ВНИМАНИЕ!
Для тех, кто настроен обучиться технике снятия психофизиологического напряжения, сопровождающего стрессовые состояния, ИАС или постабстинентный синдром!
Запись на установочные (обучающие) занятия по прогрессивной мышечной релаксации производится у:
Александра Устиновича @antiaff
или
Константина @inquiz_55
Обучение осуществляется в рамках благотворительного фонда на бесплатной основе.
Формат занятий:
- Проводятся в течение 2 дней (по сессии в день, 30 минут каждая).
- Онлайн в «Консультативном кабинете МЦМП».
О времени проведения занятий вас известят после формирования группы.
Важно: группа не более 8 человек.
Дополнительные условия:
- Тренер оставляет за собой право перенести ваше участие на другую группу или скорректировать упражнения, если это необходимо для вашего здоровья.
Правила подготовки:
1. За 5 минут до занятия измерьте артериальное давление (АД) и пульс.
2. За 1 час до начала авторизуйтесь в «Кабинете» по присланной ссылке и ознакомьтесь с правилами поведения и инструкциями.
3. Перед началом упражнений сообщите тренеру о:
- Противопоказаниях;
- Острых глазных заболеваниях;
- Травмах кожи (порезы, ушибы и т.д.);
- Отклонениях АД (высокое/низкое);
- Головокружениях, обмороках;
- Болях в области эпигастрия или позвоночника (от затылка до копчика).
Важно!
- Запрещено записывать занятия (видео/аудио) для защиты анонимности участников.
- Авторизация и участие в тренинге означают согласие с правилами.
После обучения вы получите:
1. Информационный листок-памятку по методике прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона ( подготовлено в рамках проекта «Лудомания Стоп»).
2. Практикум по психологии саморегуляции.
С уважением,
Администрация «Консультативного кабинета МЦМП».
Для тех, кто настроен обучиться технике снятия психофизиологического напряжения, сопровождающего стрессовые состояния, ИАС или постабстинентный синдром!
Запись на установочные (обучающие) занятия по прогрессивной мышечной релаксации производится у:
Александра Устиновича @antiaff
или
Константина @inquiz_55
Обучение осуществляется в рамках благотворительного фонда на бесплатной основе.
Формат занятий:
- Проводятся в течение 2 дней (по сессии в день, 30 минут каждая).
- Онлайн в «Консультативном кабинете МЦМП».
О времени проведения занятий вас известят после формирования группы.
Важно: группа не более 8 человек.
Дополнительные условия:
- Тренер оставляет за собой право перенести ваше участие на другую группу или скорректировать упражнения, если это необходимо для вашего здоровья.
Правила подготовки:
1. За 5 минут до занятия измерьте артериальное давление (АД) и пульс.
2. За 1 час до начала авторизуйтесь в «Кабинете» по присланной ссылке и ознакомьтесь с правилами поведения и инструкциями.
3. Перед началом упражнений сообщите тренеру о:
- Противопоказаниях;
- Острых глазных заболеваниях;
- Травмах кожи (порезы, ушибы и т.д.);
- Отклонениях АД (высокое/низкое);
- Головокружениях, обмороках;
- Болях в области эпигастрия или позвоночника (от затылка до копчика).
Важно!
- Запрещено записывать занятия (видео/аудио) для защиты анонимности участников.
- Авторизация и участие в тренинге означают согласие с правилами.
После обучения вы получите:
1. Информационный листок-памятку по методике прогрессивной мышечной релаксации Джекобсона ( подготовлено в рамках проекта «Лудомания Стоп»).
2. Практикум по психологии саморегуляции.
С уважением,
Администрация «Консультативного кабинета МЦМП».
👍5
«Игра против себя: часто обсуждаемые темы в чатах зависимых от азартных игр».
О парадоксе борьбы с собой
Азартные игры эксплуатируют наш мозг через цикл «надежда–выигрыш–потеря», создавая иллюзию контроля. Борьба с зависимостью по тем же правилам обречена: пытаясь «победить» влечение силой воли, мы вступаем в игру, где ставка — наша энергия, а игорная индустрия всегда выигрывает.
Борьба сама по себе — занятие весьма энергозатратное. А борьба с собой и вовсе парадоксальна. Попробуйте левой рукой побороть правую. Что из этого выйдет? Вы победите, но вы же и проиграете. Ведь обе руки — ваши. Побеждая одну часть себя, мы проигрываем целому.
Нейробиология подтверждает это: мозг не делится на «хорошее» и «плохое» — его части взаимодействуют, как инструменты в оркестре. Попытки бороться с зависимостями или привычками часто напоминают запрет скрипке играть, вместо того чтобы научить весь оркестр новой мелодии. Мозг воспринимает внутренний конфликт как угрозу, запуская режим «бей или беги». В контексте азартных игр это проявляется особенно ярко: запрещая себе играть, вы лишь усиливаете навязчивые мысли («А что, если поставить ещё раз?»).
Исследования показывают, что при подавлении мыслей (например, «не думать об игре») активность миндалевидного тела (зона страха) усиливается. Лучше использовать технику «когнитивного замещения»: если возникает мысль о ставке, сразу переключаться на заранее подготовленный вопрос — «Какой навык я могу развить за время, которое потратил бы на игру?».
Почему прошлое не спасти (и не нужно)
Ностальгия по утраченному — защитный механизм психики, искажающий память и вытесняющий негативное. Даже если бы возврат был возможен, мы принесли бы в прошлое нынешние травмы и разочарования. Как писал Экзюпери:
Мозг игромана, как шулер, подтасовывает карты памяти: вспоминает выигрыш, но стирает дрожь в коленях при потере последних денег. Вспомните последний крупный проигрыш. Запишите, какие эмоции и последствия он вызвал, и перечитывайте этот список при приступах ностальгии.
Прошлое — не идеал, а фундамент. Оно учит лишь тому, куда не стоит идти снова. Если от той жизни «убежали», значит, в ней уже было невыносимо. Возврат — это не решение, а повторение сценария.
Созидание как закон жизни
Вселенная расширяется, клетки обновляются, реки прокладывают новые русла — сопротивление этому процессу лишь истощает. Нейропластичность мозга работает аналогично: чтобы ослабить старые нейронные цепочки, нужно не ломать их, а создать альтернативные пути..
Например:
- Вместо борьбы с тревогой — развивать осознанность;
- Вместо попытки «не думать об игре» — 10 минут вести дневник: «Что я чувствую сейчас? О чём думаю? Какие у меня планы? ».
- Создание «доски визуализации» с целями, которые можно достичь на сэкономленные от игр деньги (путешествие, курс обучения).
Инструменты для творца себя
1. Переформулирование вопросов.
Не «Как перестать играть?», а «Какие навыки я хочу прокачать вместо игры?».
2. Ритуалы нового.
Ежедневное микротворчество: запись мыслей, танцы под любимую песню, кулинарные эксперименты. Это перестраивает мозг на поиск возможностей, а не угроз.
3. Экология среды.
Как семя прорастает в плодородной почве, так новые привычки требуют окружения, которое их питает: поддерживающие люди, организованное пространство, качественная информация.
Философия процесса
Создание нового себя — это не пункт назначения, а способ путешествия. Художник не «побеждает» холст — он ведёт с ним диалог. Каждый день — мазок, который может стать ошибкой или гениальным штрихом. Ирония в том, что, сосредоточившись на творчестве, мы незаметно оставляем позади то, от чего хотели убежать.
Попробуйте заменить «я борюсь» на «я выбираю создать». Это сместит фокус с потерь на возможности, превратив жизнь из арены сражений в мастерскую, где даже «неудачи» — лишь эскизы будущих шедевров.
#Лудомания #МыВместе #STAVOKNET #Помощь #ИгроваяЗависимость
О парадоксе борьбы с собой
Азартные игры эксплуатируют наш мозг через цикл «надежда–выигрыш–потеря», создавая иллюзию контроля. Борьба с зависимостью по тем же правилам обречена: пытаясь «победить» влечение силой воли, мы вступаем в игру, где ставка — наша энергия, а игорная индустрия всегда выигрывает.
Борьба сама по себе — занятие весьма энергозатратное. А борьба с собой и вовсе парадоксальна. Попробуйте левой рукой побороть правую. Что из этого выйдет? Вы победите, но вы же и проиграете. Ведь обе руки — ваши. Побеждая одну часть себя, мы проигрываем целому.
Нейробиология подтверждает это: мозг не делится на «хорошее» и «плохое» — его части взаимодействуют, как инструменты в оркестре. Попытки бороться с зависимостями или привычками часто напоминают запрет скрипке играть, вместо того чтобы научить весь оркестр новой мелодии. Мозг воспринимает внутренний конфликт как угрозу, запуская режим «бей или беги». В контексте азартных игр это проявляется особенно ярко: запрещая себе играть, вы лишь усиливаете навязчивые мысли («А что, если поставить ещё раз?»).
Исследования показывают, что при подавлении мыслей (например, «не думать об игре») активность миндалевидного тела (зона страха) усиливается. Лучше использовать технику «когнитивного замещения»: если возникает мысль о ставке, сразу переключаться на заранее подготовленный вопрос — «Какой навык я могу развить за время, которое потратил бы на игру?».
Почему прошлое не спасти (и не нужно)
Ностальгия по утраченному — защитный механизм психики, искажающий память и вытесняющий негативное. Даже если бы возврат был возможен, мы принесли бы в прошлое нынешние травмы и разочарования. Как писал Экзюпери:
«Совершенство достигнуто не тогда, когда нечего добавить, а когда нечего убрать».
Мозг игромана, как шулер, подтасовывает карты памяти: вспоминает выигрыш, но стирает дрожь в коленях при потере последних денег. Вспомните последний крупный проигрыш. Запишите, какие эмоции и последствия он вызвал, и перечитывайте этот список при приступах ностальгии.
Прошлое — не идеал, а фундамент. Оно учит лишь тому, куда не стоит идти снова. Если от той жизни «убежали», значит, в ней уже было невыносимо. Возврат — это не решение, а повторение сценария.
Созидание как закон жизни
Вселенная расширяется, клетки обновляются, реки прокладывают новые русла — сопротивление этому процессу лишь истощает. Нейропластичность мозга работает аналогично: чтобы ослабить старые нейронные цепочки, нужно не ломать их, а создать альтернативные пути..
Например:
- Вместо борьбы с тревогой — развивать осознанность;
- Вместо попытки «не думать об игре» — 10 минут вести дневник: «Что я чувствую сейчас? О чём думаю? Какие у меня планы? ».
- Создание «доски визуализации» с целями, которые можно достичь на сэкономленные от игр деньги (путешествие, курс обучения).
Инструменты для творца себя
1. Переформулирование вопросов.
