До 26 марта включительно все пассажиры РЖД, желающие отказаться от поездки, могут оформить возврат билетов, сообщили в компании

Обстановка в "Шереметьево" на фоне усиления мер безопасности спокойная, в зоне досмотра на вход в аэропорт дежурит группа быстрого реагирования, передает корреспондент РИА Новости

Мы скорбим с Московской областью и всей страной🕯️

В такие сложные моменты в жизни всегда задаешься вопросами: «Как помочь?», «Что лично Я могу сделать?»
В ответ боль и растерянность.

На самом деле, каждый из нас может сделать многое - быть добрыми и поддерживающими к себе, к своим близким и окружающим. Ничего больше не нужно для того, чтобы мир процветал.

Берегите себя и своих близких 🙏🏻
Несите свет 🕊️✨

Новая система записи на приём

⚡️ С 1 апреля запись на приём по ряду услуг будет доступна только на портале q.midpass.ru. Это изменение затронет следующие услуги:

🔹 Оформление загранпаспорта
🔹 Все вопросы гражданства
🔹 Удостоверение доверенностей, завещаний, брачных договоров и согласий на выезд ребёнка из России
🔹 Все вопросы ЗАГС
🔹 Истребование документов из России

☝️ Запись на приём по остальным услугам по-прежнему доступна на портале bonn.kdmid.ru.

❗️ Обновлено в 18:00: Запись на приём по вопросу оформления загранпаспорта будет доступна на портале q.midpass.ru со 2 мая.

📷 Towfiqu barbhuiya на Pexels

Всем доброе утро!

Хочется поделиться постом, который написала Елена Кабассер - психолог нашего проекта.

⤵️ ⤵️ ⤵️

«Аптечка» скорой психологической самопомощи


Время, в которое мы с вами живем, не знает аналогов в истории.
Мы первопроходцы цифровой эпохи.
Помимо физического здоровья, сейчас крайне важно заботится о своем эмоциональном и психологическом балансе.

Со всех сторон нас окружает переизбыток экранов и информации.
Исследователи говорят, что 34 гигабайта данных и 100 000 слов информации достигают глаз и ушей среднестатистического человека каждый день, когда он бодрствует!
К тому времени, как вечером ваша голова коснется подушки, через ваш мозг пройдет 5 000 рекламных объявлений.
Вот такая ежедневная информационная бомбежка🤯
И до нашего поколения через такое никто не проходил!
Это воздействие продолжается и растет с каждым месяцем по мере развития технологий.

К счастью, у всех нас есть мощные адаптивные способности.
Знать, что вам помогает восстанавливать баланс, наполнять себя энергией жизни - вопрос жизненного благополучия, а не просто рекомендация на подумать.

Чтобы собрать свою личную «аптечку», ответьте на вопросы:

1. Когда вы испытываете неожиданный стресс, что вам помогает поддержать себя в моменте?

Например:

▫️ Звонок или голосовое сообщение близкому человеку;
▫️ Определенный запах, который успокаивает (ароматизированная свеча, духи);
▫️ Продышаться;
▫️ Свежий воздух, прогулка;
▫️ Аффирмации (позитивные утверждения);
▫️ Теплый душ, горячая ванная (при доступности) и т.д.


2. Что помогает дальше закрепить и стабилизировать это состояние, когда острый момент пройден?

▫️ Спорт: растяжка, аэробика, танцы;
▫️ Чтение книги;
▫️ Вдохновляющие видео-, аудио- подкасты;
▫️ Работа в группе или индивидуально с психологом;
▫️ Сокращение онлайн присутствия, новостей и т.д.

Соберите свою «аптечку» и держите всегда под рукой, чтобы в момент стресса, когда «думающий мозг» в отключке, вы могли открыть нужную запись и выбрать из списка то, что откликается как: «Да! Вот это мне нужно сейчас!»

