ЦРУ знало о библиотеке с документами времен Атлантиды
Запись в этом рассекреченном документе ЦРУ показывает, что под Большим Сфинксом действительно может находиться древняя библиотека, гораздо древнее Александрийской.
Десятистраничный документ ЦРУ от 20 ноября 1952 года, озаглавленный «Форма для представления графических материалов», по всей видимости, содержит каталог из 11 рулонов черно-белых фотонегативов, снятых в период с июля по декабрь 1950 года. В списке инвентаризации архивных материалов есть фраза «Храм под Сфинксом»
Значительная часть современных предположений о «Зале записей» под Сфинксом восходит к американскому ясновидящему Эдгару Кейси, который в 1930-х годах предсказал, что под лапой Сфинкса однажды будет обнаружена потайная камера, содержащая записи из Атлантиды. По словам Кейси, в скрытом архиве якобы хранились тексты, подробно описывающие забытую историю человечества, достижения науки и катастрофические события, уничтожившие более ранние цивилизации.
Может ли эта библиотека быть не тронутой до сих пор? Возможно, да, но скорее всего ее открытие, как предсказывал ейси, уже состоялось, нам про это не сказали а все документы из нее вывези секретные программы.
Напомним, что недавно в Гизе были найдены признаки второго Сфинкса и огромных подземных сооружений.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
Запись в этом рассекреченном документе ЦРУ показывает, что под Большим Сфинксом действительно может находиться древняя библиотека, гораздо древнее Александрийской.
Десятистраничный документ ЦРУ от 20 ноября 1952 года, озаглавленный «Форма для представления графических материалов», по всей видимости, содержит каталог из 11 рулонов черно-белых фотонегативов, снятых в период с июля по декабрь 1950 года. В списке инвентаризации архивных материалов есть фраза «Храм под Сфинксом»
Значительная часть современных предположений о «Зале записей» под Сфинксом восходит к американскому ясновидящему Эдгару Кейси, который в 1930-х годах предсказал, что под лапой Сфинкса однажды будет обнаружена потайная камера, содержащая записи из Атлантиды. По словам Кейси, в скрытом архиве якобы хранились тексты, подробно описывающие забытую историю человечества, достижения науки и катастрофические события, уничтожившие более ранние цивилизации.
Может ли эта библиотека быть не тронутой до сих пор? Возможно, да, но скорее всего ее открытие, как предсказывал ейси, уже состоялось, нам про это не сказали а все документы из нее вывези секретные программы.
Напомним, что недавно в Гизе были найдены признаки второго Сфинкса и огромных подземных сооружений.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очевидец заснял как в Китае красят яблоки. Они делают это лишь только потому, что желтые яблоки продаются не так хорошо, как красные. Многие затем эти красители едят.
Людям все чаще предлагают поддельную еду. Если вы любите фрукты, убедитесь, что вы покупаете только настоящие и органические.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
Людям все чаще предлагают поддельную еду. Если вы любите фрукты, убедитесь, что вы покупаете только настоящие и органические.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
«Моя жизнь кажется невероятно сложным и сумасшедшим фильмом». Дэвид Уилкок. 40 дней
Кабал сознательно практикует черную магию на мировом уровне и ведет духовную войну с человечеством. Исследователь Дэвид Уилкок говорил, что это одно из открытий, которое нам предстоит совершить по мере развертывания Раскрытия:
«Группы Кабал очень хорошо осведомлены о могуществе нашего коллективного сознания, и постоянно пытаются пользоваться им против нас. Два главных инструмента – воображение и воля. Первая стадия данного процесса – сеять в наше воображение негативные мыслеформы, такие как ядерная война, инопланетное вторжение, глобальный экономический коллапс, естественные катастрофы, законы военного положения, пандемия вирусных заболеваний, нехватка пищи и так далее.
Следующая стадия – создание травмирующих событий, активирующих могущество нашей воли. Так наше коллективное сознание заряжает энергией мыслеформы. Цель – заставить критическую массу граждан утратить объективность, бояться и злиться. В такие моменты мы готовы воевать, и нас не волнует, кто выживет, а кто умрет. Мы хотим только реванша. Если достаточное количество людей думает таким образом и голосует своей свободной волей за огульное уничтожение других, мы активируем программы, заложенные в наше воображение. Тогда управляющие нашей планетой дружественные инопланетяне вынуждены позволить Кабал делать то, что она хочет.