Не «Как перестать играть?», а «Какие навыки я хочу прокачать вместо игры?».
2. Ритуалы нового.
Ежедневное микротворчество: запись мыслей, танцы под любимую песню, кулинарные эксперименты. Это перестраивает мозг на поиск возможностей, а не угроз.
3. Экология среды.
Как семя прорастает в плодородной почве, так новые привычки требуют окружения, которое их питает: поддерживающие люди, организованное пространство, качественная информация.
Философия процесса
Создание нового себя — это не пункт назначения, а способ путешествия. Художник не «побеждает» холст — он ведёт с ним диалог. Каждый день — мазок, который может стать ошибкой или гениальным штрихом. Ирония в том, что, сосредоточившись на творчестве, мы незаметно оставляем позади то, от чего хотели убежать.
«Ты не можешь остановить волны, но можешь научиться серфить» — (Джон Кабат-Зинн).
Попробуйте заменить «я борюсь» на «я выбираю создать». Это сместит фокус с потерь на возможности, превратив жизнь из арены сражений в мастерскую, где даже «неудачи» — лишь эскизы будущих шедевров.
#Лудомания #МыВместе #STAVOKNET #Помощь #ИгроваяЗависимость
❤7👍3🙏1
1. Эмоциональное истощение
Постоянное прокручивание в голове мыслей «Если бы я не сделал этого…» или «Как я мог быть таким глупым?» высасывает энергию, необходимую для изменения своей жизни.
— Почему важно: Сожаление заставляет жить в прошлом, лишая сил действовать в настоящем. Вы тратите ресурсы на бесплодные переживания вместо того, чтобы строить планы на будущее.
2. Саморазрушительное мышление
Сожаление часто перерастает в ненависть к себе, что подрывает веру в возможность изменений.
— Почему важно: Если вы считаете себя «неисправимым неудачником», мозг перестаёт искать пути выхода. Принятие ошибок, напротив, открывает дверь к росту: «Я совершил ошибку, но я могу стать лучше».
3. Фиксация на «утраченной выгоде»
Иллюзия, что проигранные деньги можно было бы вложить во что-то полезное, усиливает чувство вины. Но эта мысль игнорирует реальность: деньги уже ушли.
— Почему важно: Фокус на «что могло бы быть» мешает увидеть, что можно сделать сейчас. Например:
→ Вместо: «Я потерял 50 000 ₽, которые мог потратить на отпуск».
→ Лучше: «Сейчас я могу начать откладывать по 1000 ₽ в месяц, чтобы восстановить сбережения».
4. Риск повторных срывов
Сожаление о прошлых потерях часто провоцирует попытки «вернуть своё» через новые ставки или игры.
— Почему важно: Иллюзия, что «в этот раз всё получится», — ловушка, созданная зависимостью. Отпустив сожаление, вы разрываете этот порочный круг.
5. Потеря времени и возможностей
Пока вы сожалеете о прошлом, жизнь продолжается. Вы упускаете шансы:
— Укрепить отношения с близкими,
— Начать учиться новому,
— Восстановить здоровье.
— Почему важно: Прошлое неизменно, но будущее зависит от ваших действий сейчас.
6. Физическое здоровье
Хронический стресс из-за сожалений разрушает тело:
— Повышается кортизол (гормон стресса), что ведёт к бессоннице, снижению иммунитета, болезням сердца.
— Почему важно: Здоровье — ресурс, который нельзя купить за деньги. Его сохранение должно стать приоритетом.
7. Отрицание ценности себя
Сожаление о деньгах часто маскирует более глубокую проблему: человек начинает измерять свою ценность финансовыми потерями.
— Почему важно: Вы — не ваши деньги или ошибки. Ваша жизнь, отношения, опыт и способность меняться бесценны. Зависимость — болезнь, а не приговор.
8. Невозможность научиться на ошибках
Сожаление ≠ раскаяние. Раскаяние — это осознание ошибки и готовность меняться, а сожаление — бесконечное самобичевание.
— Почему важно: Чтобы извлечь урок, нужно перестать винить себя и начать действовать.
1. Примите реальность и осознайте проблему
— Не отрицайте потери: Признание — первый шаг к выздоровлению.
Скажите себе: «Эти деньги — плата за важный урок. Теперь я знаю, что зависимость реальна, и готов меняться».
— Поймите природу зависимости: Игровые автоматы/ставки созданы, чтобы вызывать иллюзию контроля. Шансы всегда против вас. Подробнее об этом писали в одном из постов.
2. Практикуйте самосострадание: Представьте, что бы вы сказали другу в такой ситуации. Отнеситесь к себе с той же добротой.
3. Измените финансовые привычки
Составьте детальный бюджет
— Метод 50/30/20:
- 50% доходов — обязательные расходы (жильё, еда, коммуналка).
- 30% — личные желания (развлечения, хобби).
- 20% — погашение долгов и сбережения.
Приоритизация долгов
— Метод «Снежный ком»:
- Погашайте сначала самые мелкие долги, чтобы получить положительное подкрепление и высвободить средства для погашения больших.
- Пример: если у вас долги 5 000 ₽, 20 000 ₽ и 50 000 ₽, начните с 5 000 ₽.
— Метод «Лавина»:
- Сначала закрывайте долги с самыми высокими процентами (например, кредитные карты).
- Это сократит переплату.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Переговоры с кредиторами
— Реструктуризация:
- Попросите снизить процентную ставку или увеличить срок выплат.
- Многие банки идут на уступки, чтобы избежать банкротства клиента или долгих судебных взысканий.
— Консолидация долгов:
- Объедините несколько кредитов в один с меньшей ставкой (только если это выгодно!).
Создайте «подушку безопасности»
— Мини-фонд:
- Откладывайте 5–10% от дохода на экстренные случаи (даже если есть долги).
- Цель: 3–6 месяцев прожиточного минимума.
— Отдельный счёт:
- Откройте счёт без доступа к карте, чтобы избежать соблазна потратить деньги.
Автоматизация платежей
— Настройте автоплатёж:
- Для обязательных расходов (аренда, коммуналка) и минимальных платежей по долгам.
- Это исключит просрочки и штрафы.
— Календарь выплат:
- Отмечайте даты в календаре или приложениях.
Ежемесячный аудит
— Анализ трат:
- Раз в месяц проверяйте, где произошли перерасходы.
- Задавайте вопросы: «Была ли эта покупка необходимой?», «Можно ли найти альтернативу дешевле?».
— Корректировка целей:
- Если доход вырос — увеличьте сумму выплат по долгам.
- Если возникли непредвиденные расходы — временно сократите траты на «желания».
Избегайте новых долгов
— Правило 24 часов:
- Перед любой крупной покупкой выжидайте сутки, чтобы оценить её необходимость.
— Наличные вместо карт:
- Планируйте траты на неделю и снимайте фиксированную сумму. Карты оставьте дома.
Мотивация и контроль
— Визуализация прогресса:
- Нарисуйте таблицу или график, где будете отмечать погашенные долги.
- Пример: | Долг - Кредитка | Сумма - 50000 | Погашено - 20000 | Остаток - 30000 |
— Награды за этапы:
- После погашения каждого долга разрешите себе небольшое вознаграждение (например, поход в кино или кафе).
‼️ Важно: Не корите себя за ошибки. Каждый шаг в сторону контроля бюджета — это победа. Даже если сегодня вы смогли отложить 500 ₽ вместо 1000 ₽ — это лучше, чем ничего.
4. Перестройка мышления
— Работа с иллюзиями:
«Я могу отыграться» → «Отыгрыш приведет к новым потерям».
«В следующий раз повезет» → «Шансы не зависят от предыдущих проигрышей».
— Практикуйте благодарность: Каждый день записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны (здоровье, близкие, маленькие радости). Это сместит фокус с потерь на ценности.
5. Работайте с эмоциями
— Техники релаксации: Дыхательные упражнения (например, 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), медитация, йога.
— Ведение дневника: Записывайте моменты, когда возникает желание играть, анализируйте, что его спровоцировало (стресс, скука, одиночество).
‼️ Важно: Прошлое не определяет вас. Каждый день — новый шанс. Выздоровление — это постепенный процесс.
Помните: Даже небольшие изменения снижают стресс и повышают качество жизни.
✉️ Наш чат: https://t.me/sstavoknet
#Лудомания #МыВместе #STAVOKNET #Помощь #ИгроваяЗависимость #Финансы #Долги #GamblingNotFound
— Реструктуризация:
- Попросите снизить процентную ставку или увеличить срок выплат.
- Многие банки идут на уступки, чтобы избежать банкротства клиента или долгих судебных взысканий.
— Консолидация долгов:
- Объедините несколько кредитов в один с меньшей ставкой (только если это выгодно!).
Создайте «подушку безопасности»
— Мини-фонд:
- Откладывайте 5–10% от дохода на экстренные случаи (даже если есть долги).
- Цель: 3–6 месяцев прожиточного минимума.
— Отдельный счёт:
- Откройте счёт без доступа к карте, чтобы избежать соблазна потратить деньги.
Автоматизация платежей
— Настройте автоплатёж:
- Для обязательных расходов (аренда, коммуналка) и минимальных платежей по долгам.
- Это исключит просрочки и штрафы.
— Календарь выплат:
- Отмечайте даты в календаре или приложениях.
Ежемесячный аудит
— Анализ трат:
- Раз в месяц проверяйте, где произошли перерасходы.
- Задавайте вопросы: «Была ли эта покупка необходимой?», «Можно ли найти альтернативу дешевле?».
— Корректировка целей:
- Если доход вырос — увеличьте сумму выплат по долгам.
- Если возникли непредвиденные расходы — временно сократите траты на «желания».
Избегайте новых долгов
— Правило 24 часов:
- Перед любой крупной покупкой выжидайте сутки, чтобы оценить её необходимость.
— Наличные вместо карт:
- Планируйте траты на неделю и снимайте фиксированную сумму. Карты оставьте дома.
Мотивация и контроль
— Визуализация прогресса:
- Нарисуйте таблицу или график, где будете отмечать погашенные долги.
- Пример: | Долг - Кредитка | Сумма - 50000 | Погашено - 20000 | Остаток - 30000 |
— Награды за этапы:
- После погашения каждого долга разрешите себе небольшое вознаграждение (например, поход в кино или кафе).
4. Перестройка мышления
— Работа с иллюзиями:
«Я могу отыграться» → «Отыгрыш приведет к новым потерям».
«В следующий раз повезет» → «Шансы не зависят от предыдущих проигрышей».
— Практикуйте благодарность: Каждый день записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны (здоровье, близкие, маленькие радости). Это сместит фокус с потерь на ценности.
5. Работайте с эмоциями
— Техники релаксации: Дыхательные упражнения (например, 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8), медитация, йога.
