ОСЕННИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

😊😊🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Закончился летний сезон ☀️
Мы отдохнули, расслабились, загорели.

Осень – традиционное время подготовки кожи к сезону пилингов и ретинола.
Но прежде, чем вы начнёте этот танец с активными препаратами, обратите внимание на состояние кожи после лета 👇

✴️ Обезвоженность?
✴️ Шелушение?
✴️ Мелкие морщинки?
✴️ Высыпания?
✴️ Пигментация?

Поставьте в этом небольшом тесте ➕ от 0 до 5,где 0 все в порядке, а 5 есть и достаточно.
Где больше цифра, там и нужен фокус вашего внимания (или внимание вашего косметолога)

Не начинайте осень с агрессивных процедур. Восстановите её после активного солнца, смены климата, воды, питания.

Сентябрь – идеальное время для корректировки домашнего ухода, увлажняющих и восстанавливающих процедур в кабинете у специалиста.

При шелушении и гиперкератозе включите в уход энзимный пилинг. Он не содержит кислот, приведёт в порядок кожу бережно и аккуратно.

Мои фавориты :
❇️ Энзимная пудра Ангиофарм
❇️ Skin Refining Enzyme Peel от Janssen

При обезвоженности сделайте курс из увлажняющей маски и сыворотки.

Мои фавориты :
❇️ Сыворотка бустер Deep Xpress Moist Serum и маска Deep Xpress Hydro Mask
❇️ 12570 Маска молочная GIGI Lotus Beauty Buttermilk Mask
❇️ 11512 Оживляющая сыворотка GIGI Nutri Peptide Vitality Serum и 11508 Nutri Peptide Hydra Vitality Mask
❇️ Ампулы Hyaluron fluid и Instant soothing oil от Janssen
Курсом от 7 дней


При высыпаниях и расширенных порах: очищающие кремовые маски и легкие кислотные пилинги.

Мои фавориты :
❇️ Intense Clearing Mask и AHA+BHA Exfoluator от Janssen
❇️ 27039 Очищающие диски GIGI Skin Expert Deep Cleansing Liquid Pads и 21030 Грязевая маска GIGI Solar Energy Mud Mask


После яркого солнца часто нас огорчают новые мимические морщинки в уголках глаз.
Крем с пептидами и миорелаксантами отлично справляется с этой проблемой.

Мои фавориты:
❇️ Eye Care Cream от Inspira Janssen
❇️ 11514 Крем-контур для век GIGI Nutri Peptide Eye Contour Cream


Ну а с пигментацией будем справляться уже ретинолом и кабинетными пилингами.

Светлана Сафронова @vetka1810
Косметолог-эстетист

#косметолог

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Прощай летняя суета, привет уютная осень!


Здравствуйте, дорогие участники!

Осень так и располагает к тому, чтобы, укрывшись теплым пледом за чашкой ароматного какао, переключиться с внешнего на внутреннее, разобрать мысли и планы, найти время на себя любимого. Эта пора совсем не конец, а начало: время подвести итоги лета, оценить свои достижения и наметить новые горизонты. 🍁🍁🍁🍁🍁


А теперь немного полезной информации:
〰️ Для всех желающих посетить Россию вместе со своими иностранными супругами и детьми в эту прекрасную яркую пору есть прекрасное обновление прошедшего лета:
С 23 августа электронная виза в Россию действует 120 дней со дня выдачи, а находиться по ней можно будет целых 30 дней!

〰️ Советую уже сегодня заглянуть в свой паспорт и удостовериться, что срок действия паспорта удовлетворяет требования пребывания в стране, в которую вы собираетесь в отпуск.

〰️ Если уже планируете путешествия на новогодние праздники, советую подавать документы уже сейчас, так как осенью нагрузка на консульства традиционно выше.

〰️ Также, не забывайте, что есть отличная возможность подать документы не только напрямую в консульских учреждениях РФ в Германии, но и на выездных приемах в ряде городов.
Ближайшие приемы от консульства РФ в Бонне состоятся:
🔜 16.09 Франкфурт-на-Майне
🔜 19.09 Штутгарт
🔜 01.10 Карслурэ
🔜 2.10 Баден-Баден
Если нужна информация о приемах в других интересующих Вас городах, пишите на форуме и я с радостью дам информацию о ближайших приемах рядом с Вами.

〰️ На сайте «Germany Team» опубликована новая статья о выездных консульских сессиях РФ в Германии.

Валерия @valeriegram
Специалист по консульским услугам в Германии для граждан РФ

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

С первым осенним холодком жизнь начинается сначала…

Дорогие участники проекта «Germany Team»!

Летние отпуска и каникулы, солнечные дни и поездки к любимым позади.

Осенью люди могут согревать друг друга своими словами, своими чувствами и на расстоянии.

А так же самое время готовиться к новым поездкам! 👌

Надеюсь все прислушались к моим рекомендациям в начале лета и своевременно решили все свои визовые вопросы.

