🔹Делитесь идеями из книг, статей, видео и подкастов с помощью бота @slpbx_bot
🔹Все идеи публикуются в этом канале и сохраняются на нашем сайте
🔹Чат канала
🔹Получайте карму за публикацию идей. Все ваши идеи и карма сохраняются в разделе
Список контрибьюторов

🏅Стикеры GetContent, чтобы поддержать авторов
🤯 Как пользоваться сайтом
🔗 Сеть идей
👩‍💻 Новости Комьюнити
🗃 Все идеи и источники по темам
❔ FAQ


Если есть вопросы или предложения, пишите @GoshaLevin

💡 "Эффект ореола", когда кажется, что у привлекательных людей лучше умственные способности, мешает эффективно нанимать

Работая в израильской армии, Канеман заметил, как работает эффект ореола. Экспертная комиссия отбирала будущих офицеров по их манере общаться и вести себя в группе. "Если ведет себя уверено, берет инициативу, значит он будет хорошим офицером." Потом они оценивали успехи нанятых офицеров и поняли, что экспертная оценка при отборе офицеров не работала.
Простые формулы работают лучше, чем экспертные суждения. Вместо экспертной оценки нужно выделить несколько качеств, нужных для должности. Потом придумать вопросы, проверяющее каждое качество. Ответы на вопросы оценивать по пятибальной шкале. Сложить все оценки и получить финальный результат. Такой подход всегда работает эффективнее, чем экспертная оценка.
Еще полезно, чтобы интервьюировало несколько человек по отдельности. В этом случае каждый из них ставит оценки, не зная, какие оценки поставили другие коллеги #Когнитивная_психология

📚 Думай медленно, решай быстро - Даниел Канеман
Опубликовал Gosha Levin

💡 Доверять интуиции можно, если есть быстрая обратная связь на принятые решения

Эффект ореола не значит, что интуиция экспертов не работает. Интуиция это способность подсознательно распознавать паттерны. Если после каждого решения, принятого интуитивно, мы быстро получаем ответ, правильное оно было или нет, интуиция начинает работать точнее, и ей можно доверять. Чем быстрее получается обратная связь, тем больше можно доверять интуиции. Шахматисты, гонщики, спортсмены часто действуют интуитивно, потому что их подсознание хранит в себе большое количество паттернов. Приняв интуитивное решение, они быстро видят правильное они было или нет. Каждое следующее будет точнее. Политические и финансовые прогнозы не работают. Между прогнозом и проверкой результата проходит слишком много времени. В таких условиях интуиция не работает ##Когнитивная_психология #Интуиция

📚 Думай медленно, решай быстро - Даниел Канеман
Опубликовал Gosha Levin

💡 Тревога и беспокойство возникают, когда пытаешься влиять на то, что на самом деле не контролируешь.

Один из главный принципов стоического учения - фокусировка только на том, что можешь контролировать. Для этого стоики тренируют навык разделения всех проблемы на два типа: где есть контроль и где его нет.
Например, стоицизм сейчас очень популярен в игровых видах спорта в США. Тренеры NBA/NFL учат своих игроков не думать о победах и проигрышах, потому что игроки не могут на это влиять напрямую. Тренеры предлагают фокусировать на тех аспектах, где есть 100% контроль: точности паса, физическая форма, отработка комбинаций.
Стоики предлагают такой алгоритм действий, когда возникает проблемная ситуация
1) Задать себе вопрос "Могу ли я как-то повлиять на её исход?". Если ответ нет, то отпустить ситуацию и не тратить на нее силы.
2) Если ответ да, понять какими действиями можно избежать проблему, снизить вероятность её наступления, или уменьшить негативные последствия
3) Проанализировать существует ли навык, обладание которым помогло бы не допустить подобную ситуацию в будущем
4) Если есть, сфокусироваться на его тренировке #Психология #Философия

📚 Как быть стоиком - Массимо Пильюччи
Опубликовал Gosha Levin

💡 Состояние потока - это борьба с энтропией через управление психической энергией, когда все действия направлены на упорядочивание сознания

