#فرشتگان_کارگزاران_عالم ۲۸

💫 خداوند فرشتگانی دارد که بر
بند بند وجود ما انسان ها و همه مخلوقات احاطه دارند
و
لحظه به لحظه در حال کار و اثر گزاری اند.

#استاد_شجاعی 🎤

■⇨ @Ganje_arsh

#خانواده_آسمانی ۶۷

#خانواده_آسمانی ۶۷

#استاد_شجاعی

✍ تشنگی قبل از رسیدن به آب است، که باعث می‌شود، ما قدر آب را بدانیم !

اینکه سالها در دریای دین غوطه‌وریم ؛
ـ اما نه از نجاسات روحی تطهیر شده‌ایم،
ـ و نه هنوز لذت و مستیِ غرق شدن در آغوش الله را تجربه کرده‌ایم یعنی؛

تشنگی نکشیده‌ایم .... و نمی‌دانیم دریایی که در آن غوطه‌وریم؛ تنها علّت حیاتِ انسانی ماست.


■⇨ @Ganje_arsh

🌷امام محمد باقر علیه السلام:

🔒هر چیزی قفلی دارد و قفل ایمان مدارا کردن و نرمی است.

📚کافی (ط-الاسلامیه) ج2 ، ص118

■⇨ @Ganje_arsh

❤️بسم الله الرحمن الرحیم❤️

🌷احادیثی درباره مدارا کردن👇

🌺امام باقر علیه السّلام فرمودند:

◀️ان لکل شیءٍ قفلاً و قفل الایمان الرفق؛

🍀هر چیزی قفلی دارد و قفل ایمان، مدارا کردن و نرمی است.🍀

📚کافی (ط-الاسلامیه) ج2 ، ص118 ، ح1

◀️امام صادق (علیه السلام) درباره آيه «و با مردم نيك سخن گوييد» فرمودند: «مقصود، همه مردمان اعم از مؤمن و مخالفان است. اما با مؤمنان، بايد گشاده رو بود و اما با مخالفان بايد به نرمى و مدارا سخن گفت، تا به سوى ايمان كشيده شوند و كمترين ثمرش اين است كه خود و برادران مؤمنش را از گزند آنان مصون مى دارد.»

◀️پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) با تاکید بر ضرورت مدارا با مردم فرموده اند: «مدارا کردن با مردم نصف ایمان است و نرمی مهربانی با آنان نصف زندگی است.»

💠همان حضرت (صلی‌الله علیه و آله) می فرمایند: «كمال عقل پس از ايمان به خدا، مدارا كردن با مردم است به شرط آن كه حق، ترك نشود.»

💠همچنین، امام حسین (علیه السلام) فرموده اند: «هر كس فكرش به جايى نرسد و راه تدبير بر او بسته شود، كليدش مدارا است.»

💠امیرمومنان (علیه السلام) نیز با تاکید بر ضرورت با مردم در رفتارها و برخوردها می فرمایند: «با مردم مدارا كن، تا از گزندهايشان در امان باشى و از نيرنگهايشان سالم بمانى.»

📚منابع:

نهج البلاغه

تحف العقول

میزان الحکمه

👇👇👇

🍀مدارا کردن و اصطلاحا کنار آمدن، اصل اساسی در برخوردهای اجتماعی از قبیل دوستان، خانواده و مردمان دیگر است. مدارا کردن منافاتی با پایبندی به اصول و اعتقادات و باورها، ندارد. انسان ضمن اینکه خط قرمزهای شرع و عرف را رعایت می کند، می تواند در بسیاری از مسائل با دیگران مدارا و نرمی به خرج دهد.

🍀بسیاری از به هم خوردن دوستی ها، طلاق ها، کینه ورزی ها و تنهایی کشیدن ها، به خاطر همین عدم مدارا و کنارنیامدن در مقابل انسان های دیگر است...