Во вселенной есть правила, которые запрещают вас пытать или убивать, пока вы поддерживаете позитивную перспективу в мыслях и поступках. Космические принципы препятствуют негативным действиям до тех пор, пока они не позволяются людьми Земли, как на личном уровне, так и на коллективном. По той же самой причине негативным группам предписывается говорить нам, кто они и что делают, “прятать на виду”. Одни из самых очевидных примеров – Всевидящее Око и символ пирамиды на долларовой купюре. Они там, но Кабал приучила нас рассматривать любое доказательство ее существования как “теорию заговора”.
Игра “негативной элиты” включает натравливание нас друг на друга с помощью бесконечных тщательно организованных событий. Они натравливают расу на расу, нацию на нацию, религию на религию, имущих на неимущих, город на страну, преподавателей на студентов, армию и правительство на граждан и мужчин на женщин. Им нравится видеть, как расцветает ненависть, и они активно финансируют тысячи людей в целях ее распространения.
Люди, публично выступающие против этих групп, неминуемо становятся целями. Негативные группы будут упорно трудиться над подкупом героев, и подвергать их разным искушениям. Кабала обладает рядом технологий, помогающих это делать, включая нечто, называемое “Голосом Бога”. Такая технология способна насаждать мысли и пытаться подталкивать вас идти против ваших духовных принципов.
Любой вид коррупции, такой как контроль и манипулирование другими, может свалить публичную фигуру. Воровство или другие сознательно нелюбящие поступки, – вот еще один способ навлечь на себя серьезные неприятности. Даже, несмотря на знание правил игры и строжайшую дисциплину, я все еще постоянно совершаю ошибки. Это создает расстраивающие и разрушительные события. Я делаю все возможное для поддержания позитивного отношения, но постоянно возникают новые вызовы.
Если вы осведомлены об игре и делаете все возможное, чтобы оставаться скромным, честным, целомудренным и любящим человеком, вы не “пригласите” в свою жизнь самые разрушительные события. Однако лишь немногие люди достаточно развиты духовно для того, чтобы избежать неожиданных и непредсказуемых срывов. В моем случае, такие события настолько экстремальные и длительные, что жизнь кажется невероятно сложным и сумасшедшим фильмом. Если вы боретесь за правду, вы всегда будете подвергаться невероятно сильным оскорблениям и клевете».
Сорок дней назад, 20 апреля, Дэвид Уилкок, находясь в состоянии нервного срыва, застрелился на глазах у полицейских возле собственного дома.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
⏰ «Пробуждение сейчас!» в MAX
Кабал сознательно практикует черную магию на мировом уровне и ведет духовную войну с человечеством. Исследователь Дэвид Уилкок говорил, что это одно из открытий, которое нам предстоит совершить по мере развертывания Раскрытия:
«Группы Кабал очень хорошо осведомлены о могуществе нашего коллективного сознания, и постоянно пытаются пользоваться им против нас. Два главных инструмента – воображение и воля. Первая стадия данного процесса – сеять в наше воображение негативные мыслеформы, такие как ядерная война, инопланетное вторжение, глобальный экономический коллапс, естественные катастрофы, законы военного положения, пандемия вирусных заболеваний, нехватка пищи и так далее.
Следующая стадия – создание травмирующих событий, активирующих могущество нашей воли. Так наше коллективное сознание заряжает энергией мыслеформы. Цель – заставить критическую массу граждан утратить объективность, бояться и злиться. В такие моменты мы готовы воевать, и нас не волнует, кто выживет, а кто умрет. Мы хотим только реванша. Если достаточное количество людей думает таким образом и голосует своей свободной волей за огульное уничтожение других, мы активируем программы, заложенные в наше воображение. Тогда управляющие нашей планетой дружественные инопланетяне вынуждены позволить Кабал делать то, что она хочет.
Во вселенной есть правила, которые запрещают вас пытать или убивать, пока вы поддерживаете позитивную перспективу в мыслях и поступках. Космические принципы препятствуют негативным действиям до тех пор, пока они не позволяются людьми Земли, как на личном уровне, так и на коллективном. По той же самой причине негативным группам предписывается говорить нам, кто они и что делают, “прятать на виду”. Одни из самых очевидных примеров – Всевидящее Око и символ пирамиды на долларовой купюре. Они там, но Кабал приучила нас рассматривать любое доказательство ее существования как “теорию заговора”.