— Ведение дневника: Записывайте моменты, когда возникает желание играть, анализируйте, что его спровоцировало (стресс, скука, одиночество).
Помните: Даже небольшие изменения снижают стресс и повышают качество жизни.
#Лудомания #МыВместе #STAVOKNET #Помощь #ИгроваяЗависимость #Финансы #Долги #GamblingNotFound
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Лудомания | СТАВОК.НЕТ
«Онлайн-сообщество групповой поддержки и самопомощи для тех, кто столкнулся с игровой зависимостью».
Telegram канал: https://t.me/GamblingNotFound
Мы в VK: https://vk.com/sstavoknet
Чат в Telegram: https://t.me/sstavoknet
Наш сайт: https://stavok-net.ru/
Telegram канал: https://t.me/GamblingNotFound
Мы в VK: https://vk.com/sstavoknet
Чат в Telegram: https://t.me/sstavoknet
Наш сайт: https://stavok-net.ru/
👍8❤1🙏1
Forwarded from Настя Шкатова
Добрый день.
Меня зовут Анастасия, я продюсер ютуб канала журналистки Саши Сулим.
https://youtube.com/@sasha_sulim_channel?si=cB4zdlInTq32c_7vу
У нас есть формат Внутри - формат, в котором мы говорим с людьми, чей жизненный опыт помогает нам лучше понять мир вокруг и стать эмоционально ближе друг к другу.
Мы планируем сделать выпуск про лудоманов и их родственников, (личная история от первого лица) и возможно кто-то из вас захотел бы рассказать нам свою историю, поделиться опытом. Я буду очень признательна за ваш отклик, если кто-то готов напишите мне в личные сообщения в ТГ @shkatova.
Если вдруг вы хотите, но не в Москве это не страшно и решаемо, все равно напишите мне.
Вот ссылка на плей-лист выпусков Внутри.
https://youtube.com/playlist?list=PLpMBP6xaaPwMGKxfFzcwYz1jsihIJldNN&si=57GHyQZu2z2Z1AA4
Меня зовут Анастасия, я продюсер ютуб канала журналистки Саши Сулим.
https://youtube.com/@sasha_sulim_channel?si=cB4zdlInTq32c_7vу
У нас есть формат Внутри - формат, в котором мы говорим с людьми, чей жизненный опыт помогает нам лучше понять мир вокруг и стать эмоционально ближе друг к другу.
Мы планируем сделать выпуск про лудоманов и их родственников, (личная история от первого лица) и возможно кто-то из вас захотел бы рассказать нам свою историю, поделиться опытом. Я буду очень признательна за ваш отклик, если кто-то готов напишите мне в личные сообщения в ТГ @shkatova.
Если вдруг вы хотите, но не в Москве это не страшно и решаемо, все равно напишите мне.
Вот ссылка на плей-лист выпусков Внутри.
https://youtube.com/playlist?list=PLpMBP6xaaPwMGKxfFzcwYz1jsihIJldNN&si=57GHyQZu2z2Z1AA4
YouTube
Саша Сулим
Реальные преступления, реальные люди и самые настоящие эмоции
У вас есть история? пишите в бот: @sasha_sulim_bot
с предложениями и пожеланиями: info.sashasulim@gmail.com
по вопросам рекламы: sashasulim@agency-chi.com
РКН: https://knd.gov.ru/license?id=…
У вас есть история? пишите в бот: @sasha_sulim_bot
с предложениями и пожеланиями: info.sashasulim@gmail.com
по вопросам рекламы: sashasulim@agency-chi.com
РКН: https://knd.gov.ru/license?id=…
👍6
Forwarded from Грязная ставка | Обратная сторона ставок на спорт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С момента предыдущей публикации количество подписчиков значительно увеличилось. Считаю, что необходимо еще раз пояснить суть нашей деятельности. При нажатии на выделенный синим цветом текст, перейдете на исходный источник, где содержится подробная информация.
В мае и июне прошлого года было отправлено больше тысячи писем в Госдуму, минимум по два обращения каждому депутату. В них говорилось об эпидемии лудомании из-за ставок на спорт в стране и о необходимости принятия срочных мер по исправлению ситуации. Одно из главных требований было скорейшее принятие закона о самоограничении, который с 2018 года блокировался букмекерским лобби.
По итогу в июле законопроект был внесен в Госдуму, но с минимальным сроком ограничения. В результате многократных обращений в Администрацию президента, Правительство РФ, профильные министерства законопроект вернули к первоначальной редакции 2018 года (срок ограничения от 1 года).
У нас выборы в Госдуму в следующем году, поэтому будет много инициатив, основная цель которых, это упоминание фамилии конкретного депутата или партии. Более того, сейчас из-за сокращения нефтегазовых доходов значительно увеличился дефицит бюджета, поэтому государство будет искать источники для его сокращения. Букмекеры уже сейчас потихоньку начинают шантажировать, указывая на то, что при любом регулировании упадут отчисления.
Пример соседнего Казахстана, где население в семь раз меньше, а выручка кратно ниже, показывает, что только за полгода действия закона запрет сделали более 160 тысяч человек. В Англии, которая также уступает нам в несколько раз и по населению страны, и по выручке от букмекеров, количество самоисключившихся превышает 560 тысяч. У нас число тех, кому поможет данный закон, должно быть не меньше миллиона человек.
Обсуждение законопроекта (первое чтение) стартует в ближайшее время. Оно будет непростым. Мы готовы к массовым обращениям в Госдуму РФ в случае активного сопротивления букмекерского лобби.
Надо понимать, что законодательные инициативы - это длительный процесс, поэтому наша деятельность имеет накопительный эффект. Капля точит камень. Обязательно посмотрите видео к этому посту, где председатель Наблюдательного совета ЕРАИ, главный чиновник в стране по азартным играм озвучивает все то, о чем мы пишем практически в каждом письме.
Букмекеры уже получили от нас обратную связь, где с самого первого обсуждения на втором "Форуме азартных игр", который прошёл в октябре прошлого года, у них не заладилось. А потом они все два дня мероприятия обсуждали слова, сказанные замминистра финансов, о повышении возраста и "исправлении кармы"(видео).
Мы не распыляемся, не пытаемся объять необъятное, нацелены конкретно на законодательные изменения. У нас есть чёткое понимание, что обращения в органы власти, личные встречи в министерствах - это единственно правильный путь в правовом государстве донести до власти наши требования. Наиболее надёжный, безопасный и эффективный.
Та же Общественная палата РФ провела слушания , поскольку уже не могла дальше игнорировать наши обращения. Депутаты начинают говорить о запрете участия медийных лиц в рекламе букмекеров. Спустя несколько дней после слушаний, совершенно случайно, выходит публикация о необходимости личных обращений в органы власти у человека, кто ранее никогда не интересовался данным вопросом.
В мае мы обращались к профильным форумам с просьбой поддержать наш канал. Было много обсуждений о том, что любые попытки повлиять на регулирование отрасли изначально обречены на провал. Звучали и весьма категоричные высказывания о бесполезности того, что мы делаем.
Считаю, что просто сидеть на кухне и молчать, когда происходит беспредел и игорная индустрия фактически "подсаживает" на ставки с самого детства - вот это бесполезно.
Также хотел бы выразить отдельную благодарность Алексею (бывший телеграм-канал "Три топора"), который поддерживает нашу деятельность с первого дня, Константину (основателю проекта "Ставок.нет"), Александру Устиновичу (автору книг по лудомании).
И спасибо всем, кто присоединился к нашему движению.
В мае и июне прошлого года было отправлено больше тысячи писем в Госдуму, минимум по два обращения каждому депутату. В них говорилось об эпидемии лудомании из-за ставок на спорт в стране и о необходимости принятия срочных мер по исправлению ситуации. Одно из главных требований было скорейшее принятие закона о самоограничении, который с 2018 года блокировался букмекерским лобби.
По итогу в июле законопроект был внесен в Госдуму, но с минимальным сроком ограничения. В результате многократных обращений в Администрацию президента, Правительство РФ, профильные министерства законопроект вернули к первоначальной редакции 2018 года (срок ограничения от 1 года).
У нас выборы в Госдуму в следующем году, поэтому будет много инициатив, основная цель которых, это упоминание фамилии конкретного депутата или партии. Более того, сейчас из-за сокращения нефтегазовых доходов значительно увеличился дефицит бюджета, поэтому государство будет искать источники для его сокращения. Букмекеры уже сейчас потихоньку начинают шантажировать, указывая на то, что при любом регулировании упадут отчисления.
Пример соседнего Казахстана, где население в семь раз меньше, а выручка кратно ниже, показывает, что только за полгода действия закона запрет сделали более 160 тысяч человек. В Англии, которая также уступает нам в несколько раз и по населению страны, и по выручке от букмекеров, количество самоисключившихся превышает 560 тысяч. У нас число тех, кому поможет данный закон, должно быть не меньше миллиона человек.
Обсуждение законопроекта (первое чтение) стартует в ближайшее время. Оно будет непростым. Мы готовы к массовым обращениям в Госдуму РФ в случае активного сопротивления букмекерского лобби.
Надо понимать, что законодательные инициативы - это длительный процесс, поэтому наша деятельность имеет накопительный эффект. Капля точит камень. Обязательно посмотрите видео к этому посту, где председатель Наблюдательного совета ЕРАИ, главный чиновник в стране по азартным играм озвучивает все то, о чем мы пишем практически в каждом письме.
Букмекеры уже получили от нас обратную связь, где с самого первого обсуждения на втором "Форуме азартных игр", который прошёл в октябре прошлого года, у них не заладилось. А потом они все два дня мероприятия обсуждали слова, сказанные замминистра финансов, о повышении возраста и "исправлении кармы"(видео).
Мы не распыляемся, не пытаемся объять необъятное, нацелены конкретно на законодательные изменения. У нас есть чёткое понимание, что обращения в органы власти, личные встречи в министерствах - это единственно правильный путь в правовом государстве донести до власти наши требования. Наиболее надёжный, безопасный и эффективный.
Та же Общественная палата РФ провела слушания , поскольку уже не могла дальше игнорировать наши обращения. Депутаты начинают говорить о запрете участия медийных лиц в рекламе букмекеров. Спустя несколько дней после слушаний, совершенно случайно, выходит публикация о необходимости личных обращений в органы власти у человека, кто ранее никогда не интересовался данным вопросом.
В мае мы обращались к профильным форумам с просьбой поддержать наш канал. Было много обсуждений о том, что любые попытки повлиять на регулирование отрасли изначально обречены на провал. Звучали и весьма категоричные высказывания о бесполезности того, что мы делаем.
Считаю, что просто сидеть на кухне и молчать, когда происходит беспредел и игорная индустрия фактически "подсаживает" на ставки с самого детства - вот это бесполезно.