🍀ان شاءالله که کلام بزرگان دینمان را سرلوحه ی زندگی مان قرار دهیم...

#التماس_دعا🙏
#یاعلی❤️

■⇨ @Ganje_arsh

✴️ پنجشنبه 👈11 آذر/قوس 1400
👈26 ربیع الثانی 1443👈2 دسامبر 2022

🕋 مناسبت های دینی و اسلامی.
🎇 امور دینی و اسلامی.
📛 امروز قمر در برج عقرب است.
🤒 مریض امروز زود خوب می شود.
👶 زایمان خوب و نوزادش عمر طولانی خواهد داشت و متوسط الحال است

🔭احکام نجوم.
🌗 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️ از شیر گرفتن کودک.
✳️ کندن چاه و کانال و قنات.
✳️ جراحی و معالجه چشم.
✳️کشیدن دندان.
✳️بیرون آوردن خال و زگیل و دمل.
✳️ مرهم گذاشتن بر زخم‌.
✳️ درختکاری و کندن درخت و جابجایی آن.
✳️ بذر افشانی و کاشت.
✳️ آبیاری.
✳️ تحقیق و وارسی امور مثل تحقیق از افراد.
✳️ و استحمام نیک است.
📛 ولی امور اساسی و زیر بنایی مثل ازدواج خوب نیست.

👩‍❤️‍💋‍👨 مباشرت و مجامعت.
📛قمر در عقرب است.

💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت :
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)
در این روز ماه قمری ، باعث رهایی ازبلا میشود.
💉💉حجامت فصد خون دادن .
#خون_دادن یا #حجامت و فصد باعث خلاصی از مرض می شود.

🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب جمعه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 27 سوره مبارکه "نحل " است.
قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین .....
و مفهوم آن این است که برای خواب بیننده حالتی غیر آن حالتی که داشت روی دهد و از جانب شخص خوب و بزرگی به عظمت و بزرگی برسد.ان شاءالله و شما مطلب خود را دراین مضامین قیاس کنید.

💅 ناخن گرفتن:
🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.

👕👚 دوخت و دوز:
پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد.
✴️️ وقت استخاره :
در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد.
💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.

■⇨ @Ganje_arsh

پنجشنبه و ياد درگذشتگان😔

🌹 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌹

🙏التماس دعا 🙏

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

🥀امروز پنج شنبه ای دیگر است
ودلخوشند به این پنج شنبه ها
عزیزان سفر کرده
آنان که روزی عزیزدل بودند💔
و امروز تنها خاطره اند در ذهن😔
حسرتی بزرگ بر دل ما💔😔
و تصویری بر قاب
شادی روح درگذشتگان فاتحه و صلوات🙏

🥀🖤یاد عزیزان رفته بخیر🖤🥀


■⇨ @Ganje_arsh

نیایش صبحگاهی 🌺🍃🌺

خدایا🙏...

چه لذتی دارد که تو انیس قلوب باشی...💕
چه حس شیرینی دارد اعتماد به تو...
چه شکوهی دارد تعظیم در برابر عظمت تو...💕
محبوبم همه جا، لحظه به لحظه
شمیم حضور توست...
هیچ کاری برایم سهل نشد مگر با عنایت تو... 💕
هیچ باری از دوشم زمین گذاشته نشد
مگر با مدد تو...
هیچ انسانی در مسیرم قرار نگرفت
مگر به خواست تو...💕
و من این روزها چه خوب دریافتم که
هیچ برگی از درخت نمی افتد🍁
و هیچ دانه ای سر از خاک بر نمی آورد
مگر به خواست تو...
خدایا🙏
خواسته ات را بر هدایت من قرار ده،
ای بهترین هدایتگر💕

آمین ای فرمانروای حق و آشکار 🙏

■⇨ @Ganje_arsh

سلام😊✋
دوستان خوبم
امروزتون
به زیبایی نگاه خدا❤️
امروزعشق و محبت
برزبان بیاورید❤
و عاشقانه
به زندگی نگاه کنید
امیدوارم تعطیلات
خوشی کنار
عزیزان تون داشته باشید😊☕️🧡🍁