Игра “негативной элиты” включает натравливание нас друг на друга с помощью бесконечных тщательно организованных событий. Они натравливают расу на расу, нацию на нацию, религию на религию, имущих на неимущих, город на страну, преподавателей на студентов, армию и правительство на граждан и мужчин на женщин. Им нравится видеть, как расцветает ненависть, и они активно финансируют тысячи людей в целях ее распространения.
Люди, публично выступающие против этих групп, неминуемо становятся целями. Негативные группы будут упорно трудиться над подкупом героев, и подвергать их разным искушениям. Кабала обладает рядом технологий, помогающих это делать, включая нечто, называемое “Голосом Бога”. Такая технология способна насаждать мысли и пытаться подталкивать вас идти против ваших духовных принципов.
Любой вид коррупции, такой как контроль и манипулирование другими, может свалить публичную фигуру. Воровство или другие сознательно нелюбящие поступки, – вот еще один способ навлечь на себя серьезные неприятности. Даже, несмотря на знание правил игры и строжайшую дисциплину, я все еще постоянно совершаю ошибки. Это создает расстраивающие и разрушительные события. Я делаю все возможное для поддержания позитивного отношения, но постоянно возникают новые вызовы.
Если вы осведомлены об игре и делаете все возможное, чтобы оставаться скромным, честным, целомудренным и любящим человеком, вы не “пригласите” в свою жизнь самые разрушительные события. Однако лишь немногие люди достаточно развиты духовно для того, чтобы избежать неожиданных и непредсказуемых срывов. В моем случае, такие события настолько экстремальные и длительные, что жизнь кажется невероятно сложным и сумасшедшим фильмом. Если вы боретесь за правду, вы всегда будете подвергаться невероятно сильным оскорблениям и клевете».
Сорок дней назад, 20 апреля, Дэвид Уилкок, находясь в состоянии нервного срыва, застрелился на глазах у полицейских возле собственного дома.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
⏰ «Пробуждение сейчас!» в MAX
Друзья, spasist.ru приглашает на первую ступень Спаса!
🗓 5–7 июня (только очное участие, по предварительной договорённости).
Спас — это не просто теория об энергостроении человека. Это практический путь к взрослости: энергетической, духовной, личностной. Он помогает понять устройство своего мира и расширить его границы.
Чему вы научитесь на полном курсе?
➡️ Видеть энергетику (людей, животных, предметов)
➡️ Работать с разными видами энергий
➡️ Осознанно воздействовать и защищаться
➡️ Применять эти навыки в быту, чтобы улучшать качество жизни
Главная цель — максимально раскрыть ваши природные способности и укрепить энергосистему.
🔗 Подробная программа — ЗДЕСЬ
❓ Гостевая встреча (без оплаты) — за 2 часа до старта обучения. Приходите задать вопросы и почувствовать, нужно ли это лично вам.
❕А чтобы не потерять нас, подпишись на наш телеграм-канал https://t.me/spasist_ru
🗓 5–7 июня (только очное участие, по предварительной договорённости).
Спас — это не просто теория об энергостроении человека. Это практический путь к взрослости: энергетической, духовной, личностной. Он помогает понять устройство своего мира и расширить его границы.
Чему вы научитесь на полном курсе?
➡️ Видеть энергетику (людей, животных, предметов)
➡️ Работать с разными видами энергий
➡️ Осознанно воздействовать и защищаться
➡️ Применять эти навыки в быту, чтобы улучшать качество жизни
Главная цель — максимально раскрыть ваши природные способности и укрепить энергосистему.
🔗 Подробная программа — ЗДЕСЬ
❓ Гостевая встреча (без оплаты) — за 2 часа до старта обучения. Приходите задать вопросы и почувствовать, нужно ли это лично вам.
❕А чтобы не потерять нас, подпишись на наш телеграм-канал https://t.me/spasist_ru
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Время действительно ускорилось
Большинство людей заметили, что в последние десятилетия течение времени как-будто сильно ускорилось. За одно и то же время теперь можно успеть сделать гораздо меньше, чем раньше. Вероятно, это не просто ошибка в восприятии.