Также хотел бы выразить отдельную благодарность Алексею (бывший телеграм-канал "Три топора"), который поддерживает нашу деятельность с первого дня, Константину (основателю проекта "Ставок.нет"), Александру Устиновичу (автору книг по лудомании).
И спасибо всем, кто присоединился к нашему движению.
👍5🔥4❤1🙏1
Синдром упущенных возможностей (FOMO - Fear Of Missing Out) при азартном игровом расстройстве (АИР) — это навязчивый страх пропустить "удачный шанс", "верную ставку" или "обязательный выигрыш", который становится мощным триггером для продолжения игры, несмотря на негативные последствия. Это не просто желание, а иррациональная убежденность, что "сейчас повезет", если не упустить момент.
👉 Как проявляется при АИР:
1. Навязчивые мысли:
Постоянное прокручивание в голове мыслей: "А вдруг именно сейчас та самая комбинация?", "Я же чувствую, что следующий спин выигрышный!", "Если я не поставлю сейчас, то точно упущу джекпот/выигрышную серию".
2. Тревога и возбуждение:
Сильное чувство беспокойства, нервозности или даже паники при мысли о том, что можно не участвовать в текущей игре (особенно после череды проигрышей, подкрепляющих ложное убеждение "вот-вот повезет").
3. Иррациональные убеждения:
"Обязательный выигрыш после проигрышей": Уверенность, что после длительной полосы неудач обязательно должен наступить выигрыш, и его нельзя пропустить.
"Упущенная удача":
Убеждение, что предыдущие проигрыши были из-за того, что игрок "не доиграл" или "ушел не вовремя", и сейчас этот момент настал.
"Особое чутье/система": Вера в то, что в данный момент игрок обладает особым предчувствием или его "система" сработает, и это нельзя упустить.
4. Импульсивные действия:
Немедленное возвращение к игре под влиянием этого страха, часто вопреки ранее принятым решениям остановиться, финансовым ограничениям или другим обязательствам. Может включать:
- Снятие денег с карты/кредита, которые не планировалось тратить.
- Пропуск работы, встреч, семейных событий.
- Игру до полного истощения сил или средств.
5. Преследование проигрыша ("Chasing losses"):
Тесно связано с FOMO. Страх упустить шанс отыграться заставляет продолжать игру после проигрыша, усугубляя финансовые потери и эмоциональное состояние.
6. Постоянная вовлеченность:
Невозможность "отключиться" от игрового процесса даже вне приложения/зала/сайта. Постоянная проверка результатов, новостей о джекпотах, обсуждение ставок с другими игроками.
✅ Как справиться: Рекомендации
Работа с FOMO при АИР требует комплексного подхода, так как это глубоко укоренившийся паттерн мышления и поведения, подпитывающий зависимость:
1. Осознание и Признание:
Четко идентифицируйте FOMO: Научитесь распознавать момент, когда вас охватывает страх упустить шанс. Задайте себе: "Это рациональное желание или навязчивый страх пропустить выигрыш?"
Признайте иррациональность:
Постоянно напоминайте себе, что азартные игры основаны на случайности. Каждое событие независимо. "Верная ставка" или "обязательный выигрыш" после проигрышей — опасная иллюзия. Статистика всегда на стороне казино/букмекера в долгосрочной перспективе.
Анализ последствий: Каждый раз, когда ловите себя на FOMO, вспомните конкретные негативные последствия, к которым приводили подобные импульсы в прошлом (долги, конфликты, стресс, стыд).
2. Строгие Технические Ограничения:
Самоисключение:
Используйте функции самоисключения на сайтах онлайн-казино и букмекеров (для легальных в ЕЦУПИС, раздел ответственная игра). Это физически блокирует доступ.
Финансовый контроль:
Установите жесткие лимиты на счета, к которым у вас есть доступ для игр. Лучше — передать управление финансами доверенному лицу.
— Удалите платежные данные с игровых сайтов.
— Закройте кредитные карты или установите на них очень низкие лимиты.
— Носите с собой только необходимую на день наличную сумму.
3. Когнитивно-Поведенческие Техники (КПТ): Наиболее эффективны при работе со специалистом (психотерапевтом, психологом по аддикциям), но можно практиковать и самостоятельно:
Оспаривание мыслей: Когда возникает мысль "Сейчас точно повезет!/Не могу это пропустить!":
1. Навязчивые мысли:
Постоянное прокручивание в голове мыслей: "А вдруг именно сейчас та самая комбинация?", "Я же чувствую, что следующий спин выигрышный!", "Если я не поставлю сейчас, то точно упущу джекпот/выигрышную серию".
2. Тревога и возбуждение:
Сильное чувство беспокойства, нервозности или даже паники при мысли о том, что можно не участвовать в текущей игре (особенно после череды проигрышей, подкрепляющих ложное убеждение "вот-вот повезет").
3. Иррациональные убеждения:
"Обязательный выигрыш после проигрышей": Уверенность, что после длительной полосы неудач обязательно должен наступить выигрыш, и его нельзя пропустить.
"Упущенная удача":
Убеждение, что предыдущие проигрыши были из-за того, что игрок "не доиграл" или "ушел не вовремя", и сейчас этот момент настал.
"Особое чутье/система": Вера в то, что в данный момент игрок обладает особым предчувствием или его "система" сработает, и это нельзя упустить.
4. Импульсивные действия:
Немедленное возвращение к игре под влиянием этого страха, часто вопреки ранее принятым решениям остановиться, финансовым ограничениям или другим обязательствам. Может включать:
- Снятие денег с карты/кредита, которые не планировалось тратить.
- Пропуск работы, встреч, семейных событий.
- Игру до полного истощения сил или средств.
5. Преследование проигрыша ("Chasing losses"):
Тесно связано с FOMO. Страх упустить шанс отыграться заставляет продолжать игру после проигрыша, усугубляя финансовые потери и эмоциональное состояние.
6. Постоянная вовлеченность:
Невозможность "отключиться" от игрового процесса даже вне приложения/зала/сайта. Постоянная проверка результатов, новостей о джекпотах, обсуждение ставок с другими игроками.
Работа с FOMO при АИР требует комплексного подхода, так как это глубоко укоренившийся паттерн мышления и поведения, подпитывающий зависимость:
1. Осознание и Признание:
Четко идентифицируйте FOMO: Научитесь распознавать момент, когда вас охватывает страх упустить шанс. Задайте себе: "Это рациональное желание или навязчивый страх пропустить выигрыш?"
Признайте иррациональность:
Постоянно напоминайте себе, что азартные игры основаны на случайности. Каждое событие независимо. "Верная ставка" или "обязательный выигрыш" после проигрышей — опасная иллюзия. Статистика всегда на стороне казино/букмекера в долгосрочной перспективе.
Анализ последствий: Каждый раз, когда ловите себя на FOMO, вспомните конкретные негативные последствия, к которым приводили подобные импульсы в прошлом (долги, конфликты, стресс, стыд).
2. Строгие Технические Ограничения:
Самоисключение:
Используйте функции самоисключения на сайтах онлайн-казино и букмекеров (для легальных в ЕЦУПИС, раздел ответственная игра). Это физически блокирует доступ.
Финансовый контроль:
Установите жесткие лимиты на счета, к которым у вас есть доступ для игр. Лучше — передать управление финансами доверенному лицу.
— Удалите платежные данные с игровых сайтов.
— Закройте кредитные карты или установите на них очень низкие лимиты.
— Носите с собой только необходимую на день наличную сумму.
3. Когнитивно-Поведенческие Техники (КПТ): Наиболее эффективны при работе со специалистом (психотерапевтом, психологом по аддикциям), но можно практиковать и самостоятельно:
Оспаривание мыслей: Когда возникает мысль "Сейчас точно повезет!/Не могу это пропустить!":
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
— Спросите: "Какие есть доказательства, что именно сейчас я выиграю? А доказательства обратного (статистика, прошлый опыт)?"
— "Что самое худшее случится, если я не сыграю сейчас?" (Ответ: ничего, кроме снижения тревоги FOMO. Вы не теряете реальных денег и времени).
— "Что я на самом деле потеряю, если сыграю сейчас?" (Деньги, время, самоуважение, спокойствие).
Замена мыслей: Создайте реалистичные контр-утверждения и повторяйте их при появлении FOMO:
— "Это иллюзия контроля. Результат случаен."
— "Пропуская эту игру, я сохраняю свои деньги и душевное равновесие."
— "Мой страх упустить шанс — это симптом моей болезни, а не реальная возможность."
Отсрочка реакции: Дайте себе команду: "Я подожду 30 минут (1 час, 2 часа) перед тем как принять любое решение об игре". Часто за это время интенсивность FOMO снижается, и рациональное мышление возвращается.
Ведение дневника:
Записывайте эпизоды FOMO: ситуация, мысли, чувства, интенсивность желания (по шкале 1-10), как поступили, последствия. Это помогает выявить триггеры и отслеживать прогресс.
4. Управление Триггерами и Среда:
Избегание: Полностью исключите посещение мест, связанных с азартными играми (казино, залы, букмекерские конторы). Удалите приложения, отпишитесь от игровых групп/рассылок.
Триггеры: Определите, что провоцирует ваш FOMO (стресс, скука, алкоголь, разговоры об играх, просмотр спорта, получение зарплаты)? Разработайте план, как избегать или справляться с этими триггерами иначе (см. пункт 5).
Информирование близких:
Расскажите доверенным людям о своей проблеме и о том, как проявляется FOMO. Попросите их о поддержке, если увидят признаки.
5. Поиск Здоровой Альтернативы и Поддержки:
Заполнение вакуума: FOMO часто возникает в моменты скуки или эмоционального дискомфорта. Найдите здоровые, увлекательные занятия, дающие позитивные эмоции и чувство достижения (спорт, хобби, творчество, обучение, волонтерство, общение).
Физическая активность: Отличный способ снять напряжение и тревогу, сопутствующие FOMO.
Группы поддержки: Регулярное посещение групп (Анонимные Игроки/Smart recovery) дает понимание, что вы не одиноки, позволяет учиться у других, получать поддержку в моменты кризиса и FOMO.
Профессиональная помощь:
Обращение к специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу), имеющему опыт лечения зависимостей, КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО. Терапия поможет глубже проработать иррациональные убеждения, лежащие в основе FOMO и АИР, научит эффективным стратегиям совладания. При необходимости врач может назначить медикаментозную поддержку (например, для снижения тяги, тревоги, депрессии).
6. Фокус на выздоровлении, а не на упущенных "шансах":
Сместите фокус с мифического "упущенного выигрыша" на реальные достижения в выздоровлении: сохраненные деньги, восстановленные отношения, свободное время, душевное спокойствие, чувство самоуважения.
