚Моя жизнь в искусстве - Константин Станиславский
Опубликовал: @Iliandra - ❁4

💡Мы все играем в величайшую онлайн-игру

Как хорошо мы в нее играем, определяет наши результаты как онлайн, так и офлайн.
В нее играют миллиарды людей в мире с реальными последствиями.
Финансовое и психологическое состояние поставлено на карту, и возможности сильно больше рисков.

Как вы играете в одной сфере - влияет на другую. Пример: публикация идей в соцсети приводит к приглашению в сообщество, участие в сообществе - к новой работе, работа - к богатству.

Величайшая онлайн-игра условно-бесплатна, и она начинается с простого осознания, что ты играешь в нее. Каждая публикация - это лотерейный билет.
Играть может любой. Финансовый и социальный капитал больше не привязан к тому, где ты учился, откуда ты или что босс думает о тебе. Теперь развитие экспоненциальное, а не линейное.

Оксфордский словарь определяет видеоигру как игру, проводимую электронно путем манипуляций с изображениями, которые разработала компьютерная программа и отобразила на мониторе или телевизоре.
Если вы работаете удаленно - это вполне вписывается в определение.

#Игра #Жизнь #Интернет

📰The Great Online Game - Packy McCormick
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁40

💭 Похожие идеи:
💡Малкольм Гладуэлл про два типа команд: weak link vs strong link
💡Друзья могут тянуть вас назад, поэтому выбирайте их обдуманно

💡У людей с высокой эмпатией минимальна эффективность аyдиального канала, но взамен pазвито визyальное и кинестетическое воспpиятие

Психологи, пpоводившие исследование для компании ЭФКО, yсловно pазделили всех жителей России на две кyльтypы — pационально-достиженческyю, пpедставители котоpой живyт чаще всего в гоpодах, и эмпатичнyю — жителей пеpифеpии/села.
У селянина, в отличие от гоpожанина, минимальна эффективность аyдиального канала. Так они защищаются от иллюзий. За плечами этих людей очень тpyдная жизнь, и они знают, что самое опасное — это пpивнесенные системы ценностей и идей, котоpые нельзя пощyпать и пpовеpить. Они никому, кроме «своих», не доверяют, потому что их слишком часто обманывали. У них нет уверенности в том, что, если они приложат усилия, их жизнь станет лучше.

В результате когда психологи проводили интеpвью с крестьянами, многие из них отмечали, что yже на тpетьей минyте pазговоpа они были не ведyщими, а ведомыми. Им отвечали не то, что дyмает кpестьянин, а то, что опpашивающий хочет yслышать. Как бы они ни пытались постpоить свою защитy - крестьяне их пpосчитывали быстpее. Уpовень подстpойки y них выше, чем y дипломиpованных психологов.

#Эмпатия #Психология #Россия

📰Что подумает сосед Василий? - Зарина Хисамова
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁41

💡Изоляция губительна для мечты. Решение - создать команду успеха.

На каждое желание приходится хотя бы одно препятствие – или два, или три. Например, у вас нет времени, денег, репутации, соответствующих знаний или связей.

А может, вы скажете, что не способны упорно заниматься одним делом или вам недостает уверенности, чтобы погрузиться в новую жизнь.

Я предлагаю вам способ, который позволяет навсегда изменить взгляд на возможное в нашем мире. Такая помощь в преодолении препятствий – настоящий секрет успеха.

Ваша собственная Команда успеха - мое любимое изобретение. Мало какими своими идеями я так горжусь, хотя это самая простая вещь в мире!

Я создала семинары по Командам успеха, проведя годы в одиночестве, и, когда увидела, как сильно поддержка друзей влияет на мою рабочую жизнь, пожалела, что не организовала это раньше.

Команда успеха - группа самопомощи из 5-6 человек, которые встречаются каждую неделю и помогают друг другу добиться желаемого/содействовать друг другу в исполнении заветной мечты.

Товарищи абсолютно необходимы, если предстоит трудная задача. Их общество избавляет вас от беспокойства.

Команда делает все возможное, пытаясь помочь участнику в поисках решения/достижения цели. 

Как стимулировать себя для выполнения необходимого? Никак, потому что этим займется ваша команда.

О чем бы ни шла речь, вам нужны две вещи: поддержка и информация.

Команда обеспечит их быстрее и лучше, чем в любом случае получилось бы у вас. Ее члены вкладываются в вашу мечту, как акционеры в предприятие. Они хотят, чтобы вы добились ее осуществления.