Монахи с горы Атос, известные своей глубокой духовной дисциплиной и последовательностью, заметили странные изменения, подтверждающие это. На протяжении веков они использовали свечи ручной работы, предназначенные для горения ровно 24 часа. Процесс изготовления этих свечей не изменился, но сегодня те же свечи горят заметно дольше. Также их ежедневные молитвы, которые следуют точному расписанию и повторяются, больше не вписываются в те же временные рамки. То, что они когда-то могли прочитать за определенный период, теперь занимает больше времени на часах, как будто само время ускорилось.
Что-то могло измениться в самом течении времени, а это значит, что происходят фундаментальные изменения в реальности.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
Большинство людей заметили, что в последние десятилетия течение времени как-будто сильно ускорилось. За одно и то же время теперь можно успеть сделать гораздо меньше, чем раньше. Вероятно, это не просто ошибка в восприятии.
Монахи с горы Атос, известные своей глубокой духовной дисциплиной и последовательностью, заметили странные изменения, подтверждающие это. На протяжении веков они использовали свечи ручной работы, предназначенные для горения ровно 24 часа. Процесс изготовления этих свечей не изменился, но сегодня те же свечи горят заметно дольше. Также их ежедневные молитвы, которые следуют точному расписанию и повторяются, больше не вписываются в те же временные рамки. То, что они когда-то могли прочитать за определенный период, теперь занимает больше времени на часах, как будто само время ускорилось.
Что-то могло измениться в самом течении времени, а это значит, что происходят фундаментальные изменения в реальности.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
На бельгийском гобелене 1538 года обнаружены четыре НЛО
Известно, что этот гобелен "Триумф лета" бал найден в бельгийском городе Брюгге. На верхней части можно разглядеть четыре объекта в виде классической летающей тарелки. Основную часть гобелена занимает "сцена восхождения правителя к власти", а летающие диски выглядят малозначимыми и едва заметными. Однако это не птицы и они совсем не похожи на типично средневековые знаки "божественного проявления".
Очевидно, создатель гобелена лично видел НЛО и для чего-то поместил их на свою работу.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
Известно, что этот гобелен "Триумф лета" бал найден в бельгийском городе Брюгге. На верхней части можно разглядеть четыре объекта в виде классической летающей тарелки. Основную часть гобелена занимает "сцена восхождения правителя к власти", а летающие диски выглядят малозначимыми и едва заметными. Однако это не птицы и они совсем не похожи на типично средневековые знаки "божественного проявления".
Очевидно, создатель гобелена лично видел НЛО и для чего-то поместил их на свою работу.
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
Начините питать себя изнутри
Многие люди живут в состоянии хронической усталости. Однако, мы сами – источник непрекращающейся энергии. О том, как использовать собственную энергию, рассказала контактер Октавия Василе:
«Усталость возникает, когда ваше внимание отвлекается от собственного поля и начинает рассеиваться по многочисленным слоям внешнего мира. Ваша энергия следует за вашим вниманием, и поэтому, когда ваше осознание перемещается вовне, ваша жизненная сила истощается и растягивается.
Когда ваше внимание возвращается внутрь, мягко задерживаясь в вашем теле, в вашем дыхании, в вашем собственном тонком поле, ваша энергия собирается. Она снова становится целостной. Она становится сияющей, устойчивой и живой.
Ваше тело — это не просто физическое тело. Это поле разума, текучая система света и ощущений. Когда вы направляете своё внимание в это поле, особенно в области сердца, солнечного сплетения, позвоночника, вы начинаете питать себя изнутри. Энергия начинает циркулировать естественным образом. Расширение происходит без усилий. Вы способны пребывать в этом состоянии, даже в течение дня.
Сосредоточьте небольшую часть своего внимания на пространстве вокруг сердца, как будто вы прислушиваетесь оттуда. Почувствуйте тепло и спокойствие в области чуть ниже пупка, словно тихое солнце. Ощутите длину своего позвоночника, словно столб света, который поддерживает вас в вертикальном положении и раскрывает вас. Позвольте своему вниманию немного расшириться за пределы кожи, ощущая свое поле как мягкую сферу вокруг себя.