Напоминайте себе, что реальные возможности лежат ВНЕ азартных игр – построение карьеры, семьи, саморазвитие, путешествия, здоровье. Игра забирает ресурсы для этих возможностей.
🔤 Ключевое: Синдром упущенных возможностей при АИР — это симптом болезни, а не реальная возможность. Работа с ним требует дисциплины, поддержки и профессиональной помощи. Чем дольше вы обходитесь без игры, тем слабее становится власть FOMO над вами. Начинайте с малых шагов: признания проблемы, установки блокировок и обращения за помощью.
Чистых мыслей вам, берегите себя и своих близких.🙏
✉️ Наш чат: https://t.me/sstavoknet
#Лудомания #МыВместе #STAVOKNET #Помощь #ИгроваяЗависимость #ПолезнаяИнформация #GamblingNotFound
— "Что самое худшее случится, если я не сыграю сейчас?" (Ответ: ничего, кроме снижения тревоги FOMO. Вы не теряете реальных денег и времени).
— "Что я на самом деле потеряю, если сыграю сейчас?" (Деньги, время, самоуважение, спокойствие).
Замена мыслей: Создайте реалистичные контр-утверждения и повторяйте их при появлении FOMO:
— "Это иллюзия контроля. Результат случаен."
— "Пропуская эту игру, я сохраняю свои деньги и душевное равновесие."
— "Мой страх упустить шанс — это симптом моей болезни, а не реальная возможность."
Отсрочка реакции: Дайте себе команду: "Я подожду 30 минут (1 час, 2 часа) перед тем как принять любое решение об игре". Часто за это время интенсивность FOMO снижается, и рациональное мышление возвращается.
Ведение дневника:
Записывайте эпизоды FOMO: ситуация, мысли, чувства, интенсивность желания (по шкале 1-10), как поступили, последствия. Это помогает выявить триггеры и отслеживать прогресс.
4. Управление Триггерами и Среда:
Избегание: Полностью исключите посещение мест, связанных с азартными играми (казино, залы, букмекерские конторы). Удалите приложения, отпишитесь от игровых групп/рассылок.
Триггеры: Определите, что провоцирует ваш FOMO (стресс, скука, алкоголь, разговоры об играх, просмотр спорта, получение зарплаты)? Разработайте план, как избегать или справляться с этими триггерами иначе (см. пункт 5).
Информирование близких:
Расскажите доверенным людям о своей проблеме и о том, как проявляется FOMO. Попросите их о поддержке, если увидят признаки.
5. Поиск Здоровой Альтернативы и Поддержки:
Заполнение вакуума: FOMO часто возникает в моменты скуки или эмоционального дискомфорта. Найдите здоровые, увлекательные занятия, дающие позитивные эмоции и чувство достижения (спорт, хобби, творчество, обучение, волонтерство, общение).
Физическая активность: Отличный способ снять напряжение и тревогу, сопутствующие FOMO.
Группы поддержки: Регулярное посещение групп (Анонимные Игроки/Smart recovery) дает понимание, что вы не одиноки, позволяет учиться у других, получать поддержку в моменты кризиса и FOMO.
Профессиональная помощь:
Обращение к специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу), имеющему опыт лечения зависимостей, КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО. Терапия поможет глубже проработать иррациональные убеждения, лежащие в основе FOMO и АИР, научит эффективным стратегиям совладания. При необходимости врач может назначить медикаментозную поддержку (например, для снижения тяги, тревоги, депрессии).
6. Фокус на выздоровлении, а не на упущенных "шансах":
Сместите фокус с мифического "упущенного выигрыша" на реальные достижения в выздоровлении: сохраненные деньги, восстановленные отношения, свободное время, душевное спокойствие, чувство самоуважения.
Напоминайте себе, что реальные возможности лежат ВНЕ азартных игр – построение карьеры, семьи, саморазвитие, путешествия, здоровье. Игра забирает ресурсы для этих возможностей.
Чистых мыслей вам, берегите себя и своих близких.
#Лудомания #МыВместе #STAVOKNET #Помощь #ИгроваяЗависимость #ПолезнаяИнформация #GamblingNotFound
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Лудомания | СТАВОК.НЕТ
«Онлайн-сообщество групповой поддержки и самопомощи для тех, кто столкнулся с игровой зависимостью».
Telegram канал: https://t.me/GamblingNotFound
Мы в VK: https://vk.com/sstavoknet
Чат в Telegram: https://t.me/sstavoknet
Наш сайт: https://stavok-net.ru/
Telegram канал: https://t.me/GamblingNotFound
Мы в VK: https://vk.com/sstavoknet
Чат в Telegram: https://t.me/sstavoknet
Наш сайт: https://stavok-net.ru/
❤1👍1
Forwarded from Грязная ставка | Обратная сторона ставок на спорт
Подведем итоги мая.
Законопроект о самоограничении в букмекерских конторах единогласно принят в первом чтении. Ждем второе.
Безусловно, главная цель - это законодательные инициативы. Но без информирования населения о всех негативных последствиях букмекерского бизнеса и широкой огласки проблемы, продвигаться вперед крайне сложно. Здесь тоже случился определенный прорыв.
Число просмотров за последние три дня мая увеличилось кратно (фото), благодаря публикации на основе наших материалов в РИА "Катюша", а также репостам в канале "Общественный уполномоченный по защите семьи" и других телеграм-каналах. Это маленький, но очень важный шаг на пути к правдивому освещению проблемы.
Сейчас ведется работа по публикации материала из телеграм-канала в СМИ, которое имеет гораздо больший охват аудитории. Повторюсь, капля точит камень.
Что касается коллективного обращения на имя президента и премьера, то здесь необходимо учесть прошлый опыт. Для сбора, как можно большего числа подписей, нужно наглядно показать БЕСПРЕДЕЛ со стороны букмекерского бизнеса. Агитация должна быть простой и понятной. Образец прилагаю.
Также постепенно буду выкладывать материалы для лучшего понимания самого обращения. Скрытая реклама, трансформация букмекерской отрасли в аналог казино, быстрые ставки, вовлечение молодежи, благотворительность и так далее.
Сегодня День защиты детей, поэтому первый пост будет об одном из амбассадоров крупнейшего легального букмекера нашей страны.
Законопроект о самоограничении в букмекерских конторах единогласно принят в первом чтении. Ждем второе.
Безусловно, главная цель - это законодательные инициативы. Но без информирования населения о всех негативных последствиях букмекерского бизнеса и широкой огласки проблемы, продвигаться вперед крайне сложно. Здесь тоже случился определенный прорыв.
Число просмотров за последние три дня мая увеличилось кратно (фото), благодаря публикации на основе наших материалов в РИА "Катюша", а также репостам в канале "Общественный уполномоченный по защите семьи" и других телеграм-каналах. Это маленький, но очень важный шаг на пути к правдивому освещению проблемы.
Сейчас ведется работа по публикации материала из телеграм-канала в СМИ, которое имеет гораздо больший охват аудитории. Повторюсь, капля точит камень.
Что касается коллективного обращения на имя президента и премьера, то здесь необходимо учесть прошлый опыт. Для сбора, как можно большего числа подписей, нужно наглядно показать БЕСПРЕДЕЛ со стороны букмекерского бизнеса. Агитация должна быть простой и понятной. Образец прилагаю.
Также постепенно буду выкладывать материалы для лучшего понимания самого обращения. Скрытая реклама, трансформация букмекерской отрасли в аналог казино, быстрые ставки, вовлечение молодежи, благотворительность и так далее.
Сегодня День защиты детей, поэтому первый пост будет об одном из амбассадоров крупнейшего легального букмекера нашей страны.
Forwarded from Грязная ставка | Обратная сторона ставок на спорт
Презентация.pdf
8.5 MB
Презентация.pdf
Дорогие участники!
В нашем чате появилось новое, особенное пространство — Наш Дневник Размышлений.
Представьте его как тихую комнату при свечах, куда можно прийти, чтобы:
• Выплеснуть накопившиеся мысли и чувства на бумагу (вернее, в чат).
• Поделиться личным опытом – и радостным, и трудным.
• Разобраться в хитросплетениях сравнений, ожиданий и внутренних конфликтов.
• Найти отклик и поддержку тех, кто понимает ценность искреннего разговора.
• Здесь не говорят об играх и ставках (это важно!). Здесь говорят о жизни, себе и поиске гармонии.
Мы верим, что ваши размышления могут стать светом для других.
Загляните, прочтите правила (закреплено) и, если созрело – напишите свою первую "запись".
#взаимопомощь #STAVOKNET #безопасное_пространство #размышления #Игровая_зависимость #МыВместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
В STAVOK.NET мы понимаем серьезность проблемы азартно-игрового расстройства (лудомании) и ее разрушительное влияние на жизни людей и их близких. Наша социальная миссия – не только информировать, но и реально помогать тем, кто столкнулся с этой бедой.
Мы рады объявить о начале важного этапа работы!
В рамках совместного сотрудничества, к нам присоединяется профессиональный психолог с 14-летним опытом помощи людям, страдающим от неконтролируемого поведения, вызванного азартными играми, а также алкогольной и наркотической зависимостями, Возный Роман Сергеевич @nezavisto.
О специалисте:
Магистр психологии (психолог-педагог).
Практикует с 2010 года, помог более 4000 клиентам.
Методы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ).
Реальные результаты: помощь клиентам в возвращении доверия семьи, решении финансовых проблем, сохранении отношений и полном отказе от игры.
• Дмитрий, 24 года, долг 3,6 млн. 9 лет ставил на матчи в Counter Strike. Рехаб не помог. Результат — вернул доверие семьи, нашел работу, отдает долги. Вне игры 2 года.
• Максим, 32 года, минус 2,3 млн. Аналитик в букмекерской конторе. Жена хотела разводиться. Результат — за 4 месяца сменил работу и отдал долги, сохранил отношения, родили ребенка. Без игры 1,5 года.
Формат работы от специалиста: Курс из 10 онлайн-сессий, первая бесплатно — за 15–20 мин составим реабилитационную программу: расскажу план, подберу материалы, дам рекомендации по работе с зависимостью и созависимостью. Могу подключить коллегу психиатра для назначения медикаментозной терапии — это облегчит состояние. Эффективность встреч выше, если прийти с близкими.
Записаться на бесплатную сессию @nezavisto
Суть нашего сотрудничества:
Это НЕ платное партнерство. Мы не получаем от специалиста никакой финансовой выгоды и придерживаемся ранее озвученных нами принципов.
Это – совместная просветительская инициатива, а также возможность для участников обратиться за профессиональной помощью к специалисту, проверенному временем. Эксперт будет участвовать в специальных эфирах на платформе STAVOK.NET.