«Аптечка» поможет чувствовать себя более сбалансированными, спокойнее и подготовленным к неожиданным стрессам🧘‍♀️

⚡️26 марта Государственная Дума приняла в первом чтении проект федерального закона, консолидирующего нормы права, которые касаются легализации и истребования документов.
#легализация #истребование

Основные нововведения:

▪️Со вступлением в силу законопроекта впервые на уровне федерального законодательства будет введено определение понятия легализации российских официальных документов, а также установлен перечень документов, которые могут быть легализованы.

Сейчас режим легализации документов действует в отношениях между Россией и 74 иностранными государствами, в т.ч. с ОАЭ, Египтом, Таиландом и др.

▪️Помимо Консульского департамента МИД России функции по легализации российских официальных документов будут выполнять территориальные органы Министерства в регионах — в настоящее время их 37. В ряде случаев это позволит исключить необходимость пересылки документа либо личного визита заявителя в Москву для легализации вывозимого за рубеж документа.

▪️С заявлением об истребовании личного документа из-за рубежа и с территории России (например, дубликата свидетельства о браке, зарегистрированного в иностранном компетентном органе, при утрате его оригинала после переезда в Россию) также можно будет обращаться как в Консульский департамент, так и в территориальные органы МИД России.

▪️На сайте МИД России будут размещены сведения об иностранных государствах, из которых документы могут быть истребованы по дипломатическим каналам, а также о категориях таких документов.

▪️Если законодательство иностранного государства не предусматривает возможности истребования документа по дипломатическим каналам, заявитель сможет оформить дубликат необходимого документа через своего представителя по доверенности либо обратившись в посольство или консульство соответствующего государства в России.

Подробнее — в статье информагентства ТАСС

❗️Банк России продлил еще на 6 месяцев ограничения на перевод средств за рубеж, они будут действовать с 1 апреля до 30 сентября включительно

📍Граждане России и физические лица — нерезиденты из дружественных стран по-прежнему смогут в течение месяца перевести на любые счета в зарубежных банках не более 1 миллиона долларов США или эквивалент в другой иностранной валюте.

📍Сохраняются и лимиты на перечисления через системы денежных переводов — за месяц не более 10 тысяч долларов США или эквивалент в другой иностранной валюте. Суммы переводов определяются по официальному курсу иностранных валют к рублю на дату получения банком поручения об операции.

📍Физические лица — нерезиденты, работающие в России, могут перевести за рубеж средства в размере заработной платы. Такое право есть у представителей как дружественных, так и недружественных стран.

📍Сохраняется запрет на перевод средств за рубеж для не работающих в России физических лиц — нерезидентов из недружественных стран, а также для юридических лиц из таких государств. Это ограничение не касается иностранных компаний, которые находятся под контролем российских юридических или физических лиц.

📍Банки из недружественных государств могут осуществлять переводы денежных средств в рублях с использованием корреспондентских счетов, открытых в российских кредитных организациях, если счета плательщика и получателя открыты в зарубежных банках.

🇩🇪 Германия: опубликован новый закон о гражданстве в Федеральном бюллетене

Текст документа полностью представлен здесь.

Сериал «Piggeldy und Frederick».

❤️ Готова серия - Ostern.

👀 О чем этот сериал?
Пиггельди - любознательный поросенок, который неутомимо задает вопросы своему старшему брату Фредерику.

👥 Для кого?
как для детей, так и для взрослых почемучек

🔥 Какой уровень?
А1-А2 (по рекомендациям Гете-Института)

✍️ Платформа "Взнания"
- интерактивное видео с 23 заданиями
- урок по серии + тренировка темы "Ostern" (43 задания)
(автоматические проверка всех заданий, кроме Sprechen, Schreiben)

✍️ Приложение "Quizlet"
- 1 модуль 82 слова из серии
- 1 модуль 49 слов по теме "Ostern"

✍️ Платформа "Wordwall"
- 4 игры на тренировку слов из серии
- 4 игры по теме "Ostern"
(автоматическая проверка в конце каждой игры)

🔥 БОНУС!
- видео и аудио с серией Ostern
- полный транскрипт PDF
- ответы на задания в уроке и в видео на платформе Взнания в формате PDF.

💰Цена: 150 руб
✅ Писать: @galipusenok