Вы не концентрируетесь. Вы просто замечаете. Отдыхаете. Принимаете. Таким образом, ваша энергия остается накопленной, ваше поле остается полным, и ваша жизненная сила становится постоянной. В этом состоянии есть естественная радость. Легкость, ощущение, что жизнь проходит сквозь тебя, а не является чем-то, что ты должен нести».
Кстати, о том, как использовать собственную энергию и энергию космоса автор нашего канала Геннадий Вейк рассказал в книге "Пробуждение космических волшебников", если еще не прочитали, советуем: https://t.me/GenWake/8264
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
Многие люди живут в состоянии хронической усталости. Однако, мы сами – источник непрекращающейся энергии. О том, как использовать собственную энергию, рассказала контактер Октавия Василе:
«Усталость возникает, когда ваше внимание отвлекается от собственного поля и начинает рассеиваться по многочисленным слоям внешнего мира. Ваша энергия следует за вашим вниманием, и поэтому, когда ваше осознание перемещается вовне, ваша жизненная сила истощается и растягивается.
Когда ваше внимание возвращается внутрь, мягко задерживаясь в вашем теле, в вашем дыхании, в вашем собственном тонком поле, ваша энергия собирается. Она снова становится целостной. Она становится сияющей, устойчивой и живой.
Ваше тело — это не просто физическое тело. Это поле разума, текучая система света и ощущений. Когда вы направляете своё внимание в это поле, особенно в области сердца, солнечного сплетения, позвоночника, вы начинаете питать себя изнутри. Энергия начинает циркулировать естественным образом. Расширение происходит без усилий. Вы способны пребывать в этом состоянии, даже в течение дня.
Сосредоточьте небольшую часть своего внимания на пространстве вокруг сердца, как будто вы прислушиваетесь оттуда. Почувствуйте тепло и спокойствие в области чуть ниже пупка, словно тихое солнце. Ощутите длину своего позвоночника, словно столб света, который поддерживает вас в вертикальном положении и раскрывает вас. Позвольте своему вниманию немного расшириться за пределы кожи, ощущая свое поле как мягкую сферу вокруг себя.
Вы не концентрируетесь. Вы просто замечаете. Отдыхаете. Принимаете. Таким образом, ваша энергия остается накопленной, ваше поле остается полным, и ваша жизненная сила становится постоянной. В этом состоянии есть естественная радость. Легкость, ощущение, что жизнь проходит сквозь тебя, а не является чем-то, что ты должен нести».
Кстати, о том, как использовать собственную энергию и энергию космоса автор нашего канала Геннадий Вейк рассказал в книге "Пробуждение космических волшебников", если еще не прочитали, советуем: https://t.me/GenWake/8264
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
Ученые: для получения серьезной пользы от медитации даже новичку хватает 7 минут
Мы подошли к моменту, когда духовные практики, такие, как медитация, исследуются не в секретных проектах, а обычными учеными. Например, недавно группа учёных из Индии, Бельгии, Канады и США решила установить в лабораторных условиях, где находится та невидимая грань, за которой во время медитации рассеянный ум обретает кристальную ясность?
Возглавил исследование Национальный институт психического здоровья и нейронаук в Бангалоре. Его специалисты привлекли к участию в эксперименте 103 человека, разделённых на три группы по уровню погружения в практику: тех, кто никогда не медитировал, Тех, кто освоил базовый 21-минутный комплекс Шамбхави Махамудра (с дыханием и фокусировкой) и мастеров, прошедших через восьмидневное молчаливое затворничество Самаяма, которому предшествовали два месяца строгой веганской диеты и ежедневной йоги.
На голову каждого участника поместили по 128 электродов, вплетённых в специальную сетку, и снимали активность коры с частотой 1000 замеров в секунду. Каждому во время погружения в медитацию предстояло 15 минут следить за естественным течением дыхания, а если ум ускользал, то мягко возвращать его обратно. Уже на второй-третьей минуте мозг всех участников – от новичка до гуру – начал перестраиваться, а кульминация наступала между седьмой и десятой минутой. В этот момент изменения электрической активности мозга достигали пика, переставали нарастать, а выходили на плато — ровное, устойчивое состояние спокойной бдительности.