Цель: предоставить нашим участникам доступную, профессиональную помощь, информацию о природе игровой зависимости, механизмах ее развития, первых тревожных сигналах и, самое главное, путях выхода из кризиса.
Фокус: помощь как самим лудоманам, так и их близким, которые часто страдают от созависимости.
Чего ожидать от будущих эфиров с экспертом:
— Простым языком о сложных психологических аспектах зависимости.
— Ответы на острые вопросы: "Лудомания – это болезнь?", "Как понять, что пора бить тревогу?", "Как помочь близкому?", "С чего начать путь к выздоровлению?".
— Обсуждение стратегий преодоления тяги, работы с долгами, восстановления отношений.
— Важность роли семьи в реабилитации.
— Информация о профессиональных методах помощи (КПТ, РЭПТ) и когда может потребоваться медикаментозная поддержка (в сотрудничестве с психиатрами).
Следите за анонсами!
Почему это важно для STAVOK.NET?
Мы осознаем свою ответственность перед участниками. Наша цель – не просто информировать об опасности азартных игр и их последствиях, методах выздоровления, но и предоставлять реальные инструменты помощи тем, для кого игра перестала быть развлечением и превратилась в проблему.
Присоединяйтесь к нам! Получите знания, помощь и поддержку, которые могут помочь вам или вашим близким. Вместе мы можем сделать шаг к преодолению зависимости.
#STAVOKNET #Лудомания #ИгроваяЗависимость #ПомощьПсихолога #Зависимость #Созависимость #КПТ #Здоровье #МыВместе #СоциальныйПроект #Помощь #Поддержка
Мы рады объявить о начале важного этапа работы!
В рамках совместного сотрудничества, к нам присоединяется профессиональный психолог с 14-летним опытом помощи людям, страдающим от неконтролируемого поведения, вызванного азартными играми, а также алкогольной и наркотической зависимостями, Возный Роман Сергеевич @nezavisto.
О специалисте:
Магистр психологии (психолог-педагог).
Практикует с 2010 года, помог более 4000 клиентам.
Методы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ).
Реальные результаты: помощь клиентам в возвращении доверия семьи, решении финансовых проблем, сохранении отношений и полном отказе от игры.
• Дмитрий, 24 года, долг 3,6 млн. 9 лет ставил на матчи в Counter Strike. Рехаб не помог. Результат — вернул доверие семьи, нашел работу, отдает долги. Вне игры 2 года.
• Максим, 32 года, минус 2,3 млн. Аналитик в букмекерской конторе. Жена хотела разводиться. Результат — за 4 месяца сменил работу и отдал долги, сохранил отношения, родили ребенка. Без игры 1,5 года.
Формат работы от специалиста: Курс из 10 онлайн-сессий, первая бесплатно — за 15–20 мин составим реабилитационную программу: расскажу план, подберу материалы, дам рекомендации по работе с зависимостью и созависимостью. Могу подключить коллегу психиатра для назначения медикаментозной терапии — это облегчит состояние. Эффективность встреч выше, если прийти с близкими.
Записаться на бесплатную сессию @nezavisto
Суть нашего сотрудничества:
Это НЕ платное партнерство. Мы не получаем от специалиста никакой финансовой выгоды и придерживаемся ранее озвученных нами принципов.
Это – совместная просветительская инициатива, а также возможность для участников обратиться за профессиональной помощью к специалисту, проверенному временем. Эксперт будет участвовать в специальных эфирах на платформе STAVOK.NET.
Цель: предоставить нашим участникам доступную, профессиональную помощь, информацию о природе игровой зависимости, механизмах ее развития, первых тревожных сигналах и, самое главное, путях выхода из кризиса.
Фокус: помощь как самим лудоманам, так и их близким, которые часто страдают от созависимости.
Чего ожидать от будущих эфиров с экспертом:
— Простым языком о сложных психологических аспектах зависимости.
— Ответы на острые вопросы: "Лудомания – это болезнь?", "Как понять, что пора бить тревогу?", "Как помочь близкому?", "С чего начать путь к выздоровлению?".
— Обсуждение стратегий преодоления тяги, работы с долгами, восстановления отношений.
— Важность роли семьи в реабилитации.
— Информация о профессиональных методах помощи (КПТ, РЭПТ) и когда может потребоваться медикаментозная поддержка (в сотрудничестве с психиатрами).
Следите за анонсами!
Почему это важно для STAVOK.NET?
Мы осознаем свою ответственность перед участниками. Наша цель – не просто информировать об опасности азартных игр и их последствиях, методах выздоровления, но и предоставлять реальные инструменты помощи тем, для кого игра перестала быть развлечением и превратилась в проблему.
Присоединяйтесь к нам! Получите знания, помощь и поддержку, которые могут помочь вам или вашим близким. Вместе мы можем сделать шаг к преодолению зависимости.
#STAVOKNET #Лудомания #ИгроваяЗависимость #ПомощьПсихолога #Зависимость #Созависимость #КПТ #Здоровье #МыВместе #СоциальныйПроект #Помощь #Поддержка
👍5❤3🔥2
2000 лет спустя: "Умираю, как будто и не жил."
Размышления о вечной ловушке суеты, ложных целях и позднем прозрении на стыке философии Сенеки и современного опыта.
В одной из аудио записей, всё с тем же ведущим, я запомнил его рассказ об одном случае из его жизни, произошедшим во время работы в реанимации. Он смотрел как умирает человек и между ними случился краткий диалог:
Последующий комментарий ведущего:
Как поразительно, эти рассуждения разделяют две тысячи лет. Только вообразите, две тысячи лет!
Факт в том, что через две тысячи лет люди сталкиваются с точно такой же экзистенциальной ловушкой и приходят к идентичным выводам на пороге смерти, не просто поразителен – он глубоко знаменателен. Это говорит о том, что корень проблемы лежит не в особенностях эпохи (хотя технологии, безусловно, усиливают отвлечение), а в чем-то фундаментальном в человеческой природе и устройстве общества.
Стремление к внешнему одобрению, страх перед внутренней пустотой, склонность заполнять время деятельностью ради самой деятельности, избегание сложных размышлений о смысле – все это, судя по всему, врожденные или глубоко укорененные социальные черты человека. Иллюзия, что "следующее достижение принесет покой", кажется, вшита в наш механизм мотивации.
Технологии (гаджеты, соцсети и пр.) – лишь новые, сверхэффективные инструменты для старой как мир "суеты". Они дают беспрецедентные возможности для отвлечения, но фундаментальная потребность души в тишине, саморефлексии и осмысленном присутствии остается неизменной. Проблема не в гаджетах, а в нашей неспособности противостоять их использованию как бегству от себя.
Размышления о вечной ловушке суеты, ложных целях и позднем прозрении на стыке философии Сенеки и современного опыта.
Есть и еще один вопрос — к чему стоит стремиться? Для многих людей целью является успех в том или ином виде: богатство и слава, уважение и почести, карьера и высокая должность. Но Сенека пишет, что зачастую люди, добившиеся этого, не чувствуют удовлетворения, поскольку успех приносит с собой множество новых потребностей и тягот. Добившись всего, чего они хотели, люди лишаются одного — времени. Времени, которое они могли бы потратить на самих себя, покой и тишину, отдых и досуг.Примечательно, читая работу ведущего семинара АА/АН я находил схожие рассуждения:
Но с достижением успеха приходят не только новые потребности. Слишком легко жить, постоянно развлекаясь и не задумываясь о том, что следует делать, чего нам действительно хочется, или хотя бы о том, как жить полной жизнью. Постоянные отвлекающие факторы, помехи, новости, медиа, социальные сети — все это занимает внимание настолько, что становится сложно сосредоточиться и доводить дела до конца. Как пишет Сенека, «самое недоступное для занятого человека — жить». Суета, по сути — ничегонеделание, отнимает у таких людей почти все время. Привыкнув к такой жизни, эти люди пребывают в состоянии постоянного беспокойства, не в силах ни расслабиться, ни сосредоточиться на чем-то одном. Они обычно осознают ценность жизни только тогда, когда она практически закончилась.
Несмотря на годы усилий и отсутствия результата, я верю в иллюзию, что внешние достижения дадут когда-нибудь внутреннее
ощущение радости, счастья и свободы. Но даже серьёзные внешние достижения дают только кратковременное облегчение, затем
опять возникают внутренняя пустота и разочарование... Так жизнь
проходит в иллюзии ожидания вечно будущего счастья, которого
никак не удается достичь здесь и сейчас. Многие, даже на краю
могилы верят в это и в то, что им просто не повезло, просто не
хватило времени…
Я задал себе важный вопрос: а могу ли я вспомнить в своей жизни моменты настоящего, искреннего счастья? И с ужасом увидел
истинное положение вещей – их очень мало и в основном в детстве
и ранней юности, а во взрослой жизни была одна суета.
В одной из аудио записей, всё с тем же ведущим, я запомнил его рассказ об одном случае из его жизни, произошедшим во время работы в реанимации. Он смотрел как умирает человек и между ними случился краткий диалог:
— Умираю, как буд-то и не жил. Суета одна, не ходи туда, там нет ничего.
— Ну ты же счастливым умираешь.
— Нет! Суета, каждодневная суета ни о чем.
Последующий комментарий ведущего:
Вот, исход неосознанной жизни. Человек перед смертью видит, но уже поздно... Шторка хлоп и упала.
Как поразительно, эти рассуждения разделяют две тысячи лет. Только вообразите, две тысячи лет!
Факт в том, что через две тысячи лет люди сталкиваются с точно такой же экзистенциальной ловушкой и приходят к идентичным выводам на пороге смерти, не просто поразителен – он глубоко знаменателен. Это говорит о том, что корень проблемы лежит не в особенностях эпохи (хотя технологии, безусловно, усиливают отвлечение), а в чем-то фундаментальном в человеческой природе и устройстве общества.
Стремление к внешнему одобрению, страх перед внутренней пустотой, склонность заполнять время деятельностью ради самой деятельности, избегание сложных размышлений о смысле – все это, судя по всему, врожденные или глубоко укорененные социальные черты человека. Иллюзия, что "следующее достижение принесет покой", кажется, вшита в наш механизм мотивации.
Технологии (гаджеты, соцсети и пр.) – лишь новые, сверхэффективные инструменты для старой как мир "суеты". Они дают беспрецедентные возможности для отвлечения, но фундаментальная потребность души в тишине, саморефлексии и осмысленном присутствии остается неизменной. Проблема не в гаджетах, а в нашей неспособности противостоять их использованию как бегству от себя.
👍4
Общества, ориентированные на достижение, статус и потребление, поощряют именно тот образ жизни, который озвучивают и Сенека, и ведущий. Давление "быть успешным", "быть занятым" как мерила ценности человека – возможно, тоже вневременная константа сложных обществ.
