‌‌     ‌  ‌ ‌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 

.🪿 ✿‌ چطـوری خودمون رو با دیگـࢪان مقایسه نکنیم؟
‌
‌‌‌     ‌   ‌ ‌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 

برای خوندن تلگراف روی این متن کلیک کنید   ˖ ࣪⭑

🧚‍♂به جای اینکه خودت رو همش با دیگران مقایسه کنی و کلی حس های بد به خودت بدی، امروز بشین ببین کدوم از رفتارهات رو دوست نداری و چه ویژگی های منفی ای داری که باب میلت نیست. از دیگران هم پرس و جو کن و نظراتشون رو بپرس تا با دید واضح و شفاف تری به اصلاح کردن خودت مشغول بشی. بعد از انجام این کارها سعی کن کم کم به رفع عادت های بدت، ویژگی های بدت و... بپردازی تا تبدیل به نسخه بهتری از خودت بشی 〄

🪺 . ♡ بـهترین برنامه خودمراقبتـی ← tap tap

‌ ‌   ‌  ‌    ‌‌ ‌ ‌· ‌· · • • • • ⊱ ☆ ⊰ • • • • · · ‌· ‌ ‌ ‌ ‌   

. ♡ چک لیـست ـهای خودمرقبتــی ← tap tap


برای مشاهده کافیه رو تپ تپ بزنید ⋆ ࣪.

‌‌‌     ‌   ‌ ‌┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🎀 cozy room makeover ❜ + decorating
‌‌‌     ‌   ‌ ‌

🎀 اگه امروز خیلی فشار استرس، ناراحتی و عصبی بودن رو تجربه کردی بیا تلاش کن به اتفاقاتی که گذشته فکر نکنی. بلندشو غذا و نوشیدنی مورد علاقت رو درست کن یا سفارش بده. فیلم و سریال موردعلاقت رو ببین اصلا هم به فردا و اتفاقاتی که در پیشه فکر نکن، امروزت رو به اینکه حالت خوب بشه اختصاص بده ┈┈