Вам откроется новый мир. Никакой железной воли и невероятной самодисциплины – это путь Теодора Рузвельта и Арнольда Шварценеггера.

У нас иной путь: мы заботимся друг о друге мягко, терпеливо, настойчиво – и доводим дело до конца из любви.

Отправиться за заветным желанием и получить поддержку – несравнимо ни с чем. Все равно что родиться богатым. Конечно, с непривычки обрести так много помощи несколько страшно, но зато ваша жизнь развернется на 180 градусов.

И это необходимо всем нам. Когда дело доходит до мечты, все мы сироты.
Не время быть одиночкой. Вам нужна личная система товарищеских отношений, с помощью которой вы наберетесь мужества заглянуть во все новые двери.

Вам нужны люди, искренне заинтересованные в ваших делах, которые будут радоваться успехам и сочувствовать неудачам, которые скажут, что надо не оставлять попытки.

Даже не рассчитывайте остаться дома и найти вариант самостоятельно. Хотя бы потому, что это слишком сложно. Вы утратите энтузиазм или запутаетесь.

Кроме того, это непрактично. Сидя дома в одиночестве, вы упустите слишком много возможностей. В мире масса всего происходит, и вы не узнаете об этом, если не пойдете туда, где люди общаются друг с другом.

------

Важное замечание: Команда успеха – не то же, что группы самосовершенствования.

Такие группы могут быть приятным и полезным дополнением к работе, которую вы делаете сейчас. Но если вы колеблетесь между смелым рывком в мир работы и ожиданием, увлечение самосовершенствованием может отвлекать от задачи.

Выход в реальную жизнь и так способствует совершенствованию – отметает необоснованные страхи и заставляет практиковаться в навыках. Действие повышает самооценку эффективнее, чем позитивные аффирмации. 

Самосовершенствование длится всю жизнь, так что не дожидайтесь его завершения, чтобы к жизни приступить.

#Менеджмент #Достижение_цели, #Командная_работа

📚О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться - Барбара Шер
Опубликовал: @Vadim_Sviridovich - ❁1

💭 Похожие идеи:
💡 Друзья могут тянуть вас назад, поэтому выбирайте их обдуманно

💡Чтобы получать максимальное удовольствие от происходящего, быть честным и не совершать скрытого насилия, нужно всегда знать в каком взаимодействии вы находитесь

Когда человек совершает действие по отношению к другому, на поверхности мы видим два взаимодействия:

“Совершать дейсвтие, оказывая услугу” и “получать действие, получая услугу”. Например, массажист делает массаж клиенту, клиент получает услугу.

В реальности совершение действия не подразумевает оказания услуги, а получение действия не подразумевает получения услуги. Появляется два более скрытых взаимодйствия:

“Совершать действие, получая услугу” и “получать действие, оказывая услугу”. Например, в любовных отношениях партнёр может делать массаж (и не только), не потому что он оказывает услугу, а потому что он сам получает удовольствие от этого. В обратную сторону - получающая сторона может оказывать услугу тем, что разрешает совершать с собой действие. В таком случае меняется направление оказания услуги. Теперь услугу оказывает не та сторона, которая делает, а та, которая разрешает, чтобы к ней применяли действие.

Настоящее честное согласие подразумевает не только формальное разрешение на оказание действия, но и честное обсуждение, кто кому оказывает услугу, совершая это действие.

Получить формальное согласие на совершение действия, не проговорив, кто кому оказывает услугу = совершение скрытого насилия.

Например, ваш друг начинает учить вас жизни и давать непрошеные советы, преподнося это как заботу о вас. Он рассчитывает на благодарность, потому что подразумевает, что оказывает вам услугу. На самом деле давать советы доставляет ему удовольствие, в то время как вас раздражают его разглагольствования . Вы не перебиваете его, чтобы дать возможность высказаться и поумничать. В вашем представлении вы оказываете услугу. Подобные недоговоренности серьезно нарушают границы, создают напряжение и могут восприниматься одной из сторон как насилие.

Чтобы этого не произошло нужно четко проговаривать, кто кому оказывает услугу. Если вам действительно нужен совет, вы можете о нем попросить. Если вторая сторона хочет дать совет, она может спросить, нужен ли он вам. Если совет не нужен, но вторая сторона все равно хочет высказаться, она может попросить об услуге “Можно я тебе расскажу, что я бы сделал на твоем месте”. При такой постановке понятно, что вы оказываете услугу и даете сцену вашему другу.