■⇨ @Ganje_arsh

#زیارت_روز_پنج_شنبہ

⇦زیارت
امام حسن عسکرےعلیہ السلام⇨


➣ @ganje_arsh ❤️

💧☀️💧☀️💧

#اخلاقی

✅پرسش: تفاوت حسادت و غبطه در چیست و راهکار درمان حسد رو بفرمایید؟

✍️پاسخ: «حسادت» آن است که انسان از نعمت دیگران ناراحت شود و آرزوى از بین رفتن آن را داشته باشد. اما در «غبطه»، انسان از نداشتن خود آزرده خاطر است؛ نه از بهره مندى دیگران. در نتیجه آرزو یا تلاش نمى کند که نعمت از دیگرى سلب گردد؛ بلکه از نعمت دیگران خوشحال است و دعا و تلاش مى کند که خود نیز به آن برسد. معمولاً در نعمت هاى عبادى و معنوى، مِثلِ حالِ خوش در نماز و سجده نسبت به دیگران، حالت غبطه به انسان دست مى دهد.

🔸حسد، نه تنها زیانى براى شخص مورد حسد (محسود) ندارد؛ بلکه چه بسا به نفع او و به ضرر حسود است؛ زیرا به فرض که حسادت دیگران موجب غیبت یا تهمت او شود؛ این کار باعث از بین رفتن گناهان او و به دوش کشیده شدن آنها توسط حسود نیز مى گردد. در حالى که انسان خردمند، هیچ گاه ضرر خود را نمى خواهد و چه ضررى بالاتر از حسدورزى!

🔹خداوند بنابر حکمت بالغه خود، نظام جهان را به گونه اى قرار داده است که انسان ها از جهاتى - چون استعداد، قیافه، مال، خانواده و ... - با یکدیگر تفاوت هایى داشته باشند. یکى از حکمت هاى این مسئله، امتحان و ابتلایى است که باید برقرار باشد. اگر آدمى حقیقت این مطلب را درک کند و به عمق آن دست یابد، آن گاه بر موقعیت دیگران رشک نخواهد برد؛ چرا که همه این موهبت ها و تفاوت ها را به جهت جریان حرکت زندگى و فلسفه اى که وراى آن است، مى داند. افزون بر آن این نکته را در نظر دارد که هر نعمتى مسئولیت هاى سنگینى نیز در پى دارد و تحمل هر کاستى و صبورى در برابر هر مشکلى، پاداش هاى بزرگى به ارمغان مى آورد.

🔸 توجه به معاد و نعمت ها و درجات والاى پرهیزگاران در قیامت و آخرت، آدمى را از چشم دوختن به متاع دنیا باز مى دارد. خداوند در قرآن خطاب به پیامبرصلى الله علیه وآله مى فرماید: «لا تَمُدَّنَّ عَیْنَیْکَ إِلى ما مَتَّعْنا بِهِ أَزْواجاً مِنْهُمْ وَ لا تَحْزَنْ عَلَیْهِمْ» ؛حجر(15)، آیه 88. «چشم از این متاع ناقابل دنیوى که به برخى داده ایم [ براى امتحان ]، بازگیر و بر اینان اندوه مخور».
اگر آدمى به حقیقت، معناى «و رِزْقُ رَبِّکَ خَیْرٌ وَ أَبْقى »؛ «و [ بدان که ]روزى پروردگار تو بهتر و پایدارتر است»، طه (20)، آیه 131. را دریابد، دیگر چشم به امکانات و برخوردارى هاى این و آن نخواهد دوخت و عمر خود را بر سر این غصه گزاف نخواهد گذاشت.