Потоковая деятельность это идеальное переживание. Когда фокус направлен на эту деятельность, он не направлен на раздражители. Таким образом все равно, в чем заключается потоковая деятельность. Главное, что наш ум не блуждает по проблемам и страхам, а сфокусирован на настоящем. Внешние обстоятельства (реальные и выдуманные) не влияют на наши ощущения, потому что мы о них не думаем - фокус не на них, а на потоковой деятельности.
Интересный пример про заключенных, которые переводили книги со стихами, чтобы быть на чем-то сфокусированными и не думать о проблемах. В результате они сохраняли свое психическое здоровье и выходили на свободу счастливыми. Это очень похоже на историю Виктора Франкла в концлагере. Каждый день он находил какую-то маленькую радость, на которую направлял своё внимание, убирая его от ужасов происходящего вокруг. Так он никогда не отчаивался. #Психология #Осознанность

📚 Поток: Психология оптимального переживания - Михай Чиксентмихайи
Опубликовал Gosha Levin

💡 Нужно понимать, какой компонент своей жизни хочет улучшить клиент; что он для этого делает и что его не устраивает в текущем решении

Как говорил Стив Джобс “люди не знают, какой продукт им нужен, пока вы его не покажете”
Бессмысленно спрашивать: Какой продукт вам нужен? Как мы можем улучшить продукт? Как вы будете себя чувствовать, если у вас не будет возможности пользовать этим продуктом?
Чтобы понять истинную мотивацию, нужно спрашивать: Как сейчас вы решаете эту проблему? Есть ли какие-то другие решения? Какими из них вы пользовались? Что в них было общего и какие отличия? Что вам в них нравилось, а что нет? Что будете делать, если не сможете использовать текущее решение? Какие будут последствия? Как изменится жизнь, если будет более подходящее решение #Продукт_менеджмент

📚 Когда кофе и капуста конкуренты - Алан Клемент
Опубликовал Gosha Levin

💡 Дети родителей с ПРЛ не умеют устанавливать личные границы.

Когда мама говорит о разводе, она говорит "мы развелись", "мы не говорим с папой". Ребенок находится в позиции зависимости от личности мамы. Как будто у него нет своего мнения. Его мнение должно всегда совпадать с родительским.
Для родителей с ПРЛ любовь это игра с нулевой суммой (zero sum game). Если ты любишь папу, значит ты меньше любишь маму.
Нормальное поведение ребенка может задеть неуверенность родителя. Ребенок боится делиться эмоциями и перестает верить своим собственным чувствам. Не может их различать. В такой ситуации невозможно установить личные границы, их просто не заметят. #Психология

📚 Дети родителей с пограничным расстройством личности: как залечить детские травмы - Kimberlee Roth
Опубликовал Gosha Levin

💡 Компании банкротятся, потому что мысль о гарантированной потере гораздо неприятнее, чем минимальная надежда полного спасения

Для компаний полное избавление от риска гигантской ценой выглядит привлекательнее, чем сильное снижение риска небольшой ценой. Что ты выберешь, уменьшить риск с 10% до 5% за $1,000, или с 5% до 0% за $3,000? Хочется выбрать второе. Но с точки зрения математического ожидания, нужно выбирать первое. Если нужно выбрать между верным проигрышем и игрой, где есть вероятность потерять ещё большего, компании выбирают второе. Верный проигрыш очень неприятен. Что лучше, гарантировано потерять контракт на $1M или потерять контракт на $2M с вероятностью 90%? Выбирают второе, хотя мат ожидание (expected value) первого сценария -$1M, а второго -2*0.9+2*0.1=-$1.6M #Когнитивная_психология #Экономика #Теория_вероятности

📚 Думай медленно, решай быстро - Даниел Канеман
Опубликовал Gosha Levin

💡 Каждый раз, когда мы пишем или говорим, только часть нашей мысли усваивается собеседником

Команда создающая продукт должна максимально подкреплять своё общение визуальными артефактами. Вместо ‘я там тебе прислал схему’ лучше нарисовать ее вместе с собеседником. Вы увидите насколько более полно вы поймёте друг друга. Интересно что clubhouse который я сначала покритиковал кажется теперь интересным способом общаться. Приятно слышать речь на нужную тему. Это интереснее чем читать. Наверное я устал от текста и хочу слышать людей. #Продукт_менеджмент

📚 Пользовательские истории. Искусство гибкой разработки ПО - Джефф Паттон
Опубликовал Gleb Levin

💡 Спасение от тревоги в умении чувствовать себя комфортно наедине с собой и научиться управлять психической энергией, чтобы перестать зависеть от внешних источников радости