Пример из моей жизни. Раньше я любил рассказывать друзьям долгие и сложные концепции из книг, которые я только что прочитал: про Ницше и Канта, про квантовую механику, про медитацию. Я делал это потому, что мне хотелось проговорить вслух прочитанное, чтобы самому лучше разобраться. При этом я преподносил это как услугу “я вас образовываю”. В результате мои действия могли восприниматься как насилие. Друзья должны были меня слушать и кивать. В то же время им было неловко сказать мне, что им не очень интересно, или они хотели бы поговорить на какую-нибудь другую тему.

В последнее время я стал спрашивать “Можно я вам расскажу про книгу, которую я недавно прочитал, мне очень хочется проговорить это вслух, так я лучше разберусь в теме”. Теперь понятно кто кому оказывает услугу.

Чтобы получать максимальное удовольствие от происходящего, быть честным с собой и окружающими и не совершать скрытого насилия, нужно всегда знать в каком взаимодействии вы находитесь:

1. Совершаете действие, бескорыстно оказывая услугу, чтобы сделать приятное или помочь после того как вас открыто об этом попросили.
2. Принимаете действие как услугу, потому что вы этого хотели и сами об этом попросили.
3. Совершаете действие, получая услугу, потому что действие доставляет вам удовольствие и вы получили на него разрешение.
4. Оказываете услугу, принимая действие, потому что вас честно об этом попросили и вы хотите помочь или доставить удовольствие.

#Отношения

▶️ The Wheel of Consent - Betty Martin
Опубликовал: @GoshaLevin - ❁108

💡Сравнивать себя с другим людьми не помогает; прогресс достигается, когда мы сравниваешь себя сегодня с собой вчера

Раньше было выражение “большая рыба в маленьком пруду”. Интернет открыл все границы, поэтому концепция маленького комьюнити пропала. Теперь мы все часть большого комьюнити. Где бы вы ни находились, в вашем комьюнити всегда будет кто-то лучше.

Так появляется самокритика. Внутренний критик всегда смотрит по сторонам и сравнивает вас с окружением, часто не в вашу пользу. Это не всегда плохо, так как такой подход может заставить нас двигаться вперед и становиться лучше, но этот подход деструктивен.

Фокусируясь на других людях, мы не замечаем собственный прогресс. Мы делим все на черное и белое: “успешный и неуспешный”, “богатый и бедный”. Мы не замечаем маленькие инкрементальные улучшения в нашей жизни. При этом любой прогресс состоят именно из маленьких шагов. Так как фокус сдвинут во вне, мы их не видим и думаем, что стоим навести. Так появляется глубокая демотивация.

Мы не видим большую картину нашей жизни, фокусируясь на фрагментарных областях, где проще сравнивать себя с другими. Например, когда смотрим на прошедший год, обращаем внимание, что добились меньше, чем коллеги, и не видим, какой большой прорыв мы сделали в саморазвитие, в отношениях, в спорте.

Поэтому важно сравнивать себя не с другими а собой. Так будет больше мотивации двигаться вперед. Или наоборот будет проще увидеть деградацию. Например, если вы слишком легко выигрываете у себя в прошлом, значит вам нужно брать больше рисков и ставить более амбициозные цели.

#Саморазвитие #Самокритика #Самооценка

📚12 правил жизни. Противоядие от хаоса. - Джордан Питерсон - другие идеи из этого источника
Опубликовал: @Grisha_Pe - ❁3

💡Спорт обеспечивает максимальную эффективность работы мозга

Доктор медицины Джон Рэйти убежден, что для обеспечения максимальной эффективности мозга, тело должно напряженно работать.

"Дарвин утверждал, что обучение – это механизм выживания, который мы используем, чтобы адаптироваться к постоянно меняющейся окружающей среде. Чем больше вы используете мозг, тем сильнее и гибче он становится.

Одно из очень примечательных свойств физической активности, о котором иногда забывают, состоит в повышении скорости и эффективности обучения. Если вы в хорошей форме, то можете быстрее обучаться чему-то новому и эффективнее задействовать свежие навыки

Мозг подобен мышце и может как развиваться, так и ослабевать. Вы обладаете способностью к изменению своего мозга. Все, что для этого необходимо, – завязать шнурки на своих кроссовках

Регулярные аэробные занятия успокаивают тело. В результате оно оказывается готовым к восприятию стрессовых ситуаций. Регулярные занятия со временем повышают эффективность работы сердечно-сосудистой системы, снижая артериальное давление.