🔹بسیارى از نعمت هایى که به دیگران مى رسد، جنبه اختصاصى ندارد و با تلاش و کوشش، همراه با درایت و بینش مى توان بهتر از آن را نیز فراچنگ آورد. بنابراین راه رشد، ترقّى و تعالى بسته نیست؛ لیکن باید واقع بینانه راه آن را شناخت و در جهت آن اقدامات لازم را به عمل آورد.

🔸آیة اللَّه صدر به استناد سخن پیامبر اکرم صلى الله علیه وآله: «هنگامى که رشک ورزیدى، در پى آن مرو»«اذا حسدت فلاتبع»، مى نویسد: «آنچه که حسود در مقام عمل باید انجام دهد، چیزى است که در آغاز بر او بسیار تلخ و ناگوار مى باشد. البته دارو تلخ است؛ ولى سرانجام شیرین دارد. حسود باید آنچه را دلش مى خواهد، نکند. براى مثال اگر دلش مى خواهد که از کسى بدگویى کند و رسوایش سازد، دهان خود را ببندد و دندان بر جگر بگذارد و کلمه اى بر زبان نراند.


■⇨ @Ganje_arsh

🔅 #امام_صادق علیه السلام:

✍️ اِنَّ صِلَةَ الرَّحِمِ تُهَوِّنُ الْحِسابَ يَوْمَ الْقِيامَةِ؛

🔴 معاشرت و رفت و آمد با خويشاوندان، حساب روز قيامت را بر انسان آسان مى‌كند.

📚 بحارالانوار، جلد ۷، صفحه ۲۷۳


■⇨ @Ganje_arsh

#پندانه

✍ سواد زندگی

🔹تصور کنید در حالیکه فنجانی قهوه در دست دارید، فردی از راه می‌رسد و با شما برخورد کرده و باعث می‌شود که قهوه از فنجان بیرون پاشیده شود.

🔸چرا از فنجانتان، قهوه بیرون ریخت؟! زیرا فنجان حاوی قهوه بود.

🔹اگر درون فنجانتان چای وجود داشت، طبیعتا چای به بیرون می‌پاشید.

🔸هر چیزی که درون فنجان باشد، همان بیرون می‌ریزد.

🔹بنابراین وقتی که زندگی به شما تنه می‌زند و باعث می‌شود تکان بخورید، آنچه که درون شماست، بیرون می‌ریزد.

🔸از خودتان بپرسید "درون فنجان من چیست؟"

🔹وقتی که زندگی خشن می‌شود و به شما تنه می‌زند، چه چیزی از شما بیرون افکنده می‌شود؟

🔸شادی، سرخوشی، شکرگزاری، آرامش و فروتنی یا خشم، تندی، ناسزا و واکنش‌های خشن؟

🔹کدامیک از درون شما به بیرون می‌ریزد؟
انتخاب با شماست!

🔸امروز بیایید فنجان‌هایمان را با شکرگزاری، بخشش، حق‌طلبی، عدالت و محبت به دیگران پر کنیم.

■⇨ @Ganje_arsh

#فرزند

🖊 شیخ بهایی (ره) :
این آیه را به حروف مقطعه نویسند
و بر پهلوی زن بندند حامله می گردد
به نهصد زن داده و حامله شدند


■⇨ @Ganje_arsh

🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#نمازویژه_ےروزپنجشنبہ
#نمازآرزوها

✨✍🏻آیت‌الله بهجت رحمه‌الله اطرافیان و شاگردان خود را بسیار به خواندن نماز روز پنجشنبه توصیه می‌ڪرد و می‌فرمود: «آیت‌الله سید مرتضی ڪشمیرے هر وقت این نماز را می‌خواند، هدیه‌اے براے او می‌رسید»

چهار رڪعت (دو نماز دورڪعتی)
◆✍در رڪعت اول بعد از حمد ۱۱بار سورۀ توحید
◇✍در رڪعت دوم بعد از حمد ۲۱بار سورۀ توحید
◆✍در رڪعت سوم بعد از حمد ۳۱بار سورۀ توحید
◇✍در رڪعت چهارم بعد از حمد ۴۱بار سورۀ توحید

◇بعد از سلام نماز دوم ۵۱بار سورۀ توحید و ۵۱بار «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد» را بخواند
◆ و سپس به سجده برود و ۱۰۰بار «یاالله یاالله» بگوید و هرچه می‌خواهد از خدا درخواست ڪند.