Качество жизни растет, а счастье уменьшается. Всё больше способов бегства от себя: компьютерные игры, соц сети. Человек разучился распоряжаться своей психической энергией. Вместо этого действует реактивно. Внутри нас все больше раздраженных зон, которые легко задеваются обществом. Общество контролирует и социализирует нас, обещая награды и наказания. В результате мы постоянно к чему-то стремимся, доказываем. На самом деле мы можем получать удовольствие от каждой секунды нашей жизни, тогда общество потеряет над нами контроль, а мы приобретём контроль над телом и разумом. Главное, как мы расходуем психическую энергию. Наш фокус определяет как мы её расходуем. И от того куда направлено твоё внимание, зависит кто ты. Первый шаг - это перестать направлять фокус во вне и начать направить его на себя, чтобы понять, кто ты. Второй шаг принять себя. #Общество #Психология #Осознанность

📚 Поток: Психология оптимального переживания - Михай Чиксентмихайи
Опубликовал Gosha Levin

💡 Живи сегодняшним днем, вместо того, чтобы все время тратить на поиск свода законов жизни.

Живи сегодняшним днем, вместо того, чтобы все время тратить на поиск свода законов жизни. В противном случае жизнь быстро закончится в этом беге за правилами не успев начаться. Наслаждайся тем, что есть сегодня. #Философия #Счастье #Осознанность

📚 Процесс - Франц Кафка
Опубликовал Nikita Rvachev

💭Похожие идеи:
💡Идеология Дзэн заключается в проживании жизни "здесь и сейчас" без стремления её изменить, без стремления к цели или стремления к результату

💡 Самая распространенная ошибка предпринимателей - запустить продукт, потом искать, какую проблему он решает

Скорее всего окажется, что не решает никакую. Чтобы такого не было, нужно начинать с поиска проблемы через общение с будущими клиентами. Ошибка настолько распространённая, что Y Combinator использует для нее специальный термин SISP (Solution In Search of a Problem). Основатели очень мало говорят с потенциальными клиентами перед запуском. Им кажется, что они и так все знают. Хотя именно общение с клиентами должно определять конечный продукт. Только из первых уст основатель сможет понять проблему и контекст вокруг неё: как она возникает; какие негативные последствия будут, если её не решить; как клиент уже пытался её решить и т.д. После общения с клиентами предприниматель поймет, какое улучшение в своей жизни они хотят и какой продукт они готовы “нанять”, чтобы сделать эту “работу”. #Продукт_менеджмент

📚 Спроси маму: Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи - Роб Фитцпатрик
Опубликовал Gosha Levin

💡 Чтобы справиться с тяжелой потерей в жизни, нужно регулярно писать свои мысли об в дневнике, тогда через какое-то время мозг привыкнет

Ученые оценивали, какие техники принятия работают наиболее эффективно в ситуациях, когда у человека резко ухудшается качество жизни: например, из-за инвалидности или смерти близкого человека. Оказалось, что лучше всего помогает ведение дневника и регулярное осознанное выражение своих мыслей по поводу этого ухудшения в дневнике. Через 3-6 месяцев люди более не ощущали себя несчастными. #Счастье #Психология #Осознанность

📚 59 секунд, которые изменят вашу жизнь - Ричард Уайзмэн
Опубликовал Dennis Golomazov

💡 Успех/талант в профессии в меньшей степени определяется концепцией Гладуэла 10 тыс часов, в большей степени - удачно пройденным этапом семплинга

Гладуэл популяризировал концепцию 10к часов, суть которой сводится к тому что талант = очень много работы начатой как можно раньше; Эта концепция имеет разные представления в разных индустриях, но базовое последствие такое - начинай как можно раньше и потом не меняй профессии, а копи опыт внутри одной. Особенно сильно эта концепция видна в спорте. Эпштейн показывает, что несмотря на то что "много работать" важно, нужно не забывать, что изначальный семплинг профессий/спортов помогает вам выбрать то, что подходит именно вам и где человек в будущем больше преуспеет. Он говорит, что надо не бояться бросать и начинать заново. Более того, вторая идея заключается в том, что много профессий вообще созданы для генералистов. #Когнитивная_психология #Успех

📚 Диапазон: почему универсалы побеждают в специализированном мире - Дэвид Эпштейн
Опубликовал Oleg

💡 Цели - для неудачников, системы для победителей, единственная полезная цель — счастье