У людей, воспитанных как интеллектуалы, физкультура почти всегда вызывает инстинктивное отторжение. Занимающиеся физическими упражнениями работники меньше болеют. Мышечная активность может кардинально укрепить иммунитет.

Чем вы здоровее, тем более устойчивы к жизненным трудностям.

Если вы правильно организуете свою среду, вы сможете улучшать способность к концентрации внимания через действия и стать более трудоспособными и продуктивными.

Марихуана, физические упражнения и шоколад активируют одни и те же рецепторы. Спорт, по существу, лучший наркотик. Он работает как допинг и не имеет ни малейшего вредного побочного действия.

Мозг способен само-излечиваться, если мы активно двигаемся. Активные физические занятия частично восстанавливают пораженный алкоголем мозг, активизируя тот же нейрогенез.

Чтобы освободиться от любого пристрастия, нужно минимум 30 минут интенсивных аэробных занятий пять раз в неделю. Речь идет именно о ежедневных занятиях, потому что только в таком режиме вы ощутите занятость и сможете концентрироваться на чем-то позитивном.

Ваш вес – это разница между тем, сколько калорий вы потребляете и сколько сжигаете.

Я рекомендую как минимум четыре раза в неделю выбираться на свежий воздух и совершать энергичные прогулки, или бегать трусцой, или играть в теннис, или предпринимать какие-то другие физические действия, поднимающие ваш пульс до 50–60 % максимальной ЧСС. Занятия должны длиться не менее часа. Важно также хотя бы пару раз в неделю перемежать аэробные занятия силовыми, чтобы защитить кости от остеопороза

Это звучит парадоксально, но движение на самом деле помогает победить усталость.

Физическая активность снимает тревоги и депрессию. Тренировка мышц, особенно живота, увеличивает силу и выносливость.

Если вы не заняты жизнью, тело будет занято умиранием. Человеку всегда важно иметь планы, цели и постоянный режим. Именно поэтому так хороши, например, гольф и теннис: они требуют постоянного самоконтроля и стимула к совершенствованию.

Три важнейших принципа здорового образа жизни: правильное питание, физические упражнения и постоянная мыслительная активность.

Продукты, активизирующие восстановительные механизмы на клеточном уровне: тмин, чеснок и брокколи. Растения, которые эффективно борются со свободными радикалами: черника, гранаты, шпинат и свекла

Ваши упражнения должны подразделяться на четыре вида: аэробные, на силу, на равновесие и на гибкость.

Физические упражнения – это лекарство.
Все в теле и мозге – от генов до эмоций – жаждет активной жизни.
Вы созданы двигаться. Когда вы двигаетесь, в вас горит огонь."

#Спорт #Физические_упражнения #Обучение #Мозг #Нейропластичность

📚«Зажги себя! Жизнь – в движении» - Джон Рэйти
Опубликовал: @Vadim_Sviridovich - ❁2

💭 Похожие идеи:
💡 Вариабельность сердечного ритма влияет на самоконтроль

Друзья, пришло время голосовать за лучшую идею с 17 мая по 1 июня. Победитель получит приз на выбор:
-Годовую подписку на SmartReading
-Годовую подписку на HeadSpace
-Карту Ozon на 3,000 руб

Это очень важное голосование, так как оно поможет проранжировать идеи и понять, как распределены интересы комьюнити. Поэтому я вас очень прошу уделить время.

Как голосовать:
-Если идея нравится, ставим ⬆️
-Если идея не нравится, ставим ⬇️
-Если непонятно, пропускаем
-Можно голосовать за свои идеи
-Голосование анонимное

Голосование продлится до конца пятницы - 00:00 по Москве.

Голосовать может любой подписчик этого канала. Это способ выразить благодарность контрибьюторам за их работу!

Ссылка на голосование

Всем хорошей среды
Гоша Левин

💡В творческой деятельности очень полезны метапрограммы избегания, когда вдохновение не приходит, а делать надо

Если попробовать написать статью, которая неинтересна - дофамина и серотонина не хватает, и не можешь себя заставить.
А если сказать себе: «Я буду мыть полы в городском туалете, пока статья не получается», то после четвертого-пятого раза рука сама начнет писать.

#Мотивация #Творчество #Креативность #Психология

📰Мы тут стратегии разрабатываем, а похоронные венки уже вынесли - Марина Иванющенкова, Юлия Фуколова
Опубликовал: @pavelnosikov - ❁42