♡پیامبر اڪرم صلی‌الله‌علیه‌وآله
خداوند متعال بر ڪسی ڪه این نماز را بخواند و حاجتش را از خدا نخواهد غضب میڪند♡


■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂

🌸این سبد گل زیبا
🌼تقدیم به همه دوستان گل

🌸تنتون سلامت
🌼امیدوارم آنچه

🌸بر دلت جاریست
🌼و بر فکرت باقی

🌸برایت روا شود

■⇨ @Ganje_arsh

🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸

#ختم_مجرب_آیه_قرآنی
#براےحاجات_ومطالب

💠✍🏻سلام اگه حاجت بزرگی دارے حتما از چله زیر استفاده ڪن.گاهی هر چه راز و نیاز نزد خدا میکنیم انگار بیفایده است. مثل همین حرفهایی ڪه از دهن اطرافیان میشنویم(انگار خدا صداے ما رو نمیشنوه)در صورتی که این طور نیست.مطمئن باشیم که یه گیری در کارمون هست. و این گیره نمیزاره مشکلمون حل شه ,کاش چشم بصیرت داشتیم و میدیدیم که تمام مشکلاتی که در زندگیمون قرار داره,خودمون مسببش بودیم.امادر نهایت تمام مقصر رو خدا میدونیم.

💠✍🏻این سوال خیلی از شماهاست که ما دقیقا نمیدونیم کجای کار رو اشتباه کردیم یا نمیدونیم دین چه کسی به گردنمونه .برای همین منظور بهترین کار اینه که ابتدا چله بگیرید و عارفان و معصومین ما هم روش های چله گرفتن حاجات را بیان کردنددر این پست هم اگر فکر میکنید کارتون گره خورده و به هر دری میزنید مشکلتون حل نمیشه از همین ختم زیر که چهل روزه هست استفاده کنید تا ان شا الله حاجت روا شوید.شما برای حصول مطلبتون تا چهل روز و روزی 1001 بار ایه 19 سوره شوری را بخوانید

🍃🍂اللَّهُ لَطِيفٌ بِعِبَادِهِ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ وَهُوَ الْقَوِيُّ الْعَزِيزُ

💠✍🏻سعی کنید تا جایی که میتوانید یکسره بخوانید و در بین خواندن حرفی نزنید.
اگر هم نمیتوانید و وقت ندارید شب این کار را بکنید و در نهایت اگر شب هم خسته هستید از صبح تا غروب هنگام اذان مغرب هر وقت فرصت پیدا کردید ذکر را ادامه دهید.حتما حتما در این چهل روز که دارید چله میگیرید نه دروغ بگویید و نه غیبت کسی رو بکنیدو اگر برای شما مقدوره روزی به اندازه مبلغ یک قرص نان ذکات بیرون دهید اگر نه که روزانه 14 صلوات بفرستید


■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂

💠💠💠🌹طرح شبانه انس با قرآن🌹

👈هر شب یک صفحه از قران کریم هدیه به روح پدران و مادران از دست رفته، آمرزش گناهان و سلامتی امام زمان (عج)

قـرائت امشـب👇
صفحه ۳۵۶


■⇨ @Ganje_arsh

💠💠💠🌹طرح شبانه انس با قرآن🌹

👈هر شب یک صفحه از قران کریم هدیه به روح پدران و مادران از دست رفته، آمرزش گناهان و سلامتی امام زمان (عج)