Альтернатива – жизнь вдумчивая, созерцательная, направленная внутрь – часто не находит культурной поддержки.
Постоянное повторение этой трагедии ("не жил" на смертном одре) через тысячелетия превращает истории Сенеки и ведущего из частных случаев в мощнейшее универсальное предупреждение. Это не просто чья-то ошибка, это системная ловушка человеческого существования, в которую попадают снова и снова. Осознание этого должно заставить нас уже сейчас задать себе те же вопросы, которые задал себе ведущий семинара: "А где мои моменты настоящего счастья? Не прозябаю ли и я в суете?"
Устойчивость этой проблемы через 2000 лет делает совет "жить осознанно в настоящем" не банальностью, а жизненно важным, срочным и вечно актуальным императивом. Если за два тысячелетия мы не "эволюционировали" из этой ловушки, значит, единственный выход – индивидуальное пробуждение, сознательный выбор и постоянная внутренняя работа по преодолению автоматизма суеты. Философия и глубокая психологическая рефлексия остаются ключевыми инструментами для этого пробуждения. Диалог с умирающим – это крик в наше настоящее, повторяемый сквозь века: "Не ходи туда, там нет ничего! Проснись сейчас!"
И всё же, я действительно невероятно поражён... Сходство не просто есть – оно разительное. Вечность этой проблемы – не повод для отчаяния, а громкий сигнал к бдительности и внутренней работе. Она показывает, что подлинная жизнь, свобода от суеты и способность чувствовать счастье "здесь и сейчас" – это не данность, а сознательное достижение, требующее постоянных усилий вопреки давлению нашей природы и общества, усилий, актуальность которых не угасла за две тысячи лет.
Истории Сенеки и ведущего семинара – это звенья одной цепи предупреждений, тянущейся из глубины веков в наше сегодня.
✉️ Наш дневник размышлений
#МыВместе #Игровая_зависимость #размышления #безопасное_пространство #STAVOKNET #Поддержка #Помощь
Альтернатива – жизнь вдумчивая, созерцательная, направленная внутрь – часто не находит культурной поддержки.
Постоянное повторение этой трагедии ("не жил" на смертном одре) через тысячелетия превращает истории Сенеки и ведущего из частных случаев в мощнейшее универсальное предупреждение. Это не просто чья-то ошибка, это системная ловушка человеческого существования, в которую попадают снова и снова. Осознание этого должно заставить нас уже сейчас задать себе те же вопросы, которые задал себе ведущий семинара: "А где мои моменты настоящего счастья? Не прозябаю ли и я в суете?"
Устойчивость этой проблемы через 2000 лет делает совет "жить осознанно в настоящем" не банальностью, а жизненно важным, срочным и вечно актуальным императивом. Если за два тысячелетия мы не "эволюционировали" из этой ловушки, значит, единственный выход – индивидуальное пробуждение, сознательный выбор и постоянная внутренняя работа по преодолению автоматизма суеты. Философия и глубокая психологическая рефлексия остаются ключевыми инструментами для этого пробуждения. Диалог с умирающим – это крик в наше настоящее, повторяемый сквозь века: "Не ходи туда, там нет ничего! Проснись сейчас!"
И всё же, я действительно невероятно поражён... Сходство не просто есть – оно разительное. Вечность этой проблемы – не повод для отчаяния, а громкий сигнал к бдительности и внутренней работе. Она показывает, что подлинная жизнь, свобода от суеты и способность чувствовать счастье "здесь и сейчас" – это не данность, а сознательное достижение, требующее постоянных усилий вопреки давлению нашей природы и общества, усилий, актуальность которых не угасла за две тысячи лет.
Истории Сенеки и ведущего семинара – это звенья одной цепи предупреждений, тянущейся из глубины веков в наше сегодня.
#МыВместе #Игровая_зависимость #размышления #безопасное_пространство #STAVOKNET #Поддержка #Помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Forwarded from Грязная ставка | Обратная сторона ставок на спорт
Для тех, кто только подписался, ещё раз повторю. Цель не разоблачить и назвать, как можно больше фамилий, а не допустить социальную катастрофу. Уверен, что люди, способные повлиять на отрасль, тоже до конца не знают всей операционной деятельности букмекерского бизнеса. У них многопрофильные холдинги.
Не мое дело лезть в структуру реальных собственников, кто и в каких долях чем владеет, выяснять, кто и сколько зарабатывает на этом.
Но это не просто бизнес, а индустрия на горе и крови, из-за которой мы можем потерять целое поколение. Ведь точка невозврата где-то уже близко. Государство просто не понимает масштабов проблемы - количество людей в этой зависимости и "внутрянки" отрасли, которая стремительно развивается и постоянно наращивает обороты.
Букмекеры являются полной противоположностью того, о чем они говорят официально. У нас "Фонбет" только за месяц!!! запустил несколько быстрых игр и БЫСТРЫЕ ЛОТЕРЕИ. Это не спорт! Абсолютно казиношная механика. Букмекеры используют весь инструментарий, чтобы вовлечь молодое поколение в ставки на спорт, а потом максимально оставить их в игре.
Не знаю, что конкретно вызовет общественный резонанс и поменяет имидж отрасли - коллективное письмо, статья в СМИ или видео, которое сейчас мы готовим. Но уверен в одном - никто, кроме нас, простых людей, не донесет реальную информацию до руководства страны.
Знаю, что некоторые со скепсисом относятся к этому, но ведь и кратное увеличение целевых отчислений на спорт, и существование образовательного центра Сириус вместо строительства казино произошло благодаря решению Владимира Владимировича.
Президенту показывают только постоянно растущие цифры поступлений на спорт. О том, что букмекерский бизнес фактически превратился в казино и имеет беспрепятственный доступ к молодежи, ему не докладывают.
Не мое дело лезть в структуру реальных собственников, кто и в каких долях чем владеет, выяснять, кто и сколько зарабатывает на этом.
Но это не просто бизнес, а индустрия на горе и крови, из-за которой мы можем потерять целое поколение. Ведь точка невозврата где-то уже близко. Государство просто не понимает масштабов проблемы - количество людей в этой зависимости и "внутрянки" отрасли, которая стремительно развивается и постоянно наращивает обороты.
Букмекеры являются полной противоположностью того, о чем они говорят официально. У нас "Фонбет" только за месяц!!! запустил несколько быстрых игр и БЫСТРЫЕ ЛОТЕРЕИ. Это не спорт! Абсолютно казиношная механика. Букмекеры используют весь инструментарий, чтобы вовлечь молодое поколение в ставки на спорт, а потом максимально оставить их в игре.
Не знаю, что конкретно вызовет общественный резонанс и поменяет имидж отрасли - коллективное письмо, статья в СМИ или видео, которое сейчас мы готовим. Но уверен в одном - никто, кроме нас, простых людей, не донесет реальную информацию до руководства страны.
Знаю, что некоторые со скепсисом относятся к этому, но ведь и кратное увеличение целевых отчислений на спорт, и существование образовательного центра Сириус вместо строительства казино произошло благодаря решению Владимира Владимировича.
Президенту показывают только постоянно растущие цифры поступлений на спорт. О том, что букмекерский бизнес фактически превратился в казино и имеет беспрепятственный доступ к молодежи, ему не докладывают.
👍3🔥1
Forwarded from Грязная ставка | Обратная сторона ставок на спорт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уникальность возникновения зависимости (лудомании) из-за ставок на спорт.
У нас принято не верифицировать зависимости от казино, игровых автоматов и ставок на спорт. Они объединены все в одну - лудомания.
Но, если в случае с казино и игровыми автоматами все знают, что есть только один исход - зашел туда с деньгами, вышел без денег, то со ставками на спорт все обстоит иначе. Огромное количество подростков до конца не осознает, что это азартная игра, что это затягивает и может разрушить жизнь.
Букмекерский бизнес с помощью партнерского маркетинга, амбассадоров, блогеров, капперов, профильных ресурсов создает иллюзию, что с помощью ставок на спорт можно одновременно и заработать, и развлечься.
Видео к данному посту взято из канала на YouTube доктора Магалифа. В нем говорится о феномене ставок на спорт. Алексей Александрович - потомственный врач-психиатр, больше двадцати лет занимается изучением зависимости от азартных игр, ведёт просветительскую работу.
Отсутствие информации о возможной угрозе ставок на спорт для населения страны наподобие алкоголя или табака.
Никто не говорит о запрете ставок на спорт. Речь о дополнительных механизмах защиты молодежи и информировании населения страны о возможных негативных последствиях.
Если бы молодые люди до первой ставки знали, что это затягивает и какая это страшная болезнь - невидимая, коварная, жестокая, разрушающая все вокруг, то большинство из них вообще бы не сделали первую ставку.
Первая ставка должна быть осознанным выбором молодого человека и пониманием со стороны родителей, что может возникнуть зависимость.
У нас же разрешены табак и алкоголь. Но их реклама максимально ограничена. Например, на каждой пачке сигарет не только написано о вреде курения, но и нарисовано предупредительное изображение о последствиях для человека. Общество понимает, какой вред курение несет здоровью.
Разве есть у нас пиратская реклама табачных и алкогольных производителей? Спортивные комментаторы обсуждают, что лучше сегодня выпить - пиво или водку? У нас есть массовая реклама с предложением бесплатной пачки сигарет или бутылки алкоголя? Лучшие спортсмены страны и известные актеры являются амбассадорами табачных брендов?
Такое невозможно представить. Но в случае со ставками на спорт почему-то это считается допустимым и приемлемым. И нет никакого оповещения, предупреждения о том, что игровая зависимость может привести к нищете или смерти.
У нас принято не верифицировать зависимости от казино, игровых автоматов и ставок на спорт. Они объединены все в одну - лудомания.
Но, если в случае с казино и игровыми автоматами все знают, что есть только один исход - зашел туда с деньгами, вышел без денег, то со ставками на спорт все обстоит иначе. Огромное количество подростков до конца не осознает, что это азартная игра, что это затягивает и может разрушить жизнь.
Букмекерский бизнес с помощью партнерского маркетинга, амбассадоров, блогеров, капперов, профильных ресурсов создает иллюзию, что с помощью ставок на спорт можно одновременно и заработать, и развлечься.
Видео к данному посту взято из канала на YouTube доктора Магалифа. В нем говорится о феномене ставок на спорт. Алексей Александрович - потомственный врач-психиатр, больше двадцати лет занимается изучением зависимости от азартных игр, ведёт просветительскую работу.
Отсутствие информации о возможной угрозе ставок на спорт для населения страны наподобие алкоголя или табака.
Никто не говорит о запрете ставок на спорт. Речь о дополнительных механизмах защиты молодежи и информировании населения страны о возможных негативных последствиях.