Радует то, что срок рассмотрения документов в консульстве Германии на шенгенскую визу остается достаточно быстрым и составляет 10-15 дн.

А вот сроки ожидания слотов заметно увеличились и составляют более 2-х месяцев.
И сейчас буквально последняя возможность записаться на подачу документов, чтобы к Рождеству и Новому году успеть получить визу и встретиться со своими близкими.

А тем, кто планирует поездку весной (апрель, май), идеально подать документы на визу в ноябре и уже подбирать себе экономные билеты на весну.

Учитывая, что ожидание слотов достигает более двух месяцев, хочу дать несколько рекомендаций, которые можно учитывать и не затягивать на этом этапе.

✅️VE может быть еще не выданным ведомством и находиться в процессе оформления вашим приглашающим лицом. Для записи он не нужен.

✅️Если вы меняете загранпаспорт в связи с окончанием срока действия или сменой фамилии, не обязательно ждать его получения. Записаться можно по данным старого загранпаспорта.

✅️Если нет мест в Визаметрик того города, который удобен вам для подачи документов, рассмотрите подачу документов в любом другом городе, где есть Визаметрик и есть места.

✅️Не забывайте о возможности подачи документов в Визаметрик в городах Москва, Екатеринбург, Новосибирск, без личного присутствия.

Напишите мне, @wroxana и я расскажу как организовать этот процесс.

Напомню, что подать документы можно за 6 мес. до начала поездки

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

Всегда на связи, ваш визовый помощник, Оксана @wroxana 💗

#визавГерманию

😊 😊 😊 😊 😊 😊 😊 😊 😊😊

Дорогие!

Мы приближаемся к новому осенне-зимнему сезону.
Я искренне надеюсь, что за лето вы успели наполниться витаминами, солнечным светом и радостью отдыха 🙏 Всё это станет для нас ценным ресурсом в ближайшие месяцы.

В своей работе, индивидуальной и с парами, я каждый день наблюдаю, как внешнеполитическая и общемировая нестабильность проникают в ядро межличностных отношений. Мы даже не замечаем, насколько подвержены внешнему стрессу. Эта тенденция есть во всех парах: и в русскоязычных, и в межнациональных.  

К этому добавляется ещё одна специфика современной жизни: 24/7 мы живём в двух параллельных реальностях: онлайн и офлайн. Даже ночью, пока мы спим, наш мозг продолжает перерабатывать цифровой поток информации. Всё это напрямую отражается на том, как мы общаемся, строим близость и заботимся о себе.

Поэтому сегодня особенно важно уметь стабилизировать себя, в первую очередь.

Для этого предлагаю вам
🧘‍♀️ 7 привычек для внутренней устойчивости:
1. Фильтруйте поток ежедневных внешних раздражителей.
2. Выбирайте окружение осознанно — проводите больше времени с теми, рядом с кем вам по-настоящему спокойно и хорошо.
3. Поддерживайте свое тело движением, находите активности, которые приносят радость, а не только пользу.
4. Сохраняйте любопытство и позицию исследователя к жизни.
5. Развивайте навык управления эмоциями и убеждениями, а не позволяйте им управлять вами.
6. Прислушивайтесь к интуиции и её тихим, но столь важным подсказкам.
7. Берите паузу на размышление и только потом действуйте.

Даже одна привычка, встроенная в повседневность, постепенно изменит ваше состояние и вашу жизнь.

Но устойчивость важна не только в сфере «Я». Когда вокруг так много неопределённости, особенно важно беречь и поддерживать пространство «Мы» — ваши отношения. Это ещё одна фундаментальная опора в стремительно меняющемся мире.  
🧘‍♀️🧘‍♂️ 7 действий, которые защитят ваши отношения от любой непогоды:
1. Проявляйте искренний интерес к тому, чем живёт ваш партнёр.
2. Дарите нежность и говорите добрые слова.
3. Замечайте и благодарите за маленькие проявления заботы.
4. Уважайте точку зрения партнёра и признавайте его влияние.
5. Учитесь конфликтовать грамотно.
6. Принимайте ваши различия как естественную часть отношений.
7. Создавайте общие цели, традиции и маленькие ритуалы, которые укрепляют вас как пару.

Эти шаги в сферах «Я» и «Мы» помогут вам чувствовать себя увереннее и устойчивее в мире, где так много перемен.
Они основаны на новейших данных нейропсихологии и апробированы в психологической практике.
Это все неотъемлемая часть и моей жизни.

Вместе с командой Germany Team, я остаюсь с вами и верю, что вместе мы сохраним тепло в наших группах и уверенно справимся с любимыми вызовами, как было подтверждено и проверено уже много раз на протяжении 5 лет ☺️

Тепло вас обнимаю 😊
Психолог Елена Кабассер

https://t.me/ElenaKabasser

🍁🍁🍁🍁🍁

Всем доброе утро 👋

На этой неделе продолжаем нашу серию «сезонных постов» — делимся полезным и интересным из разных сфер.