С помощью ЭЭГ учёные отслеживали несколько ритмов: Тета-волны – признак глубинного расслабления и внутренней сосредоточенности и Альфа-ритм – состояние расслабленного бодрствования, когда глаза закрыты, но сознание ясно. Их сочетание (тета-альфа-диапазон, 6–10 герц) оказалось ключом к «спокойной активности», в которой успокоение не подавляет, а усиливает внимание.
Одновременно снижалась мощность дельта-волн, которые обычно доминируют во сне, и гамма-ритма, связанного с активным восприятием и блужданием ума. Мозг переставал «смотреть по сторонам» и погружался внутрь себя. Важно, что последовательность этих изменений не была хаотичной, она подчинялась одинаковому для всех групп сценарию. Это говорит о том, что в динамике медитации существуют опознаваемые точки перехода, когда мозг не меняется равномерно, а переключается.
У опытных мастеров медитации в первую минуту тета-волны неожиданно падали, а затем резко шли вверх. Исследователи предположили, что это — последствия быстрого входа в состояние медитации. Мозг очень быстро перестраивает свои сети, ломая старые связи, чтобы выстроить новые. Чем выше поднимались волны расслабленного фокуса, тем ниже опускались волны восприятия внешнего мира. У мастеров эта связь была наиболее сильной и стабильной. У тех, кто раньше не медитировал, – хаотичной, а у не слишком опытных – слабой.
Малипедди Сакет, один из авторов исследования, по итогам экспериментов дал совет всем: «Даже короткие периоды осознанной тренировки – 7–10 минут – способны ощутимо повлиять на мозговую динамику. Изменения возникают буквально за пару минут. Многие считают, что у них недостаточно времени для длительных медитаций, или верят, что практиковать нужно очень долго, чтобы почувствовать пользу, на наши данные говорят об обратном».
Команда ученых теперь планирует объединить ЭЭГ с магнитно-резонансной томографией и замерами вегетативной нервной системы, чтобы увидеть, как сиюминутные электрические сдвиги превращаются в долгосрочные изменения характера, внимания и самовосприятия. И есть ещё один уровень, куда они намерены проникнуть: продвинутые состояния сознания: недуальное осознавание и невозмутимость. В этих режимах исчезает граница между «я» и «миром».
От себя можем порекомендовать пробуждающимся эти основные медитации, с которых можно начать: https://t.me/GenWake/7583
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
⏰ «Пробуждение сейчас!» в MAX
Подпишитесь!
Мы подошли к моменту, когда духовные практики, такие, как медитация, исследуются не в секретных проектах, а обычными учеными. Например, недавно группа учёных из Индии, Бельгии, Канады и США решила установить в лабораторных условиях, где находится та невидимая грань, за которой во время медитации рассеянный ум обретает кристальную ясность?
Возглавил исследование Национальный институт психического здоровья и нейронаук в Бангалоре. Его специалисты привлекли к участию в эксперименте 103 человека, разделённых на три группы по уровню погружения в практику: тех, кто никогда не медитировал, Тех, кто освоил базовый 21-минутный комплекс Шамбхави Махамудра (с дыханием и фокусировкой) и мастеров, прошедших через восьмидневное молчаливое затворничество Самаяма, которому предшествовали два месяца строгой веганской диеты и ежедневной йоги.
На голову каждого участника поместили по 128 электродов, вплетённых в специальную сетку, и снимали активность коры с частотой 1000 замеров в секунду. Каждому во время погружения в медитацию предстояло 15 минут следить за естественным течением дыхания, а если ум ускользал, то мягко возвращать его обратно. Уже на второй-третьей минуте мозг всех участников – от новичка до гуру – начал перестраиваться, а кульминация наступала между седьмой и десятой минутой. В этот момент изменения электрической активности мозга достигали пика, переставали нарастать, а выходили на плато — ровное, устойчивое состояние спокойной бдительности.
С помощью ЭЭГ учёные отслеживали несколько ритмов: Тета-волны – признак глубинного расслабления и внутренней сосредоточенности и Альфа-ритм – состояние расслабленного бодрствования, когда глаза закрыты, но сознание ясно. Их сочетание (тета-альфа-диапазон, 6–10 герц) оказалось ключом к «спокойной активности», в которой успокоение не подавляет, а усиливает внимание.
