❄️یادتون باشه که شکست خوردن توی کارها یه امره طبیعیه و قرار نیست ما همیشه همه چیز رو با موفقیت پشت سر بگذاریم، شکست خوردن باعث میشه تجربه کسب کنیم و تجربه ای که باعث میشه یه قدم به موفقیت نزدیک تر بشیم𓈒𓏸
҂ 🍓🍓 ⌯ راهکار هایی واسه منظم شدن ៸៸ ☁️ ᩚ 𓍱
❸ برای انجام کارهاتون زمانی رو تعیین کنید
مهم ترین بخش برنامه ریزی تعیین کردن اولویت هامونه که بر اساس مهم بودن کارها چیده میشه. سعی کنید کارهاتون رو به صورت هفتگی دسته بندی کنید، اول کارهای بسیار مهمی که در طول هفته باید انجام بشه رو مشخص کنید و براش یه زمان پایانی ای رو هم مشخص کنید.
پس از مشخص کردن کارهای بسیار مهم به ترتیب سراغ کارهای مهم، کمی مهم و غیر مهم برید.
❹ برای خودتون پاداشی تعیین کنید
مثلا اگه کارهای امروزم رو کامل انجام دادم و طبق برنامه پیش رفتم فلان چیز رو واسه خودم میخرم یا سریال موردعلاقه ام رو میبینم.
در کنار پاداش دادن باید تنبیهی هم برای خودتون لحاظ کنید مثلا اگه قرار بوده صبح بیدار بشم و نتونستم خودم رو تا فردا از رفتن به فضای مجازی محروم میکنم و...
❺ از ابزار های جذاب برای منظم بودتون استفاده کنید
می تونید از تو دو لیست های جذابی که تو بازار موجوده استفاده کنید، اپلیکیشن های تو دو لیست، درست کردن بولت ژورنال برای خودتون و انجام هرکار دیگه ای که بهتون اشتیاق و انگیزه انجام کار و بهتون میده
-پارت دوم
❸ برای انجام کارهاتون زمانی رو تعیین کنید
مهم ترین بخش برنامه ریزی تعیین کردن اولویت هامونه که بر اساس مهم بودن کارها چیده میشه. سعی کنید کارهاتون رو به صورت هفتگی دسته بندی کنید، اول کارهای بسیار مهمی که در طول هفته باید انجام بشه رو مشخص کنید و براش یه زمان پایانی ای رو هم مشخص کنید.
پس از مشخص کردن کارهای بسیار مهم به ترتیب سراغ کارهای مهم، کمی مهم و غیر مهم برید.
❹ برای خودتون پاداشی تعیین کنید
مثلا اگه کارهای امروزم رو کامل انجام دادم و طبق برنامه پیش رفتم فلان چیز رو واسه خودم میخرم یا سریال موردعلاقه ام رو میبینم.
در کنار پاداش دادن باید تنبیهی هم برای خودتون لحاظ کنید مثلا اگه قرار بوده صبح بیدار بشم و نتونستم خودم رو تا فردا از رفتن به فضای مجازی محروم میکنم و...
❺ از ابزار های جذاب برای منظم بودتون استفاده کنید
می تونید از تو دو لیست های جذابی که تو بازار موجوده استفاده کنید، اپلیکیشن های تو دو لیست، درست کردن بولت ژورنال برای خودتون و انجام هرکار دیگه ای که بهتون اشتیاق و انگیزه انجام کار و بهتون میده
-پارت دوم
𓈒𓏸 Dessert 𝇋♡︎𝇌
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍓Study vlog: waking up at 5am,
note taking, lots of coffee, skincare ࿙𝇋♡︎𝇌
note taking, lots of coffee, skincare ࿙𝇋♡︎𝇌
🍊وقتی ما کوچیک ترین کارها رو بخوایم به عادت تبدیل کنیم وقتی که از پس انجام دادنش با موفقیت بربیایم، باعث میشه به خودمون اعتماد بیشتری داشته باشیم و دست به انجام کارای بزرگ تر بزنیم و احتمال موفقیت توش رو برای خودمون افزایش بدیم 𓈒𓏸
𓈒𓏸 ࿙࿚🍂 روتین پیشنهادی برای قبل از عید ⊹ 🍁 ִֶָ𖦹
⟡ تهیه چک لیست تمیزکاری و خونه تکونی
⟢ خونه تکونی رو شروع کنید
⟡ وسایلی که به دردتون نمیخوره رو اهدا کنید
⟢ گل و گیاه بخرید و فضای خونه رو خوشگل کنید
⟡ اهداف تون رو برای سال ۱۴۰۳ رو بنویسید
⟢ برای آینده و سال جدید برنامه ریزی کنید
⟡ سفره هفت سین بچینید و سعی کنید خوشحال باشید
⟢ دوست داشتید خونه و اتاق رو تغییر دکوراسیون بدید
⟡ بیشتر از هر وقتی سعی کنید به خودتون برسید
⟢ چیزایی که باعث ناراحتی تون میشه رو حذف کنید
⟡ فایل های اضافی گوشی تون رو پاک کنید
⟢ به موها و پوستتون برسید
⟡ از کم خوردن و زیاد خوردن جلوگیری کنید
⟢ کتابی که کامل نخوندید رو تموم کنید
⟡ به مقداره کافی آب بنوشید
⟢ دوست هایی که تو زندگیتون جایی رو ندارن رو حذف کنید
⟡ تهیه چک لیست تمیزکاری و خونه تکونی
⟢ خونه تکونی رو شروع کنید
⟡ وسایلی که به دردتون نمیخوره رو اهدا کنید
⟢ گل و گیاه بخرید و فضای خونه رو خوشگل کنید
⟡ اهداف تون رو برای سال ۱۴۰۳ رو بنویسید
⟢ برای آینده و سال جدید برنامه ریزی کنید
⟡ سفره هفت سین بچینید و سعی کنید خوشحال باشید
⟢ دوست داشتید خونه و اتاق رو تغییر دکوراسیون بدید
⟡ بیشتر از هر وقتی سعی کنید به خودتون برسید
⟢ چیزایی که باعث ناراحتی تون میشه رو حذف کنید
⟡ فایل های اضافی گوشی تون رو پاک کنید
⟢ به موها و پوستتون برسید
⟡ از کم خوردن و زیاد خوردن جلوگیری کنید
⟢ کتابی که کامل نخوندید رو تموم کنید
⟡ به مقداره کافی آب بنوشید
⟢ دوست هایی که تو زندگیتون جایی رو ندارن رو حذف کنید