قـرائت امشـب👇
صفحه ۳۵۶


■⇨ @Ganje_arsh

#تلاوت_آیات🌺
#سوره_نور🌺
#صفحه_۳۵۶🌺
🔊با صدای #استاد_پرهیزکار🌺


■⇨ @Ganje_arsh

🌷« بِسـم ِ ربـــــِّـ الشــُّـهـداءِ والصِّـدیقیــن »🌷↬❃

✫⇠ #خاکریز_اسارت
✍نویسنده: طلبه آزاده رحمان سلطانی

💢قسمت پنجاه و ششم:
مسیر نفس گیر تکریت

تو مسیر چن بار اتوبوسا توقف کردن و این باعث میشد تا رسیدن به مقصد با آن وضع اسفناک طولانی تر و زجرآورتر بشه. هر یه دقیقه اش بر ما یه ساعت میگذشت. بعضیا که اندک رمقی داشتن تونستن دستاشون رو باز کنن و هر وقت نگهبانای داخل اتوبوس حواسشون نبود اندکی به دستاشون استراحت میدادن ، اما طفلکی بچه هایی که توانی نداشتن تا خود تکریت با همون دستای بسته از پشت، مسیر طولانی رو سپری کردن.
یادم هست بعد از ساعتی که از حرکت اتوبوس گذشته بود تونستم به سختی دستامو از پشت باز کنم و هر وقت نگهبانا حواسشون به من نبود دستامو جلو بیارم و خستگی شون رو در کنم و تا احساس خطر میکردم دوباره به پشت کمر میبردم. یکی از بچه ها که بشدت مجروح بود و به هیچوجه نمی تونست دستشو باز کنه و در ردیف کناری ما بود چن بار به من التماس کرد که دستاشو باز کنم ولی هیچ کاری از دست من ساخته نبود. نه اجازه بلند شدن داشتم و نه میتونستم.
خودم هم مجروح بودم و با اندک حرکتی نگهبانا می ریختن سر افراد و با کابل می زدن و حتی احتمال داشت به اتهام تلاش برای فرار همونجا کارم رو می ساختن. به هر حال آن نازنین و تعداد زیاد دیگه ای همونجور ساعتای طولانی اون وضعیت رو تحمل کردن.

ناز و نوازش های گاه و بیگاه سربازان بعثی🔻

مسیر طولانی بود و خود نگهبانا هم طاقتشان طاق شده بود و گاهی برای اینکه برای خودشون تنوعی ایجاد کنن تا مسیر براشون کوتاه بشه یادی از ما میکردن. تو چهره مون نگاه می کردن و اونایی رو که بیشتر تابلو بودند. مثل پیرمردی که سنش بالا بود و یا نوجوان بسیار کم و سن و سال و تا رزمنده درشت هیکل که تیپ و قیافه اش به فرماندهی میخورد رو اذیت میکردن و میزدن. اینا همیشه بیشتر جلب توجه می کردن. در بین ما پیرمردی بود بنام حبیب که بالای هفتاد سال عمر داشت و محاسنی سفید و چهره ای نورانی و بدجوری جلب توجه میکرد . گاهی این بنده خدا رو از صندلی بلند میکردن و یکی از نگهبانا دو دستشو به صندلی ها تکیه میداد و با جفت لگد می کوبید به سینه ی این پیرمرد. حبیب از پشت می افتاد کف اتوبوس و پاهاش هوا می رفت و قهقهه این نانجیبا بلند میشد و کیف می کردن و اینجور حرکات ناجوانمردانه تا آخر مسیر ادامه داشت. بالاخره بعد از ساعتا مسافرت مرارت بار به پایان مسیر رسیدیم و وارد منطقه تکریت شدیم.



ادامه دارد...✒️

🍃جهت تعجیل در فرج و سلامتی آقا و شادی روح امام و ارواح طیبه شهدا صلوات🍃

■⇨ @Ganje_arsh