Одновременно снижалась мощность дельта-волн, которые обычно доминируют во сне, и гамма-ритма, связанного с активным восприятием и блужданием ума. Мозг переставал «смотреть по сторонам» и погружался внутрь себя. Важно, что последовательность этих изменений не была хаотичной, она подчинялась одинаковому для всех групп сценарию. Это говорит о том, что в динамике медитации существуют опознаваемые точки перехода, когда мозг не меняется равномерно, а переключается.
У опытных мастеров медитации в первую минуту тета-волны неожиданно падали, а затем резко шли вверх. Исследователи предположили, что это — последствия быстрого входа в состояние медитации. Мозг очень быстро перестраивает свои сети, ломая старые связи, чтобы выстроить новые. Чем выше поднимались волны расслабленного фокуса, тем ниже опускались волны восприятия внешнего мира. У мастеров эта связь была наиболее сильной и стабильной. У тех, кто раньше не медитировал, – хаотичной, а у не слишком опытных – слабой.
Малипедди Сакет, один из авторов исследования, по итогам экспериментов дал совет всем: «Даже короткие периоды осознанной тренировки – 7–10 минут – способны ощутимо повлиять на мозговую динамику. Изменения возникают буквально за пару минут. Многие считают, что у них недостаточно времени для длительных медитаций, или верят, что практиковать нужно очень долго, чтобы почувствовать пользу, на наши данные говорят об обратном».
Команда ученых теперь планирует объединить ЭЭГ с магнитно-резонансной томографией и замерами вегетативной нервной системы, чтобы увидеть, как сиюминутные электрические сдвиги превращаются в долгосрочные изменения характера, внимания и самовосприятия. И есть ещё один уровень, куда они намерены проникнуть: продвинутые состояния сознания: недуальное осознавание и невозмутимость. В этих режимах исчезает граница между «я» и «миром».
От себя можем порекомендовать пробуждающимся эти основные медитации, с которых можно начать: https://t.me/GenWake/7583
⏰ Телеграм-канал «Пробуждение сейчас!»
⏰ «Пробуждение сейчас!» в MAX
Подпишитесь!
10 самых популярных и важных публикаций, вышедших на нашем канале в мае, которые вы могли пропустить:
ОФИЦИАЛЬНОЕ РАСКРЫТИЕ НАЧАЛОСЬ
ОФИЦИАЛЬНО: НЛО НАД ЛУНОЙ
РЕАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ДОСТИГНУТО
НАСА ГОТОВИТСЯ ОБЪЯВИТЬ ОБ ОБНАРУЖЕНИИ ИНОПЛАНЕТЯН
СВЯЩЕННИКОВ ПОПРОСИЛИ ПОДГОТОВИТЬ ВЕРУЮЩИХ К ПРАВДЕ О ПРИШЕЛЬЦАХ
ГИБРИДОВ ИЩУТ
ИМЕНИТЫЕ УЧЕНЫЕ ИСПОЛЬЗОВАЛИ ЧЕННЕЛИНГ
СМАРТФОНЫ МЕШАЮТ ВАМ СТАТЬ ЭКСТРАСЕНСОМ
ПОЧЕМУ У ИНОПЛАНЕТЯН НЕТ ДЕНЕГ?
ИСКУССТВО СОЗИДАНИЯ БЕЗ УСИЛИЙ
ОФИЦИАЛЬНОЕ РАСКРЫТИЕ НАЧАЛОСЬ
ОФИЦИАЛЬНО: НЛО НАД ЛУНОЙ
РЕАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ДОСТИГНУТО
НАСА ГОТОВИТСЯ ОБЪЯВИТЬ ОБ ОБНАРУЖЕНИИ ИНОПЛАНЕТЯН
СВЯЩЕННИКОВ ПОПРОСИЛИ ПОДГОТОВИТЬ ВЕРУЮЩИХ К ПРАВДЕ О ПРИШЕЛЬЦАХ
ГИБРИДОВ ИЩУТ
ИМЕНИТЫЕ УЧЕНЫЕ ИСПОЛЬЗОВАЛИ ЧЕННЕЛИНГ
СМАРТФОНЫ МЕШАЮТ ВАМ СТАТЬ ЭКСТРАСЕНСОМ
ПОЧЕМУ У ИНОПЛАНЕТЯН НЕТ ДЕНЕГ?
ИСКУССТВО СОЗИДАНИЯ БЕЗ УСИЛИЙ