💭 «Знаю, но не делаю» — самая дорогая привычка взрослого человека

Сколько раз вы это говорили себе?
— «Надо учить язык, но времени нет».
— «Хочу поменять работу, но страшно».
— «Хочу начать новое, но сил не хватает».

Кажется, что мы застряли в этой ловушке навсегда.

Взрослым учиться легче, чем детям. У нас есть опыт, мы умеем делать выводы, видеть связи, мы уже переживали взлёты и падения.

А на деле… опыт становится тормозом. Слишком много воспоминаний о том, «как не получилось». Слишком много чужих «нельзя» и собственных «поздно».

⚡️ Но что сильнее — память о прошлом или возможность будущего?

В какой-то момент у каждого наступает время для выбора: или мы продолжаем жить по принципу «поздно начинать», или выбираем другое — маленький шаг вперёд.

И да, шаг крошечный, почти несерьёзный.

15 минут учёбы вместо «с понедельника по 3 часа».
Один вопрос наставнику вместо бесконечного гуглинга.
Один разговор с человеком рядом вместо внутреннего диалога в голове.

🌟«Большие перемены делают те, кто решается на маленькие шаги».

Осень всегда возвращает нас к началу. К сентябрю, к школьным тетрадям, к первому звонку. И, может быть, именно сейчас — время снова стать учеником, который не боится начать сначала.

Татьяна Паклинская, @paklinskaya_edu
Реаниматор процессов.
Возвращаю рабочим процессам дыхание.

#hr #гостевой_пост

🍁 Всем доброе утро и отличной недели! 🍁

Дорогие участники,
сентябрь — особенный месяц. Он соединяет уходящее лето и приближающуюся осень, в нём столько красоты и перемен 🥰.

Вдохните этот свежий, чуть прохладный воздух перемен — и поделитесь кадрами, которые отражают ваш сентябрь:
〰️ Последние тёплые деньки и прощальные закаты лета 🌅
〰️ Золотые листья и первые осенние прогулки по паркам 🍂
〰️ Новое — учёба, проекты, путешествия и планы на будущее ✨

💬 Напишите в комментариях, где сделано ваше фото — страна, город или место. Пусть наша первая осенняя фотолента будет такой же тёплой и вдохновляющей, как этот месяц.

#фототрадициямирвокругнас

Греция заблокировала предложение ЕС о введении новых визовых ограничений для граждан России

Афины наложили вето, опасаясь, что эти меры нанесут серьёзный удар по национальной экономике, в частности по туриндустрии, а не по Кремлю, пишут греческие СМИ.

➡️Средний российский турист тратит в Греции около 1300 евро в день, что более чем вдвое превышает расходы туриста из Великобритании. Особенно сильно от санкций пострадали бы регионы, популярные у россиян, например, Ионические острова.

Кроме того, новые визовые ограничения могли бы осложнить жизнь многочисленной российской общины в Греции и спровоцировать ответные «зеркальные» меры Москвы в отношении греческих граждан.

➡️К позиции Греции присоединились другие страны – Италия, Испания, Франция и Венгрия. Примечательно, что Кипр, где 10% населения имеют российские паспорта, вето не использовал.

➡️По сообщению издания Politico, Еврокомиссия не представит очередной пакет антироссийских санкций 17 сентября, в котором, как ожидалось, были и меры по ужесточению визовых требований. Обнародование новых санкций откладывается на неопределенный срок.

@atorus

Всем привет!

Меня зовут Марина Корелина 👋
Я — лицензированный гид по Санкт-Петербургу.

✨ Обо мне
Родилась в Даугавпилсе (Латвия), училась в Клайпеде (Литва), а с 2004 года живу в Санкт-Петербурге (Россия). Хорошо знаю, как важны встречи с родными и близкими, особенно когда нас разделяют расстояния. Поэтому для меня ваши близкие — не клиенты, а дорогие гости.

Я не читаю лекции по бумажке — мои экскурсии это живой, интеллигентный разговор на русском и английском языках. Умею почувствовать ритм группы: когда увлечь историей, а когда оставить пространство для личного восхищения.

☕️ Если нужен перерыв — мы остановимся в уютной кофейне.
🏞 Если момент требует тишины — я дам возможность насладиться им в полной мере.

✅ Чем могу быть полезна?
〰️ Индивидуальные экскурсии по Санкт-Петербургу и пригородам.
〰️ Программы для пар, семей, друзей и партнёров.
〰️ Сопровождение в комфортном ритме без спешки и перегрузки.
〰️ Организация транспорта для экскурсии (на моём автомобиле или подбор подходящего варианта).

Мои экскурсии подходят для тех, кто ценит личный подход, спокойный ритм и заботу о близких.

💌 Связаться со мной:
• Telegram: @imarinakorelina
• Индивидуальные запросы и организация экскурсий — пишите напрямую.

Рада быть частью проекта «Germany Team» и с удовольствием помогу вам открыть Петербург по-новому! ❤️

#GermanyTeam