Если бы молодые люди до первой ставки знали, что это затягивает и какая это страшная болезнь - невидимая, коварная, жестокая, разрушающая все вокруг, то большинство из них вообще бы не сделали первую ставку.
Первая ставка должна быть осознанным выбором молодого человека и пониманием со стороны родителей, что может возникнуть зависимость.
У нас же разрешены табак и алкоголь. Но их реклама максимально ограничена. Например, на каждой пачке сигарет не только написано о вреде курения, но и нарисовано предупредительное изображение о последствиях для человека. Общество понимает, какой вред курение несет здоровью.
Разве есть у нас пиратская реклама табачных и алкогольных производителей? Спортивные комментаторы обсуждают, что лучше сегодня выпить - пиво или водку? У нас есть массовая реклама с предложением бесплатной пачки сигарет или бутылки алкоголя? Лучшие спортсмены страны и известные актеры являются амбассадорами табачных брендов?
Такое невозможно представить. Но в случае со ставками на спорт почему-то это считается допустимым и приемлемым. И нет никакого оповещения, предупреждения о том, что игровая зависимость может привести к нищете или смерти.
🔥3👍1
Доброго здравия, друзья!
Соскучились по живому общению? Мы тоже! Давно не собирались, поэтому завтра ждем всех на открытый созвон!
🗓 Когда: Завтра, 7 июня (суббота)
⏰ Во сколько: 20:00 по московскому времени
📍 Где: Наш Telegram чат.
⏳ Примерная длительность: 1-1.5 часа, или "Пока не надоест :)"
⭐️ Формат: Полностью открытый и неформальный! Никакой жесткой повестки – просто:
- Пообщаемся, узнаем как дела
- Поделимся опытом
- Обсудим то, что волнует именно вас!
❓ Главный вопрос к ВАМ:
Есть ли уже темы, вопросы, которые вы хотели бы поднять?
👉 Пишите в комментарии прямо здесь! Зная ваши пожелания заранее, мы сможем сделать разговор еще полезнее и интереснее для всех.
Ждем вас завтра в 20:00 МСК! Будет здорово всех услышать и пообщаться!🫶
#Помощь #Поддержка #STAVOKNET #Игровая_зависимость #МыВместе #GamblingNotFound
Соскучились по живому общению? Мы тоже! Давно не собирались, поэтому завтра ждем всех на открытый созвон!
⏰ Во сколько: 20:00 по московскому времени
⏳ Примерная длительность: 1-1.5 часа, или "Пока не надоест :)"
- Пообщаемся, узнаем как дела
- Поделимся опытом
- Обсудим то, что волнует именно вас!
Есть ли уже темы, вопросы, которые вы хотели бы поднять?
👉 Пишите в комментарии прямо здесь! Зная ваши пожелания заранее, мы сможем сделать разговор еще полезнее и интереснее для всех.
Ждем вас завтра в 20:00 МСК! Будет здорово всех услышать и пообщаться!
#Помощь #Поддержка #STAVOKNET #Игровая_зависимость #МыВместе #GamblingNotFound
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую, братья и сёстры!
Всегда с огромным удовольствием делюсь своим опытом – и в общих чатах, и отвечая на личные вопросы. Но мысли созрели: хочется собрать воедино основные вехи моего пути, чтобы они не терялись в переписках.
Важный дисклеймер: Всё, что будет здесь написано – исключительно мой личный опыт. Это не руководство, не призыв к действию и уж точно не истина в последней инстанции о том, "как надо". Просто одна история среди многих.
А начиналось всё... с казалось бы полной безысходности. Помню это чувство: ледяная пустота после очередного проигрыша, стыд, страх, ощущение, что жизнь выскользнула из рук и она больше не моя. Я довёл себя до того самого состояния, когда “играть уже не мог и не играть тоже не мог”. За плечами уже были сотни клятв с обещаниями самому себе и обманутым близким, проигранные миллионы и автомобили, банкротство с вновь набранными после него долгами, разрушенные отношения по всем фронтам, предсмертные записки и попытки суицида, но самое страшное – это потерянные 8 лет жизни. Осознание, что "так больше нельзя" пришло не как озарение, а как тяжелый камень на сердце. И я понял: либо я начинаю действовать, либо... вариантов не было. Действовать.
Мой путь к выздоровлению стартовал с отчаянного поиска... чего угодно, что могло бы помочь. Я чувствовал себя загнанным в угол, и единственным выходом казалось найти инструменты, ответы и решения.
Первые месяцы были как интенсивный курс выживания для собственного разума. Я буквально как губка впитывал всё, что мог найти по теме игрового расстройства. Статьи, исследования – даже самые сложные, научные – я продирался через них, выискивая крупицы понимания, почему (ответ на это узнал лишь спустя почти 1,5 года) со мной это случилось. Параллельно я нашёл самый простой, "для чайников", учебник по КПТ. И знаете, эта простота была как глоток воздуха! Я начал с азов: разбирал свои автоматические мысли, те самые, что как щелчок включали тягу. Составлял свои первые таблицы:
Параллельно с этим видео доктора Магалифа стали для меня окном в профессиональный взгляд на проблему – четко, без воды, о самом главном. Книги Александра Устиновича, особенно его личный опыт и практические советы, давали ощущение, что я не один, что выход есть, и он реален как никогда ранее. Я завел несколько тетрадей. Одна – для конспектов статей и книг, другая – мой дневник чувств и эмоций. Когда тетрадей не было под рукой, писал в заметки в телефоне или себе в «Избранное» в Telegram. Это было откровение! Записывая, что я чувствую прямо сейчас, в моменте (не только об игре, а вообще!), я начал распознавать свои состояния, а не просто быть их заложником. Гнев, тревога, скука, мимолетная радость – всё фиксировалось. Это учило меня осознанности.
Потом пришло понимание, что мне нужны не только знания, но и люди, которые прошли похожее. Я нашёл онлайн-сообщества, чаты поддержки. Сначала просто читал, потом осмелел и начал писать сам. Делился своими страхами, чувствами, маленькими победами, тем небольшим опытом и знаниями, что уже имел на тот момент. Слышать истории других, видеть их работу и успехи – это давало невероятную силу и понимание: я не уникален в своей проблеме, и путь к выздоровлению протоптан многими. Я жадно перенимал их опыт, их лайфхаки, их способы работы с проблемой. Правда, первое время и здесь всё было не так гладко. Моё Эго сильно страдало, когда встречались противоположные моему мнения, не нравилась политика чатов, атмосфера и многое другое. Собственно, где-то в тот момент и зародилось желание создать что-то своё, как я видел и понимал. Но стоит признаться: цели, что казались мне благими, на самом деле на тот момент были лишь проявлением проблем моей эгоцентричной личности. Сделать лучше, больше, интереснее, наряду с желанием всё-таки быть полезным и постараться помочь другим, спасало меня.
Всегда с огромным удовольствием делюсь своим опытом – и в общих чатах, и отвечая на личные вопросы. Но мысли созрели: хочется собрать воедино основные вехи моего пути, чтобы они не терялись в переписках.
Важный дисклеймер: Всё, что будет здесь написано – исключительно мой личный опыт. Это не руководство, не призыв к действию и уж точно не истина в последней инстанции о том, "как надо". Просто одна история среди многих.
А начиналось всё... с казалось бы полной безысходности. Помню это чувство: ледяная пустота после очередного проигрыша, стыд, страх, ощущение, что жизнь выскользнула из рук и она больше не моя. Я довёл себя до того самого состояния, когда “играть уже не мог и не играть тоже не мог”. За плечами уже были сотни клятв с обещаниями самому себе и обманутым близким, проигранные миллионы и автомобили, банкротство с вновь набранными после него долгами, разрушенные отношения по всем фронтам, предсмертные записки и попытки суицида, но самое страшное – это потерянные 8 лет жизни. Осознание, что "так больше нельзя" пришло не как озарение, а как тяжелый камень на сердце. И я понял: либо я начинаю действовать, либо... вариантов не было. Действовать.
Мой путь к выздоровлению стартовал с отчаянного поиска... чего угодно, что могло бы помочь. Я чувствовал себя загнанным в угол, и единственным выходом казалось найти инструменты, ответы и решения.
Первые месяцы были как интенсивный курс выживания для собственного разума. Я буквально как губка впитывал всё, что мог найти по теме игрового расстройства. Статьи, исследования – даже самые сложные, научные – я продирался через них, выискивая крупицы понимания, почему (ответ на это узнал лишь спустя почти 1,5 года) со мной это случилось. Параллельно я нашёл самый простой, "для чайников", учебник по КПТ. И знаете, эта простота была как глоток воздуха! Я начал с азов: разбирал свои автоматические мысли, те самые, что как щелчок включали тягу. Составлял свои первые таблицы:
ситуация → мысль → эмоция → поведение. Пытался проводить поведенческие эксперименты, давать оценку эмоциям и отслеживать изменения. Сначала это казалось странным, механическим, даже нелепым, у меня не получалось, но постепенно я стал видеть шаблоны, свои личные ловушки.Параллельно с этим видео доктора Магалифа стали для меня окном в профессиональный взгляд на проблему – четко, без воды, о самом главном. Книги Александра Устиновича, особенно его личный опыт и практические советы, давали ощущение, что я не один, что выход есть, и он реален как никогда ранее. Я завел несколько тетрадей. Одна – для конспектов статей и книг, другая – мой дневник чувств и эмоций. Когда тетрадей не было под рукой, писал в заметки в телефоне или себе в «Избранное» в Telegram. Это было откровение! Записывая, что я чувствую прямо сейчас, в моменте (не только об игре, а вообще!), я начал распознавать свои состояния, а не просто быть их заложником. Гнев, тревога, скука, мимолетная радость – всё фиксировалось. Это учило меня осознанности.
Потом пришло понимание, что мне нужны не только знания, но и люди, которые прошли похожее. Я нашёл онлайн-сообщества, чаты поддержки. Сначала просто читал, потом осмелел и начал писать сам. Делился своими страхами, чувствами, маленькими победами, тем небольшим опытом и знаниями, что уже имел на тот момент. Слышать истории других, видеть их работу и успехи – это давало невероятную силу и понимание: я не уникален в своей проблеме, и путь к выздоровлению протоптан многими. Я жадно перенимал их опыт, их лайфхаки, их способы работы с проблемой. Правда, первое время и здесь всё было не так гладко. Моё Эго сильно страдало, когда встречались противоположные моему мнения, не нравилась политика чатов, атмосфера и многое другое. Собственно, где-то в тот момент и зародилось желание создать что-то своё, как я видел и понимал. Но стоит признаться: цели, что казались мне благими, на самом деле на тот момент были лишь проявлением проблем моей эгоцентричной личности. Сделать лучше, больше, интереснее, наряду с желанием всё-таки быть полезным и постараться помочь другим, спасало меня.
❤3