🦉 چطوری مطالعه مفیـ⭑ـدی داشته باشیم؟

با یادگیری مهارت‌های مختلف در زمینه مطالعه می‌تونیم مطالعه مفید و سودمندی داشته باشیم. مهارت‌هایی مثله:

❶ مهارت تندخوانی 𓏲 ๋࣭ :
با یادگیری این مهارت می‌تونیم مطالعه بیشتری داشته باشیم و هر اندازه سرعت مطالعه مون بیشتر باشه تمرکزمون هم افزایش پیدا میکنه و زمان بیشتری برای تمرین، تکرار و مرور باقی می‌مونه. در نتیجه ما مطلب رو بهتر به خاطر میسپاریم

ֽ‌ ֹ ִ چطور از این مهارت بهرمند بشیم؟ :

مرحله ۱: با متن‌های ساده مثل رمان و.. شروع کنید
مرحله ۲: با صدای بلند متن رو نخونید
مرحله ۳: سعی کنید وسط مطالعه زیاد مکث نکنید و پیوسته بخونید
مرحله ۴: تایم بگیرید و حساب کنید چند صفحه خوندید
مرحله ۵: زیر لب متنی رو نخونید
مرحله ۶: به عقب و کلمات قبلی برنگردید.

امیدوارم با انجام این روش ها بدون اینکه کیفیت مطالعه تون افت کنه بتونید موفق بشید و تبدیل به یک تندخوان بشید. شروع همه چیز سخته پس اول های کار توقع زیادی از خودتون نداشته باشید و با تمرین و تکرار میتونید بهترین خودتون بشید ♡

- پارت اول

10MIN everyday full body hourglass pilates workout // no equipment // beginner friendly

🥛 امروز کل تایمت رو برای خودت اختصاص بده، خوش بگذرون، کارایی که دوست داری رو انجام بده، فیلم ببین، واسه آینده ات برنامه ریزی کن خلاصه که امروز رو واسه خودت و حال خوبت زندگی کن! اصلا هم ذهنت رو مشغول فکر کردن به رفتار دیگران نکن ᨳິ

‌‌     ‌  ‌ ‌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 

.🪿 ✿‌ چطـوری خودمون رو با دیگـࢪان مقایسه نکنیم؟
‌
‌‌‌     ‌   ‌ ‌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 

برای خوندن تلگراف روی این متن کلیک کنید   ˖ ࣪⭑

🧚‍♂به جای اینکه خودت رو همش با دیگران مقایسه کنی و کلی حس های بد به خودت بدی، امروز بشین ببین کدوم از رفتارهات رو دوست نداری و چه ویژگی های منفی ای داری که باب میلت نیست. از دیگران هم پرس و جو کن و نظراتشون رو بپرس تا با دید واضح و شفاف تری به اصلاح کردن خودت مشغول بشی. بعد از انجام این کارها سعی کن کم کم به رفع عادت های بدت، ویژگی های بدت و... بپردازی تا تبدیل به نسخه بهتری از خودت بشی 〄