Модель успеха: диета → самочувствие → физуха → энергия продуктивности, креативности и позитива. Дальше дело удачи: её привлекут правильные скиллы (есть конкретный список) и системный hard work. Скотт Адамс (создатель Dilbert) рассказывает собственную историю и выведенную из неё концепцию успеха. Если ты здоровый, позитивный и развиваешься — удача тебя найдёт. Да, удачу нельзя контролировать, но можно повысить ей шансы, выбирая более успешные стратегии. В их числе крепкое здоровье, освоение _нескольких_ важнейших навыков (психология, публичные выступления, грамотное письмо, основы технологий и дизайна и пр. - "Every skill you acquire doubles your odds of success"), хорошее отношение к другим людям, в идеале гибкое расписание (не торговать временем). Основная идея: вместо постановки целей ("похудеть на 10 кг") надо искать паттерны во всём в жизни, ставить эксперименты и внедрять системы ("каждое утро делаю физуху"), ибо на одной силе воли далеко не уедешь. А неудачи - наш лучший друг и лучшее сырьё для успеха. #Успех

📚 Как потерпеть неудачу почти во всем и все-таки выиграть по-крупному - Скотт Адамс
Опубликовал Artem Parshentsev

💡 Каждый новый скил удваивает шансы на успех.

У Скотта Адамса очень крутая концепция успеха. Суть в том, чтобы увеличить количество возможностей, а не фокусироваться на какой-то одной. Он предлагает максимизировать успех через выстраивание системы, которая увеличивает вероятность. Вместо излишней зацикленности на какой-то конкретной области. Например, если вы маркетолог, но научитесь кодить на базовом уровне, это нелинейно увеличит ваши шансы на крутую работу и откроет для вас новый уровень вакансий. Или вы хардкорный разработчик, но пройдете несколько тренингов по публичным выступлениям. Или просто вы выучите испанский язык. Каждый новый скил переводит вас на новый уровень - в более узкую и хорошо оплачиваемую группу людей и делает вас сильно более конкурентными. Причем, необязательно овладеть этим скилом до уровня мастера. Если у вас будет два распространенных скила, которые редко встречаются вместе, это еще больше увеличит ваши шансы на успех. #Успех

📚 Как потерпеть неудачу почти во всем и все-таки выиграть по-крупному - Скотт Адамс
Опубликовал Gosha Levin

💡 Одна из главных проблем человечества: барьер между теми, кого мы воспринимаем, как “мы” и теми, кто для нас “они”

Нейронные цепи, отвечающие за эмпатию, “включаются”, только если мы воспринимаем другого человека, как часть нашей группы. В обществе распространились нетерпимость к противоположному мнению, публичное шельмование и радикализм. В социальных сетях тот же самый эффект подогревается алгоритмами внутри наших информационных пузырей. Люди становятся невосприимчивыми к фактам, недоверчивыми и враждебно настроенными к своим политическим (и не только) оппонентам. #Общество #Осознанность

📚 Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире - Далай-лама XIV, Десмонд Туту и Дуглас Абрамс
Опубликовал Valeri

💡 При общении с людьми из других культур нельзя полагаться на привычные способы донести или понять смысл сказанного

У собеседника может быть кардинально другой опыт и одни и те же слова, а также невербальные сигналы могут иметь кардинально разное значение. Британцы и американцы, например, стараются заполнить паузы в разговоре. Японцы, напротив, предпочитают обдумать ответ перед тем, как озвучить его, поэтому им комфортно, когда есть длинные паузы. Еще один известный пример - диалог испанца с китайцем:
- Диаз: Похоже, что кто-то из нас должен быть здесь в воскресенье, чтобы встретить клиента.
- Чен: Понимаю.
- Диаз: Вы можете присоединиться к нам в воскресенье?
- Чен: Думаю, что да.
- Диаз: Это бы нам очень помогло.
- Чен: Да, воскресенье – важный день.
- Диаз: В каком смысле?
- Чен: День рождения моей дочери.
- Диаз: Как здорово. Надеюсь, вы хорошо проведете с ней время.
- Чен: Спасибо. Я ценю ваше понимание.
- Диаз остался уверен, что Чен придет на работу в воскресенье, а Чен — что проведет весь день с семьей. #Общество #Переговоры

📚 Карта культурных различий - Эрин Майер
Опубликовал Artem Rodichev